Find Ud Af Dit Antal Engel
Lad os være ærlige: Når det kommer til at håndtere periodeblod, er mulighederne på markedet ikke så inspirerende. Eller i det mindste har de ikke været det sidste årti eller deromkring. Mellem puder og tamponer - eller helt sikkert en trusseindlæg på en lyksalig lys dag - er det ikke som om, vi har haft et væld af valgmuligheder til rådighed. Hvilket er ret forbandet chokerende i betragtning af, at dette for en betydelig procentdel af befolkningen er en gentagelse, der sker hver 28. dag.
Men så snart træningsprogrammer kommer ind i billedet, aftager disse muligheder endnu længere. Nogle damer kan være seje med iført puder og trusseindlæg, men kom igen - de er ikke ligefrem behagelige, når de er parret med stramme leggings, og de bevæger sig heller ikke med din krop, når du sprænger gennem bokspring, burpees og bjørnekrav.
Ryan Seacrest wife 2017
Så det efterlader virkelig tamponer. De har været min tur til så længe jeg kan huske, at jeg selv havde en periode. Men jeg lyver, hvis historier om toksisk shock syndrom (TSS) gjorde mig ikke lidt nervøs. Jeg er bestemt skyldig i at have efterladt en tampon længere end jeg skulle, og nogle gange er det alt, hvad der kræves for at en livstruende bakterie kan tage fat. (Selvom det er klart: Kun 50 procent af TSS-tilfældene er det menstruationsrelateret .)
Plus, tamponer kan smide pH-balancen i din vagina og endda forårsage gærinfektioner for nogle kvinder. Det er en af de mange grunde til, atmenstruationskopperog diske har været stigende, og måske ikke så tilfældigt er tamponsalget faldet. FLEX menstruationsskiver er for eksempel vokset fire gange i salg siden lanceringen i oktober 2016, og Softcup er vokset med omkring 58 procent i detailkanaler fra 2015 til 2017. Mere bevis: Fra 2016 til 2017 faldt markedsandelen for traditionelle menstruationsmærker - tænk Tampax, Kotex og Playtex - to procent år over år, mens alternative produkter som DivaCup steg med 133 procent, ifølge brancherapporter.
Diske er blevet rost igen og igen fordi du kan have rodfri periode sex , men kunne de holde op med det svedige, blodige rod, der er en uges intense træningsprogrammer? Jeg greb en kasse med FLEX-skiver - som er cirkulære med en indsat plastlås til menstruationsblod - for at finde ud af det.
Første gang jeg satte en ind, var min eneste tanke, & ldquo; Åh, f * ck. & Rdquo;
At indsætte en menstruationsskive er ikke som at indsætte en tampon, som du dybest set holder lige op og kommer med en dejlig lille snor, du kan trække som et ripcord, når du har brug for at få den sugekop ud. Fordi FLEX er rund, er du nødt til at klemme enderne sammen som en taco, skubbe den så langt op i vaginalkanalen, som du kan (ideelt set så det er op mod livmoderhalsen) og slip, så det sætter sig på plads.
Den proces var meget fremmed for mig, og jeg har måske eller måske ikke freaked ud over at være i stand til at tage den ud. Hvilket er nøjagtigt hvad jeg forsøgte at gøre med det samme ved at udløse en ny bølge af panik, fordi instruktionerne fortæller dig, at du ikke skal fjerne den stående, og jeg vedder på, at du kan gætte nøjagtigt, hvordan jeg var placeret, da jeg lærteatværdifuld information. Lidt råd: Det er nyttigt at læse pjecen på forhånd (eller bare se videoen ).
hvor meget dyb søvn har du brug for
Til sidst indsatte jeg disken korrekt og skubbede igennem min frygt for fjernelse. (Sidebemærkning: Det var detheltlet at tage ud, når jeg sad). Og ærligt talt føltes det med det samme mere behageligt end en tampon. Da jeg gik til min første træning i ugen - en spin-klasse, som normalt hjælper med at lindre mine kramper - lagde jeg ikke virkelig mærke til disken. Lauren Schulte, administrerende direktør for The Flex Company, siger, at det er fordi det er lavet af et andet materiale - en blanding af medicinsk kvalitet - der bruger din kropsvarme til at forme til din vagina og skabe en brugerdefineret pasform. Det alene gør menstruationsskiver imponerende anderledes end kopper - de fleste kopper findes i forskellige størrelser, og det er en prøve-og-fejl-proces for at finde ud af, hvad der passer til dig.
hvad er hybenolie god til
Næste gang var yogaklasse. Jeg havde en særlig crampedag, så jeg håbedenogle lette bevægelser ville hjælpe mig med at føle mig bedre. Med FLEX indsat flød jeg gennem en række vridningsposer og var imponeret over, hvor godt menstruationsskiven bevægede sig med mig, og at der ikke var nogen lækager. Jeg har tidligere haft problemer med lækage, mens jeg lavede yoga, så dette var en velkommen forbedring.
Andre træningsprogrammer gav de samme resultater den uge - løb og boot camp, hvis du undrer dig over - men disken virkelig viste sig at være en vinder i weekenden, da min mand og jeg satte os for en vandring på fire kilometer op Breakneck Ridge . Det er vanvittigt stejlt og kræver noget krybning, så det kan tage omkring fire timer at gennemføre rundrejse plus tre timers rundturskørsel til trailhead. Normalt betyder det, at jeg er nødt til at lægge en frisk tampon inden vi starter - hvilket betyder at bruge de ikke-nøjagtigt rene badeværelser ved stien eller springe en kneb i ørkenen. Men menstruationsskiver kan være i op til 12 timer, og da min strømning var lettere, satte jeg den ind, inden jeg kørte ud og bekymrede mig ikke om det, før vi kom hjem den aften. Jeg tror, de helt sikkert vinder prisen for mest bekvemme.
I slutningen af ugen spurgte jeg mig selv: Ville jeg bruge menstruationsskiver igen? Helvede til ja. Jeg vil ikke sige, at jeg llaldrigbrug tamponer igen, men disse babyer er officielt blevet min nye go-to.
