Hvorfor huden bliver så hængende efter vægttab - og hvad man skal gøre ved det

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Du har lige arbejdet for at tabe dig, men at føle dig lettere er ikke din eneste belønning. Måske virker dine kinder deflaterede. Eller din bytte blev hængende. Din kæbe falder og endda dinknæs ser rynket ud.

Hvad er der galt? Hvorfor klemte din hud ikke tæt til dit nye bod?

Løs hud ersom regelet resultat af hurtigt vægttab. Dette kan betyde at føde eller have bariatrisk kirurgi, hvilket lader op til 70 procent af patienter med løs hud.

Vil det ordne sig selv?

Sikkert ikke. Det er svært at krympe løs hud uden medicinsk indblanding, især da voksne producerer begrænset kollagen og elastin (de magiske ingredienser, der gør babyens hud så glat og hoppende).

det er altid solrig wikia

Selvom der ikke er nogen magisk måde at krympe huden natten over, kan et par ting hjælpe over tid.

Pump noget jern

OBS, alle cardio kaniner! Du har muligvis trappet dig op til vægttab, men det er muskelmasse, der vil fylde og stramme huden indefra og ud.

Fuld afsløring - vægttræning gør det ikkekrympedin hud. I stedet hjælper det med at erstatte tabt fedt med ny muskelmasse. Din hud vil se glattere udogdu føler dig stærkere og sundere.

Klipper du?

Hvis du prøver at stramme en løs pande, kinder eller hage op, vil løftning af vægte ikke gøre meget. Og skønt fans af ansigtsyoga - ellers kendt som klipning - hævder, at det fungerer, der er ikke meget forskning for at sikkerhedskopiere det.

Lotion potions

Galloner med opstrammende creme forbyder ikke skør-løs hud, men det kan have en subtil stramningseffekt. Det er især godt til at fylde tynd, tør hud. Det skyldes, at cremens virkning bogstaveligt talt kun er dyb i huden.

Se efter disse typer.

• Opstrammende cremer. Opstrammende cremer med flere ingredienser pakker et slag. Uanset om du leder efter en med vitaminer, gelatine (fuld af kollagen) eller frugtekstrakter, er du muligvis nødt til at prøve et par mærker, før du finder et, der fungerer for dig.
• Retinoider. Husk hvordan kollagen holder din hud stærk og tæt? Retinoider er som rustning, der beskytter din huds kollagenfabrikker. Tjek retinoid cremer her .
• Kollagen. En anden mulighed er at slå på kollagen direkte. Hej, stærk, elastisk hud! Køb efter kollagen her.
• Vindruekerneolie. Håber på en naturlig, plantebaseret løsning? Tag en flaske drueolie. Denne glatte, lille salve gør din hud silkeagtig ogmaaaybelidt strammere. Tjek disse vindruekerneolie blandinger.

Prøv massage

Fans af jadevalser og ansigtsskrubber, foren dig! Hyppige brugere kan bevidne, at gnidning af huden øger blodgennemstrømningen - og blodgennemstrømningen fremmer korrekt cellefunktion.

I en lille undersøgelse , kvinder, der kombinerede en håndbetjent ansigtsmassager med anti-aging creme, havde bedre resultater end deltagerne, der kun brugte cremen.

Så næste gang du sprøjter på den trendy creme, gnid den ind med en rulle eller ansigtsmassager .

Hudtilskud

Vejen til glattere hud er sundere hud. Kosttilskud hjælper.

• C-vitamin Din krop har brug for C-vitamin for at fremstille kollagen, så drik den OJ! Eller pop nogle C-vitaminpiller .
  
• Gelatine. Bryde gummierne ud! Ja, du kan helt nosh på Sour Patch Kids og Jello for gelatine. Det er bare kogt kollagen fra dyr, TBH. Men du kan også få det ind tillægsformular .
  
  Nogle undersøgelser har vist, at gelatintilskud kan hjælpe din krop med at pumpe mere kollagen ud under din næste svedeskygge.
  
• Kollagenhydrolysat. En undersøgelse fra 2015 foreslog, at indtagelse af kollagen hjælper din hud med at bekæmpe aldersrelaterede sags og rynker. Tjek ud kollagenhydrolysat kosttilskud her.
  
• Protein. Protein er en af ​​din krops mest basale byggesten. Det styrker dine knogler, negle og ja - din hud! Aminosyrerne i protein (lysin og prolin) hjælper din krop med at pumpe kollagen ud.

Trim fedtet

Hurtigt vægttab forårsager løs hud, men nogle gange er din jiggle på grund af stædig fedt. Subkutant fedt ligger direkte under din hud og kan få tingene til at se lidt løs og vaklende ud.

Her er din test: Klem hængende hud mellem to fingre. Er den tykkere end et par millimeter? I så fald har du noget subkutant fedt hængende. Hvis du taber et par pund mere, kan fedtet blive nix og fast din hud.

Indkaldelse af professionelle

Gå til din nærmeste med-spa eller hudlæge for disse ikke-invasive hudspændende behandlinger. Ingen skalpel krævet!

skal jeg skrive til ham først eller vente på, at han skriver til mig

• Kemiske peeling. Velkommen til et af de ældste berømthedstricks i bogen. Kemiske afskalninger får dit ydre hudlag (den svageste del) til at skrælle væk og afslører skinnende, glattere hud nedenunder.
  
• Ultralyd hud stramning. Kendt somulterapi, denne behandling stimulerer produktionen af ​​kollagen ved at opvarme hudens dybeste lag. Det er bedst til at stramme blød hud op i nærheden af ​​dig øjne, hals og hage .
  
• Radiofrekvens. I lighed med ulterapi opvarmes radiofrekvensbehandlinger din hudydrelag (den løse) for at tvinge det til kollagenproducerende vanvid.
  
• IPL / RF-kombination. Kombination af intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF) behandlinger er en fantastisk måde at fyre op på både overfladen og dybe hudlag for maksimal kollagenproduktion.
  
• Ablativ laseroverflade. Dette er en af Kim K's ansigtsbehandlinger Af en grund. Laseroverfladebehandling er som en kemisk afskalningmereultralydsspænding.
  
  Dit øverste hudlag skræller væk, mens laserens varme starter kollagenproduktionen nedenunder.
  
• Neuromodulatorer. Åh hej der, Botox! Uanset om du kalder det en neuromodulator eller neurotoksin, fryser disse injektioner dine muskler, så rynker slapper af og glatter ud, indtil opløsningen forsvinder.
  
  Det er en midlertidig løsning (i det mindste indtil din næste injektion), men der er minimal nedetid.

Kropskonturering

Nogle gange er alle lægemidler og spabehandlinger i verden ikke effektive nok til at stramme løs og krympe løs hud. I disse tilfælde kan kropskonturkirurgi være en mulighed.

Til denne kosmetiske kirurgi vil din læge lave et snit ('nip') og skære ekstra fedt og hud ud, inden du syer dig op igen ('tuck').

Dette er en ret seriøs prøvelse, komplet med hospitalsophold og ekstra restitutionstid. Chat med din læge, hvis du er interesseret i kropskonturering.

Bundlinjen

Saggy hud kan være frustrerende, især hvis du har arbejdet hårdt for at tabe sig. Men der er måder at håndtere de løse eller jiggly dele af din krop.

Kollagen er den største faktor i hudens tæthed og elasticitet. De fleste løse hudbehandlinger, fra cremer til laseroverfladebehandling, fokuserer på at øge kollagenproduktionen.

Livsstilsændringer kan forhindre kollagen i at blive langsommere endnu mere. Tag dine vitaminer, stop med at ryge (hvis du gør det), undgå garvning og udskift hård hudpleje med produkter med nærende, medicinsk kvalitet ingredienser .