Find Ud Af Dit Antal Engel
Der er måske ingen kvinde i den moderne kultur, der mere fejres og spottes samtidigt, end kvinden, der spiser, hvad hun vil og ikke tager på i vægt.
hvordan man forfører en jomfrukvinde i sengen
Vi hævder alle, at vi kender nogen som denne. Vi ser på hende og mumler, & ldquo; Jeg ved ikke, hvor hun sætter det! & Rdquo; Hun er ofte latterliggjort eller udstødt. Men vi vil stadig vide: Hvordan gør hun det? Hvad er hendes hemmelighed?
Første gang jeg stødte på dette fænomen, var jeg 11 eller 12 og delte en tallerken chiliostfries med en ven fra danseklassen på en lokal spisestue. Jeg bemærkede, at en af de ældre piger stirrede ned ad bordet på os, og da jeg fangede hendes øje, sagde hun: 'Hvis jeg spiste det, ville min røv være på størrelse med Jupiter. & Rdquo;
Jeg så tilbage på min ven, som var større end jeg, men ikke meget, og så hende lægge sin gaffel ned.
Hele mit liv har andre kvinder bedt mig om min hemmelighed at blive / forblive så tynd. Jeg plejer at pusse den af med en vittighed om at sælge min sjæl til Satan. Men sandheden er, at jeg ikke har noget, der ligner en hemmelighed, bortset fra det faktum, at min mor er tynd, hendes mor var tynd og så videre og så videre.
Socioøkonomiske faktorer til side, genetiske variationer i stofskifte, hvilepuls, a & ldquo; sult hormon & rdquo; kaldes leptin , og en række andre faktorer bidrager til andres evne til let at tabe eller tage på i vægt. Naturlig tyndhed viser sig kun at være lodtrækningen.
Som en autoriseret mental sundhedsrådgiver Molly Bahr forklarer, & ldquo; Ligesom nogle mennesker er korte, andre er høje, nogle har mindre kroppe og andre har større. Genetik og sociale sundhedsdeterminanter spiller en meget større rolle i kropsstørrelse og sundhed. & Rdquo;
Indtil for nylig tænkte jeg aldrig for længe eller hårdt over konsekvenserne af at være naturligt tynd. Når samfundet peger på dig som guldstandarden for, hvordan en kvinde skal se ud og opføre sig, har du en tendens til ikke at stille spørgsmålstegn ved det.
Men jeg har siden begyndt at undre mig over, hvordan vi alle slugte denne fortælling. Og vigtigere, hvorfor vi & rsquo; har valgt at acceptere det, mens vi ignorerer den åbenlyse anden side af mønten: Hvis der findes en lille kvinde, der ikke får eller taber sig & ldquo; uanset hvad, & rdquo; det er grund til at være der større kvinder, der heller ikke gør det .
Og mens tynde kvinder naturligvis kan høre vores andel af hårde kommentarer om vores størrelse, bærer mennesker i større kroppe byrden af samfundets størrelse bias.
Som kultur fortsætter vi med at ligne tyndhed med wellness og vægttab med indsats. Tynd = sund, fedt = usund. At tabe sig = præstation, at tage på i vægt = dovenskab.
Vi mener stadig dette på basisniveau på trods af, at det igen er blevet afvist. Visst, vægttab kan være et biprodukt ved at vedtage en sund livsstil, men det er ikke nødvendigvis en indikator for en.
Mange mennesker i større kroppe er aktive, sunde og glade - og mange i mindre kroppe er det ikke. Nogle mennesker kan muligvis forbedre deres helbred ved at tabe sig, men kun mange andretro påde burde tabe sig på grund af det fatfobe budskab, som samfundet sender dem.
Desuden det faktum, at mennesker i større kroppe og især større kvinder - og i særdeleshed større kvinder i farve - er konsekvent afskediget og skammet fra alle fra deres arbejdsgivere til det medicinske samfund til komplette fremmede er en skandale og en samfundsmæssig skændsel af svimlende andel.
Men det viser sig, at & ldquo; vægt = wellness & rdquo; mentalitet har en toksisk virkning på alle, selv tynde mennesker.
Den reklame, vi ser, og de meddelelser, vi modtager fra næsten alle retninger, fortæller os ikke, at det at spise grøntsager og træne regelmæssigt vil hjælpe os med at koncentrere os, sove og generelt bare føle os bedre. De fortæller os, at det at gøre disse ting hjælper os med at tabe sig. Så de af os, der ikke ønsker at tabe sig, tænker måske ikke meget over vores kost- og træningsvaner.
På college overvejede jeg mine forfærdelige vaner - at feste for meget, spise fastfood, aldrig træne - og fortalte mig selv, & ldquo; Det er fint. Jeg får ikke nogen vægt. & Rdquo;
Først da jeg begyndte at løbe i midten af 20'erne, indså jeg, at min vægt ikke var et nøjagtigt barometer for mit helbred. Mine ben blev stærkere, mit humør forbedredes dramatisk, jeg havde mere energi, og jeg sov bedre, men min vægt forblev den samme.
Det var klart, at motion hjalp mig med at føle mig bedre. Det var også pludselig klart, at jeg havde brugt mine år i og efter college, næsten et årti af mit liv, desperat usund og fuldstændig uvidende om det.
Måske endnu farligere er myten, at det at være tynd svarer ikke kun til at være sund, men også til at værelykkelig.
At bede en tynd kvinde om hendes & ldquo; hemmelighed & rdquo; indebærer, at hun har en vis mystisk viden, at hendes livsstil er værd at stræbe efter bare på grund af sin størrelse. Hvad hvis du er i en tynd krop, men du stadig har lyst til lort?
Gå ind i medicinalindustrien. Jeg har været til og fra SSRI'er siden jeg var 15, og først før jeg var 29, spurgte en læge, hvad jeg spiste, og foreslog, at det kunne påvirke min mentalt helbred .
På bagsiden ser læger ofte patienter i større kroppe som mindre sundt simpelthen på grund af deres vægt og kan anbefale vægttab som en løsning på et helbredsproblem, inden de fortsætter med andre former for behandling.
Der har været opmuntrende skift i tidevand for diætkultur, hvis du ved, hvor du skal se. Skuespillerinde Jameela Jamil er med egen hånd at tage ned berømtheder og virksomheder, der bruger body shaming til at sælge produkter.
Et voksende og levende samfund af diætister, influencere og egentlige læger fremmer Health at Every Size (HAES) bevægelsen.
Udtryk som & ldquo; intuitiv spisning & rdquo; og & ldquo; kropspositivitet & rdquo; bliver mere og mere mainstream. & ldquo; Dette er ikke en anden mode; det er revolutionen, & rdquo; hævder en populær meme blandt intuitive spisekonti.
Mennesker i større kroppe, dem, der kommer sig efter spiseforstyrrelser, og andre, der er beskadiget af vores samfunds bekymring med vægt, bør ikke være de eneste, der kæmper tilbage mod diætkultur. Vi er nødt til at indse, at vi alle har fået solgt den samme regning.
Kostkultur dræber osalle, og vi er alle nødt til at rive den ned.
For min del planlægger jeg at begynde at give et nyt svar, når jeg bliver bedt om min hemmelighed: understreger eftertrykkeligt, at der ikke er en.
Jeg kæmper ikke med min vægt, men jeg kæmper med masser af andre ting. Ingen, store eller små, fortjener at blive skammet eller bedømt for deres kropsstørrelse.
At acceptere, at der er forskellige kropstyper, ligesom der er forskellige øjenfarver og skostørrelser, og at stræbe efter sunde vaner i alle områder af vores liv, kan bare være det bedste, vi alle kan gøre.