Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er kollagen kaffe?
Kilde: @ liferomamerica / Instagram
Medmindre du har levet ud af denne verden, ved du helt sikkert, hvad kaffe er, da det for kollagen er en type protein, der findes i kroppen hos mennesker og dyr. Kollagen er sammensat af aminosyrer som glycin, prolin og hydroxyprolin og bidrager til at opbygge knogler, led, hud, negle og hårvækst. Selvom kroppen naturligt producerer kollagen på egen hånd, falder produktionen, når vi bliver ældre, hvilket forårsager ledsmerter, rynker og svagere knogler. I de senere år har folk fundet på forskellige måder at inkorporere kollagen i deres kost, og at tilføje det til deres daglige kaffeindtag er én måde. Skuespillerinder som Jennifer Aniston, berømtheder, bloggere og Instagram-influencer sværger til fordelene ved kollagenkaffe.Pulveriseret kollagen tilsættes til en almindelig kop kaffe, hvad enten det er espresso, en latte, cappuccino eller enhver anden måde, du foretrækker din morgenjoe. Pulveret er smagløst og opløses i vand, så det ikke forstyrrer dine smagsløg, og efterhånden som du bliver ved, begynder du at opleve ændringer i dit stofskifte og dit helbred.
Fordele ved kollagen kaffe
kilde: google cco
Medierne og sundhedsbloggerne kan ikke stoppe med at fable om de formodede fordele ved Collagen-kaffe, hvor end du vender dig hen, er der nogen, der roser denne proteinrige blanding.Ifølge CNBC, proteinerne i kollagenpulver nedbrydes i individuelle peptidkæder, der let opløses i varmt eller koldt vand i modsætning til de andre former for kollagen, der vil gelere i stedet for at opløses.I produktionsprocessen gennemgår de fleste pulvere hydrolyse - en kemisk reaktion, der resulterer i at proteinet opdeles i tråde, hvilket gør proteinet lettere for kroppen at optage, især når det indtages i væsker som kaffe.
hvor gammel er sophie hunter
En anden fordel ved kollagen ifølge, hvad Alissa Rumsey, en registreret diætist, og talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics fortalte Business Insider, er, at 'At tilføje kollagen til en mad eller en drikkevare vil øge proteinindholdet'. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology udført af National Center for Biotechnology Information bekræfter, at kollagentilskud hjalp med at forbedre kendetegnene for hudens aldring.Kollagenpulver er smagsløst, men i disse dage, hvor det er beregnet til kaffe, er det pakket blandet med chokolade, vanilje, kokos og mange andre smagsvarianter. Den kommer også som en kaffefløder for at give et ekstra boost af smag og sundhedsfordel.
Kollagenkaffe, flødekande og booster
Der er mange måder, du kan gå, når du beslutter dig for at tilføje kollagen til din kaffe, du kan vælge instant kollagenkaffepakker, tilføje kollagenpeptider til almindelig kaffe eller bruge en kollagenfløder og booster. Disse er nogle af de mest populære kollagenkaffe, creamer og boostere på markedet i dag.
1. Slank kollagenkaffe
Slank kollagen kaffe Kilde: drkellyannstore.com
Fremstillet af 100 % brasilianske kaffebønner, der er mikromalet for en blød smag med et strejf af chokolade og uden tilsat sukker, sødestoffer eller sukkeralkoholer. Slim Collagen Coffee indeholder rent græsfodret kollagen for at hjælpe med at bekæmpe rynker og give sundere led, hår og hud. En instant kaffe med pakker på farten, der kan opbevares i din taske, din bil eller din kuffert, når du rejser.
2. Vital Proteins Collagen Mocha creamer
Vital Proteins Collagen Mokka creamer Kilde: vitalproteins.com
Vital Collagen creamers er rige på energiforstærkende MCT'er, en type sundt fedt, der findes i kokosmælk. De tilføjer protein og kan prale af 10 gram kollagenprotein fra græsfodret, græsopdrættet kvæg. De understøtter også bindevæv og er ansvarlige for vedligeholdelsen af sundt hår, hud, negle, knogler og led. Creamerne er lavet med ægte fødevareingredienser og er fri for kunstige sødestoffer, raffineret sukker, mejeri og gluten.
3. Coconut Collagen Creamer
Kokoskollagenflødeskum Kilde: vitalproteins.com
Kokoscremen indeholder 18 gavnlige aminosyrer, der giver alle de sundhedsmæssige fordele ved klassiske kollagenpeptider. Dens kokosmælkbase tilføjer en cremet dimension til din kaffe og giver en mild kokossmag. Med 10 gram kollagen pr. portion er det en sund måde at tilføje et boost af ekstra kollagenbaseret protein til din dag.
4. LevelUp græsfodret flødekande
LevelUp græsfodret flødekande Kilde: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer er en naturlig, ketogen, alt-i-én-løsning til at lave den perfekte kop keto-kaffe. Ofte omtalt som 'BulletProof Coffee'. Den indeholder premium græsfodret irsk smør, græsfodret kollagenprotein, græsfodret valleproteinisolat og ren C8 caprylsyre MCT.Denne græsfodrede flødecreme optimerer ketonproduktionen, en mindre oxidativ energikilde, og forsyner kroppen med caprylsyre, førsteklasses proteiner og sunde fedtstoffer for naturlig og vedvarende energi uden et 'crash' senere. Det vil hjælpe dig til at føle dig mere opmærksom, fokuseret og mæt. Ideel til travle fagfolk, mødre på farten og studerende, der leder efter ekstra timer i døgnet, vil drage fordel af Grass-Fed Creamer.
kathryn newton forældre
5. Grass Fed Non Dairy Collagen Creamer fra Peak Performance
Græsfodret ikke-mejeri kollagenflødeskum Kilde: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer er en højkvalitets aminosyrerig creamer, der er ketogen og paleo-venlig. Med 10 gram græsfodrede kollagenpeptider plus bambusekstrakt gør det underværker på hud, hår, negle, muskler, knogler, led og fordøjelsessystem.GMO-fri, fri for mælkeprodukter, gluten, soja, carrageenan, kunstige sødestoffer og tilsat sukker. Anbefales til atleter, der har brug for at præstere fysisk på deres højeste, travle fagfolk og sundhedsbevidste personer, der ønsker at præstere mentalt og fysisk på deres højeste niveau hver dag.
Collagen kaffe opskrifter
Her er nogle fantastiske opskrifter, der hjælper med at gøre forbruget af kollagenkaffe til en daglig rutine, du ser frem til. Disse opskrifter er nemme at lave og vil give dig et tiltrængt morgenboost, så lad os dykke ind.
1. Mokka Collagen Shake
grunde til at sende en sms til en fyr
For en mokka frappe uden de ekstra kalorier, Dr. Kellyann anbefaler, at du tilføjer en pakke Collagen Coffee til din chokoladekollagenshakeIngredienser:1 kop vand eller mandelmælk, kokosmælk eller kokosvand2 spsk kokoscreme eller ¼ kop fuldfedt kokosmælk (valgfrit for cremet)1 pakke kollagen kaffe1 pakke Chocolate Collagen Shake eller Dr. Kellyann's Chocolate Bone Broth ProteinIs (Valgfrit at tilføje til blender eller hælde shake over is)Rutevejledning:Hæld først væske i blenderen, og tilsæt derefter alle andre ingredienser. Blend godt og server.
2. Et proteinboost før træning
At drikke kaffe før en træning kan forhindre træthed og udmattelse. Undersøgelser viser, at kaffe før træning understøtter et energiboost under træning.Ingredienser:1 1/2 kop varm kaffe varm eller kold2 skeer kollagenpulver1/3 kop mandelmælk, uanset hvilken slags du foretrækkerRutevejledning:Bland boostet af kaffe med kollagenpulveret og rør, indtil det er opløst, tilsæt din mælk eller creamer og bland ordentligt, nu har du den ultimative pre-workout drink.
3. Kollagen Iced Latte
kilde: @ tablefortwo / Instagram
Ingredienser:2 shots espresso3/4 kop sødmælk eller mandelmælk eller anden mælk du drikker2 scoops af kollagen peptiderRutevejledning:I en 16 oz. tumbler, tilsæt is til toppen.Fyld 3/4 af vejen med mælk.Træk dine to skud espresso.Tilsæt to skeer kollagenpeptidpulver til din espresso og rør derefter for at opløses.Hæld espressoblandingen over mælken og rør sammen med mælken.God fornøjelse!
4. Paleo mexicansk kakao mokka med kollagen
kilde: google cco
Mexicansk kakao mokka - en sund kaffedrik med kollagenIngredienser:1 1/2 kop varm kaffe1 tsk kakaopulver1/4 tsk kanel2 spsk ren ahornsirup1/3 kop mandelmælk1 scoop Vital Proteins Marine CollagenRutevejledning:Bryg kaffe og hæld i en blender. Tilføj kakaopulver, kanel, ahornsirup, mandelmælk og kollagen, du kan bruge marine kollagen eller oksekød kollagen peptider. Blend godt og server!
Konklusion
Der er en bred vifte af kollagenkaffe, boostere, flødeskum og opskrifter derude i dag. Hvad der vil tippe skalaen til fordel for det ene produkt frem for det andet, vil afhænge af en persons præference i smag og kaffe. Vil du for eksempel have en mokka-, vanilje- eller kokossmag i din kaffe? Hvordan drikker du din morgenkaffe, vil du hellere have den almindelig sort, latte, espresso eller cappuccino?. Uanset hvordan du vælger at udtrykke dig selv gennem din morgendrik, er du sikker på at finde et perfekt match, som dine smagsløg vil kunne lide. Husk på, at nogle kollagenpulvere, flødecremer og boostere har tilføjet kalorier, sødestoffer og sukker, så undersøg hver enkelt først, før du slutter dig til kollagenkaffebølgen.
