Kropspositivitet toppede i år. Her er op- og nedture

Design af Lauren Park. Fotos af Getty Images, Nike og Alie Ward.

at blive en heks for begyndere

At vokse op i en større krop betød, at jeg ikke så kroppe, der lignede min. Fede kroppe var vittigheden, den dårlige fyr, en sidebemærkning eller - ofte - en hovedløs advarsel i en nyhedshistorie om ondskabet til fastfood og fedme.

Jeg husker, at jeg ledte efter kroppe, der endda lignede mine, og det bedste, jeg kunne komme med, var Hilary Duff (og jeg ligner ikke Hilary Duff - ikke engang lidt). Jeg ville så meget gerne se lig som min. Og det gjorde jeg aldrig. Det var sådan, jeg begyndte at tro, at min krop var forkert.

Spol frem til 2019, hvor folket, der kæmper for repræsentation, kæmper for rettigheder for fede mennesker, bliver hørt af de almindelige medier. Der understøtter mere og mere forskning intuitiv spisning , det faktum, at kostvaner virker ikke og endda ideen om, at vi måske er retfærdige fint i fede kroppe .

Vi har tilføjet mere repræsentation og mere fortalervirksomhed, og vi taler mere om dette, end vi har før. Men vi har også stadig en-liner sidekick fedt ven, den fede skurk og de hovedløse fede kroppe på nyhedssegmenter.

Der er stadig systemisk fatfobi og tyndt privilegium - men det er stadig vigtigt at rose vende tidevand og holde øje med vaskehullerne, så vi kan holde denne ændring a-comin '.

Her er en refleksion over de gode, dårlige og helårsindflydelser fra 2019. Klar?

I denne artikel vil ”kropspositivitet” blive brugt som et paraplyudtryk for bevægelsen, mens andre udtryk vil hjælpe os med at definere, hvorfor repræsentation alene ikke altid er en gevinst.

Kropspositivitet vs. neutralitet versus fedtaccept

Før vi går i gang, skal vi definere nogle udtryk, der ofte bruges om hverandre. Nogle af disse udtryk kan være nye - endda ubehagelige - eller kan bruges forskelligt af forskellige mennesker.

Højdepunkter: Når kropspositiviteten kom først

“Shrill” på Hulu

'Shrill' var sådan et frisk pust, og Lindy West fortjener al bifald for at bringe denne serie til liv. Løst baseret på Wests bog med samme navn følger 'Shrill' en fed kvinde, der navigerer i livet og giver slip på hadet selv.

Dens succes er en plan for fremtidige shows. Skuespillere behøver ikke at spille en fed karakter med en vægttab rejse (a la 'Mad Men'). Tynde skuespillere behøver ikke at bære en aftagelig fedtdragt (a la 'This Is Us').

Du vil vædde på, at jeg ser sæson 2 ravent i januar og sandsynligvis vil anbefale det til alle, jeg kender.

Hvorfor klipper det: Eksistensen af ​​'Shrill' fungerer som en påmindelse om, at fede kvinder kan være attraktive, modige, selvsikre, vellykkede og alt andet. Fede kvinder kan have sex, eje deres kroppe og skubbe tilbage mod en fatfob chef uden at være punchline eller være på vægttab.

Nike mannequin

Foto af Nike

Det startede, da Londons flagskib Nike-butik viste en mannequin i plusstørrelse. Det er det. Ville Nike's mannequin have fået så meget trækkraft som det gjorde, hvis The Telegraph ikke havde gjort det offentliggjort den op-ed ? Uklar.

Mannequinen var tilfældigt i butikken som en fantastisk repræsentation og en påmindelse om, at fede mennesker kan og træner. Der var ikke en stor afsløring eller fanfare. Faktisk ville Nike bare have været et solidt eksempel på den skiftende kultur og måder, som mærker kan deltage i.

Hvorfor klipper det:Det gode, der kom ud af det, var den slags tilbageslag, som den op-ed opmuntrede. Det bragte folk sammen for at rose helvede ud af et brand for at bevæge sig i den rigtige retning.

Den op-ed undlod også at bemærke, at kropsstørrelse ikke skulle være en barriere for behageligt og effektivt træningsudstyr. Og fordi mannequiner historisk har været betydeligt mindre end den gennemsnitlige kvinde, er denne repræsentation en gevinst.

Macy's plader

Foto af Alie Ward

Hvis du gik glip af det, frigav Macys plader designet med delestørrelsesmærker. Dele blev mærket baseret på ”størrelsen på jeans”, som en person skulle sigte mod (tynde jeans, mom jeans osv.). En vred protektor tweetede om det, og modreaktionen førte Macy's til træk pladerne fra butikkerne og hjemmesiden .

Nogle kan blive revet med hensyn til, om dette kvalificerer som et negativt eller positivt, men massemediereaktionen på pladerne skubbede det ind i det positive. Viser sig, at Crowdsourcing-vold kan bruges til det gode. Sommetider.

Hvorfor klipper det:Her har vi et andet eksempel på en virksomhed, der var villig til at lytte til kritikken og det skiftende kulturlandskab og acceptere ansvaret for at foretage ændringen. Måske var selve pladerne ret forfærdelige (de var), men Macys lyttede. Bravo.

Og jubler til os, fordi denne skiftende kultur af os har besluttet, at body-shaming nogen til at spise mindre (især ved hjælp af 'mom jeans' som den åbenlyse 'for store' delstørrelse) erikke i orden.

Washington State siger, at vægtdiskrimination er ulovlig

Washington er en af ​​kun to stater (og en håndfuld byer), der har love eller præcedenser i bøgerne vedrørende vægtdiskrimination.

Det er rigtigt: I de fleste af USA kan du blive fyret fra dit job bare for at være fed. Men i Washington, det betragtes nu som forskelsbehandling at træffe beslutninger om ansættelse, fyring eller andet baseret på en persons kropsstørrelse.

Selvom du måske ikke vidste, at kropsstørrelse var en ildbar årsag, forskning viser at det er almindeligt, at vægtforstyrrelser eller vurderinger baseret på en persons kropsstørrelse påvirker personalets beslutninger.

Hvorfor klipper det:Selvom beslutningens ordlyd ikke er perfekt (den relaterer vægtdiskrimination til diskrimination ved handicap og indebærer, at det at være fedt er et handicap), er dette et kæmpe skridt i den rigtige retning.

På en personlig note betyder det, at Washington er et af få steder i USA, hvor jeg ikke (juridisk) behøver at bekymre mig om min kropsstørrelse, der påvirker mine chancer for at arbejde, blive fyret eller blive diskrimineret for fremtidige forfremmelser.

Hvis ikke andet, kan denne afgørelse være med til at gøre opmærksom på, at vægtdiskrimination faktisk findes - noget, vi har brug for for at ændringer faktisk skal finde sted landsdækkende.

Farvel, detox te

Jameela Jamil bar denne milepæl igennem til slutlinjen. Som en del af hendes aktivisme, rodfæstet i at kalde ud, hvad disse 'detox teer' egentlig er - afføringsmidler - startede hun en andragende til stoppe berømtheder fra at promovere diætprodukter på Instagram .

Berømthederes tilslutning til detoxteer, især berømtheder med 'mållegemer', vil altid være vildledende og skadelige, fordi disse mennesker har flere penge og ressourcer til sunde muligheder end andre mennesker gør.

Jameelas stemme sammen med andre fremtrædende kropspositive påvirkere som @nourishandeat blev hørt, og Instagram besluttede for at stoppe med at promovere disse indlæg og skjule dem for brugere under 18 år.

Hvorfor klipper det:Disse te blev specifikt markedsført som en normal del af vores daglige kost uden hensyntagen til, hvordan afførende overforbrug kan forbinde sig med spiseforstyrrelser og uordnet spisning.

Forbudet mod annoncer vil dramatisk mindske eksponeringen og risikoen for mennesker med uordnet spisning. Det fjerner også fælderne diætkultursæt. Vi har ikke brug for at gøre diætkulturen let. Absolut en sejr.

Calvin Klein-annoncen på Times Square

I efteråret 2019 satte Calvin Klein en massivt billboard i NYC's Times Square, der indeholdt en sort plus-size model. Og i dette tilfælde betød 'plus-størrelse' faktisk plus-størrelse.

Chika, en 22-årig rapper, fik en masse tilbageslag, men repræsentationen og Chikas svar på troldene er strålende.

butikker med brugt tøj til babyer

Tweet

'Nogen er sur, de er ikke på et billboard,' twitrede hun. Hun sagde videre, at hun ikke skulle være nødt til at forsvare sin eksistens baseret på størrelse. Fandme ja. Hun eksisterer.

Tweet

Hvorfor klipper det:Meget få high-end mærker har været villige til at udvide inklusiviteten til størrelser over 16. Ved at gøre dette yder CK ikke kun fedtrepræsentation, men fremhæver også det faktum, at folk i større kroppe har brug for og fortjener muligheden for at finde undertøj i deres størrelse.

At erkende, at du har været utilgængelig for større kroppe, behøver ikke at være fuld af fanfare og pomp. Når du er stor nok til bare at foretage ændringerne og fortælle publikum, at den er tilgængelig, skal du gøre det som om det er den mest normale ting i verden.

Lavt lys: Da kostkulturen var i centrum

Beyoncé og fanfare “Homecoming”

Jeg er virkelig ked af at sætte noget at gøre med dronning Bey på en negativ liste. For ordens skyld handler denne kommentar ikke om 'Homecoming' som en dokumentar, men mere om svaret på Beyoncés ekstreme diæt og træningsplan.

Vi lever i et samfund, hvorendda Beyoncéfølte et behov for at gå på en ekstremt restriktiv, grænselidende diæt med en ekstrem træningsplan bareugerefter at have født tvillinger.

Og medierne skrev det som en sejr.

Hvorfor det stinker:Beyoncé er fantastisk. Beyoncé kan gøre, hvad Beyoncé vil, men for at linsen til hendes succes konstant skal fokusere på at reducere denne utroligt succesfulde kraft af en kvinde til størrelsen på hendes bukser, og hvor godt hun så ud på scenen hos Coachella? Nå, det reducerer hendes værdi til det, hun visuelt kan give dig.

Dronning Bey kom ikke, hvor hun er, på grund af størrelsen på taljen. Hun kom, hvor hun er, fordi hun er talentfuld, drevet og retfærdigen styrke. Og hun ville være alle disse ting, uanset hendes kropsstørrelse. Reducer ikke hendes liv og indflydelse til det.

Fed Thor

I starten af ​​'Avengers: Endgame' oplevede Thor traumer og depression. Det kreative hold besluttede at skildre dette traume gennem hans vægtøgning og som et resultat en fed dragt.

Hvorfor det stinker:Hvis du læser delen om 'Shrill', ved du allerede: Traumet og vægtøgningen, Thor oplevede, var en mulighed for at vise medfølelse. I stedet blev hans fedme (alligevel i en fed dragt) en punchline. Som forfatter Kivan Bay har beskrevet i vid udstrækning, det var ikke nødvendigt, og heller ikke den fede dragt .

'Avengers' -forfatterne er bedre dygtige til scripting end det, men måske har de også brug for at se flere film og tv-shows (som 'Shrill'!), Der ikke viser fedme i et skændende lys.

Tilbagevenden til “The Biggest Loser”

Lad os ikke give denne for meget udsendelse. 'The Biggest Loser', et godt eksempel på diætens ineffektivitet og fejringen af ​​uordnet spisning, kommer tilbage i 2020.

Hvorfor det stinker:Kai Hibbard, en tidligere deltager, taler ofte om de negative virkninger showet havde og den ekstreme adfærd, det fremmede. Vi har ikke brug for at genstarte dette. Det gør vi bare ikke.

Kurve

Hvis du ikke har hørt om Kurbo, er den app designet til børn helt ned til 8, dig selv heldig. Lanceret af WW, tidligere kendt som Weight Watchers, annoncerer Kurbo sig selv som en måde at lære sund kost til børnene. Dette lyder lovende, indtil du graver lidt dybere og opdager, at vanerne i praksis er grundlaget for uordnet spisning.

Hvorfor det stinker:Målinger som sort-hvid-tænkning om mad, vægttabsmål og motiver til vægttab, der inkluderer 'at gøre dine forældre stolte', lærer ikke børn at lytte til deres kroppe.

Faktisk American Academy of Pediatrics anbefaler ikke vægttab planer eller kostvaner til børn , og der er et væld af beviser for de negative virkninger af begrænsning , overpolisering af mad og tidligt slankekure adfærd hos unge.

Adele's vægttab

Denne gør mig ked af at skrive. I oktober, Adele optrådte på Drakes fødselsdagsfest . Det var kun et par fotos, men den pludselige udgydelse af kommentarer om hendes vægttab fokuserede hurtigt på, hvor smuk hun så ud: ”Hun er så sexetnu. '

Jeg er nødt til at fraskrive noget her: Adele har endnu ikke udtalt sig om sit vægttab, så denne kritik handler om den offentlige reaktion, som var en ros for hendes vægttab. Nogle mennesker spekulerede endda i de metoder, hun brugte.

Hvorfor det stinker:Som en fed person elskede jeg, at Adele var tilfreds i sin krop. Hun lod aldrig stigmaet holde hende tilbage. Men i stedet for ikke at kommentere overhovedet, har medierne reduceret denne utroligt talentfulde og evigt smukke kvinde til sin kropsstørrelse. Så nej, hvordan hun ser ud nu, er ikke en gevinst.

Adele har altid været smuk, har altid været talentfuld AF og vil for altid være værdig til at blive husket som et af de bedste talenter i vores generation - uanset hendes kropsstørrelse.

Årets bedste og værste samtaler

Jameela Jamil og @i_weigh

Foto: Getty Images

Jameelas kampagne @i_vejer har teknisk set eksisteret siden efteråret 2018, men opmærksomheden på hendes Instagram toppede virkelig tidligt om vinteren / foråret 2019. Mellem hendes to konti, der har mere end 3,5 millioner tilhængere, er hendes rækkevidde vidt og bredt.

Hendes sociale medie tilstedeværelse er fantastisk, og mens det har været nogle problematiske øjeblikke , Jameelas tilstedeværelse har i vid udstrækning flyttet samtalen om kropsbillede, spiseforstyrrelsesgenopretning og farerne ved slankekure på en positiv måde.

Hvorfor det påvirker:Hun sørgede for at fremhæve kropsneutralitet i hendes funktion som gæsteditor for British Vogue og da hun optrådte i 'The Daily Show with Trevor Noah', og hun har trukket en masse opmærksomhed i virale tweets om dette emne om kropsbillede.

Lizzo

Foto: Getty Images

tegn på, at din mand ikke er tiltrukket af dig

Dette år har været fantastisk for Lizzo, en allround-vinder. Mens hun har eksisteret i et par år nu, drev en række gamle hits og nye forestillinger hende virkelig til toppen i 2019.

I efteråret nåede hun en milepæl, da hendes sang 'Truth Hurts' fra 2017 blev nummer et på Billboard Top 100. Den er nu bundet til den længst løbende nummer 1 rap-sang af en kvindelig kunstner.

Hvorfor dens indflydelsesrige:Lizzo fortsætter med at synge om egenkærlighed og uafhængighed og undgår ideen om, at hun har brug for at ændre sig. Hun behandler også vigtigheden af ​​selvbevarelse og hvordan selvkærlighed ikke skete natten over .

Hendes tilstedeværelse og stigning til toppen er begge tegn på, at kropspositivitet ikke kun er en tendens. Det handler om det hårde arbejde at elske dig selv, når samfundet fortæller dig, at du ikke skal, og hvordan det kan hjælpe dig med at stå imod haderne.

Bill Maher opmuntrer til fat-shaming, og James Corden klapper tilbage

I en episode af 'Real Time with Bill Maher' gik Bill alt i fat-shaming og sagde, at det skulle ' kom tilbage . '

Så, Svarede James Corden til Bills rant i sit eget show om aftenen. Og det var virkelig rart at høre nogen med den slags rækkevidde tale til negativerne ved fat-shaming.

Vægtforstyrrelse, hvor fedt-shaming er inkluderet, har omfattende negative virkninger på både den fysiske og mentale sundhed hos en person. At tilskynde det som en måde at 'motivere' nogen til at tabe sig er utroligt skadeligt.

Hvorfor det er imponerende, men bare imellem:Fat-shaming har aldrig forladt. Faktisk er det uden tvivl mere skadelig end at være fed. Fat-shaming får ikke folk til at tabe sig . Det skubber flere og flere folk ind i binge-restrict cyklussen, aka yo-yo slankekure. Det kan gøre folk, der skammer sig over deres størrelse mindre sandsynligt at gå til lægen.

Hovedårsagen til, at James Corden svar er imellem en sejr og et tab, er fordi det er klart, at James stadig har en masse internaliseret fatfobi. Han fortsatte ideen om, at en 'god' fedtholdig er en, der prøver at tabe sig, selvom de ikke behøver at forklare det for dig.

Som Skrev Ragen Chastain : 'Det ville være rart at have tykke mennesker forsvaret uden betingelser - overhovedet ikke forklaringer.' Så dette svar var et skridt i den rigtige retning, men et der ikke var helt der.

Fat-shaming Trump

Dette er ikke rigtig en del af 2019-tidslinjen, fordi det er sket, så længe Trump har været i det politiske rige, og når vi går ind i 2020, vil det blive endnu mere udbredt.

Kritikere af Trump kan virkelig godt lide det fokusere på hans kropsstørrelse som foder til deres negative kommentarer. Men hvis vi vil være kritiske over for Trump, kan vi gøre det uden at skamme ham eller gøre narr af hans penisstørrelse.

Det faktum, at han er fed - eller hvilken som helst anden nedværdigende kropskommentar, som nogen måtte komme med - har intet at gøre med, hvor forfærdeligt et menneske han er. Forfærdelige mennesker kommer i alle former og størrelser. Når vi forbinder hans kropstype med alt, hvad han siger og gør, insisterer vi på, at forbindelsen mellem at være ønskelig og at være god er lige. Det er ikke.

Når du griner med Trump, kan han ikke høre dig. Ved du, hvem der kan? De fede mennesker i dit liv. Det er den, du ender med at skade: menneskerne omkring dig. Og de tænker sandsynligvis: 'Hvis du føler sådan med Trumps fedme, ville du virkelig føle dig anderledes over for andre?'

Så hvad er udsigterne for 2020?

Samlet set var 2019 et ret anstændigt år for kropsaccept og positivitet. Samtaler om kropsstørrelse, skønhedsstandarder og fat-shaming sker på landsdækkende niveau! Disse har ikke rigtig været en del af formen før, især uden betingelse for vægttab.

Men vi har stadig arbejde at gøre.

Måske kan vi næste år begynde at tænke kritisk over, hvorfor kropsaccept er sådan en hård pille at sluge - især kropsaccept for alle. Hvad hvis vi tog diætistens motto 'at møde mennesker, hvor de er' i stedet for 'hvor de skal være'?

Hvordan kan vi arbejde med, hvor nogen nu skal gøre deres liv bedre i dag - uden forventning om vægttab og uden troen på, at der er en 'tynd person inde i dem'? Hvad hvis vi lader kropsdiversitet bare ... være?

Amee Severson er en registreret diætist, hvis arbejde fokuserer på kropspositivitet, fedtoptagelse og intuitiv spisning gennem en social retfærdighed. Lær mere og spørg om tjenester på hendes hjemmeside, Velstående ernæring og velvære .