Find Ud Af Dit Antal Engel
Dette kan komme som en overraskelse, men det at kæmpe er noget, som lykkelige par gør - og faktisk kan hjælpe med at opbygge et stærkt ægteskab. Min mand og jeg havde nogle mindeværdige sammenstød i løbet af vores forlovelsesperiode, som fungerede som at smide gods ud af et skib for at hjælpe det med at flyde mere effektivt og glat.
Og tag ikke bare mit ord for det: Jeg tjekkede ind med et par kvalificerede fagfolk for at lære mere om, hvordan kamp kan hjælpe ægteskaber, og hvad par skal kæmpe om, før de binder knuden. Klinisk psykolog Carla Gabris , Ph.D. og Eleanor Yoo , en rådgiver med en mestre inden for ægteskab og familieterapi, diskuter hvordan du kan kæmpe retfærdigt om familie, sviger grænser, religion, gøremål, penge og gæld og dine kærlighedssprog.
& ldquo; Den største grund til, at ægteskaber ender i skilsmisse, er en sammenbrud i kommunikationen, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Uanset om et par kan nå til enighed om alle disse emner, er det mindre vigtigt end det faktum, at de fortsætter med at tale, forhandle og ønske at komme frem til en løsning sammen. & rdquo;
& ldquo; Det er meget vigtigt at starte sætninger med & lsquo; Jeg føler, & rsquo; ikke & lsquo; du får mig til at føle, & apos; & rdquo; Siger Gabris. & ldquo; Du vil undgå beskyldninger, som i sidste ende sætter din partner i forsvaret. & rdquo; Hun anbefaler regelmæssigt at tage perspektiv og empati. Dette betyder i stedet for at skubbe dit synspunkt, skal du øve dig i at placere dig selv i din partners sko og være med vilje medfølende.
Nu hvor du kender reglerne, skal du tage disse handsker på.
1. Vil du lave en person (eller fem)?
& ldquo; De fleste par diskuterer, om de vil have børn eller ej, og hvor mange (selvom de normalt ændrer antallet efter at have dem), & rdquo; Siger Gabris. Men med så mange par, der gifter sig senere i livet, end de engang gjorde, kan det også være værd at dykke ned i, hvad der sker, hvis børn ikke sker. & ldquo; Vil du forfølge fertilitetsbehandlinger, adoptere eller vælge at være barnløs? & rdquo;
Gabris siger, at det er vigtigt også at diskutere, hvordan man bruger penge på børn. & ldquo; Tror en af jer, at de bedste ting i livet er gratis & rsquo ;, mens den anden mener, at & lsquo; du får, hvad du betaler for? & rsquo; I så fald kan du have nogle problemer her. & Rdquo; Tal om ting som at sende dine børn til offentlig skole versus privat skole, berigelsesaktiviteter og sommerlejr.
kæreste med depression ignorerer mig
2. Oprettelse af grænser for dine svigerforældre
& ldquo; Brug tid sammen med hinandens familier, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Hvad er din potentielle ægtefælles grænser i øjeblikket med deres forældre og søskende, og kan du leve med det? & rdquo;
Hvilken familie får tilbragt hvilken ferie sammen? Jeg er jødisk, og min mand er katolsk, så vi har helligdage på lås: Hans familie får juleferie, og min familie får Thanksgiving-pause. Hvad med de mindre helligdage, som mors dag? Vil du give dine familier en nøgle til dit hjem og en åben invitation til at komme ind?
Det er heller ikke kun fysiske grænser. Hvor meget adgang giver du dine familier til personlige og følelsesmæssige oplysninger? Min mor og jeg har en tendens til at tale om alt. Føler din partner stærkt på en eller anden måde, at nogle ting er beregnet til at være private, som økonomisk kamp eller ægteskabskonflikt? Ægteskab er en fantastisk mulighed for at skabe traditioner og skabe præcedenser for din nye familieenhed.
3. Håndtering af religion
Religiøst blandede familier bliver oftere normen. Men det betyder ikke, at dine individuelle familier ikke vil presse dig til at opdrage dine børn på en bestemt måde, og du har sandsynligvis også dit eget personlige trossystem og din moralske kode.
& ldquo; Diskuter jeres religiøse synspunkter med hinanden, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Hvis de adskiller sig, hvordan adskiller de sig? Forventer du, at din partner ændrer deres religiøse synspunkter? Hvad hvis du har børn - hvilken religiøs overbevisning, hvis nogen, vil du dele med dem? Og selvom du er den samme religion, hvordan vil du praktisere denne religion som et par / familie, hvis det overhovedet er? & Rdquo;
Bliver dit barn døbt, omskåret, bekræftet? Hvad med religiøs uddannelse? På større helligdage har min mand og jeg slukket for at bringe vores børn til gudstjenester, men vi deltager altid i familietraditioner sammen. For eksempel tog jeg drengene til Yom Kippur-tjenester i år uden min mand, men han er altid til stede i påsken.
Vi har talt om at flyve til Jerusalem sammen som familie en dag for at besøge fødestedene for begge vores religioner. Tænk på dit forhold som dets eget unikke regeringsorgan, og de to er alene ansvarlige for dets principper.
4. Fordeling af det beskidte arbejde
& ldquo; Udpeg, udpeg, udpeg — ellers risikerer du at pege med fingrene, & rdquo; Siger Gabris. Som gift person vil jeg bevidne dette. Min mand gør alt fejningen og støvsugningen, og jeg håndterer alt vasketøjet. Jeg laver børnene & rsquo; morgenmad hver morgen, mens han børster tænder hver aften. Vi fandt ud af dette ved simpelthen at blive enige om at udføre den opgave, vi hadede mindst.
josh duhamel wikipedia
Selvom det måske ikke virker sexet eller romantisk at lave regler omkring alt, giver det at skabe en struktur omkring opgaver faktisk mulighed for mere spontanitet i resten af dit liv, hvilket er en del af et lykkeligt ægteskab. Forestil dig at du aldrig behøver at tale om opvasken igen?Hed.
5. Mo & rsquo; penge & ne; mo & rsquo; problemer
& ldquo; Det er vigtigt at være åben med din partner om din gæld, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Det er også vigtigt at tale om og diskutere dit syn på penge og udgifter. Bliver økonomien delt, separat? Hvem styrer økonomien? Hvad hvis indkomstniveauer er forskellige? & Rdquo;
Da min mand og jeg begyndte at gå sammen, tjente jeg tre gange mere end han. Nu bringer han næsten fire gange hjem, hvad jeg gør, og jeg håndterer størstedelen af børnepasning til vores tre børn. Intet er permanent!
& ldquo; Gæld er vanskelig, & rdquo; Siger Gabris. & ldquo; Begge parter skal være enige om, at de er ansvarlige for hinandens gæld, og i så fald hvilken slags (f.eks. uddannelse versus kreditkortgæld). Uden disse samtaler og aftaler kan den ene partner føle sig såret, fordi den anden ikke hjælper med gæld, mens den anden partner måske føler sig urimeligt ansvarlig for en gæld, som de ikke har oparbejdet.
Vær respektfuld: Hvis den ene partner har akkumuleret mere gæld, er det meget vigtigt, at den anden partner ikke holder dette imod dem. Gæld kan klatres ud af, men nedværdigende bemærkninger, såsom & lsquo; Du er forfærdelig ved at håndtere penge, & rsquo; kan gøre alvorlige skader på lang sigt. & rdquo;
6. At lære hinandens kærlighedssprog
& ldquo;Elsker sprog, eller forskelle i dem, begynder at dukke op i dit datingforhold, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Men de bliver tydeligere, når & lsquo; bryllupsrejse & rsquo; perioden er forbi. Det er bedst at være ærlig om dine kærlighedssprog inden du bliver forlovet. Det er også godt at øve sig på at give din partner kærlighed på deres foretrukne kærlighedssprog. & Rdquo;
For at forstå din partners kærlighedssprog foreslår Gabris, at du studerer dem & ldquo; som om de var data. & Rdquo; Gør de ekstra opgaver for at udtrykke kærlighed? Giver de gaver? Er de super varme og kærlige?
& ldquo; Forvent at din partner vil følge op med at udtrykke deres kærlighed gennem det sprog, de kender bedst, & rdquo; Siger Gabris. & ldquo; Forvent ikke, at din partner ændrer sig. De har en måde at udtrykke kærlighed på, der er blevet en del af deres personlighed, og du skal respektere dette. & Rdquo;
intenst fransk kys
7. At være seriøs omkring sex
& ldquo; Noget relateret til kærlighedssprog er emnet for sex, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Hvad er deres forventninger til og fra deres partner, når det kommer til deres seksuelle / intime forhold? & rdquo; Andre gode spørgsmål at stille: Hvor mange gange om ugen vil hver af jer have sex? Er en af jer mere interesseret i at have sex om morgenen, mens den anden ønsker det om natten?
Det er vigtigt at erkende, at ægteskab er en rejse med op- og nedture, og kompromis og kommunikation er ekstra vigtigt her for at undgå følelser af skyld, ondt og skam. Livet kaster meget på gifte mennesker, og ofte er en af de første ting, der lider, vores sexliv.
Overvej noget, du måske aldrig har overvejet, da du var single: planlæg det! Det lyder unromantisk, men det kan give dig tid til at se frem til, og en sexplan betyder, at du sørger for, at du ikke gennemgår en tør magi. Jo mere du gør det, jo mere vil du have det. Jeg mener, det er dybest set videnskab.
Det kan du godt lide
Kan sex lovligt hjælpe dig med at sove bedre?8. Mig tid versus os tid
& ldquo; Du bør også overveje at diskutere det niveau af autonomi, som jer ønsker i forholdet, & rdquo; Siger Yoo. & ldquo; Forud for ægteskabet har par en tendens til at bruge mere tid sammen, så det er ikke noget, der ofte opstår som et konfliktpunkt, men det er bestemt noget at diskutere - hvor meget autonomi og uafhængighed hver partner forventer efter ægteskabet. & rdquo;
I første omgang blev du tiltrukket af hinanden på grund af hver af dine egne unikke specifikke interesser. En del af ikke at miste dig selv i dit ægteskab er at forblive investeret i dine hobbyer og interesser, mens du får tid til hinanden. Så hold dig i den bogklub / øksekastende liga / gruppe-fitnessklasse. Det er sexet at bevare din egen identitet.
Husk at du blev forelsket, og det er monumentalt. & ldquo; Hvis råmaterialet er der i forholdet - tillid, respekt for din partner, kompatibilitet og hengivenhed - kan de fleste forhindringer overvindes, og når man overvinder dem, kan forholdet styrkes, & rdquo; Siger Gabris.
& ldquo; latter og levity gør ethvert forhold lykkeligere. Og husk at gøre noget fysisk spændende sammen - dette stimulerer faktisk dopamin i hjernen, og dopamin får os til at føle os levende, forfriskede og nye. & Rdquo;
