Hvorfor går kvinder kommando i gymnastiksalen?

Uanset om din umiddelbare reaktion på denne artikel var, & ldquo; Selvfølgelig går jeg kommando, er det ikke alle?! & Rdquo; eller & ldquo; Hvad! Det er så & hellip; underligt! & rdquo; - du er ikke alene.

Ifølge enlille undersøgelseudført af Cottonelle i 2015, siger omkring 8 procent af kvinderne, at de altid er rdquo; gå kommando i yogabukser, mens 25 procent indrømmer at gøre det & ldquo; nogle gange. & rdquo; Overrasket? & ldquo; [Kommando] er ikke noget, du taler om, & rdquo; siger Julie Sygiel, en kommandokonvert fra gymnastiksalen. & ldquo; Du antager bare, at alle gør det samme som du gør, så du ved aldrig. & rdquo;

Sygiel var lidt usikker på fremgangsmåden, indtil hun prøvede det. & ldquo; Første gang [jeg gik i kommando], gik jeg på et kort løb og følte mig så fri. Det lyder virkelig corny, men jeg var ligesom, & lsquo; Dette er en spilskifter! & Rdquo;

Uanset om du bare er fascineret eller nedgravet for mange år siden, er der et par ting at vide for at holde din kommandostil sund.

En briefing om Going Sans Briefs

& ldquo; Jeg har været i kommando, så længe jeg har arbejdet, & rdquo; siger Charlotte, en hengiven, der foretrak, at vi ikke bruger hendes efternavn. & ldquo; Jeg var ikke klar over, at det var underligt, indtil nogen nævnte det for mig i gymnastiksalen. & rdquo;

lauren cohan bryllup

Evann Clingan , er en fitnessblogger med base i NYC enig. & ldquo; Når jeg gør det, er det ofte, når jeg løber, & rdquo; hun siger. & ldquo; Især om sommeren er det rigtig varmt, og de shorts, jeg har, har de indbyggede kufferter. Det er mere behageligt uden det ekstra lag. & Rdquo;

Hvis du er i deres lejr eller tænker på at slutte dig til dem, skal du trække vejret let: For det meste er der intet i sig selv forkert eller uhygiejnisk ved at springe dine skivvies over, når du træner. Iført undertøj giver et andet beskyttelseslag mellem dig og bakterierne i omverdenen, men du har ikke nødvendigvis brug for det.

& ldquo; Så længe det, du bærer, er tyk nok, så du ikke får nogen bakterier, der sidder i gymnastiksalen, [going commando] er hygiejnisk, & rdquo; siger Rachel Dardik , M.D., en OB / GYN ved NYU Langone Medical Center. Og lad os indse det: Ingen ønsker alligevel at bære papirtynde eller gennemsigtige bukser. (Bare for at være sikker skal du tørre ned bænke med desinfektionsmiddel, inden du bruger dem, og læg et håndklæde først for yderligere beskyttelse.)

hvordan man siger undskyld til din kæreste

Der er heller ingen reel forskel i potentialet for gær- eller blæreinfektioner. & ldquo; Gær trives i fugtige omgivelser, & rdquo; Siger Dardik. & ldquo; Efter en svedig træning ender undertøjet vådt, og bukserne ender våde. I så fald øger eller mindsker din chancer for at få en gærinfektion ikke at gå kommando. & Rdquo; Blæreinfektioner er ligeledes upåvirket af mængden af ​​tøj, du har på, tilføjer hun, fordi urinrøret (ikke undertøj) beskytter mod dem.

Og så længe du vasker dine bukser efter hver træning, bør der ikke være yderligere bakterielle problemer. & ldquo; Vask dem med blide vaskemidler, ligesom du gør dit undertøj, for at forhindre potentiel irritation, & rdquo; Siger Dardik.

Den ene potentielle ulempe ved at droppe dine boyshorts? Du kan øge risikoen for mikroafskæringer og potentiel irritation på den følsomme hud dernede. Som du sandsynligvis ved af erfaring, giver ethvert sted, som huden gnider mod stoffet i en gentagende bevægelse (som når du løber eller snurrer) dig åben forchafing. Denne friktion og andet traume kan forårsage mikroskopisk skade på huden, forklarer Dardik. Enten type irritation kan føre til infektion eller i det mindste være ubehageligt, især hvis du regelmæssigt vokser eller barberer området, hvilket generelt kan efterlade dig mere modtagelige til infektion, siger Dardik. Så hvis du allerede er en brasiliansk entusiast, vil du måske have det ekstra lag med blød beskyttelse undertøj.

Hvad skal man bære uden undertøj

Hvis dine bukser har sømme, der krydser hinanden ved skridtet (danner en ikke-glat overflade på dine følsomme dele) i stedet for en kile (det trekantede stykke stof syet i skridtet i de fleste kvinders undertøj), er du mere tilbøjelig til at blive irriteret, siger Julie Sygiel, grundlægger af Kære Kate , et firma, der specialiserer sig i tøj, der er fremstillet til at blive båret uden undertøj. Mærkets bukser er lavet af en kombination af tre lag bløde, fugttransporterende og pletfrigivende stoffer, der giver mulighed for luftgennemstrømning i skridtområdet for at hjælpe dig med at forblive tørre.

Andre mærker, som Under Armour og Nike, tilbyder løbeshorts med indbyggede trusser. Og Charlotte siger, at hendes yndlingsleggings kommer fra Old Navy og Athleta, fordi stoffet er tykt og uigennemsigtigt. Er du interesseret i at spinde? Dardik siger, at det også er OK at svede sans trusser, hvis din cykelshorts inkluderer en vaskeskind (den ekstra polstring syet ind i shortsens skridt), som er designet til at blødgøre din tur (da disse centrifugecykler har nul pude!) og fugter fugt væk.

Ud over at holde dig tørrere kan der også være æstetiske bonusser. & ldquo; At have trusseindlæg udsat - især en rem - er det værste, & rdquo; Siger Charlotte. & ldquo; Jeg følte mig faktisk mere eksponeret iført undertøj end uden. & rdquo;

Takeaway

At sige farvel til bikinibundene kan være mere almindeligt, end du tror. (Prøv ikke at tænke over det under din næste hund ned i yogaklassen.)

jamie lee curtis overgang

Hvis du er nysgerrig, skal du prøve det! Bare sørg for, at dine bukser er tykke nok til at spare dig for at vise mere end din sømløse derriere og for at beskytte dig mod potentielle bakterier, der er efterladt på gymbænke. Og selvfølgelig, prøv at brusebad, skifte og vaske din træningsbunde så hurtigt som muligt, når din træning er afsluttet.