Jeg er en årtusinde, der flyttede hjem - og jeg ser det ikke som en fiasko

30 plejede at virkeså gammel. Da vi var i vores tidlige 20'ere, plejede mine venner og jeg at fantasere om at eje vores egne hjem, have børn, være øverst i vores valgte erhverv & hellip; vi troede, at vi ville have erobret livet med 30.

Men virkeligheden fungerer ikke på den måde.

Jeg er nu 32, og jeg har lyst til at have detikke nogetregnet ud endnu. Jeg ejer ikke mit eget hjem. Jeg er ikke gift. Jeg har ikke børn - katte er nok for mig. Jeg er ikke engang tæt på, hvor jeg vil være karrieremæssigt. Og det er OK. Men det har ikke været let at internalisere det.

Det kan du godt lide

Brug denne tjekliste til at nå dine livsmål

Jeg var 12 eller 13, da udtrykket & ldquo; årtusinde & rdquo; begyndte at blive kastet rundt i medierne, og med det et sæt forventninger, akademiske krav og løftet om en meget lysere fremtid end Baby Boomers & rsquo;. Vi arvede jorden, fortalte de os. De glemte bare at nævne, at det var blevet slags & hellip; ufrugtbar.

Jeg mistede mit job i begyndelsen af ​​juli sidste år. August kom og gik, og jeg var nødt til at besvare nogle store spørgsmål. Efter & ldquo; Hvor kommer min næste lejecheck fra? & Rdquo; det vigtigste var & ldquo; Hvad vil jeg endda have i livet? & rdquo;

Jeg forsøgte at finde ud af det, men det er selvfølgelig et stort, indlæst spørgsmål - og ikke overraskende blev jeg ikke ramt af en åbenbaring om mit livs mål på én gang. I stedet indså jeg en nat, at jeg havde brug for en ren pause - fra byen, mine værelseskammerater, måske endda mig selv. Det var da jeg valgte at flytte hjem igen.

Min fremtid var uklar, og jeg vidste, at jeg kunne flytte hjem kunne være den mulighed, jeg havde brug for til at fylde mig selv, give mig tid til at trække vejret og hente brikkerne. Jeg er fra en lille, næsten afsondret by i West Virginia, beliggende i Appalachian-ryggen - men der er så meget kultur indlejret i områdets historie. Fra det professionelle teater til utallige kunstgallerier, en Carnegie Hall, en dansegruppe, en klassisk stil biograf og et lokalt kunstpapir var verden min østers. Dette nye kapitel kunne åbne nye ting for mig & hellip; hvis jeg lod det.

Ikke overraskende blev jeg ikke ramt af en revalering af mit livs mål på én gang.

Min mor absolutelskedeat jeg flyttede tilbage. Vi har altid haft et ret anstrengt forhold, og det havde taget hende et antal år at forstå mine karrierevalg, og at jeg var flyttet væk. Da jeg var yngre, ønskede jeg ikke at blive bundet, kvalt - som jeg forestillede mig det - ved at leve i en lille by. Da jeg besøgte, ryste min mor bare på hovedet, gav mig et kram og sendte mig på vej.

Men i bakspejlet så jeg min hjemby og vores forhold gennem det perspektiv, jeg havde 18, og jeg har levet et helt liv siden da. Jeg behøvede ikke at opfatte det på samme måde. 32-årige mig sagde, & ldquo; Jason, bare træk vejret. Det vil være okay. Lad denne uro inspirere dig. & Rdquo;

Selvfølgelig lettere sagt end gjort, ikke? Selvfølgelig risikerede jeg at falde tilbage i gamle mønstre, gamle relationer og gamle måder at tænke på. Da jeg flyttede hjem med min mor, blev jeg bombarderet med den sædvanlige række spørgsmål fra velmenende familievenner og udvidede familiemedlemmer:Hvorfor er du ikke gift endnu? Hvornår skal du slå dig ned? Hvorfor får du ikke et rigtigt job? Flytter du virkelig igen?

Denne linje med spørgsmålstegn kan være knusende, især når det føles som om dit liv allerede er i stykker. Til tider begyndte jeg at tænke, at jeg måskeskulle gernepakke det ind, føle sig dårligt om mig selv, opgive ambitioner. Jeg giver normalt hurtige svar for at skjule den stress, som disse spørgsmål giver mig.

Men der har været så mange ulemper ved at flytte hjem. Jeg har lært, at uanset hvor du befinder dig i livet og uanset hvilke drømme du måtte have, kan bunden af ​​det give dig noget meget tiltrængtperspektiv. Jeg blev endelig klar over at flytte hjem klokken 32 er ikke en fejl. Jeg har siden omgrupperet, fundet mere arbejde inden for mit felt (phew!), Flyttet ind i en ny lejlighed, adopteret to yndige killinger (antal katte i mit liv: tre) og følt mig mere levende end jeg har gjort på noget tid.

At flytte hjem er ikke slutningen. I stedet kan det være en mulighed for at gøre alt følgende:

1. Tag vejret økonomisk.

Leje kan være direkte skandaløst. Det er ramt en højde, som vi ikke har set siden 1980'erne. Priserne er steget med 18 procent i løbet af de sidste fem år, hvor medianudlejningssatsen nåede $ 864 i begyndelsen af ​​2017.

Ved ikke at skulle betale husleje er en enorm vægt løftet fra mine skuldre - jeg har faktisk været i stand til at skylle lidt kontanter væk. Når jeg kommer tilbage på benene igen, har jeg et sikkerhedsnet, noget jeg ikke havde før. I en tid, hvor studerendes gæld stiger, og årtusinder er det bliver beskyldt for økonomiens undergang, at tage en pust i hjemmet kan betyde, at du kan spare lidt - mens du genopdager dine lidenskaber.

2. Gendan dit følelsesmæssige og fysiske helbred.

At flytte hjem kan være en måde at nulstille dig selv og rense spindelvævene på. Du kan lære at se dette øjeblik som en mulighed for en ny begyndelse. Personligt har jeg kæmpet med depression og angst hele mit liv sammen med de andre 16,2 millioner amerikanere, der havde mindst en depressiv episode i 2016.

tegn på et dårligt forhold

Når jeg først erkendte behovet for at have tendens til min mentale sundhed, blev tingene klarere. Jeg har faktisk nu tid til at træne, bede, meditere. Jeg har tid til at gøre ting, der gør mig glad. Du vil blive overrasket over, hvor meget du træner - hvad enten det er at løbe, gå eller bare lave lidt yoga (dette Storist stykke er et perfekt sted at starte, FYI) - kan genoplive din selvfølelse.

På college, mens jeg studerede skuespil på West Virginia University, indpodede mine stemme- og bevægelseslærere mig vigtigheden af ​​at forstå vores kroppe, herunder hvordan vi trækker vejret, hvor vi bærer vores stress og de nødvendige værktøjer til at genoprette forbindelse til os selv.

Verden kan være et utroligt stressende sted, så det er bydende nødvendigt at tage ekstra tid til at vise dig selv kærlighed. Hvad jeg kan lide at gøre er at trække et yndlingsalbum op på Spotify, ligge helt fladt på gulvet og udforske min ånde. Træk vejret ind. Træk vejret ud. Lad tingene uden for din kontrol gå. Forestil dig toksiciteten, der efterlader din krop som en farve, måske en mørkeblå eller lilla. Det er en symbolsk handling og kan være befriende. Rens dit sind for alt junk. Jeg gør dette mindst en gang om dagen, og ved at tildele den dårlige energi til noget håndgribeligt, næsten ægte, tørres min mentale skifer ren.

3. Genopdag, hvem du er, hvad du virkelig vil have - og opdag dine næste trin.

Jeg brugte så meget tid sidste år på at bekymre mig, at jeg glemte, hvem jeg virkelig er. At være hjemme har jeg været i stand til at tage lidt tid på at fokusere igen. Hvis du er det seneste offer i en lang række afskedigelser, skal du se, om du kan bruge nedetid som en mulighed for at tage et skridt tilbage, revurdere dine mål, genoprette, hvem du er - og hvem du vil være.

I løbet af de sidste seks eller syv måneder har jeg lagt nogle mål for mig selv. Jeg kiggede på min arbejdshistorie og fjernede den til de grundlæggende færdigheder, som jeg har udviklet og indså, at jeg har langt mere at tilbyde, end jeg lod mig tro. Med hensyn til mine næste karriereforløb har jeg kigget langt ud over min sædvanlige arbejdslinje, udvidet til andre interesser og givet mig friheden til at spille. Jeg anbefaler bestemt at søge perspektiver udefra - en andens erfaring hjælper dig ofte med at få mening ud af dine egne.

Jeg har også brugt rigelig tid på at se frem til de næste fem, 10, 15 år. Det kan være skræmmende, men du kan prøve at opdele det, du ønsker, i dele (som at starte en familie, at eje et hjem, flytte til en anden by) og sætte mål for dig selv, der hjælper dig med at komme tættere på disse - handlingsmæssige skridt, du kan tage dagligt, ugentligt, månedligt og årligt.

Hvis du føler dig overvældet i denne proces, skal du huske, at Rom ikke blev bygget på en dag. Åh, og træk vejret, få frisk luft, tag en tur, gør noget nyt - du er fantastisk som du er, og der er ingen mening i at stresse med at være stresset.

Jason Scott er en forfatter med base i West Virginia. Kløe efter kreativ frihed grundlagde han sit eget musik-opdagelsessted kaldet B-sider & Badlands , der har specialiseret sig i langformet skrivning og kulturel kritik. Hvis du nyder kitty-billeder og bliver vågnet, skal du følge ham videre Twitter .