Find Ud Af Dit Antal Engel
I starten af året fik jeg en tekst, der udstrålede med 'Jeg håber, du er single nu' energi. Jeg svarede forsigtigt og sagde, at jeg faktisk var mentalt utilpas og ude af stand til at tale med omhu.
”Åh, jeg har også været syg,” smsede han tilbage. 'Jeg har muligvis coronavirus.' Og da han netop var kommet tilbage fra Hong Kong, et sted hvor virussen var, spurgte han, om jeg havde set ”Smitte.” Jeg svarede: 'Hvis du kan lide at være stresset, lyder det som om du skal se det.'
Han sagde, at han ville rapportere tilbage, og da han gjorde det, fortalte han mig, at han så 'Kør' i stedet. Jeg skrev ikke tilbage.
Jeg arkiverede oprindeligt denne historie som skrivemateriale til, da jeg udtrykte sårbarhed og blev hængende - men der er noget at sige om hans tilgang i koronavirusens tid, hvilket er:Se ikke 'Smitte.'
Se faktisk 'Love in the Time of Cholera' eller 'The Painted Veil' i stedet. Jeg undskylder for ikke at have set den tidligere film, men jeg har læst synopsis, og disse film ser ud til at dele det punkt, jeg vil komme over:Mere end nogensinde, i tiden med smitsomme sygdomme, nyd den tid du har med de mennesker, du elsker.(Men hvis de mennesker, du elsker, er syge, skal du måske holde dig til FaceTime, indtil de er bedre.)
Design af Lauren Park
Sikker på, der er meget, du kan gøre for proaktivt at minimere risikoen
Rådgivning har dog ikke ændret sig meget siden influenzasæsonen. Så hvis du bor sammen med sundhedsangst , OCD eller endda generel angst, det bedste råd er at holde dig frakoblet fra realtidsmeddelelser (medmindre dit job kræver disse live opdateringer ). Vask dine hænder med sæbe og varmt vand i 20 sekunder , kom af Twitter, og vær ikke racistisk.
Hvis du spekulerer på, hvor længe 20 sekunder er, hvilket jeg ikke skylder dig for ikke at vide, den Los Angeles Times har en liste over sange, du kan synge (min personlige favorit er denne fra Vietnam ). Hvis du er i klemme, skal du bruge alkoholbaseret håndrensemiddel til at dræbe bakterier. Jeg kan godt lide den slags med aloe, fordi jeg ikke vil tørre mine hænder ud.
Og når du ønsker at tjekke nyhederne, skal du holde dig til pålidelige kilder (jeg kan godt lide dem, der anbefales i dette opsamling af SELV ) og hvis det hjælper, skal du fokusere på det voksende antal mennesker, der kommer sig .
Og vær venlig at forstå detforebyggelse på tidspunktet for en pandemi handler ikke kun om dig.
Hvis du er en del af 69 procent af mændene som ikke vasker hænder efter brug af badeværelset,vask dine hænder- hvis ikke for dig selv, så for alle mennesker, der er nedsat immunforsvar eller ældre, folk derrører dørhåndtaget efter dig. Disse mennesker, der har en højere risiko, stoler faktisk på vores evne til at tage os af os selv mere end nogensinde. Forebyggelse er en fælles indsats.
Ved følgende retningslinjer og ikke overpanikere og fjerne forsyninger fra folk, der har brug for dem (du behøver ikke at fylde på ansigtsmasker og klude ), kan vi ikke kun hjælpe os selv, men også andre.
Har du lyst til det, ikke? Når du er opmærksom på, at dine handlinger kan påvirke andre mennesker, bliver det lettere at tage handling og være opmærksom på dig selv.
tiffany haddish og william stewart
Stop også. ser på. film. som 'smitte'
Tilsyneladende udbrudsfilm stiger , og bare ... godt, jeg får den tilsigtede logik. Eksperter på rekord siger, at disse film giver en følelse af 'kontrol', men jeg protesterer. Du ved, at hele forudsætningen for genren og skræmmende genren er, at kontrol er en illusion, ikke? Følelsen, der forbliver hos dig, er ikke kontrol.
Så mit råd er, at hvis du allerede er bekymret for en ting, skal du ikke forbruge underholdning, der forværrer din angst omkring sagen. Men hvis du skal se eller læse værst tænkelige scenarier, skal du kigge efter historier, hvor lykke findeshele vejen igennemplotlinjen, ikke kun i slutningen. Underhold dig som Rihanna ved at finde kærligheden på et håbløst sted.
Her er nogle bøger, film og tv-shows, der gør netop det:
1. 'Den malede slør' (2006)
Hvis du vil græde og få disse følelser, der får dig til at tænke på at sende en sms til den ex, du stadig elsker, er en god idé, se denne film .
to.Kærlighed i koleras tidaf Gabriel García Márquez
Hvis du vil græde og værdsætte den person, du er forelsket i lige nu, skal du læse bogen eller se 2007 film .
3.Båretaf Jeff Vandermeer
Ærligt, alt fra Vandermeer er ideelt, hvis dit sind leder efter motivation og / eller ønske om at leve gennem klimaforandringer, ødelæggelse af kapitalisme og ukendt biovidenskabelig-frygtelig-cool sh * t.
Fire.Station Elevenaf Emily St. John Mandel
Tilståelse: Dette er måske ikke beroligende, men Station Eleven ligger mig særligt tæt på, for i en verden af isolation viser det, hvordan historier kan holde os i live.
5. 'De døde Shaun' (2004)
Det er rart at huske, at selv når verden falder fra hinanden, kan du være sjovt den samme. (Dette er også en god ting hjerne rensemiddel hvis du insisterer på at se 'Contagion.')
6.Udholdenhed: Shackletons utrolige rejseaf Alfred Lansing
Læsning Omkring 27 mænd marooned på en isflak i Antarktis i 17 måneder (i 1915!) er en fantastisk måde at minde dig selv om, hvor dejligt det er at have indendørs VVS og have anden mad at spise udover sælspæk.
7. 'Om tiden' (2013)
Ja, sorg og tidsrejser er en slags kaos. Hvis du handler om at tænke på sidste øjeblikke og ord med familien, nyde det du har (med en side af væv), se dette .
8. 'Den gode læge': 'Karantæne' og 'Karantæne: Anden del' (2018–2019)
Som karantæne plotlines gå, denne har høje indsatser uden at være for angstfremkaldende. Der er en julemanden, romantik og familiære kærlighedshistorier og medicinsk glans.
9. “Housebound” (2014)
Denne er for folk, der ønsker at være lavmælt bange, men heller ikke ønsker at huske hele oplevelsen som stressende. Det er en mørk komedie fra New Zealand om at sidde fast i huset.
10. “Dette er os” (2016 – nuværende)
Se, coronavirus kommer til at eksistere et stykke tid. Jeg vil ikke sige for meget andet end det “ Dette er os ”Giver dig alle følelser og motivation til at fortælle folk, at du elsker dem.
Men hvis du virkelig ønsker at undgå angst- og kaosmiljøet, er det måske tid til at abonnere igen på Disney +, så du kan genspejle alle originalerne fra din barndom og teenageår.
tynd pige vs kurvet pige
