Find Ud Af Dit Antal Engel
Tegn på tavs behandling
Et af de mest brugte redskaber i en forholdskonflikt er tavs behandling. På trods af dets skade bruges dette værktøj til at kontrollere, straffe eller endda trække sig fra en ægtefælle i et forhold. Der er visse fakta om stille behandling i et forhold, som du bør kende og forstå for livet. Disse omfatter: 1. Det er markeret ved, at en ægtefælle ikke udtrykker sig selv på en assertiv måde 2. Personen viser stærke tendenser, der også er narcissistiske 3. Folk bruger stilhed til at manipulere, såre og misbruge andre mennesker følelsesmæssigt. Den mest almindelige årsag til dette er, at de også har været udsat for overgreb. 4. Hvis du har været udsat for tavs behandling, bliver du nødt til at forstå, at det ikke er noget, du fortjener. Selvom det er begge parters rolle at skabe den sunde kommunikation i forholdet, bør ingen af parterne ignoreres. 5. Hvor de to parter er i et ægteskab eller en anden form for engageret og romantisk forhold, er tavs behandling et af de mest brugte våben. Dette kan vise sig at være skadeligt. 6. Du er nødt til at håndtere denne kommunikationssammenbrud. Hvor du har svært ved at stoppe det, skal du muligvis konsultere en rådgiver. Hvis du ikke allerede er gift, skal begge partnere muligvis gå videre. Der er mange partnere, der må udholde den tavse behandling i et ægteskab. Dette kan vare i dage, uger eller måned. Ifølge psykologien er dette en form for sår, som kan være smertefuldt at udholde. Når nogen stenmurer dig i et forsøg på at have kontrol over den situation, er dette en form for følelsesmæssigt misbrug.
Årsager til tavs behandling
En almindelig årsag til, at folk bruger denne form for misbrug, er, at de frygter konflikter. Når I to taler om et bestemt emne, er der chancer for konfrontationer, og det er det samme, som din partner forsøgte at undgå i første omgang. Din ægtefælle mener, at med den tavse behandling, vil de være i stand til at genvinde kontrollen og sandsynligvis få dig til at undskylde. I deres sind ønsker de at se tingene restaureret til den måde, de var, uden nogen skade. Derfor er den tavse behandling som regel et resultat af en række sårede følelser og ægtefællens manglende evne til at tale om dem. Psykologeksperter siger, at det ikke er et resultat af et skænderi, men behovet for at føle sig i kontrol, når tingene kommer ud af kontrol. Når vores partnere begynder at stille regelmæssige krav, vælger vi at tie stille. Dette får dem til at føle det samme, og I vil begge blive fanget i en magtkamp, der aldrig slutter. Der er tilfælde, hvor folk, der tjener den stille behandling i et forhold, ikke gør det af ond vilje. Det kan være, at de bare mangler en god måde at udtrykke deres negative følelser, såsom sorg eller vrede. De kan også være bange for din reaktion, når du ved, at de gjorde noget forkert. Men det er også værd at bemærke, at folk, der er serielle misbrugere, sjældent er ligeglade med, om de sårer dig eller ej. Det eneste, de bekymrer sig om, er den magt, de får fra stilhed. Deres mål er at bruge stilhed til at manipulere dig til at gøre, hvad de ønsker, og endda gå og tigge for deres fødder. Med denne form for misbrug vil de efterlade dig desperat efter at komme tilbage til deres gode bøger. Før du tænker på, hvordan du håndterer den tavse behandling i et forhold, skal du bestemme årsagen. Det kan du gøre ved at tale direkte til personen, især efter at vedkommende er faldet til ro. Du bør også få dem til at forstå dine følelser. Du vil bemærke, at du allerede har at gøre med en giftig ægtefælle.
Et opslag delt af Narcolert (@narcolert) den 22. november 2017 kl. 05.03 PST
Accepter ikke følelsesmæssigt misbrug
Selvom der ikke er en god undskyldning for den tavse behandling, ved ægtefæller, der er ofre for denne form for skade, ikke, hvordan de skal håndtere det. De tror, at der kun er en enkelt måde, de kan bruge til at genvinde samarbejdet med deres ægtefæller - ved at give en undskyldning for, hvad end de troede, de gjorde forkert. Psykologeksperter siger, at hvis du allerede har at gøre med tavs behandling fra den person, der formodes at elske dig, ære dig og beskytte dig, er der chancer for, at du allerede overvejer skilsmisse. Hvis du ikke er klar til skilsmisse, eller du vil have dit forhold til at vare ved, skal du ikke bare give op. Først skal du prøve at finde ud af, hvad der foregår i din ægtefælles sind, når de giver dig tavshedsbehandling, og om der er noget, der kan gøres ved det. Det er også værd at bemærke, at du nemt kan se tegnene på denne form for skade under datingstadiet af et forhold. Hvis du endnu ikke er gift, og din partner allerede er begyndt at give dig tavshedsbehandlingen, skal du se dette som et rødt flag. Hvis du ikke er i stand til at stoppe adfærden, skal du overveje, om det er værd at få forholdet til at holde længere.
Et opslag delt af Nick Galifianakis (@nickgalifianakisart) den 27. november 2017 kl. 07.05 PST
Undgå at bruge den lydløse behandling
Når din partner bruger den tavse behandling mod dig, bør du undgå at bruge den samme form for skade mod dem. Husk, at din partner kun bruger den behandling, de fandt rigtig. Der er store chancer for, at ingen af jer er uskyldige, og det, der er klart, er, at misbrugeren og offeret begge engagerer sig i den krænkende dynamik. Du bør overveje, hvordan du stopper adfærden i stedet for at forværre den.
Et opslag delt af Veda Sharma (@veda_mnm) den 15. november 2017 kl. 21:24 PST
Din rolle som misbruger
Ifølge psykologien er der tilfælde, hvor misbrugeren vil forsøge at flygte fra andre former for misbrug. Hvis der er ting, du forsøgte at ændre eller tvinge dem til at gøre, betyder det, at du gav folket en gyldig grund til at trække sig. Når du opdager, at du kritiserer personen eller giver skyld i stedet for at lede efter en løsning, betyder det, at du også har en rolle at spille i adfærden. Oven i dette, hvis du begynder at optræde som offeret, og du buldrer eller bliver deprimeret over problemet, bliver du nødt til at indse, at du også forsøger at kontrollere din partner.
Hvorfor tavs behandling i et forhold er destruktiv?
Der er flere måder, hvorpå tavs behandling er destruktiv. Ifølge en undersøgelse kan dette resultere i utilfredshed i et forhold eller endda skilsmisse. Når partnere engagerer sig i en form for tavs behandling, vil de have dårligere kommunikation sammenlignet med deres modparter, der bruger den ikke-stille behandling og ikke nyder meget intimitet.
Et opslag delt af Nina Miser (@ninamisersano) den 3. oktober 2017 kl. 21:06 PDT
Beskæftiger sig med tavs behandling i et forhold
I tilfælde af at du har modtaget denne form for behandling i dit forhold, bliver du nødt til at forstå, at du kan gøre noget mod denne form for skade. Når din partner begynder at såre dig i et forhold, er der flere foranstaltninger, du kan bruge til at håndtere skaden og få den til at stoppe. Nogle af de trin, du bør tage for at stoppe misbruget, omfatter:
1. Skift dig selv til at håndtere stille behandling
Husk, at den eneste grund til, at din ægtefælle behandler dig på den måde, er for at give dem mulighed for at genvinde kontrollen over en bestemt situation. Det betyder, at du bliver nødt til at lede efter måder at booste dit selvværd på og forblive immun over for din mands kontroltaktik. Nogle af måderne at overveje er: 1. Husk, at da han føler sig ude af kontrol og usikker, er dette hans problem snarere end dit eget 2. Anerkend det faktum, at det, han gør, er at reagere på et bestemt krav, som han allerede har lavet. Husk på, at krav vil påvirke forholdet negativt. Tilskynd personen til at dele dine følelser med dig, især hvis de føler, at du handler på en egoistisk måde. Overvej også en god måde at kommunikere udfordringen med personen på. I det øjeblik du begynder at klage, surmule eller buldre, vil din ægtefælle indse, at hans tavse behandling virker magi. Dette vil kun give personen en grund til at blive ved med at gøre det. 3. Tænk ikke på hans tanker. I det øjeblik du begynder at tænke på din ægtefælle, vil han ikke have en god grund til at dele sine følelser med dig. 4. Hvis du ikke har begået en fejl, så undskyld ikke. Mens nogle mennesker vil bede dig om at undskylde, er det ikke muligt at have et ægte forhold, hvis du skal opføre dig på en hyklerisk måde. En god ting at gøre ville være at have empati med dem ved at fortælle dem, at du forstår, hvor vrede og ked af det de er.
tegn på, at han ønsker et seriøst forhold til dig
2. Bliv ikke påvirket af stille behandling i et forhold
En af de bedste måder at undgå den stille behandling på er ved at agere, som om du ikke er påvirket af den. Du skal være opmærksom på, at folk, der giver dig denne form for stille behandling, kun forsøger at få dig til at reagere på det. Når du undlader at spille inden for deres kort, vil de forstå, at du ikke let falder for deres spil. For eksempel kan din partner have nægtet at ringe til dig i et antal dage. Du bør undgå trangen til at blive ved med at ringe til dem, indtil de tager telefonen. En god idé ville være at lade som om, at den tavse behandling ikke betyder noget og gøre dig optaget af ting, der hjælper med at holde tankerne væk fra dem. I det øjeblik du møder ham, så tal til ham på den normale måde, du plejer. Hvis han ikke vil svare dig, så fortæl dem, at du ikke kun forstår, men hvis de er klar til at tale med dig, er du altid åben. Du bør også gøre det klart for din ægtefælle, at du ikke vil acceptere tavshed som en form for stille misbrug.
3. Håndtering af tavs behandling i et forhold-vær venlig
Medmindre du vil bryde med din partner, bliver du nødt til at konfrontere ham på et eller andet tidspunkt, selvom de ikke vil tale med dig. Når du kommer til den bro, så start med at tage en dyb indånding, sørg for at have et klart sind og bed om at tale med din partner privat. Find noget positivt at sige om din partner. Du skal så fortælle dem, at de sårer dig ved at handle på den måde, de gør. Du bør derefter tilbyde at forlige dig med dem.
4. Hav grænser i et forhold
Sandsynligvis har du bemærket, at den tavse behandling har forværret tingene i forholdet. Hvis dette tilfældigvis er tilfældet, kan det være tilrådeligt at afslutte forholdet, hvis du endnu ikke er gift. Men hvis du allerede er gift, bør du søge hjælp fra en rådgiver. Et andet alternativ er at sætte nogle klare grænser og gøre opmærksom på konsekvenserne, før du kan beslutte dig for at afslutte forholdet. Du bør lade din partner vide, at du ikke er klar til at fortsætte i et forhold med en, der giver dig en kold skulder. Gør det klart, at du ønsker at slå op med din partner. Denne sidste udtalelse kan få din ægtefælle til at vægre. De beder dig måske om en ny chance. Dette vil give dig kontrol over tingene; hvis du føler, at det stadig er muligt at redde forholdet, bør du give ham en chance mere. Sørg for, at du gør det klart for dem, at hvis de fortsætter med adfærden; du har ingen anden mulighed end at bryde op med dem.
Et opslag delt af Narc Survivor (@survivorofanarc) den 25. september 2017 kl. 23:17 PDT
Del hvordan du har det
Når du inviterer din partner til en diskussion om at bringe den stille behandling til ophør, skal du informere dem om, hvordan deres tilbagetrækning påvirker dig. Du kan begynde med at fortælle dem, at du har bemærket, at der er noget, der generer dem. Tilføj, at du allerede har noteret, at de har trukket sig. Bed dem om at være velkommen til at diskutere, hvad der kan genere dem. Fortæl dem, at deres tavshed skader dig. Sørg for at holde dine ord. Hvis din partner går tilbage til den gamle behandling, bør du slå op med dem uden at se dig tilbage. Dette er vigtigt, da du helt sikkert fortjener bedre.
5. Pas på dig selv efter stille behandling
Når nogen giver dig en kold skulder, er det nemt at komme ud af balance, især når du ønsker, at forholdet skal vare længe. Du kan ende med at bebrejde dig selv for ikke at gøre, hvad din elskede ønskede. Du skal bemærke, at du ikke behøver at påtage dig skylden for din partners handlinger. Hvis personen angiver, at du skal skifte, skal du være klar til at reagere på deres klage. Ellers skal du lade dem være. Omgiv dig med mennesker, der er positive. Oven i dette, spis en afbalanceret kost og sørg altid for, at du træner regelmæssigt. Sørg for, at du praktiserer positiv bekræftelse på daglig basis. Bliv ved med at minde dig selv om, at du ikke er en dårlig person, hvis du er i et forhold med en, der giver dig den stille behandling.
6. Tal om den tavse behandling i et parforhold
Ifølge psykologeksperter er en af de bedste måder at håndtere tavs behandling på i et forhold ved at tale om det. En god måde at engagere sig i denne samtale på er ved at finde en terapeut til at hjælpe dig med at løse årsagen til konflikten i et forhold. Du skal også acceptere den rolle, du har spillet i den stille behandling. Hvis din partner er klar til at tale om det, skal du fortsætte med at have en sund dialog om dette spørgsmål. Sætter pris på, at de er klar til at diskutere det aktuelle spørgsmål. Sætter også pris på det faktum, at de udviser forstærkende positiv adfærd. Dette kan fungere som en god løsning på en situation, som ellers ville være bekymrende.
Et opslag delt af theluvspa (@the_luv_spa) den 29. november 2017 kl. 19:41 PST
7. Stille behandling i et parforhold - kontakt en terapeut
Det faktum, at du håndterer stille behandling, kan ende med at tage hårdt på dig. Dette kan få dig til at føle dig angst, vred og deprimeret som følge af, hvordan du bliver behandlet. Hvis personen nægter, bør du bestille tid alene med psykologeksperten.
Et opslag delt af Psykoanalyse (@psychoanalysis_shiraz) den 27. november 2017 kl. 22:45 PST
8. Vær klar til at genoprette forbindelsen i forholdet
Hvis par bliver enige om time-out fra et forhold, kan de bruge den tid til at bede; reflektere og vælge et sundt svar. På den anden side er tavs behandling ikke kun smertefuld, men den har ikke en plads i et sundt forhold, der formodes at vare ved. Ægtefæller skal være enige om timeouts, men de skal også være enige om, at tavs behandling ikke bør tolereres. Når din ægtefælle viser, at de er klar til at genoptage forbindelsen med dig, bør du være klar til at genoptage forbindelsen, hvis du ønsker, at forholdet skal vare ved. Du vil have dem til at være ansvarlige for at trække sig tilbage på den usunde måde og såre dig i forholdet. Sørg for, at din partner tager ansvar for at trække sig tilbage på den usunde måde. Når de anerkender den skade, de har forårsaget dig, skal du fortælle, at du er klar til at oprette forbindelse igen. Når I to er enige om at genoprette forbindelsen, vil det være muligt ikke kun at løse forskellene, men også sikre, at de ikke opstår igen i fremtiden.
Et opslag delt af Dr. Gul A. Zikria (@drgulazikria) den 25. september 2017 kl. 15:23 PDT
