Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du har hyppige skift i humør, kan du begynde at spekulere på, om det kun er dig, eller om dine symptomer stemmer overens med bipolar lidelse.
Hvis du tror, det er sidstnævnte, kan du være sikker på at du er langt fra alene. At få svar er det første skridt til at føle sig bedre, det er her vi kommer ind.
Bipolar lidelse er en tilstand i hjernen, der forårsager intense skift i humør og adfærd, der spænder fra perioder med meget høj energi til magi med dyb depression.
Det påvirker ca. 2,8 procent af voksne i USA , og mænd og kvinder oplever det i lige store antal.
Bipolar lidelse kan føre til ændringer i din hverdag. Hvis det ikke behandles, kan det påvirke din arbejdsgang, følelse af ro og lykke.
Her er nogle af symptomerne på bipolar lidelse. Hvis du bemærker nogen af disse, skal du lave en aftale med din sundhedsudbyder. Efter at have foretaget en ordentlig diagnose, giver de dig en tilpasset behandlingsplan for at få dig tilbage til at leve dit bedste liv.
Tegn og symptomer
Mennesker med bipolar lidelse vil opleve stærke afvigelser fra deres typiske humør.
Her er nogle symptomer på en manisk eller depressiv episode:
Manisk episode
- føler sig alt for aktiv og ophidset
- føler sig irritabel eller hoppende
- høje niveauer af angst
- stærk trang til at tage risici
- taler hurtigt
- ekstremt høj produktivitet
- manglende evne til at koncentrere sig
- søvnløshed uden at føle sig træt
- overdreven lyst til mad eller sex
- aggressiv adfærd
Disse symptomer kan vare i flere uger ad gangen, før en person kommer tilbage 'ned'.
En læge kan muligvis diagnosticere bipolar lidelse, når en manisk episode varer kun 4 eller færre dage, afhængigt af hvilken type bipolar lidelse det er (mere om typerne på et minut).
Depressiv episode
- dyb sorg og følelser af depression
- overdreven behov for at sove
- tab af interesse for mad, sex og andre behagelige aktiviteter
- nedsat produktivitet og kreativ inspiration
- svært ved at træffe beslutninger og koncentrere sig om enkle opgaver
Disse kan også vare i uger - for at blive klassificeret som en depressiv episode skal symptomerne vare i mindst 2 uger.
Hvis du føler dig overvældende trist eller tænker på at skade dig selv på nogen måde, skal du betro dig til en, du stoler på, så de kan hjælpe dig med at tage sig af dig selv.
skøre frisurer til piger
Det National redningslinje for forebyggelse af selvmord er tilgængelig 24 timer i døgnet, så tøv ikke med at ringe: 1-800-273-8255 . Du kan også altid ringe eller besøge dit nærmeste skadestue for at tale med en mental sundhedspersonale ved hånden.
Hvis du foretrækker at sende en sms, skal du nå til Tekstlinje for krise ved at sende sms'er “HJEM” til 741-741 .
Husk: Du er ikke alene, og der er altid mennesker til rådighed, der kan hjælpe dig gennem disse mørke perioder, uanset tid eller sted.
Hvis ingen har fortalt dig dette i dag: Du betyder noget - og du fortjener støtte, når du har lyst til, at du har brug for det.
Aldersspecifikke symptomer
Bipolar lidelse opstår på forskellige tidspunkter i livet hos forskellige mennesker. Det gennemsnitsalderen for udbruddet er 25 år , men det kan nogle gange dukke op hos teenagere og lejlighedsvis hos yngre børn.
Symptomerne er de samme for alle aldersgrupper, men lidelsen kan være hårdere at diagnosticere hos børn, fordi den deler nogle symptomer med andre tilstande, såsom ADHD .
Børn med bipolar lidelse kan være hyperaktive, glemme sociale normer eller ude af stand til at sove på en ensartet tidsplan. Mellem maniske eller depressive episoder vender de tilbage til deres normale adfærdsmønster.
Typer af bipolar lidelse
Bipolar lidelse kan tage et par forskellige former.
Første er bipolar 1 , som får folk til at opleve stærke maniske episoder, hvor de ikke sover godt, engagerer sig i risikabel adfærd og tjekker en million ting fra deres opgaveliste (for meget produktivitet erikkealtid en god ting).
første skoledag inspirerende citater
Disse humørsvingninger er ofte så bekymrende, at de kræver indlæggelse. Mennesker med bipolar 1 kommer uundgåeligt ned fra disse maniske perioder og oplever en slags 'lav' men ikke altid en fuldstændig depressiv episode.
For at blive diagnosticeret med bipolar 1 skal en person have en manisk episode, der varer mindst 4 dage (eller kortere tid, hvis symptomerne er så intense, at det kræver indlæggelse).
Tænke på bipolar 2 som det modsatte af dette. For at blive diagnosticeret med denne tilstand skal en person opleve en hypomanisk episode, der varer mindst 4 dage, med symptomer til stede det meste af dagen. ('Hypomani' betyder i det væsentlige en mindre version af mani.)
Disse hypomaniske episoder er mærkbare, men ikke ekstreme nok til at forstyrre dagligdagen på nogen farlig måde. Den hypomaniske episode kan indledes eller efterfølges af en større depressiv episode, der varer mindst 2 uger.
En hypomanisk episode indikerer ikke altid bipolar lidelse, men når den kombineres med depressive episoder, betegner den sandsynligvis bipolar 2. Denne tilstand kan undertiden fejldiagnosticeres som depression da 'højderne' ikke er så mærkbare.
Den tredje type bipolar lidelse kaldes cyklotymi . Denne type betragtes som mindre alvorlig, hovedsageligt fordi de maniske og depressive episoder ikke er lige så stærke. Men det er stadig vigtigt at søge behandling for at mindske din risiko for at udvikle bipolar 1 eller 2.
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) viser to yderligere typer bipolar lidelse.
“Substans / medicininduceret bipolar og beslægtet lidelse” henviser til tilfælde, hvor tilstanden er forårsaget af stoffer eller alkohol.
Og ”bipolar og beslægtet lidelse på grund af en anden medicinsk tilstand” beskriver tilfælde, hvor symptomerne opstår som et resultat af et medicinsk problem, såsom Cushing sygdom .
Sådan får du en diagnose
Hvis du tror, du måske har bipolar lidelse, skal du kigge på din familiehistorie.
Selvom den nøjagtige årsag til tilstanden er ukendt, kan den have en genetisk komponent. Hvis en nær slægtning har bipolar lidelse, er du mere tilbøjelig til at have det (selvom du måske også har noget helt andet).
Nogle mennesker kan blive fristet til ikke at behandle deres bipolare lidelse, fordi de nyder de følelser af eufori, der følger med maniske episoder.
Men hvis den ikke behandles, forbedres bipolar lidelse ikke alene. Og både de maniske og depressive episoder kan være farlige for din fysiske og mentale sundhed.
Dit bedste skridt er at søge hjælp fra en sundhedsudbyder, der er fortrolig med ind og ud af bipolar lidelse. Din udbyder vil sandsynligvis bestille en række blodprøver og scanninger for at udelukke andre potentielle sundhedsmæssige problemer.
Fordi bipolar lidelse ikke kan diagnosticeres med en enkelt test, kan det tage noget tid at afgøre, om du har den, så prøv at være tålmodig.
Et kendt medicinsk problem relateret til bipolar lidelse er hypothyroidisme . Dette sker, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner til at regulere din energi, humør og vægt.
Mennesker med hypothyroidisme kan opleve depressive episoder, når deres hormoner ikke er i orden, hvilket kan løse sig selv, når hormonniveauerne skifter. Din læge kan teste din skjoldbruskkirtelfunktion for at afgøre, om dette er et problem.
Sørg for at fortælle din læge så detaljeret som muligt om de symptomer, du har oplevet - især hvis de svarer til tegn på bipolar lidelse. (Det kan være nyttigt at føre en detaljeret oversigt over dine symptomer, som du kan medbringe.)
Det kan være skræmmende at sige alle disse ting højt til en fremmed, men vi lover, at ingen dømmer dig. Din læge vil virkelig hjælpe, så vær ikke genert! Jo mere du kan fortælle dem, jo bedre kan de behandle dig.
Da bipolar 2 let kan fejldiagnosticeres som depression, er det vigtigt at være specifik om, hvad der er sket.
Har dit humør ændret sig hurtigt? Tændes din depression kun i flere uger ad gangen? Føler du dig nogensinde manisk? Dette er alle spørgsmål, du skal stille dig selv (og forklare din læge).
Din læge kan henvise dig til en psykiater til en mental sundheds- og trivselsundersøgelse. Du kan også blive bedt om at spore dine humørsvingninger i en journal for at finde ud af, hvilken behandling der fungerer bedst (husk den log, vi foreslog?).
En bipolar lidelsesdiagnose vil kræve, at du ser nøje på dine daglige mønstre for tænkning og adfærd, og hvordan disse mønstre har ændret sig over tid - ingen detaljer er for små.
At finde den rigtige behandling
Der er ingen officiel kur mod bipolar lidelse, men det kan absolut styres med en række forskellige behandlinger, så det ikke forstyrrer dit helbred og lykke.
Efter din diagnose vil din læge sandsynligvis foreslå medicin for at afbalancere dit humør.
Behandlingen kan have en af følgende former:
kysser mine bryster
- en stemningsstabilisator eller et antipsykotisk middel til at berolige dine maniske episoder
- et antidepressivt middel til at hjælpe med dine depressive symptomer
- interpersonel og social rytmeterapi for at hjælpe dig med at udvikle sunde rutiner, der stabiliserer dit humør
- kognitiv adfærdsterapi for at lære håndteringsstrategier til dine svære øjeblikke (denne tilgang har også en tendens til at fungere godt for børn eller teenagere med bipolar lidelse)
- psykoundervisning for dig og familiemedlemmer for at lære mere om tilstanden, hvilket vil hjælpe dig med at føle dig bedre rustet til at klare det
Behandling kan skifte og ændre sig i hele dit liv efter behov. Bipolar lidelse kan være vanskelig at håndtere, men husk at millioner af mennesker har lært at forblive sunde og leve et afbalanceret liv med denne tilstand.
Vær ikke bange for at søge hjælp, når du har brug for det, og bevæbne dig med viden, så du effektivt kan finde en behandlingsplan, der passer til dine behov.