De bedste sæber og shampoo til peeps med psoriasis

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

En af bummers af psoriasis? Det kan gøre din hud ekstremt følsom over for visse hudprodukter.

'Psoriasis er en kronisk hudtilstand, hvor kroppen har øget omsætningen af ​​hudceller, hvilket resulterer i skalering af røde pletter på områder som albuer, knæ og hovedbund,' siger Rajani Katta, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og forfatter af “ Glød: Dermatologens vejledning til en fuld mad yngre hud diæt . '

Den gode nyhed, siger Michael Kassardjian, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge i Los Angeles, er, at topiske behandlinger, der anvendes i brusebadet, i høj grad kan forbedre dine symptomer.

Hvis du har psoriasis, holder disse hudlæge-anbefalede ingredienser og produkter flare-ups i skak og hjælper med at rydde op i din hud.

Start først med disse ingredienser

• Kortikosteroider: 'Disse er blevet fundet nyttige, når de anvendes i receptpligtig styrke shampoo,' siger Dr. Katta.
• Salicylsyre: 'Salicylsyre hjælper med at fjerne skalaerne, og urinstof hjælper med at tynde tykke plaques ud og blødgøre huden,' siger Dr. Joshua Zeichner, MD og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
• Zinkpyrithion: 'Zinkpyrithion er nyttigt i mere milde tilfælde for at hjælpe med at reducere betændelse og afskalning,' siger Dr. Zeichner. 'Det menes, at gær på huden kan være en drivende faktor for betændelse, hvilket fører til afskalning og skæl.'

Eller nå ud til nogen af ​​disse

Mere forskning er nødvendig, men disse produkter kan hjælpe:

• Tjæresæbe : 'Tjære hjælper hudceller med at modnes ordentligt og er blevet brugt i årtier til behandling af psoriasis,' siger Dr. Kassardjian
• Essentielle olier : Essentielle olier er blevet undersøgt til anvendelse til behandling af inflammatoriske tilstande, herunder dermatitis, eksem og lupus. I henhold til National Psoriasis Foundation , disse naturlige midler er effektive, når de anvendes sammen med traditionelle behandlingsmetoder. Det bemærkes, at tea tree olie ikke er videnskabeligt bevist at effektivt behandle psoriasis, men at nogle mennesker finder tea tree oil shampoo lindre deres psoriasis i hovedbunden.
• Aloe vera: Aloe vera har været minimalt undersøgt til behandling af psoriasis. En undersøgelse viste, at anvendelse af et 0,5 procent aloe vera-ekstrakt 3 gange om dagen i 4 uger oplevede 25 ud af 30 patienter med forbedrede symptomer.
• Omega-3 fiskeolie : Forskningen på fiskeolie blandes. Imidlertid, en undersøgelse fandt ud af, at det at tage mindst 3 gram om dagen kan vise nogle fordele.

Men hold dig væk fra disse

Det er psoriasispleje 101, men grøft sæberne og shampooerne med duftadditiver, da de kan udløse allergiske reaktioner, rådgiver Dr. Katta. Hold også øje med produkter med methylisothiazolinon - et latterligt navngivet konserveringsmiddel, der også er forbundet med allergiske reaktioner.

Alt med en alkalisk pH skal også holde sig uden for dit brusebad, siger Dr. Zeichner, fordi det kan forstyrre det ydre hudlag.

Sidst men ikke mindst skal du sige farvel til produkter, der kræver hyppig brug, som er en envejsbillet til tørhed og irritation.

ben styles wiki

Ekspertgodkendte shampooer

'Når du bruger shampoo, så tænk mere på dem som korte kontaktterapier,' siger Dr. Zeichner. 'Mens de renser håret, er målet med psoriasis shampoo at behandle hovedbunden.' Her er hans regler for anvendelse:

1. Brug en fingerspids til at massere en shampoo-dukke ind i din hovedbund.
2. Lad det arbejde med sin magi, mens du synger Happy Birthday - eller enhver anden sang, der varer cirka 20-30 sekunder.
3. Skyl - gentag ikke. Indtil dit næste brusebad er det.

Nu hvor du ved, hvordan du gør det shampoo som JVN , hent en af ​​disse lægegodkendte muligheder:

• Neutrogena T-Sal Shampoo , $ 10
  'Salicylsyre er især nyttig, hvis du har tykke skalaer i hovedbunden,' siger Dr. Zeichner. 'Det kan bruges hver dag eller efter behov.'
  
• Nizoral AD-skælshampoo , $ 11
  Ketoconazol-shampoo indeholder en svampedræbende ingrediens og kan hjælpe med noget af betændelse i hovedbunden set i psoriasis.
  
• Neutrogena T / Gel Extra Strength Therapeutic Shampoo , $ 11
  'Dette indeholder en oprenset version af tjære, som kan hjælpe med at reducere noget af [flak] i hovedbunden,' siger Dr. Katta.
  
• Kamedis skælterapisk shampoo , $ 16
  Gær er en stor komponent bag betændelse og skala-lignende symptomer i hovedbunden. Zink i denne shampoo tager sig af den grimme gær, siger Dr. Zeichner. “Denne shampoo er nyttig, hvis du har skæl eller milde former for psoriasis. Det kan endda bruges som ansigtsrens i områder som øjenbryn og omkring næsen, hvor psoriasis og seborrheisk dermatitis dukker op. ”

Ekspertgodkendte sæber

For sæber skal du nå ud til produkter, der ikke indeholder almindelige allergener. Nogle forslag:

• Aveeno Skin Relief Gentle Scent Body Wash Beroligende havre og kamille , $ 22
  'Især hvis huden er tør eller kløende, skal du kigge efter fugtgivende og hudbeskyttende ingredienser som kolloid havregryn, som findes i denne sæbe,' siger Dr. Zeichner.
  
• CeraVe Foaming Facial Cleanser , $ 14
  Denne sæbe har en mild skummende formel, der ikke fratager huden sin naturlige barriere.
  
• Cetaphil mild hudrensning , $ 12
  Dr. Katta anbefaler denne flydende rensemiddel til alle med superfølsom hud. En note: Det skummer ikke, så bliv ikke vild med at skumme det op.
  
• Vanicream Z-Bar , $ 10
  Der er ingen duft- eller formaldehydkonserveringsmidler, hvilket er fantastisk til mennesker med psoriasis.
  
• CeraVe Psoriasis Cleanser , $ 15
  'Dette rengøringsmiddel indeholder salicylsyre og hjælper med at tynde tykke, generende psoriasisplaques ud,' siger Dr. Zeichner.

Hvornår skal jeg kontakte din læge

Mens du altid skal holde din sundhedsudbyder i løkken, skal du, hvis dine led begynder at gøre ondt, lave en aftale ASAP. Cirka 30 procent af mennesker med psoriasis vil også udvikle sig psoriasisgigt , som forårsager smerte, stivhed og hævelse i og omkring leddene.

Der er også en anden form for psoriasis kaldet palmoplantar pustulær psoriasis, som forårsager dybe blærer eller pustler inden for psoriasisplaster og kræver normalt medicinsk behandling, forklarer Dr. Katta.

Endelig, hvis din psoriasis forværres, spredes eller forhindrer dig i sociale eller faglige forpligtelser, er det tid til at tjekke ind hos din hudlæge, tilføjer Dr. Katta.

I slutningen af ​​dagen skal det være let at behandle din psoriasis ved hjælp af din læge og en psoriasisvenlig hudpleje / udrensningsrutine.