Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du nogensinde har overvejet (eller prøvet) Paleo-dietten, var din første tanke sandsynligvis & ldquo; ugh, en anden uden brød?! & Rdquo; Vi føler dig, det er et hårdt øjeblik, når du hører dine elskede kulhydrater skal gå. ICYMI, Paleo-diæten udskærer korn og bælgfrugter til fordel for enprotein- og veggierig diæt. Visst, Wonder Bread var ikke en del af en huleboers diæt, men det betyder ikke, at nutidens mennesker ikke har fundet en vej rundt om reglerne.
kors og vinger tatovering
Det er ikke magisk - disse brødopskrifter er virkelig Paleo-kompatible. De bruger ingredienser som mandelmel, tapiocamel og hørfrø for at få det til at fungere. Og selvom det sandsynligvis ikke er godt at bare bytte dit almindelige brød ud med en af disse, hvis du vil komme ind i planens ~ sande ånd ~, er de en god mulighed for at have i din baglomme, når det skål lyster rammer hårdt.
1. Kanelmandelmelbrød
Dette søde brød er afhængigt af mandelmel, kokosmel, æg og hørfrø eller chiafrø for at komme sammen. Det er lidt tykkere end et normalt stykke og fungerer bestemt godt som morgenmadsbrød. Top med et stegt æg, mandelsmør eller bare en lille ghee.
2. Paleo Courgettebrød
Courgettebrød er den perfekte side ved middagsbordet, uanset om du dypper det i en suppe, skaber lidt veggiesauce op med det eller bare nosh på det sammen med dit yndlingsprotein. Du kan også gøre det sødt ved at hælde et strejf af honning ovenpå.
3. Paleo Chokolade Græskar Brød
Nej, dette er ikke et trick & hellip ;. det er virkelig Paleo! Bare sørg for at købe Paleo-godkendt mørk chokolade, ligesom Enjoy Life-bidder. Græskarpuré, fuldfedt kokosmælk og ahornsirup gør dette brød perfekt fugtigt og sødt.
4. Fem-minutters Paleo brød
Denne glutenfri opskrift laver et solidt sandwichbrød, og som navnet antyder, kræver det kun fem minutters forberedelsestid, før det smides i ovnen. Du har brug for mandelmel, arrowrootmel og hørmel, men de andre ingredienser (som æg og ACV) findes sandsynligvis allerede i dit køkken.
5. Blueberry Banana Breakfast Brød
Endnu et sødt brød - tak, Paleo guder. Det har en mandelmelbase plus kokosolie og vanilleekstrakt. Blåbær og bananer får dette brød til at smage dekadent, især når du lever i det ikke-forarbejdede madliv. Tænk på det som en sommer på et brød.
6. Paleo flatbread med tre ingredienser
Du kan virkelig gøre enhver form for brød Paleo venlig. Dette fladbrød ville være perfekt til en mejerifri pizza eller øse på friske tomater i bruschetta-stil. Bedst af alt er det super lavmælt at lave; du har bare brug for kokosmel, Paleo bagepulver og æggehvider plus de urter, du vil krydre det med (prøv rosmarin eller basilikum for at få en frisk smag).
7. Paleo-kiks i sydlig stil
Hvem ville have troet, at kiks kunne blive en del af en Paleo-plan? Sikker på, disse smager ikke nøjagtigt som bedstemors hjemmelavede madlavning, men de er stadig et solidt underlag til den klassiske komfortmad. Ghee, mandelmælk og æggehvider hjælper med at gøre dem fluffy. Vi anbefaler at spise dem med æg eller frisk frugt.
8. Glutenfri Paleo Tortillas
Åh, hvordan vi & rsquo; har savnet dig, tortillas. Bring den lejlighedsvise Taco-tirsdag tilbage med disse fyre, lavet af kun seks ingredienser (en af dem er vand). De tager noget tid at lave, da dejen skal nedkøles, men det er besværet værd for nogle friske & rsquo; tillas.
9. Paleo Everything Bagels
Er dette den bedste nyhed, som du har hørt hele dagen, eller hvad ?! Paleo alt bagels, du har vores hjerte. Og tak til Trader Joe & rsquo; s & ldquo; Alt undtagen Bagel & rdquo; krydderier, piskning af disse blev endnu lettere. Donutpander fungerer bedst, men du kan også vende en muffinform for at få den rigtige form.
Ønsker mere?
Paleo-salatdressing: 9 opskrifter, der gør de bedste Paleo-salater
Paleo havregryn: 12 kornfri Paleo-morgenmad, der er lige så hjertelig
