Ifølge eksperter er den mindst modbydelige måde at bruge et offentligt toilet på

Forestil dig dette: Du er i et offentligt toilet. Du lægger forsigtigt en stribe toiletpapir ned og danner et beskyttende skjold mellem dig og alt detbakterieraf verden. Du er en centimeter fra at sidde ned & hellip; når papiret glider ind i skålen.

indgroet hår på skamlæber

Blergh, ikke? Nå, der er gode og dårlige nyheder. For det første det gode: Offentlige toiletsæder er faktisk et af de reneste steder i hele toilettet. Den dårlige nyhed: Alt andet kan være ret grimt.

Germy Sandheden

& ldquo; Et af de reneste pletter er normalt toiletsædet. Mange mennesker tørrer det hele dagen, og [rengøringsmidler] har en tendens til at bruge desinfektionsmidler på det, & rdquo; siger Chuck Gerba , Ph.D., professor i mikrobiologi og miljøvidenskab ved University of Arizona.

Så ingen bekymringer, hvis du kontakter. Selvom personen før du ikke tørrede det ned, er der ingen enorm risiko: Meget få bakterier, der overføres på den måde, kan gøre dig syg, siger Kelly Reynolds , Ph.D, lektor i miljø- og arbejdssundhed også ved University of Arizona. Og selvom de kunne, ville det porøse toiletpapir stort set ikke gøre noget for at forhindre det. (Trøstende.)

Den virkelige trussel ligger under, siger Gerba. & ldquo; Det mest spirende sted i toiletterne er altid gulvet. & rdquo; Ifølge Gerbas forskning, når toilettet skyller, sender det en spray med dråber i luften, som derefter lægger sig på overflader inden for 6 meter fra skylningen. Mikrobiologiske farer ved husholdningstoiletter: dråbeproduktion og skæbne for resterende organismer. Gerba CP, Wallis C, Melnick JL. Anvendt mikrobiologi, 1975, november; 30 (2): 0003-6919. Viral forurening af aerosol og overflader gennem toiletbrug i sundhedsvæsenet og andre omgivelser. Verani M, Bigazzi R, Carducci A. Amerikansk tidsskrift for infektionskontrol, 2014, maj.; 42 (7): 1527-3296. Disse dråber kan bære bakterier fra alle fækalbårne sygdomme, som f.eksE coli, norovirus, salmonella eller shigella.

Alt dette kan undgås ved at lukke låget. Det eneste problem: Offentlige toiletter har stort set elimineret låg, siger Reynolds. Hvilket betyder, at håndtaget, toiletpapirdispenseren og endda den lille punghylde er hotspots, hvor bakterier kan dvæle.

Din handlingsplan

Med alle disse forfærdelige nyheder i tankerne, hvad er den bedste måde at undgå at få en forkølelse, influenza eller fækalbåren sygdom næste gang du laver din virksomhed?

1. Stol på papirhåndklæder.

Gør hvad du skal gøre, og fokuser derefter på exitstrategien, siger Daniel Park , M.D., en pædiatrisk akutmedicinsk læge ved Medical University of South Carolina. & ldquo; Jeg bruger et papirhåndklæde til at tænde vandhanen, jeg vasker mine hænder med sæbe og vand, jeg tager et andet papirhåndklæde, og derefter bruger jeg det til at lukke vandhanen og åbne dørens håndtag. & rdquo;

Ja, dørhåndtag og vandhåndtag er også farezoner, siger Reynolds. De er de første ting, vi rører ved, før vi vasker vores hænder, og ironisk nok forurener vores hænder igen. Så selvom papirhåndklæde håndterer alt i nærheden måske ser lidt Michael Jackson-ud, er det bedre at være sikker end undskyld.

2. Pas på skylningen.

Hvis du ser nogen gå ud af en bås, anbefaler Reynolds at styre sig fri - bakterierne fra deres rødme vil sandsynligvis stadig være i luften. Når du er færdig med at gøre gerningen, skal du være helt iført og klar til at gå lige inden du skyller. Dine bakterier kan ikke skade dig, men der kan være resterende bakterier i skålen fra den person, der var der før dig.

3. Sid, lad dig ikke sidde på huk.

Reynolds siger, at selvom papirtoiletbeskyttere ikke tjener noget reelt formål, fortsætter hun med at bruge dem. Folk er bare mere tilbøjelige til at sidde (snarere end at svæve) med et skjold i blandingen, som holder faktisk ikke-steril urin hvor det skal være, forbedring af miljøhygiejnen og hjælper med at holde tingene rene. Urin er ikke steril: brug af forbedrede urinkulturteknikker til at detektere hjemmehørende bakterieflora i den voksne kvindelige blære. Hilt EE, McKinley K, Pearce MM. Tidsskrift for klinisk mikrobiologi, 2013, december; 52 (3): 1098-660X.

4. Beskyt dine personlige ting.

Har du nogensinde lagt din telefon på gulvet - bare et øjeblik? Vi har. Men aldrig igen: Så snart din celle eller taske rammer den overflade, bliver den potentielt en bærer for de bakterier og spreder den, hvor end du lægger den ned, siger Gerba.

Med hensyn til din pung eller taske skal du undgå at placere den på gulvet eller hylden, som akkumulerer mest bakterier, siger Reynolds. Hæng det i stedet på krogen bag på døren, hvilket er bedre end at have dem i kontakt med gulvet.

5. Vask dine hænder.

Selvfølgelig gælder standardhygiejne alt, så sørg for at du vasker dine hænder i de anbefalede 20 sekunder, siger Park (en runde med & ldquo; Tillykke med fødselsdagen & rdquo;). Og hvis du bruger din telefon på toilettet - glem det ikkedesinficere.

Takeaway

Alt i alt vil offentlige toiletter ikke være din død. Mens ick-faktoren bestemt er til stede, hvis du holder dine hænder rene (og undgår hud-på-væske kontakt med et åbent sår, forhåbentlig et givet), vil du være i orden. Hvis du stadig er bekymret, skal du investere i en pakke antibakterielle klude - til dig selv, til dine vandhaner og mest af alt i bunden af ​​din pung.