Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi håbede alle, at 2020 ville blive bedre end 2019, men 2020 endte med at blive alt andet end forventet. Et ord for at opsummere de 3 måneder af 2020 er 'karantæne', et ord, der har gjort runde i hver eneste del af verden. Med udbruddet af COVID-19 er alle blevet rådet til at blive hjemme! Byer og lande er lukket ned, politikker om arbejde hjemmefra er blevet annonceret, skoler og universiteter er lukket ned, og alle er hjemme. Så karantæne eller rettere selvisolation er blot handlingen med at blive indendørs, i vores hjem og holde os væk fra andre for at stoppe forebyggelsen af enhver virus.
Selvom dette kan virke som den tiltrængte pause fra arbejdet, men ikke at forlade huset på ubestemt tid, er en tanke, der skræmmer os; kort sagt, vi keder os! Så mens vi isolerer os selv, er her et par ting, du kan gøre for at holde dig selv og din familie beskæftiget, så tanken om at blive hjemme ikke får dig for meget.
11 måder at håndtere selvisolation og ensomhed på
1. Følg med i alle disse shows
Med en verden af Netflix, Amazon Prime og Hulu er alle dine yndlingsserier kun et klik væk, så du kan binge-se. Men med vores daglige arbejde, skole og hverdagsrutiner bliver det næsten umuligt at følge shows, endsige have yndlingsprogrammer. Dette er et ideelt tidspunkt at se dine yndlingsserier og film for ikke bare at indhente dem, men også for at hjælpe dig med at have travlt i denne selvisolation. Hvis du ikke kan komme i tanke om shows, så gider vi ikke komme med et par forslag; Downton Abbey, Genius of the modern world, Game of Thrones, Unorthodox, Breaking bad, The office, Fresh prince of bel air, osv. Bare log ind på din Netflix; karantæne og chill.
2. Rengør dit skab
For alle de gange, hvor du fyldte dit skab med alt og hvad. I alle de gange, man smed redskaber i køkkenskabet, i alle de gange, smed man ting i skuffer, når gæsterne kom; nu er det tid til endelig at organisere alle disse skuffer, hylder og skabe. Giv dit hus en god forårsrengøring, smid alle de ting ud, som du har gemt uden nogen som helst grund. Hvis du har brug for inspiration, så log ind på din Netflix og se 'Marie Kondo'-showet for at lære om måderne at organisere på de mest effektive måder.
becca kufrin ex
3. Start en blog eller skriv en dagbog
Med vores altid travle rutiner har vi aldrig fundet tid til at skrive vores tanker ned i journaler endsige starte vores blogs. Men vi befinder os helt sikkert på andres blogs, hvor vi får motivationer, opskrifter eller bare fordriver tiden. Denne selvisolationsperiode er det bedste tidspunkt at sætte dig selv derude. Del dine tips og tricks, dine daglige rutiner og dine tanker med andre mennesker gennem en blog. Bare start i det små med en WordPress-blog og få dine venner og familie til at dele deres tanker om det. Hvis du dog ikke er tryg ved at sætte dig selv derude, så tag bare en gammel dagbog og begynd at skrive fra dag 1 af din selvisolation.
4. Få din kokkehue på
Vi er alle skyldige i at se og gemme adskillige videoer med lækre opskrifter, som vi aldrig når at lave. Så i denne periode med selvisolation skal du bare åbne disse opskrifter og begynde at lave mad. Hvis du ikke har de bedste færdigheder til at lave mad eller bage, så start fra det grundlæggende. Åbn YouTube og se efter nemme begynderopskrifter og lav kager, pizzaer, pasta eller andet, som du måske har lyst til. Husk, at det er bedre at spise hjemmelavet mad end mad udefra på dette tidspunkt. At forblive sikker er prioriteret, og hvad er den bedste måde at gøre det på end at spille kok selv!
ben stiller billeder
5. Motion
Hvis du har ønsket at tabe dig i et stykke tid eller bare har planlagt at komme i form, men ikke har været i stand til at komme rundt til det; det er nu. Selvom du måske ikke har de bedste træningsmaskiner derhjemme, skal du bare vide, at du altid kan erstatte dem. Prøv morgenyoga, cardioøvelser, vægtløftning med håndvægte osv. Åbn YouTube, og du vil kunne finde utallige korte og lange hjemmetræningsvideoer for begyndere og for eksperter.
6. Lær et nyt sprog
Jeg ved ikke med jer, men jeg har altid været opsat på at lære et nyt sprog, men har aldrig fundet tiden til at kunne gøre det; selvisolering giver nu den tid, der er tiltrængt. Der er adskillige onlinevideoer på YouTube, forskellige websteder og andre onlinekurser, der hjælper begyndere med at lære nye sprog. Fra kinesisk til fransk, fra spansk til russisk, du kan lære et hvilket som helst sprog, du har ønsket at lære. Så tag et kursus og finpuds dine færdigheder. Hvem ved? Måske næste gang du ser et spansk program, vil du vide præcis, hvad de siger uden brug af undertekster!
7. Tag online kurser
Hvis du ønsker at udvide din horisont og planlægger at forbedre din viden, mens du er hjemme, så tag nye kurser. Forskellige websteder online, for eksempel 'Coursera', tilbyder forskellige gratis og betalte kurser fra de bedste universiteter i verden i en bred vifte af emner. Fra jura til politik, engelsk til medicin, informationsteknologi til musik, denne hjemmeside har dig dækket. Ved kursets afslutning modtager du en karakter og et bevis, der bekræfter, at du har gennemført det nævnte kursus. Du kan tilføje disse til dit CV for at gøre det mere imponerende og forbedre dine fremtidige jobmuligheder.
8. Indhent den læsning
Dette gælder for alle; studerende, husmødre og professionelle. Hvis du sidder fast derhjemme, er træt af at se alle de film og serier og bare vil give dit sind en 'intellektuel pause; hente en bog. Vi oplever ofte, at vi lægger bøger ned på vores 'at læse'-liste, og som studerende overlader de fleste af os alle vores læsninger til sidste øjeblik. Så hvis du vil have et timepas læst, så tag bogen op eller find en pdf online, og hvis du er studerende, så er det tid til at få en hånd på din læsning, så når undervisningen genoptages, er du på toppen af dit spil.
9. Prøv en ny færdighed (maling, instrument osv.)
Vi er måske ikke klar over dette, men at lære nye ting kan hjælpe os til at være i fred. Det er uundgåeligt ikke at kede sig og frustreret i tider med isolation, og derfor vil dit sind have brug for nye måder at holde sig beskæftiget på og endnu vigtigere; fornuftig! Få en hobby, som du måske har haft i et stykke tid, eller få en færdighed, som du har ønsket at lære. Fra maleri til videoredigering, fra at lære et nyt instrument til at strikke, skal du smøge ærmerne op og lære nye ting. Dette vil ikke kun holde dig beskæftiget, men vil hjælpe dig med at være produktiv.
10. Lav dit desinfektionsmiddel
Selvom dette kan virke som et mærkeligt forslag, men med covid-19-udbruddet, er et af de vigtigste råd at have dit håndsprit på dig 24/7. Men til vores forfærdelse er håndsprit de fleste steder ved at løbe tør. Så hvis du vil spare på den penge, vil du gerne vide, at det produkt, du bruger, er rent og bare ikke vil have besværet med at gå på markedet, så lav bare dit desinfektionsmiddel derhjemme. Der er adskillige videoer online og de grundlæggende ingredienser er; isopropylalkohol, Aloe Vera gel og tea tree olie; ingredienser, der er let og let tilgængelige.
hvordan man får større læber naturligt og permanent
11. Fix din hud
Hududbrud på grund af stress, nul tid på vores hænder og kaffeforbrug er et rutineproblem. Men med arbejdsstresset på lavt, et skub tilbage på kaffeforbruget og helt sikkert mere tid på vores hænder; dette er det bedste tidspunkt at give den tiltrængte opmærksomhed til vores skind! Så lav en rutine og begynd at være opmærksom på din hud for at stoppe udbrudene og få den meget ønskede subtile bløde hud. Se online videoer, lav nye ansigtsmasker, få hjemmelavede og økologiske produkter til at sætte på dit ansigt og lad endelig din hud ånde.
Relateret artikel: 10 ting at gøre, når du føler dig ensom og tom
Hvad skal du gøre, når du føler, at livet æder dig langsomt op
Resumé
Så mens vi sidder derhjemme og spekulerer på, hvornår vi får lov til at vende tilbage til vores normale rutiner, er dette det ideelle tidspunkt at vende tilbage til at gøre alt, hvad vores rutine ikke tillod os at gøre. Fra binge-watching til motion, fra at lære nye færdigheder til at lære om forskellige emner, er dette det ideelle tidspunkt at lade dig selv vokse intellektuelt, mens du er hjemme. Slap af, sov og tilbring noget kvalitetstid med dine børn og familie. Lad planeten jorden få sin tiltrængte pause fra forurening og hverdagens travlhed i menneskeliv. Lad os alle bede til, at vi forbliver glade og ved at være raske i denne tid med selvisolation, for snart at flytte til bedre og større ting!
