Find Ud Af Dit Antal Engel
Sundhedsangst er en angstlidelse, der faktisk falder ind under spektret af tvangslidelser. Sundhedsangst, tidligere kendt som hypokondriasis , er når du bruger så meget tid på at bekymre dig om, at du er syg eller bliver syg, at det begynder at overtage dit liv.
Men det er så meget mere end at bekymre sig om, at du har influenza.
Det er besat over hvert lille symptom, så meget at du begynder at opleve fantomsymptomer. Det kontrollerer ofte din krop for tegn på sygdom, der måske ikke er der igen og igen hele dagen.
Det søger konstant forsikring fra folk om, at du er i orden og besøger lægen flere gange, selvom du aldrig tror på dem, når de siger, at du har det godt. Det betroer sig til Dr. Google og forlader internettet mere bange end du startede - og undgår alt, hvad der har med din frygt at gøre.
Det er så meget mere end bare bekymrende. Og jeg ville ønske folk vidste det.
Sundhedsangst har spist væk fra mig siden en traumatisk begivenhed
For fire år siden var jeg en 18-årig kvinde, der havde flere besøg hos min læge i løbet af året for kronisk vægttab, intense mavekramper, kronisk forstoppelse og rektal blødning.
For hvert symptom blev jeg ignoreret - fortalte, at det bare var mine menstruationer. Det var det samme ved hver aftale, hvor ingen var enige om at undersøge nærmere. Alt dette resulterede også i, at jeg blev anorektisk.
Så en uge ind i 2015 blev jeg hurtigt meget syg. Jeg skulle på toilettet med sur diarré omkring 40 gange om dagen. Jeg var ind og ud af bevidsthed. Min mave gjorde ondt som aldrig før. Jeg gik til ER tre gange og blev sendt hjem hver gang. En læge fortalte mig at 'spise mere bananer' for tilsat fiber.
Først da jeg gik til en læge, der ikke var min sædvanlige, tog de min temperatur og fik panik over, at jeg muligvis havde blindtarmsbetændelse. Jeg blev hurtigt indlagt på hospitalet og blev opereret i nøglehullet for at få fjernet mit tillæg.
Men mit bilag var ikke problemet.
Efter operationen blev jeg fortsat sygere. Jeg havde maksimal smertelindring. Jeg kunne ikke fortælle dig, hvor ofte jeg brugte toilettet. Jeg var svag og tynd, og jeg troede, jeg skulle dø.
Og så, 6 dage senere, mens jeg lå i min hospitalsseng, hørte jeg en poppende lyd komme fra min mave. Den næste ting jeg husker, blev jeg trillet ned til operationsstuen.
consuelo sarah churchill vanderbilt russell
Jeg vågnede med en stomipose
Min tyktarm var fjernet, fordi min tarm havde perforeret. Jeg fik at vide, at jeg kun havde været 20 minutter fra døden. Histologirapporten viste, at jeg faktisk i hele mit år med fejldiagnoser havde gjort det svær ulcerøs colitis .
Ulcerøs colitis, en form for inflammatorisk tarmsygdom, kan faktisk være kan behandles med medicin i sine tidligere stadier . Hvis jeg var blevet lyttet til ved disse lægebesøg, hvis jeg var blevet taget alvorligt tidligere, hvis nogen havde troet mig, ville min operation sandsynligvis være forhindret.
Du tror måske, det var nær-dødsoplevelsen, der førte mig til at have helbredsangst - men det var det ikke.
Jeg er ikke bange for at dø. Hvad der førte mig til dette liv med konstant panik over mit helbred var alt, hvad der skete før det: en rejse med konstante fejldiagnoser, der sluttede med en større, livsændrende operation.
Der var noget ved at have min krop kirurgisk påvirket, der virkelig skadede mig mentalt
Jeg får nu panik over, at lægerne altid får det forkert. På samme måde bekymrer mange mennesker med sundhedsangst sig om kræft eller hjernetumorer, jeg får panik over meningitis og septikæmi, fordi jeg ved, at disse ting, hvis de bliver alvorlige nok, kan føre til ting som amputation. Jeg får panik over at opleve fejldiagnose, indtil jeg bliver farligt syg og bliver nødt til at gå under kniven igen til en livsændrende operation.
På trods af at jeg har en solid grund til min frygt, føler jeg mig stadig fjollet, når jeg fortæller folk om min helbredsangst. For når jeg taler om det, får folk mig til at føle, at jeg overreagerer. Som om jeg er dramatisk. Som om jeg søger opmærksomhed.
Eks-partnere har også været hurtige til at fortælle mig, at jeg overreagerer, og at jeg er dum.
'Dum.' Det er det ene ord, jeg har hørt igen og igen som et svar. Det er svært, for dybt inde ved en del af mig, at jeg måske er 'dum', men min frygt er så overvældende, så høj, at jeg ikke kan ignorere dem.
Det skal ikke have noget, hvor 'dumme' de er. De er utroligt virkelige for mig.
De lejligheder, hvor venner, partnere, familie og endda læger har fået mig til at føle det sådan - på trods af at de er hovedårsagen til min frygt - har været mange.
Jeg husker, at jeg sad på lægens kontor og bekymrede mig over mit hjerte, fordi jeg havde været takykardisk i flere uger. Jeg fortalte ham, at jeg havde smerter i den øvre kvadrant, og jeg ville have mit hjerte set på, fordi der var noget galt. Han lo - ja, fysisk lo - og sagde, at jeg ikke havde brug for nogen test. Jeg var ”for ung” til at have noget galt med mit hjerte. Han sagde, at jeg bare var hypokondri.
Jeg forlod kontoret med skam og flovhed. Jeg gik ind i min bil og græd.
En måned senere fik jeg en diagnose af kirtelfeber og hepatitis, som forårsagede den hurtige puls og kvadrantsmerter.
søde let opsatte frisurer til langt hår
Jeg har ikke brug for mine venner og familie for at være mine terapeuter
Jeg har bare brug for dem for ikke at behandle mig som de læger, der har ignoreret og fejldiagnosticeret mig. Jeg ville ønske, at folk ville behandle mig med mere respekt og se på sundhedsangst som den meget virkelige, meget svækkende sygdom. Jeg ville ønske, at nogen ville åbne deres arme og lade mig græde på deres skulder eller bare lade mig sidde der i 15 minutter og få al den irrationelle frygt ud af mit hoved.
Og jeg ville ønske, at folk ville indse og forstå, hvorfor det har udviklet sig, og at mine følelser og frygt er ekstremt gyldige. Min frygt kommer fra et sted med traumer og mistillid, og jeg har brug for hjælp til at få den tillid tilbage.
Det er så let at grine, når man antager, at nogen er overdramatiske. Men jeg er ikke. Jeg er så desperat bange for at gennemgå en anden traumatisk oplevelse, at jeg er blevet overvåget og alt for selvbevidst.
Opfør dig ikke som om jeg er skør. Lad mig ikke føle mig dum. Forstå hvorfor jeg reagerer som jeg er, og giv mig nogle opmuntrende ord. Det ville være meget mere nyttigt, når man håndterer dette traume front-on.
Når jeg får det til at føle mig som irriterende eller irriterende, får det mig til at føle mig flov og skamfuld. Hvis jeg følte mig mere støttet, ville jeg måske føle mig mere tilbøjelig til at rationalisere tingene.
Jeg har behandlet min helbredsangst med terapi. Jeg har ikke brug for ekstra terapeuter i mit liv. Jeg har ikke brug for pleje døgnet rundt. Jeg har ikke brug for dig til at diagnosticere mig eller lytte til mig i timevis.
Alt, hvad jeg har brug for, er venner og familie, der vil være der for mig, når tingene bliver svære, der vil være der for mig i den nævnede time, som ikke afviser mig eller latterliggør mig eller får mig til at føle mig værre, end jeg allerede gør. Det eneste, jeg har brug for, er en ven, der henter mig som om de ville have andre, når tingene er dårlige.
Jeg har brug for nogen, der anerkender min frygt, selvom de synes, de er fjollede. Jeg behøver ikke at få mig til at føle mig latterlig. Jeg har brug for dem, der elsker mig, for at minde mig om, at de elsker mig, så jeg ved, at jeg ikke er alene. Jeg har brug for en ven, der vil poppe rundt for en kop kaffe for at distrahere mig fra min frygt, for nogle gange er den bedste måde at få en pause fra sundhedsangst ved at blive distraheret, være noget andet.
Det eneste, jeg virkelig har brug for, er en, der får mig til at føle, at min frygt er gyldig. At jeg er gyldig. Og nogen, der ikke rejser, når tingene bliver hårde.
Hattie Gladwell er en mental sundhedsjournalist, forfatter og advokat. Hun skriver for at mindske stigma og for at opmuntre andre til at tale ud. Følg hende videre Twitter .
