Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi har gode nyheder: Digkantag din kage og spis den også. Mens kagedej måske ikke virker som den sundeste måde at brænde din krop på (lad os være ærlige, er magert protein og friske råvarer altid bedre for dig), en verden hvor du kan spise kage til morgenmad er inden for rækkevidde. Og nej, det er ikke i dine vildeste drømme.
Fra havre natten over til protein ryster til pandekager og derover, disse sunde kage dej opskrifter vil gøre dine barndoms drømme til virkelighed - uden sukker nedbrud. Og da de er på den sundere side, siger vi tilføj ekstra drys .
tegn på en psyko-kæreste
1. Kage Batter Smoothie
Denne opskrift bør måske kaldes en sund milkshake, men vi er glade for at gå med smoothie og spise den til morgenmad (#treatyoself). Lavet med mælk, vanille yoghurt (brug græsk til ekstra protein), gul kageblanding og is, det smager lige så savleværdigt som billederne. For at gøre det lettere, skal du bruge mandelmælk og vanilleproteinpulver i stedet for mælke- og kageblandingen.
2. Energibarer til kagebatteri
Denne opskrift er så smidig som den er smagfuld. Vi elsker dryss (har vi nævnt det endnu?), Men energistængerne er lige så gode med tørret frugt, hakkede nødder eller kokosnød. Ris Krispies giver søjlerne den perfekte crunch, og cashewsmør binder det sammen for den cremede kagekonsistens, der får os til at vende tilbage for mere.
3. Fødselsdagskage batter natten over havre
Gå shorty, det er din fødselsdag. Fejring eller ej, disse havre natten over er en fantastisk måde at starte dagen på. Fyldt med nogle af vores morgenmadsfavoritter - havre, chiafrø, græsk yoghurt, mandelmælk - dette måltid er så sundt som kageinspirerede retter bliver. Brug vanilje græsk yoghurt og lidt ekstra ekstrakt til dessertlignende sødme.
4. Sunde bager uden kagebatteri uden bagning
Disse bid er dybest set funfetti cookie dej - og vi er super glade for det. Men i modsætning til cookies, som ofte er fyldt med smør og sukker, er de faktisk ret nærende. Paleo, veganer og glutenfri får bidene deres kagelignende smag fra vanilleproteinpulver, kokosmel og nøddesmør. Hvis du ønsker det, skal du udelade dryssene, men vi elsker farven (og sjov).
følg elizabeth eggert
5. Protein Shake til kagebatteri
Har du en sød tand, men vil ikke række ud efter slik? Prøv denne protein shake. Sødet med vaniljepuddingblanding (vi kan godt lide at bruge sukkerfrit), vanilleproteinpulver og vanilleekstrakt og smurt op med ingen ringere end smørekstrakt, denne opskrift er ikke helt skyldfri, men det er værd at (mini) splurge.
6. Sund kagebatteriprop
Vi troede ikke, at det var muligt for sund kagedej og dip at høre hjemme i en opskriftstitel, men det gør det. Lavet med banan, vanilleproteinpulver, havre- og kagepulver og nøddesmør (opskriften anbefaler mandel, men vi kan godt lide cashew), denne dip er den perfekte snack til, når du har brug for et (naturligt) sukker og ikke skal vil dele.
7. Funfetti Cake Batter Morgenmad Bag
Frostning til morgenmad - hvorfor ikke? Basen på denne utrolige morgenmad er lavet med havre, mandelmel, vanilleekstrakt og et strejf af sukker (vi kan godt lide at subbing i ahornsirup), og det er toppet med en legitim sund & ldquo; frosting & rdquo; det er lavet med yoghurt og proteinpulver. T Swift kan lide at ryste det af; vi kan godt lide at bage det af.
8. Sunde Funfetti kagebatteri-pandekager
Hvem vidste, at sunde ingredienser kunne skabe sådan en dekadent morgenmad? Disse pandekager bruger mandelmælk, æggehvider, banan, vanille- og smørekstrakt, havre og fuldkornsmel til at skabe bløde, nærende pandekager, der sætter blandingen i boks til skamme. Top med møtriksmør for ekstra protein, og drys som med enhver opskrift på denne liste til din lyst.
George Jungs kone
9. Kage Batter Protein Frossen Yoghurt
Det tager ikke en proffs at piske op denne dejlige pro-yo. Opskriften kræver nogle uklare ingredienser - såsom MuscleEgg med kagedejssmag og PEScience gourmet vanilleproteinpulver - men det er superenkelt at forenkle. I stedet for MuscleEgg, prøv gul kageblanding, sukkerfrit vaniljepuddingpulver eller den sundeste mulighed, vanille og smørekstrakt. Brug det vanilleproteinpulver, du har ved hånden, og bom: frossen pro-yo venter.
10. Kage Batter Hummus
OK, vi ved, kagedej-hummus lyder vild, men hold os med os. Med bare lidt sødt og et strejf af mel forvandles hummus til en utrolig cremet dip, der næsten ikke smager som kikærter (men stadig har næringsværdien). Frisk frugt og kringler fungerer godt som dyppere, og hvis du føler dig ekstra sød, skal du tilføje mørk chokoladechips til dejen.
11. Granola-barer til kagebatteri
Med kun seks ingredienser kan denne opskrift måske være den nemmeste måde at opnå kagedejdrømme på. Bland sammen rullet havre, olie (kokosnød fungerer bedst), kagedejblanding (eller vanilleproteinpulver), honning og dryss; bage; og nyde. For at holde det naturligt (ish) skal du bruge ahornsirup i stedet for Karo.
