Find Ud Af Dit Antal Engel
Som barn, når jeg hurtigt skaber et billede af en cykloptisk klat eller angriber et uforstyrrende stykke papir med vrede orange kradser, skyder jeg stolt billedet i min mors ansigt og ved allerede hvad hun siger.
jill rhodes sean hannity
& ldquo; Ooh! & rdquo; hun gispede. & ldquo; Hvordan & hellip; kreativ! & rdquo;
Der er ingen konkret definition af kreativitet, men de fleste eksperter er enige om, at det har noget at gøre med evnen at komme med nye ideer, nye forbindelser mellem ideer og nye løsninger på problemer (med eller uden at ødelægge en pakke Crayolas). Men her er kickeren: Glem billedet af den rugende kunstner alene i et kælderstudie. Forskning tyder på, at kreative mennesker faktisk er lykkeligere end alle andre.
Oprettelse af smil - hvorfor det betyder noget
Ikke en sanger, forfatter eller danser? Intet problem. Eksperter siger, at absolut alle kan være kreative, selvom forskellige mennesker kan have forskellige talenter . & ldquo; Det har virkelig at gøre med fordomsfrihed, & rdquo; siger Dr. Carrie Barron, medforfatter af & ldquo; The Creativity Cure, & rdquo; der siger, at kreativitet gælder for alt fra at lave et måltid til at generere en forretningsplan.
Men hvad enten kreativitet betyder at piske op en spinatsoufflé eller tapdans til et Broadway-publikum, eksperter siger, at der er en stærk sammenhæng mellem kreativt udtryk og generelt trivsel . Nøglekomponenter i kreativ personlighed , synes godt om nyhedssøgning og udholdenhed er også gode forudsigere for tilfredshed med livet.Og det fungerer begge veje: Folk har også en tendens til at være mest kreative når de er i godt humør, muligvis fordi de ikke fikserer enkelte oplysninger og er i stand til at tænke bredere Positiv påvirkning øger bredden af opmærksomhed . Rowe, G., Hirsh, J.B., Anderson, A.K. Psykologisk Institut, University of Toronto, Toronto, ON, Canada. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007; 104 (1): 383-8 .. Og ifølge kreativitetsforsker Dr. Shelley Carson , & ldquo; Stigninger i positivt humør udvider opmærksomheden og giver os mulighed for at se flere mulige løsninger på kreative problemer. & rdquo;
Nogle psykologer tale om & ldquo; flow, & rdquo; eller blive så nedsænket i kreativt arbejde, at vi ikke er opmærksomme på noget andet, ligesom hvad klokken er, eller hvordan vores krop føles. Disse eksperter hævder, at komme i en tilstand af flow kan producere betydelig lykke, den slags, der varer længere end glæden vi får ved at spise en god cookie . Men forvent ikke at hente en pensel for øjeblikkeligt at løse livets problemer.
Skabelsesnation? - Svaret / debatten
Fordi folk i en strømtilstand er så nedsænket i deres arbejde, føler de sig ikke nødvendigvis glade, mens de er kreative. Det er først bagefter, når man ser tilbage på den kreative proces, at de får den varme, fuzzy følelse.
teposer på øjne til styes
Der er også en betydelig undersøgelse af sammenhængen mellem kreativitet og psykiske problemer såsom depression. Undersøgelser antyder kreative mennesker har tendens til at være mere sårbare over for psykiatriske problemer, især bipolar lidelse Kreativitet og psykopatologi: en fælles sårbarhedsmodel . Carson, S.H. Psykologisk Institut, Harvard University, Cambridge, Massachusetts. Canadian Journal of Psychiatry 2001; 56 (3): 144-53. Forholdet mellem kreativitet og stemningsforstyrrelser . Andreasen, N.C. Institut for Psykiatri, University of Iowa Health Care, Roy J. og Lucille A. Carver College of Medicine, Iowa City, Iowa. Dialoger i klinisk neurovidenskab 2008; 10 (2): 251-5. Psykisk sygdom, selvmord og kreativitet: 40-årig potentiel total befolkningsundersøgelse . Kyaga, S., Landen, M., Boman, M., et al. Institut for Medicinsk Epidemiologi og Biostatistik, Karolinska Institutet, Stockholm, Sverige. Journal of Psychiatric Research 2013 Jan; 47 (1): 83-90 .. Alligevel mange siger psykologer depression har intet at gøre med evnen til at være kreativ. I stedet er kreativitet forbundet med selvrefleksion, og den tendens til at drøvtyge kan være det, der forårsager depressionens følelser.
Faktisk kan depression faktisk langt fra fremme kreativitet gør det sværere for at folk skal være kreative, og de begynder måske kun at være kreative igen, når deres humør forbedres. Men kreativitet kan være et middel mod blues: Barron foreslår at gøre noget kreativt (som at skrive om en dårlig oplevelse) kan hjælpe folk med at komme over følelser af depression .
Som altid, hvis depression er et alvorligt problem, skal du overveje at se en terapeut . Men når livet lige har fået os i en funk, ser det ud til at blive hængende i soveværelset og sprænge Alanis Morissette vil ikke føre til nogen kreative åbenbaringer. I stedet overveje at synge en ny sang, penning et digt eller forsøge at løse den forbandede Rubiks-terning. Hvem ved hvad du måske finder ud af?
seth gabel og kone
Denne artikel blev oprindeligt udgivet november 2012. Opdateret november 2013.
Hvordan udtrykker du din kreativitet? Synes du, at dit humør forbedres, når du er kreativ? Del i kommentarerne nedenfor, eller kontakt forfatteren på Twitter @ShanaDLebowitz .
