WTF er lipozene, og virker det til vægttab? Her er fakta

Hvis du har undersøgt vægttabstilskud online, er chancerne for, at du har fundet artikler om en, der hedder Lipozene. Mens nogle mennesker bruser dette vægttabstilskud med rave anmeldelser, advarer andre om potentielle bivirkninger.

Der er ingen hurtig løsning til vægttab, så vi forstår, hvis du er forsigtig med at sætte din tillid til produkter på internettet. Vi dykker dybt ned i, hvad Lipozene er, dens effektivitet og sikkerhed, så du kan foretage et informeret valg.

Så hvad er Lipozene nøjagtigt?

Lipozene er et vægttabstilskud, der primært består af glucomannan. Ingen bekymringer, hvis du aldrig har hørt om det før. Glucomannan kommer fra konjac rod , aka elefant yam, som er en stivelsesholdig knold som en kartoffel.

Konjac-rod er en almindelig ingrediens i japanske shirataki-nudler. Du kan også se det henvist til ved dets hindi-navn, 'suran', på madlavningsblogs.

Lipozene er et glucomannanprodukt af kommerciel kvalitet, hvorfor du ser det sælges i kapsel- og pulverform online. Som et supplement blandes glucomannan med magnesiumsilicat, stearinsyre og gelatine - så det er ikke vegansk, venner.

hvordan man sårer en narcissist

Vandopløseligt, siger du?

Glucomannan er en vandopløselig fiber, hvilket betyder, at den kan absorberes i vand og i dit kropsvæv. (Den anden hovedtype fiber er uopløselig fiber, der ikke opløses, mens du arbejder sig gennem din tarm.) Din krop har brug for begge typer fibre for at forblive sunde.

Hvordan fungerer Lipozene?

Der er ikke noget som en magisk pille, og Lipozene er ingen undtagelse.

Her er hvad vi ved: Ifølge forskellige undersøgelser kostfiberindtag har tendens til at gå hånd i hånd med en lavere kropsvægt. Da glucomannan er den ekstraordinære vandopløselige fiber, og det er den vigtigste ingrediens i Lipozene, er det her, hvordan supplementetkunnepåvirke vægttab:

Det fremmer en sund tarm

Glucomannan er et præbiotisk middel, hvilket betyder, at det føder de gode bakterier i din tarm. Ifølge en 2006-undersøgelse , det fremmer mælkesyre i afføringen, hvilket betyder, at det holder de venlige mikrober flyder gennem mave-tarmkanalen.

Dine tarmbakterier kan have noget at gøre med din vægt: At have en balance mellem de to dominerende typer tarmbakterier har tendens til at falde sammen med en slankere ramme.

Det får dig til at føle dig mæt

Glucomannan absorberer vand som en svamp og udvider sig til sidst i din mave. Derfor kan fiberen hjælpe dig føler dig mæt længere.

hot sex i boblebadet

Det er lavt i kalorier

Lipozene er lavt i kalorier og har undertiden ingen kalorier. Så ud over at hjælpe dig med at føle dig mæt, tilføjer det ikke ekstra kalorier til din (bogstavelige og figurative) plade.

* Fungerer * Lipozene dog?

TIL 2008 gennemgang af 14 undersøgelser fandt ud af, at glucomannan signifikant reducerede LDL-kolesterol og kropsvægt.

Men lad os være klare: Lipozene alene vil ikke manifestere din drømmekrop eller din målvægt.

Det er et supplement beregnet til ... godt,supplementen sund diæt med lavt kalorieindhold og god gammeldags træning.

Er Lipozene sikkert?

Som med ethvert supplement eller medicin er der bivirkninger og interaktioner at være opmærksom på. Tal med din sundhedsudbyder, inden du tager Lipozene eller andet nyt supplement for at sikre, at det er sikkert for dig.

Farerne ved at tage glucomannan

Nogle af glucomannans bivirkninger kan være ubehagelige. Det National Institutes of Health advarer mod mavepine, forstoppelse, gassiness og diarré.

Glucomannan kan også forstyrre din krops evne til at absorbere visse orale lægemidler og reducere deres effektivitet. Og fordi glucomannan kan sænke blodsukkeret, kan det forårsage alvorlige problemer for folk, der tager diabetesmedicin.

Er der sundhedsmæssige fordele ved Lipozene?

Glucomannan er en opløselig fiber, og opløselige fibre vides at have sundhedsmæssige fordele, så tegn peger på 'ja'.

tegn på at han er dig utro

Glucomannan kan hjælpe:

• Forbedre din tarmsundhed: Med sine præbiotiske egenskaber føder glucomannan gode tarmbakterier i tyktarmen. Dette fører til produktion af kortkædede fedtsyrer , som kan sænke din risiko for at udvikle visse sygdomme.
• Sænk din risiko for sygdom generelt: Glucomannan menes at hjælpe med at sænke blodsukker, kolesterol og blodtryk, hvilket kan reducere din risiko for type 2-diabetes og hjertesygdomme.
• Reducer forstoppelse: Glucomannan kan hjælpe altkøre problemfrit, hvis du ved hvad vi mener. Opløselig fiber absorberer vand i tarmen, hvilket hjælper med at fremme regelmæssig afføring.

Lipozene dosering og bivirkninger

Du kan tage to kapsler Lipozene med mindst 8 ounce vand en halv time før dit måltid op til tre gange om dagen (1,5 gram per portion eller i alt 4,5 gram om dagen).

Husk, at Lipozene kun er nyttigt til vægttab, hvis det tagesFørmåltidet. Overskrid ikke seks kapsler om dagen.

Glucomannan sælges i både pulver- og kapselform. Glucomannan pulver er ekstremt absorberende, og hvis det ikke tages ordentligt, kan det ekspandere i din krop, før det er fuldstændigt fordøjet og potentielt forårsage en gastrointestinal obstruktion.

Mulige bivirkninger fra Lipozene inkluderer:

• mavepine
• diarré
• kvalme
• forstoppelse

Bundlinie

Lipozene, som indeholder den vandopløselige fiber glucomannan, kan reducere kropsvægt, total kolesterol, LDL-kolesterol, triglyceridniveauer og blodsukker. Men det er afgørende at forstå, at vægttabstilskud ikke er mystiske producenter af perfekt krop.

Du skal stadig spise godt og træne, hvis du vil tabe dig. Og sørg for at tale med din læge, inden du tager vægttabstilskud.