Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er ægteskabsterapi?
Ægtepar når oftere end ikke til et punkt i deres forhold, når de føler, at de har brug for en form for hjælp til at udrede tingene og hjælpe dem med at sætte tingene i perspektiv.
Det er her ægteskabsterapi kommer ind i billedet. Ægteskabsterapi er i bund og grund en blanding mellem ægteskabsrådgivning og parterapi for at hjælpe med at løse konflikter i forholdet.
Vrede, stress og problemer med sex er blot nogle af grundene til, at du måske bliver bedt om at hente en professionel til at prøve at ordne tingene. Terapi hjælper jer med at skabe healing og genopbygge et stærkere forhold ved at fremme positiv kommunikation og sortere følelser, I måske går igennem som par.
tegn på at du skal være single
Uanset årsagen til, at du opsøger ægteskabsrådgivning, er her et par tegn, der helt sikkert er et tegn på, at du er nødt til at bringe de store kanoner ind for verdensfredens skyld.
Hvad er de 8 tegn, der råber, hvis du har brug for ægteskabsterapi
1. Sammenbrud i kommunikationen
Kommunikation er ikke kun, hvad du siger, men hvordan du siger det. I er to voksne i denne situation, og oftere er det følelsen bag ordene, der sætter sine spor. Negativ kommunikation kan have meget negative virkninger på dit ægteskab, og det kan være lidt svært at komme tilbage på sporet. Hvis kommunikation efterlader en eller begge af jer triste. Deprimeret, usikker og bare vil være færdig med hele samtalen, så har du måske brug for lidt hjælp.
2. Hvis en eller begge af jer overvejer at være utro eller har haft udenomsægteskabelige affærer
Når tingene bliver så frustrerende, at du pludselig er opmærksom på den anden fyrs eller piges fremskridt, så er dette en opfordring til handling.
Ægteskaber er svære at komme tilbage efter en affære, men ikke umulige. Du har helt sikkert brug for en terapeut, der hjælper dig med at sortere alle de følelser, du måske føler, og på en sikker måde. Din terapeut vil vejlede i, hvordan man kommunikerer disse følelser til hinanden.
3. Hvis I er sammen på grund af børnene, hvis I lever mere som værelseskammerater
Når tingene er forværret så meget, at du og din partner bare er sammen for at forsøge at redde ansigt, så har du brug for hjælp. At blive sammen for børnenes skyld er især forkert, fordi disse små mennesker er ret gode og læser situationer, og hvis de føler, at de er grunden til, at mor og far vælger ikke at være glade, kan det skabe negative følelser for dem og skyldfølelse og behov for at rette op på situationen
4. Økonomi
Par formodes at være et team, når det kommer til at styre økonomi, og det betyder, at de træffer beslutninger sammen. Det er frustrerende, når ting gøres uden samtykke fra den anden partner, og det kan føre til vrede og en følelse af manglende respekt i husstanden.
Arbejdsløshed er også et stort problem, især hvis det forventes, at begge parter yder økonomisk støtte. Arbejdsløshed skaber mangel på selvværd, frustration, vrede, og hvis det ikke behandles ordentligt, kan det skabe ardannelsesproblemer for begge partnere.
5. Når I begge ikke ved, hvordan I skal løse jeres problemer
Du ved, at dit ægteskab skriger på professionel hjælp, når I begge ikke ved, hvordan I skal løse jeres nuværende problemer, og separation virker som den mere gennemførlige årsag til handling.
Ægteskaber gennemgår en tone af prøvelser, men at vide, hvordan man løser problemerne og kommer stærkere frem, er hemmeligheden bag langvarige, lykkelige ægteskaber. Ægteskabsterapeuter er specielt uddannet til at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du løser dine problemer, rejsen, der vil føre til helbredelse.
6. Kultursammenstød
Især set for par, der kommer fra forskellige, men stærke kulturelle baggrunde, kan forskellen skabe ret store gnidninger i et ægteskab. Begge partnere føler måske, at deres kultur fortjener den højeste anerkendelse eller bør følges af børnene.
7. Partnere, der udagerer på grund af indestængte negative følelser
Alle de negative følelser, vi har nævnt, bliver indespærrede og i et forsøg på at forsøge at slippe det pres, som en eller begge partnere kan ende med at handle ud. Jeg har historien om Julia (ikke hendes rigtige navn), som blev snydt af sin mand gennem 5 år. De besluttede at finde ud af tingene selv, men Julia satte sig efter det i situationer, der fik hendes mand til at tro, at hun var ham utro, selvom hun ikke var det. Det var hun ikke, men hun ville have, at han skulle føle den smerte, hun følte og stadig følte. Ægteskabsterapi hjælper dig med at fokusere på, hvordan du kommunikerer disse følelser på en positiv måde i stedet for at udvise dem som i Julias tilfælde.
8. Blandede familier
Blandede familier er familier, der kommer sammen fra et tidligere forhold eller ægteskab og involverer børn. Det kan være svært at bringe mennesker sammen i sådanne situationer og kan blive mødt af en masse modstand, der kan skabe andre problemer, såsom at børnene er fjendtlige eller føler sig uønskede.
Relateret artikel: Sådan opnår du et lykkeligt ægteskab med disse 15 tips Som vi alle ved, er et ægteskab en livslang og langsigtet rejse med din særlige person.
Ægteskabsterapi bøger
1. De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer Af Gary D Chapman
Fem kærlighedssprog: Amazon.com
Denne bog er fantastisk til at hjælpe dig med at forstå dig selv og din partner bedre. Ikke alle føler eller viser kærlighed på samme måde og De fem kærlighedssprog vise dig, hvordan du viser kærlighed, fordi det oftest også er sådan, du føler det. Det hjælper dig og din partner til at indse, at I måske viser kærlighed på forskellige måder, og det er okay!
2. Følelsesmæssig og seksuel intimitet i ægteskabet: Sådan forbinder du eller genopretter forbindelsen til din ægtefælle Af Marcus og Ashely Kusi
Ægteskab og seksuel intimitet: Amazon.com/books
hardcore sandhed eller tør
Denne bog fokuserer på måder at genfinde den passion, I engang havde for hinanden i jeres forhold. Genskab forbindelsen til din ægtefælle ved at følge bogens retningslinjer og genoplive dit ægteskab, så du kan opnå varig intimitet med din ægtefælle. Få Følelsesmæssig og seksuel intimitet i ægteskabet her.
3. De syv principper for at få ægteskab til at fungere Af John M. Gottman og Nan Silver
Syv principper for ægteskab: Amazon.com/books
Find ud af mere om, hvad der får din partner til at tikke og forbedre dit ægteskab gennem en række forskellige øvelser fra De syv principper for at få ægteskabet til at fungere: En praktisk vejledning . Med dedikation fra jer begge og ved at følge bogens retningslinjer, vil I være i stand til at forbedre kommunikationen og mere i jeres ægteskab.
4. Kærlighed og respekt arbejdsbog af Emerson Eggerichs
Kærlighed og respekt: amazon.com/books
Der er en bog og en projektmappe, der går langt for at reparere dit forhold. Det her arbejdsbog hjælper dig gennem forskellige øvelser for at hjælpe dig med at styrke dine bånd.
5. Parfærdigheder: Få dit forhold til at fungere Af Matthew McKay PhD og Patrick Fanning
Parfærdigheder: Amazon.com/books
Parfærdigheder: Få dit forhold til at fungere vil demonstrere, hvordan du arbejder effektivt i dit forhold. Færdigheder som forbedret kommunikation, hvordan man håndterer sine problemer, løsning af konflikter på sundere måder er nogle af de ting, der fokuseres på i denne bog.
Spørgsmål om ægteskabsterapi
Hvis du og din ægtefælle ikke er sikker på, om I har brug for terapi eller ej, er her nogle spørgsmål til at vejlede jer. Spørgsmålene er udarbejdet af en specialist udlånt af guidedoc.com/ ægteskabsrådgivningsspørgsmål.
1. Hvad er vores vigtigste problemer?
2. Hvilke spørgsmål er vigtigst?
3. Ønsker du skilsmisse?
4. Går vi igennem en dårlig fase?
5. Hvordan har du det virkelig om forholdet?
6. Hvad generer dig mest ved mig?
7. Hvilken slags kærlighed føler du?
8. Stoler du på mig?
9. Hvordan kan jeg få din tillid tilbage?
10. Er du tilfreds med vores intimitet?
5 bedste podcasts, der fokuserer på ægteskabsterapi
1. Parterapi
Kilde: https://cdn1.player.fm
Parterapi podcast
Podcast for parterapi Kilde: Parterapi podcastDette er showet, hvor stand-up-elskere, eks-elskere, søskende og venner laver sets sammen om deres forhold. Et komedieshow blandet med intimiteten fra en privat terapisesh!
2. Forspil – Radiosexterapi for par | Seksualitetsekspert | Ægteskabsrådgivning |
Kilde: https://cdn1.player.fm
Radiosexterapi for par | Seksualitetsekspert | Ægteskabsrådgivning | Relationshjælp podcast Kilde: ForspilDenne podcast hjælper par med at holde tingene varme og dampende i soveværelset, fra de bedste seksuelle teknikker til at løse seksuelle intimitetsproblemer.
3. Parterapi med Candice og Casey
Kilde: https://cdn1.player.fm
Parterapi med Candice og Casey podcast Kilde: Parterapi med Candice And Casey podcastDette er et youtube-par, der ærligt fortæller om deres ægteskabelige op- og nedture, venskab og forældreskab. Det er sjovt og forfriskende og giver dig et kig ind i dit eget ægteskab gennem historien om en anden.
unisex tøjbutikker
4. Terapistedet
Kilde: https://cdn1.player.fm
Therapy Spot podcast Kilde: The Therapy Spot podcastTerapeut Beth tager dig igennem ægteskabsproblemer, depression, angst eller har bare brug for lidt vejledning.
5. Pod-terapi
Kilde: https://cdn1.player.fm
Pod terapi podcast Kilde: Pod Therapy podcastDisse to terapeuter besvarer virkelige menneskers spørgsmål. du kan sende dine spørgsmål eller indsende rådgivning på www.PodTherapy.net
Ægteskabsterapi: Virker det?
Spørgsmålet, der i øjeblikket plager dit sind, 'Kan ægteskabsterapi redde mit ægteskab?'
Den nuværende terapimetode, kendt som følelsesmæssigt fokuseret terapi, eller EFT , har vist nogle store fremskridt og kan prale af cirka 75% succesrate ifølge American Psychological Association. Disse data er baseret på over 25 års forskning. Baseret på denne forskning har du nogle ret gode chancer for at løse tingene i terapien.
Resumé
Hvis dit ægteskab går gennem problemer, som du føler er for meget at håndtere på egen hånd, så er det bedst at søge hjælp fra en professionel ægteskabsterapeut. Vent ikke for længe med at begynde at løse dine problemer, fordi tiden kan helbrede, men det forværres også. Vi ønsker dig det bedste i forsøget på at løse dine ægteskabsproblemer, og vi håber, at du får den bedst mulige løsning til dit ægteskab.
Relateret artikel: 6 ting, du kan forvente af ægteskabssexrådgivning Også kendt som sexterapi, giver denne rådgivningssession et meget behageligt miljø for par, der har problemer i deres sexliv.