Find Ud Af Dit Antal Engel
Udbrud i panden sker af de samme årsager som ethvert udbrud - hormoner, stress eller genetik. Men faktorer som hårspray, makeup og tøj kan også spille en rolle.
Ahh, intet som at vågne op til en frisk pande udbrud . Men før du klipper dig et pandehår for at skjule det (gå væk fra saksen!), kan du prøve at komme til roden af problemet.
Her er hvad du skal vide.
Hvad forårsager akne i panden?
Lær om årsagerne til panden acne kan hjælpe dig med at holde dig væk fra nogle af de almindelige triggere.
Hormoner
Det er ingen hemmelighed, at raser hormoner kan bidrage til acne , uanset om det er under puberteten, menstruation eller graviditet. Hormonstigninger får olieproduktionen til at stige, hvilket kan være skyld i dine pandeproblemer.
Stress
Acne og stress er også stærkt forbundet , takket være en stigning i kortisol og adrenalin.
Gener
Nogle pip er mere tilbøjelige til fedtet hud og udbrud end andre. Dine gener kan også påvirke, hvor solidt dit immunsystem er, når det kommer til at bekæmpe acne.
Hårolier og produkter
Pas på hårprodukter som hårspray, gel og mousse. De kan få dit hår til at se godt ud, men det kunne de være tilstopper dine porer , især hvis de indeholder olie. Selv shampoo og balsam kan føre til små acne-lignende knopper omkring hårgrænsen.
Makeup eller hudpleje
Makeup eller hudplejeprodukter også kan forårsage udbrud i dit ansigt. Men da din T-zone har tendens til at være den fedeste, vil du muligvis bemærke flere problemer omkring din pande, næse og øvre kinder.
Tøj, pudebetræk mv.
En hue, et tørklæde eller en hat kan også potentielt forårsage irritation og udbrud, især hvis din hud er følsom eller varen er uvasket. Det samme gælder for knap så rene pudebetræk.
tegn på kærlighed ved første blik for en fyr
Rør ved dit ansigt
Okay, du har hørt denne før. Men det er sandt! Så ingen ansigtspalmering, selvom du virkelig gerne vil. 🤦♀️
Sådan behandler du akne i panden
Behandler P. acne vulgaris på din pande er s. meget som at behandle det andre steder i dit ansigt og kan omfatte:
- Udrensning. Brug en rensemiddel mindst to gange dagligt for at minimere betændelse og holde overskydende olie, døde hudceller og bakterier i skak.
- Acne behandlinger . Acne behandlinger der indeholder Benzoylperoxid og salicylsyre kan hjælpe med at tackle din eksisterende breakout ASAP.
- Besøg en derm. Hvis dine udbrud ikke forsvinder efter omkring 6 måneders hjemmebehandling, kan det være tid til en professionel udtalelse.
Sådan forebygger du akne i panden
For at undgå bumsproblemer hen ad vejen, er her hvad du skal prøve:
- Tjek ingredienser. Hold dig til oliefri eller ikke-komedogene hudplejeprodukter.
- Spring helt over visse stylingprodukter. For at forhindre acne i panden forårsaget af hårprodukter, skal du springe hårspray eller gel i pandeområdet over. Hvis du ikke kan undgå at bruge dem, skal du rense din pande med en vaskeklud efter påføring for at minimere produktopbygning.
- Hold dit hår rent (og måske væk fra dit ansigt). Det er helt forståeligt, hvis du ikke vil kysse din pandehår farvel. Vask dit hår regelmæssigt med en oliefri shampoo bør i det mindste hjælpe med at undgå fedtet hår, der kan forårsage akne.
- Vask hvad der rører dit ansigt. Vask dine pudebetræk hver 1-2 uge og rengør dine hatte, briller og pandebånd på reglen for at forhindre bakterieopbygning og andre problemer.
- Rengør dine makeup-børster. Det American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at vaske dem mindst en gang om ugen med en skånsom rengøringsmiddel.
- Stop med at røre din pande. Hvis du har akne, så har du hørt denne før. Men lyt til fordelene: Prøv at undgå at røre ved dit ansigt, især hvis du ikke har vasket dine hænder. Olien og snavset fra dine hænder kan tilstoppe porerne på ingen tid.
- Træk vejret ind, ånder ud. Da stress er kendt for at bidrage til acne, øv afspændingsteknikker , mindfulness , eller yoga kan hjælpe dig med at slappe af og undgå udbrud. Regelmæssig motion kan også hjælpe dig med at slippe lidt damp ud.
Tag væk
Hårprodukter, fedtet hår, makeup, hatte, oh my! Der er mange ting, der potentielt kan få pandeakne til at blusse op.
For at forhindre bumser i panden skal du rense dit ansigt to gange dagligt med en skånsom rengøringsmiddel og bruge acnebehandling med benzoylperoxid eller salicylsyre. Hold dit hår og hudprodukter fri for olie, og vask dine pudebetræk regelmæssigt for at forhindre fremtidige bumser.
