Find Ud Af Dit Antal Engel
Når en boltring i arkene efterlader dig kramper i stedet for fornøjelsesbelagte skyllede kinder og uklæbt sengehoved, er du måske lidt forvirret (og irriteret).
Den lyse side? Mange mennesker oplever denne kramper efter coital, selvom de ikke taler om det. Faktisk, en britisk undersøgelse fandt ud af, at 1 ud af 10 kvinder oplever smerter fra sex.
Da kramper suger, uanset hvornår de sker, er her alt, hvad vi ved om, hvorfor kramper opstår efter sex - og hvordan man begynder at føle sig bedre.
Hvad forårsager kramper?
Der er mange grunde til, at både mænd og kvinder kan opleve kramper efter sex, selvom det er noget, der synes at være mere almindeligt for kvinder.
Hvis du har en vagina, kan det være ...
Urinvejsinfektion
Hvis du har sex, mens du har en UTI, kan du opleve noget ubehag i form af kramper - for ikke at nævne det kan gøre din UTI værre.
Din blære er lige foran livmoderen, og når du har sex, kommer din urinrør i kontakt med bakterier fra kønsorganer og anus og kan irritere en eksisterende infektion (eller endda forårsage en).
Dyb penetration
Nogle gange er kramper efter sex ikke et tegn på, at noget er galt - det kan bare være et tegn på, at din partner trængte dig lidt for dybt ind. Indtrængning mod livmoderhalsen kan føre til en ubehagelig irritation eller kramper, især hvis du tidligere har haft problemer med din livmoderhals.
Det er ikke dig, det er din partner
Sæd kan være synderen her. Det indeholder noget kaldet prostaglandin, et hormonlignende stof, som nogle mennesker er meget følsomme over for. Hvis din partner ejakulerer ind i dig, og du er følsom over for det, kan det forårsage kramper.
En cyste
Cyster, der vokser på æggestokkene, er almindelige og ofte uskadelige. Men selvom de ikke laver noget seriøst dernede, kan de forårsage smerter efter sex.
Det er den tid på måneden
Din menstruation kan forårsage kramper, uanset om du har sex eller ej, så det er fornuftigt, at det kan forårsage kramper efter sex. Du føler måske ikke kramperne under sex (eller du kan bare blive distraheret), men de kan let komme stærke, når du er færdig.
Du har ægløsning
Hver måned, ca. 2 uger før du får din menstruation, forbereder din krop din krop til mulig graviditet. I løbet af denne tid frigøres et æg fra din æggestok for potentiel befrugtning. Dette kaldes ægløsning.
Du er måske ikke engang klar over, at det sker, men det kan undertiden forårsage kramper, især efter sex.
Fibromer
Uterine fibroids er godartede vækster, der udvikler sig fra livmodermusklen. Nogle gange forårsager de slet ingen symptomer, men nogle oplever smerter fra fibromer, især under eller efter sex.
Vaginismus
Vaginismus er en krampe eller en sammentrækning af musklerne omkring skeden. Det sker normalt, når nogen prøver at indsætte noget i deres vagina, som om du prøver at indsætte en tampon, eller hvis du har sex.
Dette forårsager ofte smerter under sex, men det kan også føre til smerter og kramper efter sex.
Din lUD
En lUD sidder i livmoderen for at fungere som en effektiv form for prævention, men fordi det er et fremmedlegeme, kan det nogle gange forårsage smerte eller ubehag. Nogle kvinder kan føle kramper efter sex, hvis deres lUD har foretaget nogen livmoderbevægelse.
Bækkenbetændelse
Bækkenbetændelse er en infektion i reproduktive organer, ofte forårsaget af en STI. Det har et par bivirkninger, herunder smerter som kramper og ubehag efter sex.
Endometriose
En smertefuld lidelse, endometriose, er når det væv, der normalt leder indersiden af livmoderen, vokser uden for livmoderen. Det vides at forårsage svær smerte og kramper under og efter sex.
Din anatomi
Nogle gange handler det kun om den måde, din krop er bygget på. Hvis du har en skrå livmoder (hvilket betyder, at din livmoder læner sig tilbage i stedet for fremad), kan du føle pres på din livmoder under sex, hvilket forårsager kramper.
Tidlig graviditet
I løbet af de første par uger af graviditeten er det meget almindeligt at føle regelmæssig kramper, næsten som om du er ved at få din menstruation. Hvis du er i første trimester, er det muligt, at kramper efter sex kan skyldes graviditet.
Hvis du har en penis, kan det være ...
Prostatitis
Prostatitis refererer til hævelse eller betændelse i prostata. Hvis prostata bliver betændt under eller efter sex, kan dette føre til en kramper.
Det kan også være ...
Orgasme
Orgasmer skal få dig til at føle dig godt, men nogle gange kan de også få dig til at føle dig, ikke så stor. En orgasme er egentlig bare en muskelsammentrækning, og enhver form for muskelsammentrækning kan føre til belastning eller ubehag, som kramper efter sex.
Seksuelt overførte infektioner
STI'er som chlamydia og gonoré kan forårsage smerte og ubehag, herunder kramper efter sex. Da disse ofte ikke forårsager andre åbenlyse symptomer, ved du måske ikke engang, at du har en.
Irritabelt tarmsyndrom
Forstoppelse og gas, to almindelige symptomer på IBS, kan ofte føre til kramper under eller efter sex. IBS kan også forårsage andre ubehagelige mave- og tarmproblemer, der bare ikke får dig til at føle dig godt.
Følelsesmæssigt traume
Overlevende fra seksuelt overgreb eller nogen med en historie med fysisk eller følelsesmæssigt traume omkring sex kan føle fysisk smerte under eller efter sex, som kramper.
Hvis du har mistanke om dette, skal du chatte med din sundhedsudbyder. De kan forbinde dig med de rigtige medicinske professionelle, der kan hjælpe dig med at finde en effektiv behandlingsplan.
Hvordan man føler sig bedre ASAP
For at finde ud af, hvordan du behandler dine kramper, skal du først finde ud af, nøjagtigt hvorfor de sker. Behandlingen vil variere afhængigt af hvad der foregår bag kulisserne.
Tænd for det
I mange tilfælde kan simpelthen at skifte position slippe af kramper. Prøv at finde en position, der lægger mindre pres på din livmoderhals og undgå at gøre noget eventyrligt. Det kan være nødvendigt at eksperimentere lidt for at finde noget, der fungerer både for dig og din partner.
Vent det ud
Kramper efter sex er ofte midlertidige og forsvinder bare uden at du gør noget. Hvis smerten ikke er for dårlig, kan du vente på den og lade dem forsvinde på deres egen tid.
Tag receptfri medicin
Hvis kramperne er virkelig dårlige, skal du tage en OTC-medicin som acetaminophen eller ibuprofen. Du kan tage dette, mens du oplever kramper eller før du har sex for at forhindre smerte.
tea tree olie til keratosis pilaris
Tilsæt lidt varme
For at lette smerten ved kramper i øjeblikket, prøv at glide ned i et varmt bad eller læg en varmepude over området. Dette tilføjer lidt varme for at slappe af musklerne og hjælpe smerten med at lette op.
Gå til terapi
Hvis du har mistanke om, at traume er drivkraften bag dine kramper, kan du søge professionel hjælp fra en autoriseret terapeut.
Hvornår skal jeg se en læge
Igen bør kramper under sex blive bedre alene. Hvis det ikke er, eller hvis det gradvis bliver værre, kan du overveje at kontakte en læge.
Du bør gå til en læge, hvis din smerte er svær, sker hele tiden eller ledsages af andre symptomer, såsom blødning, feber, udflåd eller andre tegn på en infektion.
