Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du vil trykke på nulstillingsknappen på dine diætvaner, har du måske øje medketogen diætdu har hørt om. Men det eneste problem med at beslutte at skifte dit ernæringsspil er at finde ud af, hvordan du genopfylder hele dit køleskab uden at komme ind i det samlede smeltningsområde.
Heldigvis er det 2019 - og du har Internettet i al sin pragt lige ved hånden, klar til at forbinde dig til disse seks fantastiske keto-måltidsleveringstjenester. Med blot et par klik kan disse måltidsleveringsservices hjælpe med at bane vejen mod et lykkeligere og sundere år.
1. Urban afhjælpning
Dette firma i Californien handler om at nå sundheds- og wellnessmål ved at indarbejde ren spisning i din daglige rutine. Planerne handler mere om at starte en livsstilsændring eller tage fat på et specifikt problem end at holde sig til en stabil diæt - tænk antiinflammationssæt, stofskifte eller immunsystem boostere - så dette er en god mulighed, hvis du vil lære mere om at gå keto uden at forpligte sig til en måneds frosne måltider. Den tre-dages Keto-måltidsplan leveres med masser af lækker mad, fra hårdtkogte æg, græsarealer, matcha-energibarer og næringsfyldte solide salater til supper og bæredygtige rene proteiner som kylling og vilde laks. Alt er garanteret økologisk, glutenfrit og kornfrit, og det er alt klar til at spise eller varme lige ud af kassen. Deres måltider er også mejerifrie, så forvent ikke osteagtige middage. Og da de er så kuraterede, gør den lave forpligtelse / høje belønningsfaktor den også fremragende til gaver. ($ 195 i 3 dage; urbanremedy.com)
2. Faktor 75
Drevet af et team af kokke og uddannede diætister, fungerer denne service med en ernæringsfilosofi med lavt kulhydratindhold i sit eget design. Men med en makronæringsdistribution, der giver fedt af høj kvalitet (60-80 procent) og protein (20-35 procent) med lavt glykæmisk kulhydrat, der kun udgør 5-15 procent, kan du være sikker på, at der er masser af keto-crossover. Menuerne opdateres ugentligt, og keto-indstillinger er markeret med et K-symbol, så hengivne nemt og sikkert kan vælge deres valg. Pakker varierer fra fire til 18 måltider om ugen og inkluderer velsmagende valg af morgenmad, frokost og middag som græskarpandekager, italiensk ristet svinekød , bison-burgere og luksuriøs pizzagryde lavet med konserverings-, antibiotika-, hormon-, soja-, gluten- og GMO-fri ingredienser. Leveret frisk, aldrig frossen og klar til at varme op eller spise som den er, dette er kvalitetsfødevarer i høj kvalitet. ($ 60-198 pr. Uge; factor75.com)
3. Grøn kok
Hvis madlavning er din ting, skal du ikke lede længere. Denne ugentlige leveringstjeneste fra går til bord hænger sammen med landmænd i området for at sammensætte let-at-lave DIY-måltidssæt fyldt med de friskeste økologiske produkter og protein derude. Følg opskriftstrinene, og på færre end 30 minutter vil du grave i en glutenfri, lav-carb-plade med togarashi-krydret bøf, braiseret gurkemeje kylling eller kenyansk kyllingekarry med blomkål & ldquo; ris. & Rdquo; Som dig måske har gættet ved navnet, sætter dette firma miljøet i centrum og sørger for, at emballagen er genanvendelig, genanvendelig eller komposterbar, når det er muligt. ($ 13 pr. måltid; greenchef.com)
4. Keto Køleskab
Ved at afbalancere sine måltider på 75 procent fedt, 20 procent protein og 5 procent kulhydratskala er denne service en one-stop-shop for keto-dybere. Det fungerer lidt anderledes end andre virksomheder. Vi kan godt lide at tænke på det mere som en købmand, der leverer fuldt tilberedte måltider, bagværk, drikkevarer, desserter og snacks valgt fra en stor menu i stedet for ugentlige roterende rater. Hvis du er på udkig efter fleksibilitet, er dette en god at prøve. Idériske frokoster og middage som kylling Caprese-kødboller med pesto Alfredo spaghetti squash og Kansas City grillet svinekød med ahorn bacon blomkål mac og ost holder dig tændt. Og så er der kolde brygge på flaske, glutenfri bagels og keto-pizza skorpe for at udfylde hullerne. Bestil så mange eller så få ad gangen, som du vil, så længe du holder din regning højere end $ 69 (en god undskyldning for at fylde ekstra keto-møtrik smør kopper). ($ 69; ketofridge.com)
5. Ketoned Bodies
Vær forberedt på at nyde nogle søde grafiske designs i denne emballage, men det er ikke alt, hvad denne keto-centrerede service leverer. Alle måltider til opvarmning og servering à la carte eller pakket plan er lavet med organiske, bæredygtigt dyrkede ingredienser og græsfodrede proteiner. At vælge dine egne individuelle måltider er altid en mulighed, mens bulkplaner spænder fra så lavt som fem måltider pr. Forsendelse helt op til en måneds grub - det er 84 måltider - opdelt i fire rater med 21 måltider. til maden taler vi komfortklassikere med et moderne twist. Forvent at se favoritter som kyllingelår med røgfyldte refried & ldquo; bønner, & rdquo; lamb curry shepherd & rsquo; s tærte toppet med blomkålmos og hvid pastafri lasagne. ($ 15 pr. måltid; ketonedbodies.com)
6. Ægte pris
Dette kok-baserede firma tilbyder en række forskellige planer, der involverer foruddefinerede måltider, der overholder Whole30, Paleo og keto-venlige diæter. Det keto-specifikke program viser muligheder som kreolsk kalkunkødboller med økologisk blomkål og Bruxelles, græsfodrede oksekødburgere serveret på speciel keto & ldquo; UnBuns, & rdquo; morgenmad med svinekødepande med økologiske svampe, løg og peberfrugt og endda en pho-krydret knoglesuppe. Du kan enten købe individuelle menupunkter eller købe forudvalgte bundter i portioner på 10, 15 eller 20 måltider (evnen til vælg kun morgenmadspakker er et godt strejf her). Der er meget at tilpasse, men uanset måltidet, ved du, at du får de gode ting, da de kun henter økologiske produkter, græsfodret oksekød, svinekød af arv og økologisk fritgående fjerkræ. ($ 60 - $ 290 pr. pakket plan; truefare.com)
