Find Ud Af Dit Antal Engel
At arbejde hos Google er fantastisk; det ved alle. Mountain View-campus har et dias, som medarbejderne kan bruge i stedet for at tage trappen. Østkystens hovedkvarter har Lego-stationer, bordtennisbord og en hemmelig stige, der løber mellem etagerne. Medarbejdere på begge kontorer behandles med (gratis!) Sunde snacks som tørret frugt, KIND-barer og kokosvand.
Det er også almindeligt kendt, at Google er et selskab med flere milliarder dollars medtusinder af ansattei hele verden. De har råd til det lysbillede, og de Ping-Pong-borde og de dyre mærkevarer - grundlæggende kan de betale for at holde deres medarbejdere sunde og glade.
Så da vi besøgte Googles kontorer i New York i sidste måned, gik vi lidt i det. Hvilke lektioner kan en lille, skræmmende (men utrolig!) Opstart som Greatist tage hjem fra en af største tech virksomheder i verden? Seriøst, hvad skulle vi gøre: Flytte alle skriveborde ud og bygge en kæmpe rutsjebane midt på vores lille Flatiron-kontor?
Men på trods af vores oprindelige skepsis lærte vi på dette besøg (og fra at tale med Googlers i de følgende uger), at Googles virksomhedskultur er faktisk fokuseret på enkelhed . De fleste ting, der holder deres personale glade og sunde, er ting, som enhver virksomhed i enhver størrelse kan replikere - hvis de er villige til at prioritere medarbejdernes wellness.
BESØGET
Efter at have trådt ud af elevatoren mødte vi vores energiske rejseguide, Chrissy Persico, en forbrugermedieleder hos Google. Med det samme førte hun os til en af virksomhedens snackstationer, hvor rækker med gennemsigtige glaskrukker holdt spormix og tørrede mangoringe og en sektion med uigennemsigtige Lego-tema krukker indeholdt cookies og slik. Ideen er at beholde mindre nærende tingude af syne, så når du tager en snack, er du mere tilbøjelige til at få fat i en banan end en chokoladestang. Senere i et af firmaets cafeterier vandrede Sophia og jeg med store øjne gennem salatbaren, hvor ingredienserne er farvekodede i henhold til deres ernæringsværdi (croutoner er røde, hvilket betyder & ldquo; ikke så sunde & rdquo ;; salatblade er grønne, hvilket betyder & ldquo; godt valg & rdquo;).
Ingen af disse ideer (skjulning af slik eller mærkning af mad) er specielt utrolige, men de kan gøre en stor forskel i et øjeblik med tankeløs snacking . Og bedst af alt ser de ud til at være lette nok til at implementere, at enhver virksomhed kan følge Googles føring.
Da vi gik gennem gangene, næsten sprintede for at holde trit med Persico, bemærkede vi, at ingen brugte sparkescootere, der er let tilgængelige for at gøre det hurtigere (og mere spændende) at komme til møder. Der arbejdede heller ikke nogen på løbebåndene i det, der lignede et opholdsrum på en af de nederste etager. (Googles kontor i New York City inkluderer ikke et komplet fitnesscenter, men medarbejderne får subsidieret medlemskab til eksterne fitnesscentre.) Persico påpegede den specielle stige, der tager mere eventyrlystne medarbejdere fra 4. til 5. etage og frister os med dens tomhed.
Og senere, da vi talte med andre googlere, nævnte ingen scooterne eller Legos eller bordtennisbordet. Ingen nævnte engang diaset. I stedet ønskede en Googler næsten udelukkende at tale om, hvor meget han elskede sit stående skrivebord.
Aaron Stein flyttede til New York City fra Googles Mountain View-campus for omkring tre år siden, og han anmodede om enstående skrivebordefter at have såret ham i ryggen. (Googlere er nødt til at udfylde en ansøgning om et stående skrivebord, selvom en skade bestemt ikke er et krav.) Siden han brugte en, opdagede han & rsquo; s, at det ikke kun mindsker hans rygsmerter, men det gør ham også til en mere produktiv arbejdstager.
& ldquo; En ting, det gør, er at gøre mig mere tilbøjelig til at gå rundt og snakke med [mine] kolleger, & rdquo; fortalte han os over telefonen. Stående skriveborde, der øger samarbejdet, er noget, vi tidligere har hørt - Chrissy forklarede under frokosten, at da hun allerede stod, var hun mere tilbøjelige til at gå over til kolleger for at tale gennem et problem eller brainstorm.
Desuden er stående skrivebord for Stein et symbol på alle Googles vigtigste værdier. & ldquo; Jeg tror, at den første grund [stående skriveborde] er tilgængelige, fordi Google ønsker, at folk skal have det godt, når de arbejder, og ønsker, at folk skal kunne arbejde, som de vil . Så længe de er glade, og de gør andre mennesker glade. & Rdquo;
Newton Cheng, Googles Fitness Programs Manager, talte mere om lykke og hvorfor det er vigtigt for virksomhedskulturen. Cheng fører tilsyn med sundheds- og fitnessprogrammer hovedsageligt til Googles nordamerikanske placeringer, som de nye dansekurser, der tilbydes nogle Google-lokationer.
& ldquo; Vi ved, at hvis vi kan hjælpe nogen med at være lykkelige, understøtter det deres evne til at være innovative og kreative , & rdquo; sagde han under vores telefonsamtale.
Google ansætter mennesker, der er de højest presterende inden for deres felt, folk der virkelig brænder for, hvad de laver, tilføjede han. Og at være sund og fit & ldquo; understøtter deres evne til at fokusere og opretholde en høj kognitiv funktion. Så det er ikke kun den rigtige ting at gøre for personen; det understøtter faktisk virksomheden. & rdquo;
hvordan man taler med sin kæreste om intimitet
Takeaway
Vi gik ind på Google i forventning om at føle os skræmte og superimponeret over det tekniske mega-selskabs søde arbejdsområde, men vi endte med nogle ret handlingsfulde takeaways. Fra det, vi observerede, har du ikke brug for en smuk rutsjebane, et bord med Legos eller en flåde af scootere for at gøre glade, sunde medarbejdere. Googles mest effektive (og imiterede) strategier ser ud til at være dens enkleste: at tilskynde arbejdstagere til at komme af deres bagdele og spise sundere rundt på kontoret .
Det bedste ved vores besøg? Vi lærte, at selv småbitte små virksomheder med færre ressourcer (vi kan tænke pånogle få) kan effektivt tilskynde arbejdstagere til at forbedre deres generelle sundhed og velvære Effektiviteten af et wellness-program på arbejdspladsen om sundhedsadfærd og personlig sundhed . Merrill RM, Anderson A, Thygerson SM. Institut for Sundhedsvidenskab, College of Life Sciences, Brigham Young University, Provo, UT, USA. Journal of Occupational and Environmental Medicine. 2011 september; 53 (9): 1008-12 ..
Støttende og givende sunde valg kan omfatte initiativer såsom reduktion af sundhedsforsikringspræmier for ansatte, der logger et bestemt antal træningstimer hver måned, og tilbyder konkurrencer og gaver til udfyldning af personlige sundhedsspørgeskemaer eller endda uddeling af kontantbelønninger for at opretholde en sund vægt. Når alt kommer til alt er det i en virksomheds bedste interesse at have sunde medarbejdere - viser undersøgelser virksomheder, der fremmer fitness og sundhed, sparer faktisk penge på sundhedsomkostninger på lang sigt Wellness-programmer stigende . Rossi, A.Biotechnology Healthcare. 2010 forår; 7 (1): 29-30 .. Plus, generelt er sundere arbejdere lykkeligere og bedst af alt mere produktive Sundhed og produktivitet som en forretningsstrategi: en flerarbejdsstudie . Loeppke R, Taitel M, Haufle V, Parry T, Kessler RC, Jinnett K. Alere Brentwood, TN, USA. Journal of Occupational and Environmental Medicine. 2009 april; 51 (4): 411-28 .. Googles politik vedrørende stående skriveborde understreger især, hvordan teknologigiganten forstår sammenhængen mellem arbejde og wellness. Folk, der bruger stående skriveborde, forbrænder flere kalorier og bruger flere muskler end dem, der bruger siddeborde, så standere er sandsynligvis sundere end deres stillesiddende kolleger Forskel i kalorieudgifter i siddende kontra stående skriveborde . Reif C, Marlatt K, Dengel DR. School of Kinesiology, University of Minnesota, Minneapolis, MN, USA. Tidsskrift for fysisk aktivitet og sundhed. 2012 september; 9 (7): 1009-11 ..
Mens specielle fjernstyrede skriveborde og gratis frokost til alle medarbejdere måske er ude af kortene (og budgettet) for mange små virksomheder, improvisere et stående skrivebord er let. Sæt en skammel, en robust kasse eller endda en bunke bøger oven på et normalt skrivebord, og gå af din duff. (Vi gør det hele tiden i Greatist HQ!) Ligeledes har de fleste virksomheder ikke råd til at sprede mærkenavnkokosmælkog granola barer rundt på kontoret. Bed i stedet arbejdsgivere om at have lager salgsautomat eller snackområde med sundere muligheder for at gøre smarte snacks tilgængelige hele tiden.
Google-værdige trin til et sundere kontor
Vi kan ikke alle arbejde hos Google, men nogle af deres fantastiske sundhedsfordele er lette at replikere på enhver arbejdsplads. Når alt kommer til alt siger de, at efterligning er den oprigtigste form for smiger.
- Stash sunde snacks i klare glas- eller plastbeholdere . (Tænk nødder, frugt og proteinstænger.) Opbevar mindre sunde muligheder som slik eller chips i uigennemsigtige kasser eller krukker.
- Lav et DIY stående skrivebord . Tag en kasse, en stak bøger eller en skammel, og hæv din arbejdsstation til brysthøjde.
- Flyt mere hele dagen . Scootere kan være ude af spørgsmålet, men enhver kan tage en kort gåtur eller stå pause mellem møderne.
- Opret en arbejdspladskultur med fokus på sundhed . Få en skridttæller og udfordre kollegerne til en trin-om-dag-konkurrence, eller konkurrer med kolleger for at se, hvem der kan tilberede en sund frokost de fleste dage i træk.
Tilskynder din arbejdsplads til sund opførsel? Hvilken slags incitamenter har din virksomhed for at hjælpe medarbejderne med at forblive sunde, fit og glade? Fortæl os din historie i kommentarerne nedenfor eller tweet @ShanaDLebowitz eller @SophBreene .
