Find Ud Af Dit Antal Engel
En af de sværeste ting ved at gå Paleo opgiver disse sunde korn. Og om vinteren er det bare tanken om at forlade huset uden først at have en varm skål havregryn, der får nogle af os til at overveje dvale. Men inden du klatrer tilbage i seng for evigt, skal du vide, at en solid morgen Paleo-morgenmad stadig er på bordet. Havregryn kan stadig eksistere i dit liv & hellip; også selvomudenhavre.
Det lyder måske som magi, men stol på os, det handler ikke om at drysse eventyrstøv i din skål. Der er et par forskellige Paleo havregryn alternativer til at holde den hjertelige skål en del af din morgen, og de er alle ret forbandet lækre.
1. 3-lags hindbærmandelsmør & havre & rdquo;
Endelig er der plads på den havrevogn, der ligger natten over for Paleo-folk. Pakket med chiafrø, kokosnød, mandelsmør og friske hindbær kan denne Paleo tage havre natten over måske endda slå originalen.
2. Kornfri kanelæble havregryn
Vil du starte din morgen med en morgenmad, der smager som mors æbletærte? Alt hvad du behøver er en fødevareprocessor eller nedsænkningsblander til at lave dette kanelæble havregryn. Tilsæt nogle cashewnødder til lidt ekstra knas og sød med bananskiver og dadler. Du vil føle dig fuld af kærlighed & hellip; uden at være fuld af korn.
brystvorte piercing hunner
3. Morgenmad Sweet Potat-havre
Når livet giver dig søde kartofler, skal du lave & hellip; havregryn! Det viser sig, at dette er en af de sødeste og mest lækre former for vores elskede lille knold. & Ldquo; potat-havre & rdquo; basen bliver endnu sødere, når den er toppet med bananer, dadler og en klat (eller fem) rå mandelsmør.
4. Nød og frø natten over N & rsquo; havregryn
Hvis din kost ligner en sulten egern på tærsklen til vinteren, er dette det perfekte havregryn uden havre natten over til dig. Med mandler, valnødder, hørfrø og græskarfrø kan du starte din dag med alt proteinet.
5. 3-minutters ultimativ Paleo morgenmad grød
Kan du ikke finde fem minutter om morgenen til at kaste en morgenmad sammen? Vi har gode nyheder - du kan vågne op; pisk op denne enkle, varme, nøddeagtige grød; og har stadig tid til at børste tænder. Du har dybest set ingen undskyldning for ikke at smide denne kokos hørskål på vej ud af døren.
6. Varm Chai Chia budding
Denne budding er alt, hvad vi vil have om morgenen - i en skål. Denne super-enkle opskrift kombinerer chiafrø, mandelmælk, vanilje og chai for at give dig fornemmelsen af at drikke din yndlings krydret drik & hellip; med en ske.
7. Banan og fløde havregryn
Fyldt med sød banan, varm kanel, havsalt og blødt kokosnøddesmør smager denne cremede søde godbid mere som budding end grød. Den bedste del? Du kan piske det op til morgenmad (eller dessert) på få minutter.
8. Chia Coconut Strawberry Paleo Grød
De fleste havregryn smager meget bedre, end det ser ud. Men træk til side, brun, klumpet champignon - her er en grød, der får A + på smag og præsentation. Sødet med jordbær og kokosnød bringer denne smukke lyserøde havregryn sexet tilbage til morgenmadsbordet.
9. Sund Blueberry Breakfast Crumble
Blåbær og cashewnøddesmør bagt til en varm, klæbrig smuldring? OK, så det er ikke helt grød. Kald det, hvad du vil — denne skål er førsteklasses Paleo-brunchmateriale.
10. Kornfri honningkagegrød
Det behøver ikke at være december for at sprænge honningkagerne ud. Smag denne nøddeagtig grød med kanel, muskatnød og ingefær, og sød den med ahornsirup - for det kan du! Dette havregrynalternativ er så godt, at julemanden endda går Paleo for det.
11. Gulerodskage morgenmadsprodukter
Hvem siger, at du ikke kan spise kage til morgenmad? Lad dig ikke narre af det faktum, at denne ret smager som dessert - den luskede spaghetti squash og gulerødder herinde giver dig en sund dosis grøntsager i hver skål.
12. Kornfri salte grød
Tro ikke, at vi glemmer alt om salt havregryn. Denne cremede blomkålsgrød giver et solidt og smagfuldt måltid til enhver tid på dagen. For at afslutte det, gå HAM på den salte pesto og sprøde pinjekerner.
Ønsker mere? Ideer til morgenmad med lavt kulhydratindhold til kornfri morgen
