Find Ud Af Dit Antal Engel
Tryk på afsavn eller hudsult
Mennesker kommunikerer med andre mennesker og deres omgivelser gennem deres sanser: at høre, se, lugte, smage og føle. Af disse fem sanser bruges fire bevidst. Vi ser tv-serier for at dæmme øjnenes sult, spiser lækker mad for at tilfredsstille og behage smagsløgene, hører hypnotiserende musik eller taler med en elsket, når vi føler, at det kun er deres stemme, der kan berolige os og lugte dufte at komme ind i. et bedre humør. Det efterlader os med den sidste sans; røre ved. Rører vi bevidst andre eller har vi brug for at blive rørt? Social isolation fjerner os ikke kun socialt og følelsesmæssigt, men den efterlader også vores krop trængende efter fysisk kontakt; røre ved.Berøringsmangel eller hudsult kan opleves af mange af os uden selv at vide om det på et bevidst niveau. Nogle oplever det måske mere end andre. Det sker, når vi tager afstand fra andre mennesker uanset årsagen. Det kan være forskelligt fra person til person og samfund til samfund. Singler oplever det måske mere end engagerede, forlovede og gifte mennesker. Folk fra det vestlige samfund har flere chancer for at lide af berøringsmangel end folk fra det østlige samfund.
Tegn på, at du har hudsult
Uanset om du føler det eller ej, kan du være berøringsberøvet. Behovet for at blive rørt varierer fra person til person og kan komme til udtryk på flere forskellige måder. Teknologiske fremskridt og ankomsten af smarte gadgets har isoleret os socialt. Flere mennesker kan lide at se tv end at gå ud med venner eller socialisere på sociale medier end at bruge tid med de rigtige mennesker omkring dem. Uønsket eller ikke-samtykkede berøring betragtes som chikane i nogle dele af verden. Alle disse faktorer og endda malm efterlader os trang til berøring. Her er de tegn, der bør gives behørig opmærksomhed, da de tydeligt indikerer hudsult.
hvordan man laver falsk poop prank
1. Aggressiv adfærd
Manglende berøring gør dig aggressiv. En undersøgelse udført på amerikanske og franske unge viste, at franske unge var følelsesmæssigt stabile og rolige sammenlignet med deres amerikanske modstykker. Undersøgelsen er udført af Touch Research Institute. Ifølge forskeren krammede franske unge deres venner og etablerede mere fysisk kontakt sammenlignet med amerikanere. Beskedterapi hjalp dem med at øge deres empati, og der var et væsentligt fald i voldelig adfærd.
2. Ensomhed
At blive alene er et andet tegn på, at personen er berøringsberøvet. Ensomme mennesker, der har en tendens til at bruge mere tid i varme brusebade eller pakke sig ind i tæpper eller puttepuder, forsøger faktisk at tilegne sig det, der mangler i deres liv; røre ved.
3. Problemer vedrørende kropsbillede
De mennesker, der mangler fysisk kontakt af nogen art i deres liv, udvikler et dårligt kropsbillede. Enten betragter de sig selv som underlegne og bliver fjerne fra mennesker, eller også får de dårligt med sig selv. Uanset årsagen kan manglende berøring vise sig i form af et opløst kropsbillede.
4. Stress
Touch har magten til at sænke kroppens stressniveau. Berøringsreceptorerne under vores hud, når de stimuleres, hjælper med at reducere blodtrykket og reducere cortisolniveauet. Nammeterapi har vundet popularitet af samme grund. Kroppen får meget påkrævet berøring, og personen bliver stressfri.
5. Seksuel dysfunktion
Selvom et indirekte tegn, men manglende berøring kan vise sig i form af seksuel dysfunktion. Kroppen er sulten efter berøring, og det resulterer i øgede niveauer af stress, hvilket fører til manglende evne til at have og nyde sex.
9 måder at stille din hudsult på
Hudsult er et behov for at blive rørt; det kan eller kan ikke være seksuelt. Nogle mennesker er mere fysisk udtryksfulde end andre. Nogle mennesker kan lide at give hånd og kramme, mens andre vil holde en kontinuerlig fysisk kontakt afhængigt af deres behov. Ligesom vores krop har brug for mad for at vokse, skal den røres for at forblive følelsesmæssigt og mentalt sund. Berøring reducerer følelsen af nød og følelsesmæssig afsondrethed. Uanset om det er en nyfødt baby eller en ældre person, er behovet for at forblive i fysisk kontakt nødvendig for trivslen. Der er flere måder at mætte din hudsult på, og nogle få er nævnt nedenfor:
1. Kram ofte
Hudsult kan kun stilles ved at komme i hud-mod-hud kontakt og hvad er bedre end at få og give varme kram. Knus er forbundet med frigivelsen af oxytocin, et hormon, der er ansvarligt for et godt humør. Dette hormon kaldes også krammehormon, da det kun frigives, når folk krammer eller putter sig sammen. Selvom det i mange samfund anses for at være upassende at røre uden samtykke, kan du altid stille din sult ved at kramme dine nære og kære. Hvis du er single, kan du kramme dine forældre, bedsteforældre, søskende, nevøer/niecer og nære venner og stille din hudsult.
2. Få massage
Hvis du lever i et samfund, hvor du ikke tilfældigt kan røre nogen eller blive berørt, kan du få arbejdet gjort ved at betale for det. Flere massagecentre er nu åbne over hele verden, og du kan altid finde et i din nærhed. Massage er en fantastisk måde at stille din berøringssult på. En en-til-en menneskelig kontakt i minimum 30 minutter kan hjælpe med at dæmpe hudens sult.
3. Hold et kæledyr
At putte og putte kæledyr er en fantastisk måde at stille hudens sult på. Der kræves ingen samtykke, og du kan nusse din lodne kammerat, så længe du vil. At holde et kæledyr har flere fordele, som kombineret med kraften ved fysisk kontakt kan gøre underværker. Nedsat blodtryk resulterer, når følelsen af ensomhed og berøringsmangel aftager.
4. Kom ind i et forhold
Der er flere chancer for at udvikle hudsult, hvis du er eller har været single i lang tid. Uanset om du er indadvendt eller bare genert, kan det at indlede en snak føre til et håndtryk og et eventuelt farvel-knus for at dæmme hudsulten. Du har måske ikke indset, men til og fra behov for at have sex kan være berøringsafsavn, der viser sig i form af en one night's stand.
5. Tag et brusebad
Det lyder måske irrelevant, men at tage et varmt brusebad kan faktisk hjælpe med at bremse hudens sult. Varmen fra rindende vand mod huden kan tjene som et alternativ til menneskelig berøring. Mange mennesker bruger en del tid i brusebadet for at slappe af og indirekte mærke noget mod huden. Det rindende vand føles som et varmt kærtegn for dem, der er ensomme, socialt isolerede og berøringsberøvede.
6. Sæt i solen
Når du er berøringsberøvet, er det faktisk varmen fra et andet menneske, du savner mod din hud. Denne varme kan erstattes af solens varme. Brug lidt tid i solen og se, hvor godt du har det bagefter. Når din krop varmer op, føles den let og frisket op, præcis som du føler dig efter at have puttet en elsket.
7. Lær at danse
Vi får en rimelig dosis at røre ved, mens vi får håndtryk, skulderklap og afslappet kram, men er det nok? Det kan være tilstrækkeligt for nogle, men nogle mennesker har brug for mere hud-til-hud kontakt end andre, især dem, der er single. Dans er en fantastisk måde at dæmme hudens sult på. Danse som tango kræver ordentlig hudkontakt for at få det til at se og føles smukt. Så stil din hudsult og lær en ny færdighed hen ad vejen.
tom riley nettoværdi
8. Lej en professionel kælling
Du vil ikke tro, men kramme mennesker er dukket op som et nyt erhverv. Der er professionelle nusser, der bliver betalt for at putte og putte kunderne. Hvis du er single og ikke klar til at blande dig, kan du få en professionel service til omkring /time. Der er endda en app kaldet CUDDLR, hvor snuggle-søgende kan komme i kontakt med professionelle nusser for at holde deres ensomhed og hudsult i skak.
9. Besøg en salon
Alle vil gerne se godt ud og går til saloner for personlig pleje. Hvis du er single og ikke kan finde en måde at tilfredsstille din berøringssultne hud, kan det hjælpe at gå til en salon. Få lavet dine negle, få en klipning, blive færdig med voksning af hele kroppen, og du vil måske have det godt, ikke kun fordi du ser godt ud, men også din hud har fået et menneskeligt præg.
Relateret artikel: Hvordan 5 ting vil ændre sig i livet med krammeterapi 
Hvad er krammeterapi helt præcist, og hvordan kan det gavne dig
Resumé
Teknologi har bragt mennesker tættere på end nogensinde, men er denne nærhed reel? Du kan sende en sms til en du holder af og få et svar inden for få sekunder, men ville du være i stand til at få et skulderklap eller et kram, når du har brug for det? Uanset om du har indset det eller ej, men din hud kan kræve menneskelig berøring, og du sulter den måske ved at holde dig på afstand. Hvis du føler tomhed og et tomrum, er der rimelige chancer for, at du er berøringsberøvet. Du kan forværre dette afsavn ved at forblive single. Ovennævnte er et par måder at stille din hudsult på, mens du er single. Se, hvordan menneskelig hud og berøring føles, og ændre dit liv til det bedre.
