Find Ud Af Dit Antal Engel
Det kan du godt lide
Hvorfor er det OK at være stille: Interview med Susan Cain& ldquo; At være genert & rdquo; er normalt ikke den første færdighed, der er angivet i et CV, men undersøgelser tyder på introverte, og det socialt frygtsomme kan gøre bedre chefer , lær hurtigere, og endda være mere følelsesmæssigt moden end deres højere modstykker. Så hvad er forskellen mellem at være & ldquo; genert & rdquo; og at være & ldquo; indadvendt, & rdquo; og hvor meget generthed er en god ting?
Set og ikke hørt: hvorfor det betyder noget
Genert folk får en dårlig rap. De menes ofte at være socialt akavet, bange for interaktion, dårlige i samtale og mangler interpersonlige færdigheder Genert i selvoplysning formidlet af social dygtighed . Matsushima, R., Shiomi, K., Kuhlman, DM. Institut for Psykologi, Hyago Graduate University of Teacher Education, Japan. Psykologiske rapporter, 2000, feb; 86 (1): 333-8.Yikes.Det er dog vigtigt at markere forskellen mellem & ldquo; generthed & rdquo; & ldquo; introversion, & rdquo; og & ldquo; sociale fobier. & rdquo; En blanding af biologiske, sociale og psykologiske faktorer bidrager ofte til generthed, især inden puberteten Genert i sen barndom: forhold til attributtionsstilarter og selvtillid . Chan, SM., Wong, AK. Institut for Psykologiske Studier, Hong Kong Institute of Education, Hong Kong, Kina. Child: Care, Health, and Development, 2001, 9. Nov .. Genert folk kan undgå sociale omgivelser af frygt eller angst.
vædderen mand forelskelse tegn
Introverte er lidt anderledes. De undgår sociale omgivelser ikke på grund af frygt, men fordi de gør detforetrækkeat være alene (og få energi af det). På den anden side forstyrrer sociale fobier psykiatriske lidelser langt ud over normal generthed (og introversion) med mange af de samme problemer forværret til ekstremer , såsom en frygt for at bruge offentlige toiletter eller spise foran andre mennesker Genert versus social fobi hos amerikanske unge . Burstein, M., Ameli-Grillon, L., Merikangas, KR. Genetisk epidemiologisk forskningsafdeling, National Institute of Mental Health, Bethesda, USA. Pædiatri, 2011, nov; 128 (5): 917-25.
Og mens der kan være nogle fordele ved at være genert, er der også nogle dårlige nyheder. En undersøgelse viste, at genert folk havde problemer med at læse ansigtsudtryk relateret til frygt og lykke Genert og de første 100 ms af følelsesmæssig ansigtsbehandling . Jetha, MK., Zheng, X., et al. Institut for Psykologi, Neurovidenskab og Adfærd, McMaster University, Hamilton, Canada. Social neurovidenskab, 2012, jul; 7 (1): 74-89. En anden afslørede, at genert børn havde mindre ordforråd end deres udadvendte klassekammerater Sjenhed og ordforråd: rollerne som udøvende funktion og stimulering af miljøet i hjemmet . Nayena Blankson, A., O & rsquo; Brien, M., Leerkes, EM., Et al. University of North Carolina i Greensboro, Greensboro, USA. Merrill-Palmer Quarterly, 2011, apr; 57 (2): 105-128. Men dette betyder ikke, at alle stille mennesker er dømt til et ensomt liv fyldt med angst. Faktisk er en lille smule introversion ikke kun & ldquo; OK & rdquo; - det kan være en fordel.
Introverte, der har en mere reserveret ledelsesstil, adskiller sig fra genert folk, der ofte krymper fra lederroller og undgår sociale omgivelser. Nogle undersøgelser antyder, at en tredjedel til halvdelen af amerikanerne er introverte. Faktisk har alle mennesker naturligvis en balance mellem indadvendte og udadvendte tendenser, men vi kunne alle tage nogle noter fra vores skæmmere selv. I flere tests måling af produktivitet og kreativitet var folk i stand til at komme med flere og bedre ideer, når de fik tid til at arbejde privat. Måske er disse børnehave & ldquo; stille tider & rdquo; var trods alt ikke sådan en dårlig idé.
Vær stille og lyt: Svaret / debatten
Wallflowers, glæd dig! Genert folk har tilsyneladende meget bedre tid end resten af verden. En undersøgelse viste, at mennesker, der handlede genert, indadvendt eller neurotisk (generelt med følsom, obsessiv eller ængstelig adfærd) rapporterede at have rige, komplekse indre liv og en bedre evne til at behandle verden omkring dem Egenskaben ved sensorisk behandlingsfølsomhed og neurale reaktioner på ændringer i visuelle scener . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., et al. Psykologisk Institut, Stony Brook University, New York, USA. Social kognitiv og affektiv neurovidenskab, 2011, jan; (6) 1: 38-47. En række tests viste endda, at disse mennesker havde bedre responstider og øget hjerneaktivering på bevidsthedstest end mere udadvendte mennesker Egenskaben ved sensorisk behandlingsfølsomhed og neurale reaktioner på ændringer i visuelle scener . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., et al. Psykologisk Institut, Stony Brook University, New York, USA. Social kognitiv og affektiv neurovidenskab, 2011, jan; (6) 1: 38-47.
Følsomhed kan også gøre introverte til bedre chefer og ledere i visse situationer. I en undersøgelse måle hvor hurtigt et hold kunne folde tøj, introverte udførte 28 procent bedre end udadvendte ledere ved at lytte nøje og få deres hold til at føle sig værdsat De skjulte fordele ved stille bosser . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. University of Pennsylvania & rsquo; s Wharton School, Pennsylvania, USA. Harvard Business Review, 2012, december; 88 (12): 28. Ekstroverte på den anden side sammenstød med deres tilsvarende udadvendte kolleger og skabte konflikt (à la elger stødende hoveder i det vilde). Forskerne erkendte, at selvom udadvendte ofte gør bedre bosser, kan parring af udadvendte arbejdere med udadvendte ledere være en opskrift på fiasko. De skjulte fordele ved stille bosser . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. University of Pennsylvania & rsquo; s Wharton School, Pennsylvania, USA. Harvard Business Review, 2012, december; 88 (12): 28. Faktisk viste en undersøgelse af 128 administrerende direktører for større virksomheder, at mens de betragtes som udadvendt og & ldquo; karismatisk & rdquo; tjente større lønninger, de scorede lavere i virksomhedernes præstationer Stille: Introverts magt i en verden, der ikke kan stoppe med at tale . Cain, S. Crown Publishers, New York, 2012; 88.
Og mens generthed har været knyttet til social angst, hæmning og generelt mindre tilfredsstillende forhold, behøver Lotharios ikke bekymre sig; en undersøgelse viste ingen sammenhæng mellem generthed og evnen til at holde et romantisk forhold nede Virkningerne af generthed på kærlighedsstile og forholdsstatus . Erwin, PG. Institut for Sociale og Psykologiske Videnskaber, Edge Hill University, Lancashire, UK. Psykologiske rapporter, 2007, okt; 101 (2): 670-2. Og at holde sig op sent skal heller ikke være et problem - a undersøgelse af militærpersonale fandt ud af, at indadvendte fungerer bedre end udadvendte, når søvnberøvede. (Score!)
hvorfor fyre kan lide korte piger
Mens generthed kan føre til nogle mindre end perfekte situationer, kan en lille smule indadvendthed og en præference for privat tid være nyttigt på arbejdspladsen og derhjemme. Ekstroverte kan være gode ledere og kommunikatorer, men sørg for at tage nogle notater fra de introverte i rummet. Lyt til kolleger under møderne i stedet for at tale over dem og tage notater. Omfavn personlig introversion og tag lidt tid alene, nogle resultater opnås bedst i privatlivets fred.
Takeaway
Ekstroversion er stor, men at være stille og foretrække alene tid er også helt OK. Det kan endda tilbyde personlige og arbejdspladsfordele, især for introverte. Bare sørg for at dele denne indsigt med holdet!
