Find Ud Af Dit Antal Engel
Jeg kæmper i øjeblikket med noget, som jeg er sikker på, at mere end et par af jer kan forholde sig til: Jeg fik en massevægtoverhelligdageog jeg prøver bedst muligt at slippe af med det.
Jeg ved ikke engang rigtigt, hvordan det skete. Det var som om jeg vågnede en dag, og pludselig blev de jeans, jeg plejede at kunne bære så behageligt, kvælende torturudstyr. Jeg befandt mig i at gå hoved-til-hoved med de stædige lynlåse på mine yndlings kjoler, dem der plejede at glide lige så let op. Jeg tager de rigtige skridt - spiser mindre,trænermere - men det har været en kvalmende ufrugtbar proces, og pundene smelter ikke væk så hurtigt, som de implanterede sig selv.
Dette bliver ikke en artikel om, hvordan jeg tabte vægten, eller om min tapre indsats for at komme tilbage til, hvor jeg var. Jeg blev inspireret til at skrive dette, fordi jeg indså, at denne lille ændring udefra forårsagede nogle store ændringer på indersiden. I den sidste måned har jeg næppe været i stand til at genkende mig selv - og ikke kun i spejlet.
Pludselig var jeg usikker, indadvendt og fyldt med selvtillid. Jeg blev også en, der konstant skændede sig, hvilket var skuffende, fordi det er noget, jeg altid taler imod. Jeg rejste en meget skadelig sti, en der ville have forårsaget Sabrina, der startede En ny tilstand for et år siden for at smække mig lige over hovedet og med rette: Jeg lod mig blive fanget i tanken om, at min vægt betød alt.
en glad pige
Så hvad skete der præcist? Jeg mistede perspektivet og afviste kursen. Nu er jeg tilbage. Og mens jeg stadig arbejder på at få mig selv tilbage til det sted, hvor jeg var, har jeg lært at acceptere, hvor jeg er nu, og at føle mig godt, selvom jeg har taget noget på. Jeg har også lært følgende ting, der har hjulpet mig med at skifte tankegang.
1. Ingen bemærker det som dig.
Først og fremmest er det vigtigt at anerkende det faktum, at du er og altid vil være din hårdeste kritiker. Ingen undersøger dig undtagen DU. Hvem er den første person, du ser på, når du ser gennem fotos? Det er rigtigt dig selv. Sikker på, en betydelig vægtforøgelse kan være lidt mærkbar, men chancerne er, at hvis du ikke påpeger det, vil ingen andre engang indse det. Og hvis de gør det, vil det virke så lille, at de ikke engang ved, hvorfor du synes det betyder noget. Det ved vi alle, men på en eller anden måde ser vi bort fra denne viden til fordel for den fuldstændig fejlagtige tro på, at alle øjne er rettet mod os. Dette kan være tilfældet for berømtheder, men det er slet ikke tilfældet for nogen anden.
2. Det gør dig ikke mindre attraktiv.
Jeg troede virkelig, at min vægtøgning gjorde mig fuldstændig uønsket og utiltrækkende. Men mærkeligt nok tror jeg, at jeg er blevet ramt endnu mere de sidste par måneder! Og ikke af fyre, der bare vil blive lagt ned, men af ægte fyre, der faktisk vil tage mig ud og lære mig at kende.
Først var jeg forvirret uden at tro (Hvordan kan han være interesseret i mig? Jeg er SÅ fed lige nu.Jeg har ikke fundet ud af, om det er en tilfældighed eller binder direkte til min mere reserverede opførsel og konservative garderobe (jeg har helt sikkert dækket meget mere, når jeg går ud), men på begge måder viser det, at min vægt er et ikke-spørgsmål, i denne forstand alligevel, og forvandlede mig ikke på en eller anden måde til en mindre version af mig selv. Hold din tillid i skak. For at fortsætte fra det sted, hvor jeg slap med mit sidste punkt, er det meget godt at få opmærksomhed fra fyre, men du skal virkelig arbejde hårdt for at holde din selvtillid i kontrol, uanset hvad skalaen siger.
Når du virkelig elsker dig selv og elsker den måde, du ser ud, viser det det. Det udstråler og trækker folk til dig.
Der er piger, som jeg ser hele tiden, der ikke er tynde & rdquo; i konventionel forstand, men de klæder sig til fladere, omfavner deres figurer og bærer sig selv med smitsom tillid. Selv når jeg var som min tyndeste, ville jeg se på disse piger og mærke misundelse. Når du virkelig elsker dig selv og elsker den måde, du ser ud, viser det det. Det udstråler og trækker folk til dig.
Tanker er virkelige kræfter, men de er også kontrollerbare. Hvis du tillader dig selv at tro, at du er fed og utiltrækkende, bliver dette din egen personlige virkelighed, selvom det ikke stemmer overens med, hvad resten af verden synes. Jeg gik fra at være selvsikker og selvsikker til et usikkert rod. Og over hvad? Et par ekstra pund? Det er bare så fjollet, at det får mig til at krybe over endda at skrive det ud. Fint, du har lagt på dig noget, men det definerer ikke, hvem du er - du er stadig lige så smuk, sjov, smart og intelligent som du var før. Lad ikke et par ekstra pund tage noget af det.
rene sandhedsspørgsmål
3. Lad dig ikke modløs af en bump i vejen.
Det har aldrig været så svært for mig at tabe mig som det er lige nu. Måske har det at gøre med at blive ældre, med ikke at have nok tid til at træne, med vinterinduceret dvale & hellip; hvem ved? Efter cirka en uges indsats for at tabe sig og ikke se resultater, gav jeg bare op og trak mig tilbage til et sted med fortvivlelse og frustration. Hvorfor endda gider at træne, hvis det ikke fungerer? Hvorfor ikke bare spise, hvad jeg vil? Det er klart, at denne sunde kost ikke kommer mig overalt. Ret?
Jeg har siden justeret disse vildledte tanker og fortæller mig selv dagligt, at ja, jeg har taget på. Men det er kun midlertidigt, og det vil falde af, hvis jeg fortsætter med mine sunde måder, som jeg er forpligtet til ikke kun for vægttab, men også fordi jeg virkelig nyder fordelene ved en sund livsstil.
4. Må ikke slå dig mod dig selv og slå dig selv op over det.
I sandhed, når du slipper slip og holder op med at tænke over det så meget, vil disse pund bare bare falde væk (jeg har oplevet dette fænomen før). Hvis du ikke tænker på det, betyder det ikke, at du kan sidde i sofaen og gorg på burgere og pommes frites og bare vente på, at vægten løsner sig. Bliv ved med din sunde livsstil, tilgiv dig selv, at du glider op her og der, og stop med at undersøge hver tomme af dig selv. Gør dette, og jeg lover dig, at du vender tilbage til, hvor du var. Stop med at tale om det. Når du konstant tænker på, hvor meget vægt du har fået, vil du uundgåeligt tale om det. Dette er noget, jeg begyndte at gøre for beroligelse - jeg ville gerne høre & ldquo; åh disse pund flyver lige ud & rdquo; eller & ldquo; du ser godt ud, kan jeg ikke engang fortælle det! & rdquo;
Du har ikke brug for forsikring fra andre mennesker. Du ved, hvad du skal gøre, og du ved, at du ser godt ud lige nu, ikke? At konstant tænke og tale om det vil kun frustrere og modløse dig. Det vil definere dig som den stakkels pige, der er gået i vægt og ikke kan slippe af med det, og andre mennesker vil bare være taknemmelige for, at de ikke er i dine sko. Og hvem vil have det?
5. Nyd fordelene.
Min garderobe er næsten skåret i halve takket være min ekstra fnug. Men hvis der er en sølvforing, er det, at jeg er blevet tvunget til at blive meget mere kreativ med det, jeg har. Jeg har opdaget ubrugte stykker, jeg er blevet mester i lagdeling, og jeg har lært, hvordan jeg viser mine aktiver og skjuler mine problemområder (hovedsageligt midtafsnittet) uden at gemme mig bag store voluminøse lag. Jeg har også langt flere kurver, især i boob-afdelingen, hvilket jeg aldrig har haft fornøjelsen af at opleve før.
Det tog mig lang tid at finde ud af, hvordan jeg kunne føle mig godt, selvom jeg tog på i vægt. Nu har jeg accepteret det, og selvom det ville være rart at passe tilbage i mine gamle tøj igen, som i morgen, er jeg okay med det faktum, at det kan tage lidt tid. Fordi jeg ved, at jeg stadig ser godt ud, og vigtigere, endelig føler jeg mig også godt om mig selv.
