Find Ud Af Dit Antal Engel
Er vrede et tegn på kærlighed?
Når din ægtefælle fremsender fornærmelser eller uvenlige ord, er de tydeligvis vrede. Vrede i sig selv er dog et tegn på kærlighed, hvor mærkeligt det end lyder.
Vrede, der ender med at såre dine følelser, er aldrig berettiget. Men vi bliver kun vrede, når noget, som vi virkelig holder af, går galt. Det er umuligt at blive påvirket eller føle vrede af noget uden at have intens kærlighed og omsorg for det. At forstå dette kan ændre dit perspektiv på dit forhold til din og din ægtefælles vrede.
Hvordan bevarer man roen under en partners udbrud?
Uanset hvor uretfærdig en situation måtte være, eller hvor 'rigtig' du har, skal mindst én person i parret være moden og rolig i en kamp. Selvom du indser, at du ikke har gjort noget forkert og ikke fortjener din partners udbrud, så erkend det og handle roligt i øjeblikket for at køle tingene ned. Når først din partner vender tilbage til deres mening, hvor de kan høre og forstå, hvad du siger, så få dem til at indse, hvor dumme og uretfærdige de har været.
Frem med dine fakta og fortæl dem, hvordan det er uacceptabelt for dem at opføre sig på denne måde igen. En vred person kan ikke afveje konsekvenserne eller træffe beslutninger mellem rigtigt og forkert. Så i stedet for at matche hans aggressive tone, når han er vred, så gør dit bedste for at berolige situationen hurtigst muligt for at kommunikere din frustration.
Ting en ægtefælle aldrig bør gøre i et ægteskab
Uanset hvor alvorlig en situation er, er nogle ting fuldstændig ude af linje for ethvert ægteskab. Du bør aldrig gøre nogen af disse fem ting, da de kan efterlade langsigtede, potentielt irreversible ar på dit bånd;
1. Bliv ikke personlig
Du er den anden halvdel af din ægtefælle, og du er den eneste person, de har delt al deres usikkerhed og svagheder med. Brug aldrig, aldrig deres usikkerhed mod dem i et skænderi, uanset hvor sur du er. Hvis de har fortalt dig, at de er selvbevidste om ting som deres vægt, næse, pande, acne eller absolut noget som helst, så tænk aldrig på at bruge disse til at score point i et skænderi. Du vil forråde deres tillid, og det er svært at glemme det.
2. Kæmp ikke foran børnene
Du og din partner kan være dårlige til at forblive civile over for hinanden under skænderier eller diskussioner, men lad ikke børnene lide under det. Tag disse samtaler med til dit soveværelse eller et sted, hvor dine børn ikke kan høre noget af det.
3. Lad være med at snyde
Bare lad være - ligesom, kom nu. Det er næsten umuligt for nogen at tilgive dig for at gøre det, og selvom de gør det, vil de aldrig glemme det. Tillidsproblemer vil være konstante gennem hele dit ægteskabsliv, og en nat med 'sjov' er ikke værd at forråde nogens hellige tillid til din loyalitet.
4. Mål ikke hinandens forældreevner
Ingen er perfekte til at være forældre. Mennesker, især mødre, kan være super følsomme over for, hvor pligtopfyldende eller effektive de er som forældre. Mål aldrig deres forældreevner for at nedgøre dem under et skænderi.
5. Bliv ikke ked af, at de vil have 'mig tid'.
Alle har brug for plads, nogle mere end andre. Hvis din partner er en 'me time' type person, så lad dem få nogle. At være klæbrig er sødt, men ikke hele tiden, og ikke for alle.
Årsager til, hvorfor en ægtefælle kunne ærgre sig over deres partner
Kontinuerlig udsugning af hadefulde bemærkninger om ens partner kan være et tegn på, at de udvikler vrede over for dem. Her er et par mulige årsager, der kan ske;
1. Konen giver for meget opmærksomhed og tid til børnene
Luciana Barroso Wiki
Inden babyen kommer, hygger de to kærester sig og går ud, når de vil. Efter et nyt familiemedlem er kommet igennem, er moderen følelsesmæssigt forbundet, knyttet og investeret i babyen det meste af tiden. Dette kan let blinde hende over for mandens behov, og ofte miste den forbindelse, de engang havde sammen.
2. Ikke nok elskov
Sex er beregnet til at forekomme ret ofte i ethvert ægteskab. I mange tilfælde kan ægtemænd få brug for det oftere end hustruerne, da mænd generelt er mere seksuelle sammenlignet med det modsatte køn. Når de bliver ved med at blive nægtet sex igen og igen, uanset årsagen, vil de naturligvis føle sig forfærdelige. Hvis parret er i en mærkelig, salt tilstand uden meget sød snak mellem dem, er det også svært for manden at starte sex. Det giver forståeligt nok anledning til en masse frustration.
3. En partner taler for meget i telefonen
For et par årtier siden spillede telefoner ikke nogen rolle i at ødelægge forhold. Nu kan dynamikken i ethvert forhold nemt blive påvirket af, hvor meget opmærksomhed en af partnerne giver deres telefon. Du kan sende sms'er til dine venner, mens din mand/kone ikke har en god dag, og de kan nemt føle sig ignoreret. Sæt tid af til altid at tjekke op på hinanden i løbet af dagen!
4. At undlade at værdsætte dem.
Nogle gange er alt, hvad der skal til, et venligt ord af påskønnelse for at holde din partner motiveret til at investere kræfter i forholdet. Opmuntr hinanden og anerkend det godt, når en af jer er ekstra hjælpsomme.
Hvad skal man gøre, når din partner sårer dine følelser?
Du har normalt to oplagte valg, når din partner siger noget sårende til dig. Du kan vælge at ignorere eller adressere det. Der er ikke noget rigtigt svar, da det hele er situationsbestemt og kan afhænge af utallige variabler. En ting er dog sikkert; du skal være moden nok til at håndtere det godt. Her er en sund måde, du kan følge for at løse problemer;
Trin 1: Hold din reaktion for nu
I dit svar er det mest sandsynligt, at du svarer med sårende ord af lignende intensitet, hvis du er overvældet af følelser. Selvom du forbliver fornuftig og prøver at kommunikere dine følelser på dette tidspunkt, er din partner sandsynligvis for vred til at forstå det. Det er svært at være tålmodig i sådanne tider, men det er muligvis det bedste, du kan gøre, og hold dit svar indtil videre. Slip deres damp, og tal åbent med dem senere.
Trin 2. Find ud af, hvorfor de springer ud
Hvis deres forstyrrende ord bliver et tilbagevendende tema i dit ægteskab, er det bedst at lede efter triggere. Han kan i sagens natur bebrejde dig for noget, han ikke nødvendigvis ønsker at diskutere direkte. Måske føler han, at du er for skødesløs med penge? Hvad hvis han har problemer med sin chef på arbejdet? Find den fælles faktor mellem hans vredeanfald, og prøv at finde en sammenhæng mellem de ting, han er sur på dig for. Hvad får ham til at sige sårende ting til dig? Hvis du indser en fejl, du har lavet, så prøv at reparere den og se, om den gør en forskel.
Trin 3. Ignorer ikke dine følelser eller tanker
Bare fordi du vælger at være mere moden i sådanne situationer, betyder det ikke, at du er en menneskelig boksesæk. Du vil føle dig forvirret, når din partner konstant opfører sig på denne måde, og du bør ikke bare skubbe deres adfærd ind under tæppet. Valider dine følelser som svar på deres rystende udtalelser, og accepter, at de sårer dig. Dine følelser er lige så vigtige som din partners, og du bør kommunikere dine tanker i en hjerte-til-hjerte samtale med dem senere.
Hvordan tilgiver man sin ægtefælle?
Vrede får os til at sige ting, vi ikke mener, og det sker hele tiden. Ord kan skære dybt, men det hjælper at huske, at din partner nok ikke mente dem. Vær venligst ikke for bogstavelig i forståelsen af deres ord i dit sind gentagne gange. Nogle gange er det ikke dig, men din partners frustration over en given situation, der får dem til at bryde ud. Det retfærdiggør selvfølgelig ikke noget af det, men prøv at være mere empatisk i stedet for at blive for stødt. Det rigtige svar kan dog ikke generaliseres, da det i høj grad afhænger af forskellige scenarier.
Ægteskaber er dannet over evige partnerskabsløfter, og de kan ikke ende med et par negative ord, der strømmer ud i vrede. Medmindre din partner misbruger og konsekvent nedsætter dig og kontrollerer dig, bør et oprørende argument ikke udløse en ekstrem reaktion fra din side. Du bliver højst sandsynligt nødt til at finde det i dit hjerte at tilgive dem, men når de falder til ro, så fortæl fuldt ud om dine tanker om sagen. Få din partner til at indse, at de har såret dig, og du forventer ikke, at dette sker igen.
Relateret artikel: Jeg er blevet såret så mange gange, at jeg mistroer forholdet
Hvordan man fjerner psykologiske barrierer og lærer at elske igen
Resumé
I ethvert gift forhold er der altid op- og nedture. Højdepunkterne i dette evige gyldne bånd inkluderer et kærligt partnerskab, at opleve lykke sammen og dele øjeblikke af lyksalig forældreskab. Men lavpunkterne kan blive lige så grimme, og partnere kan bøje sig lavt nok til at sige ægte sårende bemærkninger om hinanden. I denne artikel har vi diskuteret, hvordan man håndterer det.
