Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er keratosis pilaris?
Keratosis pilaris er små buler eller mørke pletter, der vises på din hud, oftest på dine arme eller ben. Det er almindeligt kendt som kyllingeskind. Denne tilstand bør ikke forårsage nogen smerter, medmindre bulerne på din hud bliver betændt. Hvis bulerne er røde og smertefulde, er dette en tilstand kendt som keratosis pilaris rubra faceii (som er en mundfuld og noget du skal gå til lægen om). Denne tilstand er godartet og kan endda forsvinde med alderen, normalt i de tidlige 30'ere, den kan endda forværres om vinteren og under graviditeten. Selvom der ikke er nogen kur mod denne tilstand, er der måder at hjælpe den ud og få bulerne til at se og føle sig mindre synlige.
Har du keratosis pilaris?
Lyder ovenstående beskrivelse dig velkendt? Derefter kan du have keratosis pilaris. Bare rolig, fordi dette faktisk er en ekstremt almindelig tilstand. Det er ofte resultatet af tør hud og tilstoppede hårsækker. Det opfattes generelt som et kosmetisk problem i forhold til et medicinsk. Dette er grunden til et hjemmemedisin er netop det, du har brug for til dette problem. Hvert hjemmemiddel herunder kan hjælpe med at mindske udseendet på din keratosis pilaris (eller kyllingeskind). De får dig til at føle dig bedre, og din hud ser bedre ud. Imidlertid fungerer hvert hjemmemiddel muligvis ikke på enhver person, men lad dig ikke afskrække, fordi du sandsynligvis finder et, der fungerer godt for dig!
Hjemmemedicin gruppe en: skrubber
Skrubbe er en fantastisk måde at slippe af med de tørre buler, der dukker op fra keratosis pilaris (eller kyllingeskind). Der er flere hjemmelavede skrubber, der er gode til et hjemmemiddel mod dine arme, ben og alt derimellem. 1. Havregryn skrub Havregryn er en god eksfoliant, der gør vidundere for din hud. Stol på mig, dette hjemmemiddel vil efterlade din hud ser ud og føles glattere. Ingredienser: 2 spsk knust havregryn 2 til 3 spsk vand eller mælk Instruktioner: Bland sammen og påfør på de berørte områder. Skrub i en cirkulær bevægelse i mindst to minutter, vask derefter af. Pro-tip: Havregryn fungerer også godt, hvis du kaster en kop eller to af det i et dejligt, varmt bad og lader dig suge i mindst femten minutter. 2. Coconut oil scrub Coconut oil er en fantastisk og fugtgivende ingrediens til keratosis pilaris påvirket hud. Dette hjemmemiddel giver din hud blød og glad. Ingredienser: 2 spsk kokosnøddeolie 2 spsk brunt sukker Instruktioner: Bland sammen og påfør på de berørte områder på arme, ben og alt derimellem. Dette skal gøre en pasta, der smelter ind i din hud, når du gnider den på. Påfør i en cirkulær bevægelse og skyl derefter af med varmt vand. Dette er især godt for følsom hud. 3. Loofah eller svamp scrub Brug af en loofah eller badesvamp i dit almindelige bad eller bruser kan gøre vidundere. Skrub forsigtigt de berørte områder. Denne proces kan tage et par gange for at se gode resultater, men det er et sikkert og effektivt hjemmemiddel. 4. Olivenolie krat Denne krat svarer til kokosolie krat, da olien har store fugtgivende effekter. Det fungerer rigtig godt at slippe af med de irriterende buler, der er forårsaget af keratosis pilaris (eller kyllingeskind). Dette er et fantastisk hjemmemiddel til dette emne. Ingredienser: 2 spsk olivenolie 3 spsk spisebord Instruktioner: Bland sammen, indtil ingredienserne danner en pasta. Påfør på det berørte område i en cirkulær bevægelse. Når det er gjort, skylles med varmt vand. Dette kan tage nogle få applikationer for virkelig at vise en effekt, men vær ikke træt, for når den først begynder at fungere, virker det vidundere. Tro mig, du vil elske dette hjemmemiddel og dets store effekter. 5. Bagepulver og havsalt Bagepulver er en stor eksfoliant helt alene, men at tilføje havsalt fordobler sin styrke. Ingredienser: 2-3 spsk bagepulver 2 teskefulde havsalt 2 spsk vand Instruktioner: Kombiner alle ingredienser sammen, indtil alt er fugtigt. Påfør på det berørte område i mindst tre minutter. Skyl med vand. Gentag dette regelmæssigt for at få de bedste resultater.
min kæreste knuste mit hjerte
Hjemmemedicin gruppe to: vitaminer
1. Vitamin A Vitamin a har vist sig at have store hudfordele, nemlig acne. Det har imidlertid også vist sig at være meget nyttigt til keratosis pilaris og dens virkninger. Bare tag en til to kapsler vitamin A og knus dem (eller løslad deres inderslag). Tag resterne og gnid ind i de påvirkede områder. Lad stå i ti til femten minutter og vask derefter helt af. Pro tip: undgå at gå i solen kort efter at have brugt disse som vitamin a kan gøre din hud meget følsom overfor solen. 2. E-vitamin Ligesom vitamin a, kan vitamin e-olie blødgøre buler forårsaget af keratosis pilaris og hjælpe din hud med at bevare dens fugtighed. Fjern blot indholdet i den ene kapsel og påfør det direkte på din hud. Massér den ind, og lad den tørre. Pro-tip: du kan tilføje vitamin e-olie til dit bad og tage en dejlig blød i 15 til 30 minutter. 3. Aspirin Aspirin er fantastisk til beroligende rødme og enhver irritation forårsaget af keratosis pilaris buler. Knus et par tabletter med aspirin op, indtil det er en magt. Bland med vand for at skabe en pasta. Påfør på det berørte område og gnid i 3 til 4 minutter. Lad blandingen stå på det berørte område i 5 til 7 minutter, og skyl derefter helt med vand. 4. Alpha-hydroxy-syrer Alpha-hydroxy-syrer er en fantastisk organisk syre, der er let på huden og fantastisk til affoliering. Disse syrer inkluderer blandt andet citronsyre, mælkesyre, æblesyre og glykolsyre. Disse syrer findes sandsynligvis i cremer, som du kan gnide ind i din hud og derefter vaske ud efter fem minutter. 10% alfa-hydroxy syrer fungerer bedst, men hvis du har følsom hud, skal du sandsynligvis gå for 5%.
faser af ægteskabets sammenbrud
Hjemmemedicin gruppe 3: æteriske olier og urter
Æteriske olier og urter er godt til praktisk talt alt. De lugter dejligt og har store fordele, hvad enten det drejer sig om afslapning, acneforebyggelse eller at hjælpe tør hud, de er fantastiske. 1. Tea tree olie Det er kendt, at tea tree-olie virker vidundere med acne, men det er mindre kendt, at det også virker vidundere ved keratosis pilaris bivirkninger. Dette er godt til fugtighed samt indeholder ingredienser, der er målrettet mod irritation. For dette skal du bare dråbe nogle få dråber i en spiseskefuld kokosnød eller olivenolie og anvende det berørte område. Massér i 1 til 2 minutter, og lad det tørre. Gentag for de bedste resultater. 2. Heksehassel Heksehassel er fantastisk til de små ujævnheder, som keratosis pilaris forårsager. Det beroliger irritation og enhver rødme, som du selv oplever. Instruktioner: Mal et par heksehassel blade og bland med vand og lav en pasta. Påfør på det berørte område og lad være i 10 til 15 minutter. Skyl helt af med vand, når tiden er inde. 3. Havtornorn Havtornet er fantastisk til de små ujævnheder, som keratosis pilaris forårsager. Det har store helbredende virkninger på huden og er en af naturens bedste naturlige rengøringsmidler og eksfoliatorer. Tro mig, det her er et fantastisk hjemmemiddel mod de små ujævnheder. Mal flere blade af havtorn og bland med lidt vand. Påfør pastaen på din hud, massér den og lad den stå i femten minutter. Når tiden er inde, skylles med koldt vand. Pro-tip: Du kan også anvende havtornolie direkte på det berørte område og lade den stå på, indtil den tørrer.
Hjemmemedicin gruppe 4: mad fra dit hus
Mange af hjemmemidlene ovenfor involverer at købe ingredienser, som du muligvis ikke er bekendt med eller måske ikke har så let tilgængelig som nogle af nedenstående. På grund af dette er her hjemmemedisiner, som du kan finde i dit køleskab. 1. Yoghurt Jeep. Yoghurt er faktisk et godt hjemmemiddel mod dine keratosis pilaris-buler. Det er beroligende og fugtgivende på grund af det fedt, der er indeholdt i det. Ingredienser: 3-4 spsk yoghurt Og det er det! Instruktioner: Påfør yoghurten på det berørte område, og lad det stå i ti til femten minutter, så det kan tørre. Efter denne tid skal du bare vaske den af med en blid sæbe og skyl. 2. Sur creme Som creme fra yoghurt er creme fraiche et godt hjemmemiddel mod de svære og irriterende keratosis pilaris-buler. Mælkesyren i creme fraiche er en god eksfoliant, der også fungerer til ikke at tørre din hud ud. Ingredienser 2 tsk creme fraiche 1 tsk hvidt eller brunt sukker. Instruktioner. Bland sammen, indtil de er godt blandet. Påfør på det berørte område og skrub det forsigtigt ind. Lad det sætte sig ned i din hud i et par minutter, og vask det derefter med koldt vand. At gøre dette flere gange om ugen vil give de bedste resultater. Pro-tip: Kæmnemælk er en god erstatning for creme fraiche i denne krat. 3. Sukker Sukker er blevet betragtet som en hovedbestanddel i mange af de andre skrubber og hjemmemidler. Dog fungerer det et godt hjemmemedisin helt alene. Ingredienser: 2 spsk brunt sukker. 1-2 spsk vand (efter behov) Instruktioner: Bland sammen, indtil alt sukker er vådt. Påfør det berørte område i en cirkulær bevægelse og vask det med varmt vand. 4. Mælk Som nævnt ovenfor virker kødmælk vidundere til keratosis pilaris-buler. Imidlertid gør almindelig mælk det også (foretrækkes hele eller mindst 2%). Mælkesyren (som er alfahydroxysyre) vil gøre vidundere på din hud. Til hjemmemedisinet skal du blot tilføje tre kopper mælk til dit varme badevand. Blødgør i mindst femten minutter, og gentag regelmæssigt for de bedste resultater. Pro-tip: Du kan også anvende mælk til det berørte område i femten til tyve minutter før et bad. 5. Apple cider eddike Apple cider eddike er en kemisk eksfoliant på grund af dens sure, som hjælper med at forsigtigt skrælle de ujævnheder forårsaget af keratosis pilaris (eller kyllingeskind). Ingredienser: 3 spsk æble cider eddike 3 spsk vand Instruktioner: Påføres direkte på huden ved hjælp af en vaskeklud og lad stå i mindst ti minutter og vask derefter af. Pro-tip: Hvis du har følsom hud, skal du tilføje mere vand. Eller alternativt kan du blande æble cider eddike med kokosolie eller olivenolie. Drikker æble cinder eddike i varmt vand kan også hjælpe med at skylle dit system ud, hvilket kan hjælpe med keratosis pilaris bivirkninger.
Hjemmemedicin gruppe 5: andre metoder
Disse tre sidste hjemmemiddel til din keratosis pilaris er lidt anderledes end de andre, idet de ikke passer ind i en bestemt kategori som dem ovenfor. På trods af det fungerer de lige så godt som nogen af ovennævnte metoder. 1. Daglig eksfoliering Dette kan være enhver form for regelmæssig peeling, som du gør på dine arme, ben osv. Dagligt. Exfoliation er en af de bedste metoder til at hjælpe ujævnheder og irritation, som keratosis pilaris forårsager. Dette vil hjælpe dig og lade din hud se og føles glattere, blødere og generelt bedre. 2. Ændring af kost Nogle gange kan din diæt være en enorm årsag til din keratosis pilaris og dens virkninger. At ændre din diæt kan undertiden være det eneste, du har brug for, foruden en vis ekstra afskalning, for at hjælpe dig selv. Jeg lægger denne mulighed lidt mere ud nedenfor. 3. Epsom saltbad Mens der er mange ting, som du kan føje til dit bad for at hjælpe din keratosis pilaris epsom salt er en af de bedste. Sæt blot en kop epsom salt i dit varme badevand, hvirvler det rundt lidt og sørg for, at det er godt blandet, og blødgøres i cirka tyve minutter. Tør derefter af og påfør en alpha-hydroxy-syrebaseret fugtighedscreme for de bedste effekter. Pro-tip: du kan også blande epsom salt med olivenolie for at skabe en dejlig og blid krat, som du kan anvende til dine berørte områder til et dejligt hjemmemiddel hver anden til hver tredje dag.
Generelle diætips til at besejre keratosis pilaris
Din diæt kan være en enorm faktor i dine keratosis pilaris symptomer. At ændre det er en god løsning, der hjælper din hud med at komme ud. Det er endda godt, fordi dette er en sundere diæt, der kan få dig til at se og føle dig bedre. Generelle tip til en god diæt til at hjælpe din keratosis pilaris inkluderer: -Spisning af fem portioner frugt og grøntsager dagligt Dette er godt til at give din krop de store næringsstoffer, som du muligvis går glip af. Sørg dog for at variere dine valg af frugt og grøntsager, og undgå dem, der er dækket af enhver tung sirup. I stedet for at spise et æble med hvert måltid og snack, spis en banan med morgenmad, druer til frokost, et æble til din eftermiddagsnacks, jordbær med middag og en fersken før sengetid. Det samme gælder for grøntsager. -Spis mad rig på vitamin A og E Som vi lærte ovenfor, er disse vitaminer gode ved at påføre dem direkte på din hud. Forestil dig alle fordelene ved indtagelse af disse fantastiske vitaminer. Fødevarer, der indeholder disse vitaminer, inkluderer, for vitamin a, gulerødder, søde kartofler, æg, smør og oksekød. For vitamin e inkluderer dette solsikkefrø, mandler, jordnødder, laks og rød sød peber. -Spis mad, der er rig på omega Mad, der er rig på omega, er ikke udelukkende fisk. Fedtstoffer har store sundhedsmæssige fordele, som er nødvendige for kroppen til at udføre vitale funktioner. Eksempler på fødevarer som disse inkluderer sojabønner, valnødder, laks og rapsolie. -Spis nogle urter Dette er en bestemt type urter, som du måske aldrig har hørt om eller lyder som ingredienser til potions, men hør mig ud. De er gode til dig. Disse urter inkluderer kyllingrør, burdock, calendula, marshmallow (ikke de fluffy hvide ting) og glat alm. -Spis alle de koldt vand, du kan finde. Fisk i koldt vand er fantastisk, fordi den er rig på omega 3 og har store vitaminfordele som vitamin e. Eksempler på disse fisk inkluderer laks, tun, sardiner og makrel. Okay. Så nu hvor du har alle dine diætips, spiser nogle fisk og nogle nødder, eksfolier disse arme og ben og udforsk alle dine muligheder for at slippe af med de irriterende keratosis pilaris-buler.
min mand respekterer mig ikke
Held og lykke med din keratosis pilaris
Held og lykke med at slippe af med eller i det mindste mindske virkningen af keratosis pilaris og de små irriterende buler. Keratosis pilaris er en vanskelig tilstand at håndtere, fordi den teknisk er uhelbredelig og typisk forsvinder på egen hånd. Som vi lærte ovenfor, er der imidlertid måder at sammensætte det og mindske dets symptomer. Dette er noget, der kan være irriterende og endda pinligt. Du skal dog ikke være generet, fordi jeg kan garantere, at du bemærker denne tilstand på en måde mere end nogen omkring dig gør. Så tag lidt yoghurt eller sukker eller kokosnøddeolie eller hvad som helst, og skrub det på dine arme, dine ben og alt derimellem for at hjælpe din hud, befri dig selv fra keratosis pilaris og hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv. Gør dig klar til at elske dine arme og dine ben igen. Held og lykke, og du ser smuk ud.
