Yep, Orgasmic Yoga er en ting, og jeg ville se, om det fungerer

Jeg har været i min retfærdige andel af yogaklasser. Vinyasa, magt, hatha, Bikram, Buti, Kundalini & hellip; listen fortsætter. Men når Dame produkter , et sexlegetøjsfirma, opfordrede mig til at tage en & ldquo; orgasmisk yogaklasse & rdquo; - klogt kaldt OYoga - jeg var fascineret. Jeg havde bestemt ikke oplevet detatstil af om.

Klassen blev ledet af Tatiana Dellepiane , en kvindelig seksualitetscoach, certificeret yogainstruktør og Tantra-lærer, og det ville være en blanding af yoga, mavedans og burlesk. Beskrivelsen sagde, at jeg ville aktivere min Shakti - som tilsyneladende er min & ldquo; sexmagnet & rdquo; energi - finpudset min & ldquo; ophidsede ånde, & rdquo; og styrke mine muskler, så jeg kunne få dybere orgasmer og få anstrengende sexbevægelser til at føles lettere.

john molner alder

Jeg var ikke sikker på min Shakti energi eller ophidselse ånde - er det mere specielt end, ja, tungt panting? Men da jeg blev lovet evnen til en dybere orgasme, regnede jeg med, at det var værd at & ldquo; ja. & Rdquo; (Hvilket, BTW, er noget, jeg måtte råbe højt & hellip; ligesom du forestiller dig det & hellip; foran fremmede. Men det kommer vi til.)

Så snart jeg mødte Tatiana, forstod jeg, hvorfor hun er i denne linje. Hun var vanvittig selvsikker, udadvendt, men alligevel tilgængelig, og hun gav meget behagelige - tør jeg sige endda sensuelle - vibes. Du kunne straks fortælle, at hun er en kvinde, der ikke er bange for at være, som hun er, og efter at have lagt øje på sit lange, flydende hår, fik hun mig straks til at fortryde ikke kun at binde mig op (rookie-fejl), men også hugge min låser for bare et par uger siden.

Efter at have introduceret mig selv flyttede jeg til min måtte i det stille, svagt oplyste rum. Måske tænkte jeg over tingene, men jeg sværger, at der cirkulerede energi omkring alle. Det var som om hver person havde givet sig selv tilladelse til virkelig at omfavne denne klasse, og at åbenhed skabte en følelse af spænding i stedet for den akavede forventning. Jeg er ikke en af heldige få damer der er i stand til at orgasme fra træning (kaldet en & ldquo; coregasm, & rdquo; som fandt forskere det stammer fra kernen), men jeg ville være forbandet, hvis denne klasse ikke fik mig til at prøve.

For det første forklarede Tatiana, at der er fem hemmeligheder ved at have en vellykket OYoga-oplevelse. Hver er inkorporeret i hver sektion i klassen, og målet er at bruge dem som din base, inden du skifter til større bevægelser. De er i ingen særlig rækkefølge:

Bliss Breath

Placer to fingre på halsen, indånder og ånder dybt gennem næsen. Træk bagsiden af ​​din hals sammen og skab en havlignende hviskende lyd. (Ærligt talt er dette ikke så forskelligt fra den typiske ujjayi, der trækker vejret, du bliver undervist i hatha yoga. Men fingerplaceringen hjalp, og obvi navnet er mere sexet end ujjayi, som lyder som et stykke sushi.)

Hemmelig klemme

Placer to fingre på din skamben og klem dit bækkenbund. (Oversættelse: Gør en forbandet Kegel. Hun kan ikke lide at kalde dem Kegels, men ja, det er hvad de er.)

hvad gør narcissisten mest ondt

Bækkenhældninger

På din inhalation skal du skubbe dine hofter en lille smule fremad. Ved udånding skal du slippe og bringe hofterne tilbage for at starte. (Dybest set et lille hoftestød.)

Små hoftecirkler

På din inhalation, cirkel dine hofter fremad. På udåndingen skal du slippe og cirkel dem tilbage. (Hold det stramt. De store gynger kommer senere.)

Mikrokosmisk bane

Flyt dine hænder over dine arme og ben - selv gennem dit hår - med en fjer-let berøring. (Så kærtegn dig selv.)

Med disse, her, værktøjer i min baglomme, sagde Tatiana, at vi var klar til at strømme gennem fire sekvenser - hvad hun kaldte: stående gudinde, knælende gudinde, doggie gudinde og missionær gudinde. Før jeg går ind i alt det, kan jeg bare sige: Hvis Anastasia Steele var ægte, ville hun vende sit låg om disse navne. Hun ville også helt sikkert være den, der orgasmer i klassen (og jeg hader hende stadig så meget som jeg gør nu).

Den første sekvens, Standing Goddess, gjorde ikke rigtig meget for mig. Det var meget at vippe mine hofter fremad, klemme min røv og slippe ud. Derefter lavede vi de små hoftecirkler i begge retninger, inden vi til sidst tilføjede disse kærtegn. Jeg ville ønske, jeg var den slags kvinde, der sprang ind i dette uden tøven - nogle af kvinderne i klassen gjorde det helt, som jeg bifalder dem - men for mig føltes det akavet og tvunget. Så jeg holdt mig til mine små cirkler og stak og ventede på at gå ind i næste sekvens.

Knælende gudinde var lidt bedre - jeg bevægede mine hænder forsigtigt op og ned ad mine arme, og det føltes godt. Men der løb ikke fingrene gennem mit hår (selvom jeg tog det ned). I stedet var jeg fokuseret på at forsøge at matche min lykksalige ånde med mine hemmelige pres, som Tatiana havde instrueret, og at have alvorlige kampe med at gøre det. Til sidst indså jeg, at koncentrationsniveauet betød, at der ikke var et skud i helvede, som jeg skulle tænde. Så i navnet på retfærdig rapportering besluttede jeg bare at gøre hvad jeg kunne med mine klemmer og lade lyksalighedsåndene falde hvor de måtte.

Dette er også hvor & ldquo; ja! & Rdquo; råben kom i spil. Tatiana fik os til at sidde på benene, knæene spredte sig åbne på jorden, armene over hovedet. (En god start, som jeg sikkert kan forestille dig.) Derefter skubbede vi hofterne op og frem, trak samtidigt armene ned til vores sider og råbte eftertrykkeligt, & ldquo; ja! & Rdquo; Alle var genert og stille de første par gange (inklusive mig selv), men ligesom andre gruppeaktiviteter fulgte resten af ​​klassen så snart en person blev involveret. Og jeg må indrømme, at øvelsen hjalp mig med at afkøle eff og slippe virkelig mine hæmninger, før vi kom ind i den næste sekvens, Doggie.

Jeg er sikker på, at du kan forestille dig, hvad Doggie Goddess-sekvensen medførte. Før det overhovedet startede, var jeg ikke begejstret. Det er ikke en sexposition, jeg elsker det meste af tiden, men når vi først begyndte at lave de små hoftecirkler, sparkede magien ind. Og med magi mener jeg klitorisstimulering. Måske var det fordi jeg var iført stramme kompressionsbukser, men når mikrobevægelserne begyndte, kunne jeg mærke, at subtil stimulering skete, og - boom! - pludselig var denne klasse interessant.

smerter under venstre armhule og bryst

Det kan du godt lide

Dette er det nøjagtige antal kalorier, du forbrænder under sex

Jeg begyndte at svinge mine hofter i større kredse, kærtegne mine arme og ben og, ja, visualisere det sex, jeg senere skulle have med min mand. De sange, Tatiana valgte - som naturligvis indeholdt sangene 50 Shades temasang - holdt den seksuelle energi høj. Da vi flyttede ind i Missionærgudinde - mange hoftebroer, benåbnere og Happy Baby (omdøbt til Happy Husband) - var jeg klar til at springe Savasana over, rulle måtten op og sende en ikke så subtil tekst til mine nav, at han hellere skal være klar til handling, når jeg kommer hjem.

Bare rolig, jeg kontrollerede mig selv og blev ved afslutningen af ​​klassen. Og mens jeg ikke er sikker på, leverede OYoga denalleaf sine løfter - Jeg ved stadig ikke, hvad Shakti er, og jeg tvivler på, at jeg vil indarbejde lyksalighed i min regelmæssige sexrutine - det fik mig bestemt i humør. Jeg vil heller ikke sige, at jeg havde en dybere orgasme den aften (det er ikke som om jeg har en måler til at måle det), men jeg nåede bestemt målstregen med glæde.