Her er hvor meget tandpasta du faktisk skal bruge

Vi ønsker at holde vores perlehvide skinnende og hulrumsfri, så vi bruger en generøs mængde tandpasta hver gang vi børster. Men børsterne gør det meste af rengøringen, så vi overdriver faktisk det, når det kommer til tandpasta, siger Steven Goldberg , en tandlæge på Manhattan. Alt hvad du behøver er en mængde fluortandpasta i ørestørrelse for at få arbejdet gjort (se bilag A nedenfor). Børn yngre end 6 bør bruge endnu mindre - omtrent på størrelse med et riskorn.

forskellige typer kram

Foto: Katie Manley

Anbefalingerne er mindre for børn, fordi der er bekymring for, at de kan sluge noget tandpasta, og i ekstreme tilfælde kan de opleve fluorose, brune pletter på tænderne fra for meget fluor. Der er ingen skade, hvis voksne bruger mere tandpasta end anbefalet, siger Ana Paula Ferraz-Dougherty, en tandlæge og talsmand for American Dental Association . Men som Goldberg påpeger, vil en masse (ret) dyr tandpasta gå ned i afløbet.

& ldquo; Brug af nok tandpasta til at dække hele børstehovedet går kun til spilde og spydes ud i vasken, & rdquo; Siger Goldberg. & ldquo; De fleste bruger for meget, fordi de følger det, de har set i reklamer og reklamer. & rdquo;