Ditch the Tampons - It's Time to Get a Menstrual Cup

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor vi fortsætter cyklussen med at købe kasse efter kasse efter kasse med tamponer og puder? Du tænker måske: 'Der er ingen anden måde!' Men vent - ja, der er. Det kaldes en menstruationskop, og det er den bedste dang ting, der skal ske i perioder i lang tid.

Dette genanvendelige alternativ til tamponer og pads er blevet super populært i de senere år - og af mange gode grunde.

menstruationskop

Så hvorfor elsker så mange damer menstruationskopper, og er det værd at prøve en selv? Vi har svar på alle dine spørgsmål om menstruationskoppen. Plus, vi afrundede de bedste kopper for at prøve. Lad os begynde.

Hvad er en menstruationskop, og hvordan fungerer den?

En menstruationskop er et genanvendeligt alternativ til pads eller tamponer. Koppen, typisk lavet af fleksibel, allergivenlig gummi eller silikone, sidder i din vagina og fanger blod under din menstruation . Når den er korrekt indsat, danner koppen en sugelignende forsegling, der forhindrer den i at løsne sig eller lækker.

I modsætning til en pude eller tampon absorberer en menstruationskop ikke væske. Det fanger bare væske, stort set på samme måde som et drikkeglas fanger vand fra en vandhane.

Kommer an på hvor tungt dit flow er, kan du lade koppen være på plads i op til 12 timer. Når det er tid til at tage det ud, tømmer du det, vasker det af og sætter det i igen.

Fordelene ved at bruge en menstruationskop

Hvorfor vælger en kvinde at bruge en menstruationskop? Det viser sig, at der faktisk er masser af store fordele. Læs videre!

• Det kan efterlades i op til 12 timer ad gangen. En menstruationskop kan fange meget væske og udgør ikke risikoen for toksisk shock syndrom. Så du kan håndtere det meget sjældnere i løbet af dagen sammenlignet med en tampon eller pude.
• Du behøver ikke bekymre dig om at løbe tør for tamponer eller pads. En enkelt kop er alt hvad du behøver.
• Det lækker muligvis mindre end pads eller tamponer. Når en menstruationskop indsættes korrekt, danner den en sugelignende forsegling designet til at forhindre blod eller væske i at spildes ud. En menstruationskop kan også holde op til en ounce væske, cirka tre gange så meget som en almindelig tampon. Det kan betyde mindre irriterende lækage.
• Det er lettere på planeten. Den gennemsnitlige kvinde bruger tæt på 10.000 tamponer i sit liv. Men en enkelt menstruationskop kan vare i op til 10 år. Det er enmasseaf gemt affald.
• Den kan bæres med en lUD. Der har været nogle påstande om, at en menstruationskop kunne løsne en intrauterin enhed, men forskning har for det meste afskåret den myte. Ifølge proffer, mens deterteknisk muligt ved et uheld at fange IUD-strengen under fjernelse af kop, er det meget usandsynligt. Hvis du har problemer med menstruations-cup-lUD, skal du bare chatte med din læge!

Ulemperne ved at bruge en menstruationskop

En menstruationskop er et sikkert alternativ til tamponer eller puder, så det kommer ikke med nogen væsentlige sundhedsrisici. Der er stadig et par potentielle ulemper, der skal overvejes:

• Der er en lille læringskurve. Isætning af en menstruationskop tager kun et par sekunder, når du først får fat i det. Men det kan tage et par forsøg, før du føler, at du har fået det rigtigt, og koppen sidder behageligt i din vagina.
• Det kan være lidt rodet at tømme koppen. Du kan få lidt blod eller væske på dine hænder, når du tager koppen ud for at tømme og rengøre den.
• Rengøring af koppen i et offentligt toilet kan være vanskelig. Det anbefales, at du rengør din kop med sæbevand efter tømning, inden du sætter den i igen. Men det kan være svært at gøre i et offentligt badeværelsesbås uden vask. Nogle brugere kommer omkring dette ved bare at rengøre koppen med et fugtigt eller tørt stykke toiletpapir og foretage en mere grundig rengøring, når de kommer hjem.
• Der er lidt månedlig vedligeholdelse. Du bør sterilisere din kop i kogende vand i slutningen af ​​hver cyklus, så den er ren og klar til næste måned.

Sådan bruges en menstruationskop: En trin-for-trin guide

Menstruationskopper adskiller sig lidt fra det ene mærke til det næste, og de fleste producenter har deres egne instruktioner til, hvordan deres kop skal indsættes. Men generelt er det sådan, hvordan det hele fungerer:

1. Vask dine hænder godt med sæbe og vand.
2. Sid på toilettet eller stå med det ene ben op på toilettet.
3. Fold din kop halvt lodret for at skabe en U-form.
4. Adskil foldene på dine skamlæber og indsæt forsigtigt den foldede kop.
5. Tag fat i bunden af ​​koppen, og drej den for at skabe en tætning. (Du skal høre lidt sugestøj eller føle, at suget “låser” det på plads.)

Så gør dine ting! Du kan mærke koppen inde i din vagina lige efter du har sat den i, men du skal stoppe med at bemærke den efter et minut eller to. Hvis du stadig kan mærke det efter det, placeres det muligvis ikke korrekt, så prøv at tage det ud og genindsætte det.

Korrekt rengøring af din kop

Det er let at holde din kop ren. Du vil helt sikkert ønske at sterilisere koppen i kogende vand, før du bruger den for første gang. Kontroller de instruktioner, der følger med den, for at bekræfte.

Vask altid dine hænder, inden du fjerner din kop (som du skal gøre mindst to gange om dagen).

Når koppen er ude og tømt, skal du blot bruge dine hænder til at rengøre den med varmt sæbevand, og sørg for at få alle fælge og huller. Pat det derefter tørt, og sæt det i igen. Igen, hvis du er i et offentligt toilet og ikke kan foretage en grundig rengøring, skal du klappe din kop ren med et stykke toiletpapir og vaske den, når du kommer hjem.

Og når din menstruation slutter, skal du sterilisere koppen i kogende vand, så den er knirkende ren til næste gang. Til opbevaring skal du sætte den i den lille pose eller beholder, den fulgte med, indtil du er klar til at bruge den igen (men virkelig, enhver ren beholder er fin).

og davis hegn

4 menstruationskopper værd at prøve

Der er mange muligheder derude - så hvilke er det værd at prøve? Her er nogle af de mest populære valg at overveje:

DivaCup

En af OG-menstruationskopper på markedet, denne silikonkop har samlet mere end 13.300 anmeldelser og en næsten 5-stjernet vurdering på Amazon.

Få det via Amazon . ($ 26,00)

Saalt blød menstruationskop

Klare eller gennemsigtige kopper kan misfarves over tid, selv med regelmæssig rengøring. Saalt løste problemet ved at fremstille en grå kop, der hjælper med at skjule pletter.

Få det via Amazon . ($ 28,99)

Intimina Lily Cup

Det skrå design og fælg med hætte er designet til at forhindre spild ved tømning, hvilket kan være nyttigt, hvis din kop er meget fyldt.

Få det via Amazon . ($ 26,94)

Softcup Softdisc menstruationsskive

Kan du lide ideen om en kop, men ikke ønsker at håndtere rengøringen? Her er en engangsindstilling, der fungerer på samme måde som en genanvendelig kop, men som kastes efter en enkelt brug.

Få det via Amazon . ($ 23,98)