Find Ud Af Dit Antal Engel
Livscoachere er vanvittige store målsættere. Coaching handler stort set om at begynde med slutningen i tankerne (et mål) og skabe en handlingsplan for at komme derhen, uanset hvor & ldquo; der & rdquo; er. Jeg nulstiller personligt mine mål hver 6. måned. De er fastgjort til min visionstavle som en daglig påmindelse om, hvad jeg arbejder hen imod.
familiegåder og vittigheder
Men et mål alene er ikke nok til succes. Du har også brug for et system for at få dig derhen. Fordi systemer fungerer - de giver klarhed og holder dig på sporet.
I Sådan fejler du næsten alt og stadig vinder stort , bedst sælgende forfatter Scott Adams forklarer: & ldquo; Et mål er et specifikt mål, som du enten opnår eller ikke en gang i fremtiden. Et system er noget, du gør regelmæssigt, der opnår dine odds for lykke i det lange løb. Hvis du gør noget hver dag, er det et system. Hvis du venter på at opnå det en dag i fremtiden, er det et mål. & Rdquo;
Hvorfor differentieringen? Fordi systemer sandsynligvis vinder. Det er systemet, der betyder noget, ikke de sjældne øjeblikke at markere et felt, der var et mål. Et system består af trin, der hjælper dig med at nå dit mål, ikke kun drømme og tale om det.
Lad os f.eks. Sige, at dit mål er at finde et job. Dit system kan se sådan ud:
- Undersøg karrierewebsteder hver dag.
- Tag en netværkskaffe med nogen ny hver uge.
- Tildel en time om morgenen for at gøre noget nyt.
- Poler konsekvent din LinkedIn-profil og genoptag.
Et system gør dit mål virkelig. Det er beton. Det får dig til at bevæge dig. Når du omsætter dit system til handling, vil du sandsynligvis nå dit mål, fordi du har et kort til at komme dertil.
Systemet er alt hvad du behøver at bekymre dig om for at nå toppen af det bjerg, du klatrer.
Her er et eksempel på et af mine systemer i aktion: Da jeg startede min sidestrøm, var mit mål at få fem coachingklienter. En måde at tiltrække nye kunder på var at begynde at blogge livsrådgivning i håb om, at de rigtige mennesker ville finde mig. For at gøre det besluttede jeg at offentliggøre et nyt blogindlæg hver uge om et emne, som jeg følte var vigtigt.
Mit system til at gøre det var at skrive hver. enkelt. morgen. Selv da jeg ikke havde lyst til det. Bare i 15 minutter, hvis det er den tid, jeg havde. Noget af min skrivning gør intet - det tanke og tiltrækker slet ingen læsere! Men jeg skriver altid hver dag. Det er ikke & ldquo; Jeg vil gøre det, når jeg har lyst til det. & Rdquo; Det & rsquo; s & ldquo; Jeg gør det i dag. & Rdquo; Fordi det er mit system. Morgentid er skrivetid. (Det er morgen lige nu, og derfor skriver jeg denne kolonne.)
Efter at have fulgt mit system fik jeg mig til sidst med i mine drømmepublikationer og resulterede endelig i, at min første bog blev udgivet. Jeg scorede mit mål og derefter nogle gennem denne proces, for i modsætning til mål slutter systemer aldrig (de fjerner også gætteriet).
Hvilket mål har du i øjeblikket, som du kan erstatte med et system?
- Kan du erstatte at kigge efter et forhold med at gå på to nye datoer om ugen?
- Kan du erstatte et mål om at tabe 5 pund med at skære sodavand ud af din diæt?
- Kan du erstatte dit indtægtsmål for din virksomhed med at bruge 20 minutter om dagen på markedsføring?
- Kan du erstatte dit ønske om en dybere åndelig praksis med en 15-minutters morgenmeditation?
- Kunne du erstatte et mål om at tilbringe mere kvalitetstid med din ægtefælle, når alle skærme er slukkede i løbet af middagen?
- Kunne du tilfredsstille dit ønske om balance mellem arbejde og privatliv med en massage hver måned og ingen e-mail-kontrol efter kl.
Systemer reducerer træthed i beslutninger; de giver dig et indre styresystem og udstyrer dig med vanens magt. Hvilket system kan du starte i denne uge?
Susie Moore er Greatist & rsquo; s livstræner spaltist og en tillidscoach i New York City. Tilmeld dig gratis ugentlige wellness-tip om hende internet side og kom tilbage hver tirsdag på Greatist for hendes seneste kolonne No Regrets!
