Find Ud Af Dit Antal Engel
At spise sojafri, mens du ønsker kinesisk, er to ting, der ikke nøjagtigt blandes. Selv sojafri indstillinger er risikable i bagkøkkenet, en chance for at de med allergi ikke kan tage. I stedet skal du tage sagen i dine egne hænder. Vi har afrundet 12 sojafrie opskrifter, der absolut konkurrerer med dit yndlings kinesiske take-out-sted. De tager dig lige så længe levering normalt tager en søndag aften, og chancerne er, de er meget sundere for dig.
1. Kinesisk cashew kylling
Cashew kylling er altid øverst på listen til kinesisk takeaway, fordi den nutty-sweet kombination er ret uforglemmelig. Men i stedet for at indsamle udtagningsbeholdere, vil du blive overrasket over, hvor meget bedre det føles at lave basismalet hjemme i stedet. Denne opskrift er også helt glutenfri.
mest sexede film citater
2. Orange Sriracha kylling
Vi har aldrig mødt en trommestik, som vi ikke kunne lide, men disse søde, klæbrige og let flammende er bestemt den tilskuer, du er efter. Sojafri spisere kan skåle så meget sauce, som de gerne vil på toppen - den er lavet med appelsinjuice, honning, Sriracha, ghee og kokosnødaminos (den ideelle sojasovserstatning for enhver glutenfri eller Paleo-folk).
3. Sesam ingefær laks
Pan-searing laks er altid et øjeblikkeligt ja, men giv os en glasur, så god at klæde den i, og vi vil aldrig feste vores øjne med en anden opskrift igen. Du har brug for kokosaminoer (for at holde denne sojafri), honning, ingefær, hvidløg, sesamolie og et stænk eddike. Nævner vi, at denne opskrift tager 20 minutter, toppe?
4. Agurksesamssalat
Vi kunne ikke tænke på en bedre lys og luftig salat til måltid-prep til frokost. Inden du kommer dertil, skal du tage fat i courgette og agurker (til nudlerne) hvidløg og sesamolie og derefter mynte og jalapeño til pynt, når tiden er inde til at grave ind.
5. Rejer med en pande og grønne bønner i kinesisk hvidløgssauce
Når afhentningsbehovet rammer, vil sojafri spisere bestemt gerne trække denne opskrift ud af baglommen. Vi blev allerede solgt på lyden af denne hvidløgssauce, men opskriften kræver også kun en gryde. Jeg renser, hvis du laver mad?
6. Oksekød med broccoli
Vi elsker vores måltider doused i sesam hvidløgssauce lige så meget som den næste person, især når det er gjort dette enkelt. Soja-fri folk kan nu også komme ind på den kinesiske restaurantklassiker. Du skal hente flankebøf, kokosnødaminos, sesamolie, rå æblecidereddike, broccoli, fiskesauce, ingefær, forårsløg, tapioka og kokosolie for at få magien til at ske så mange gange, som du vil.
7. Balsamico-glaserede asiatiske courgette-nudler
Denne handler om den søde, søde sauce. På regningen for at gøre det er balsamico eddike, ahornsirup, kokosnødaminos og varm sauce alle sammen kastet på komfuret til perfektion. Du steger dine nudler i en spiseskefuld sesamfrøolie. Vær ikke foruroliget over arrowrootmel - du kan let dele det ud til tapiokamel, som du kan fange hos de fleste store detailhandlere som Walmart og Amazon i disse dage.
er yoga en form for meditation
8. Asiatiske kødboller Nudelskål
At lave kødboller er altid en godbid, fordi du kan bruge dine hænder. Her laver du nogle tunge kalkuner blandet med grøn løg og en særlig sauce: honning, sesamolie, kokosaminos, ingefær, hvidløg og tapiocastivelse for at binde det hele sammen. Kast dem over en seng med zoodler og overvej, at middagen er lavet.
9. paleo asiatisk coleslaw
En god slaw kan gøre underværker for middagsbordet. Denne handler om teksturer (og farver) med et par enkle grøntsager - kål, rød paprika, strimlet gulerødder og en dejlig knas fra de ristede cashewnødder. Det, du ikke finder, er nogen soja - bare kokosnødaminos, fiskesauce, sesamolie, hvidløg og ingefær for forhøjet smag.
10. Asiatiske kyllingepoppere
Du har ikke brug for sojasovs for at kunne aske asiatiske poppers med succes, og denne opskrift beviser det. Disse babyer er fyldt med smag takket være en simpel blanding af kokosnødaminoer, hvidløg, ingefær og rød og grøn løg. For at gøre tingene endnu nemmere, når du handler, skal du erstatte kokosmel med kassava-mel, det glutenfri alternativ dukker op bogstaveligt talt overalt.
11. Paleo ægruller
Håber at imponere gæster til et middagsfest? Se ikke længere end hjemmelavet vegansk & ldquo; æg & rdquo; ruller. Vi troede, at vi måtte overlade det til mestrene, men denne opskrift er hurtig, og ingredienserne er tilgængelige. For indpakningerne kan du vælge springrulleindpakninger i stedet, og dine veggie-muligheder er uendelige. Hold dig til dette sortiment af grønkål, gulerødder, courgette, basilikum og koriander eller makuler dine favoritter for at tilføje til blandingen.
woody harrelson wikipedia
12. Blomkål stegt ris
Gå væk fra take-out menuen! Hvis du er sojafri, er det en hård opgave at bestille uden at risikere en alvorlig mavepine. Denne sunde udøvelse af en traditionel stegt ris har alt, hvad du kunne ønske dig fra en kinesisk restaurant, bortset fra at den på en eller anden måde er lav-carb, glutenfri, Whole30 og Paleo-venlig.
