Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er en Zen-have og dens anvendelse
Vi lever i hårde tider, og nogle gange føles det for meget ikke? Der er øjeblikke eller dage, hvor du helt sikkert ønsker at finde din indre ro (ideelt set inde i dit hus), hvor eller hvordan kan du gøre det? Ja, japanerne kunne hjælpe dig der. Har du hørt om en Zen Garden? Ved du, hvad det er, og hvordan du kan bruge det til at bringe den tiltrængte indre fred? Bliv ved, vi fortæller dig alt om det, og hvorfor du skal nå at lave en med det samme.Zen Gardens, også kendt som japanske klippehaver, har eksisteret i et stykke tid. De har eksisteret i næsten 3.000 år i klostre, templer, offentlige haver og private hjem for mennesker i hele Asien. For nylig har den vestlige verden også omfavnet dem. Zen-haver var påvirket af kinesisk mytologi (alle de legendariske landskaber indgår i kinesisk mytologi, hvor de udødelige væsener levede). Zen-haver eller klippehaver dukkede op i japanske paladser omkring 1.000 f.Kr., med store sten og grus, der efterlignede de store floder og bjerge i oldtidens historie..Takket være fremkomsten af Zen-buddhismen udvidede Zen-haverne sig uden for paladsets mure, og de er blevet et sted for meditation eller en meditativ øvelse i templer og hjem. Zen-buddhister skabte zen-haverne med to formål på sindet. En, at efterligne essensen af den naturlige verden; to, at dyrke indsigt i livets betydning. Det er dybest set brugen af en zen-have, og hvorfor folk søger at have en.
De mest berømte zen-haver omfatter mos, træer og store oceaner eller søer repræsenteret af sand, de omfatter også en stor sten (ofte står for Mt. Fuji).En Zen-have er dybest set et miniaturelandskab, der er sammensat af naturlige elementer, og de er indrettet til at afspejle essensen af den naturlige verden. De indeholder elementer af vand, træer, sten, sand, mos, grus og buske. Men en zen-have kan være så simpel som en firkant af sand med en sten indeni. Hvad repræsenterer hvert element?
Sten og sten
En sten i en Zen-have repræsenterer verdens centrum. Der kunne være andre sten omkring den store, og de repræsenterer tilbedelse. Klipper repræsenterer et evigt element af naturen i en Zen-have. Der er 5 rock kategorier:
- Kikuyu, (jordelementet) en liggende sten sat nær forgrunden
- Shintai, (vandelement), brugt som grundsten er flad eller vandret
- Shigeo, (element af ild), en formet sten
- Reisho, (element af metal), en lodret og lavtliggende sten
- Taido, (elementet af træ), lav og lodret sten
Sand og grus
Sandet eller gruset repræsenterer vand. Når det rives, skaber det teksturen af bølger, der efterligner dem i havet. Hvidt sand repræsenterer traditionelt tankens renhed. Sand kunne også repræsentere afstand eller tomhed.
I dag er zen-haver blevet meget populære i mange lande, og da ikke alle faktisk kan sammensætte en zen-have i deres haver (takket være urbanisering), er de blevet miniaturiseret. Du kan nu oprette eller bestille et minifristed, som du kan placere på dit skrivebord på arbejdet eller et særligt sted derhjemme.
10 Mini Zen-haver til ethvert budget
Hvis du søger et tilflugtssted og refleksion, kan du bruge en Zen-have, som vi sagde før, de er fantastiske til at stimulere meditation og bringe indre fred. Ved at se verden 'i et gran af salt' (William Blake), så at sige, tilbyder en mini zen-have dig et fantastisk sted at meditere over de store aspekter af dit liv.Du kan lave din egen miniaturiserede version af en zen-have, du kan enten bestille en online og bare samle den, eller du kan lave din egen. Der er mange muligheder derude, og vi er sikre på, at du kan finde en, der passer til dit budget. Her er nogle eksempler.
Zen Garden for at komme online
Der er mange muligheder at vælge imellem, og i sidste ende vil du vælge den ene mini zen-have, der passer til dig. Hvad vil du have, at din zen-have skal indeholde? Alle mini Zen-havesæt inkluderer mindst en træbakke, sten, sand og en rive. Tag et kig på disse mini zen-haver, som du kan få online.
1. Zen Garden sort håndlavet sæt til indendørs
Zen Garden sort håndlavet sæt til indendørs Zen Garden Black Håndlavet Kit Kilde: Amazon.comHvis du starter med denne afslapningsrejse, vil denne grundlæggende mini-zen-have være det helt rigtige for dig. Den indeholder en håndlavet trækasse, sand, sten og en mini rive. Til at starte med er det alt hvad du behøver, og det er budgetvenligt.
2.Toysmith Mini Zen Garden
Toysmith Mini Zen Garden Toysmith Mini Zen Garden Kilde: Amazon.comHvis du virkelig ikke har meget plads, så er denne mini zen have noget for dig, den tager 'mini' til næste niveau og kan faktisk passe i din håndflade. Den er lille, men den rummer en masse sindsro, den indeholder meget glatte sten, pagoder, en keramisk stok, sand og en mini rive.
3. Toysmith Deluxe Zen Garden
Toysmith Deluxe Zen Garden Toysmith Deluxe Zen Garden Kilde: amazon.comEn mini zen-have perfekt til dit sofabord eller kontorbord. Den er lavet af palisander, og den indeholder tre forskellige river. En langhåndet, en bambusrive og en slags kost, så du kan skabe unikke mønstre i sandet. Den leveres med sten og to keramiske kraner, plus et meditationshæfte.
4. Deluxe træsandhave
Deluxe træsandhave Deluxe Wooden Sand Garden Kilde: Amazon.comMed denne mini zen-have kan du lave sandmønstre til dit hjertes lyst. Den indeholder 6 river (alle lavet af bambus), du kan skabe bølger og krusninger med stifterne eller hvirvler med pennen, og så slette alt det med T'et, så du kan starte forfra. Den indeholder også en Buddha-figur.
5. ICNBUYS Zen Garden med bådebro
ICNBUYS Zen Garden med bådebro Kilde: Amazon.comhvis du vil stimulere din kreativitet og give din mini zen have en personlig stil, så kan du få dette sæt. Dette er ikke din traditionelle zen-have, da den indeholder andre elementer såsom en bådebro og buske, og den kunne også være sjov at samle.
DIY Zen Garden
Hvis du vil skabe din egen mini zen-have, har du brug for et par materialer og tid til at gøre det. Her er nogle ideer til gør-det-selv-zen-haver, som du kan genskabe for at afstresse dig selv og bevare en god stemning enten derhjemme eller på kontoret.
6. Sød DIY mini zen have
Til skab denne søde mini zen-have skal du bruge en lavvandet glasskål, fint sand eller grus, nogle småsten eller sten og en hæklet dækkeserviet. Det er ret nemt at ensemble, og du kan være så kreativ, som du vil. Du kan endda konstruere din egen rive.
7. DIY mini zen have lavet af genbrugskasse
Denne smukke mini zen-have er lavet af en lille genbrugspostkasse (du kan endda bruge en skoæske). Du skal også bruge sand, sten, en rive og luftplanter. Se, hvordan du kan gøre det her
8. DIY mini zen have lavet af billedramme
Kilde: www.curbly.com
Har du en tyk billedramme, som du ikke bruger længere? Du kan genbruge det og bruge det som base for din mini zen-have. Udover dette, du skal bruge en limpistol og limstifter, sand, små sten og et votivlys Til riven køber du enten, bruger en gaffel eller har lavet den selv. Se, hvordan det gøres her
9. DIY mini zen have klar til at gå
Hvor sød er denne lille zen-have?! Du kan lave denne og tage den med dig, uanset hvor du går. Du skal bruge minidåser, sand, spyd eller træpinde (til at lave din egen lille rive), saks, varm lim, små sten og mini lynlåsposer. For at gøre følg disse instruktioner .
10. DIY mini zen have med krystaller
Denne DIY mini zen-have har nogle krystaller indbygget for at tilføje noget helbredende kraft. Du kan bruge et fad som bund. Få noget sand, krystaller, sten, luftplanter, en mini rive, og se hvordan du kan samle den her .
Sådan bruger du Zen-haven
Hvorfor skulle du skylde en zen-have eller den miniaturiserede version af en? Her er nogle meget gavnlige grunde.
1. Det hjælper med dine meditationsevner
Et af hovedformålene med en zen-have er at hjælpe dig med at meditere. Det kunne hjælpe dig med at øve dig i opmærksom vejrtrækning, så du kunne tømme dit sind og bare være.
2. At lindre stress og angst
Disse kan opnås ved at rive sandet og arrangere stenene, når du først begynder at gøre dette, vil du begynde at føle en følelse af afslapning. De gentagne bevægelser, du gør, når du river sandet, hjælper dig med at fokusere på nuet. Det er en fantastisk måde at undslippe dit travle liv.
chippet tand drøm
3. Kreativitetsforbedring
En af fordelene ved meditation er, at det kan forbedre din divergerende tænkning og efterlade dig med masser af indre rum i dit sind, så nye ideer kan dukke op og flyde, hvilket øger din kreativitet. Dette kan være så nyttigt, når du har brug for hjælp til at løse problemer på kontoret.
4. Øger fokus, disciplin og koncentration
At have en Zen-have, især en miniversion på dit skrivebord, kan være en god påmindelse om at forblive fokus og dedikeret med dit mål for øje. Det kan hjælpe dig med at forbedre din tålmodighed og selvkontrol.
5. Hjælper med at forbedre dine indretningsevner
Yndeen og tiltrækningen af en mini zen-have er et bidrag fra de japanske koncepter Kanso og Funkinsei. De er baseret på enkelhed og asymmetrisk balance, så at have en zen-have kan hjælpe dig med at forbedre din indretning derhjemme og bringe skønhed, flow og balance til den.
Relateret artikel: 30 Must-Try Stress Relief-aktiviteter for at slappe af og stresse hurtigt af
Her er nogle nyttige aktiviteter til at identificere, hvad der forårsager dig stress, og finde hurtig lindring for at slappe af og få tingene gjort!
Resumé
En zen-have vil helt sikkert hjælpe dig med din meditation og kan være en fantastisk flugt, når tingene bliver intense på kontoret eller derhjemme. Prøv at have en i nærheden af dig ved enten at bestille en online eller ved at lave den selv.
