Find Ud Af Dit Antal Engel
Vil du høre det mærkeligste på jorden?
Døden er måske den mest konstruktive kendsgerning i vores eksistens. At være opmærksom på døden gennem hele dit liv kan få den sundeste holdning: perspektivisk.
Utallige mennesker gennem historien vidste dette også. De gamle grækere plejede at & ldquo; øve døden hver dag, & rdquo; og Toltekerne ville bruge døden som & ldquo; brændstof til at leve og elske. & rdquo; Den konstante påmindelse sikrede, at de ville leve mere dristigt, mere venligt og med mindre frygt.
De gode nyheder om døden
Her er, hvordan det morbide subjekt rent faktisk kan gavne os: Vores begrænsede dage på jorden er den ultimative drivkraft for at leve med mindre frygt og mere intention.
Det meste af tiden lever mange af os som om der ikke er nogen ende på vores dage. Vi forbliver i uopfyldelige karrierer. Vi forbliver i ulykkelige forhold. Vi rejser verden & ldquo; en dag. & Rdquo; Vi undlader at fortælle folk, hvor meget de betyder noget for os. Vi skjuler vores virkelige sandhed, gaver eller talenter fra verden, fordi vi er bange for at blive dømt og kritiseret.
At miste en forælder, da jeg var ung, gjorde det meget mere virkeligt for mig. Jeg følte mig velsignet over at indse, hvor usikkert og dyrebart livet er, mens jeg stadig er i mine yngre år. Men du har ikke brug for et tab tidligt i dit liv for at drage fordel af den visdom, der venter dig. Lær af folk, der kender.
En af mine yndlingsbøger er Bronnie Wares internationale bestseller De fem største beklagelser ved at dø . Ware var hospitsygeplejerske i Australien i flere år og plejede patienter i de sidste par uger af deres liv. Hun skriver med utrolig klarhed, hvordan lignende beklagelse dukkede op igen og igen.
Overraskelse, overraskelse: Der blev ikke nævnt utilstrækkelig status; ikke-leveret hævn eller tristhed over ikke at være den tyndeste, smukkeste eller mest berømte.Dissevar den mest almindelige beklagelse. (Nummer et og fem kunne få mig til at græde.)
courtney elsker dating
De 5 mest almindelige beklagelser
1. Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at leve et liv, der var sandt for mig selv, ikke det liv, som andre forventede af mig.
& ldquo; Dette var den mest almindelige beklagelse af alle, & rdquo; Ware skriver. & ldquo; Når folk indser, at deres liv næsten er forbi og ser tydeligt tilbage på det, er det let at se, hvor mange drømme der er gået uopfyldt. De fleste mennesker havde ikke engang respekteret halvdelen af deres drømme og måtte dø i bevidstheden om, at det skyldtes valg, de havde truffet eller ikke lavet. & Rdquo;
2. Jeg ville ønske, jeg ikke havde arbejdet så hårdt.
& ldquo; Alle de mænd, jeg plejede, beklagede dybt at have brugt så meget af deres liv på løbebåndet til en arbejdstilværelse. & rdquo;
3. Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mine følelser.
& ldquo; Mange mennesker undertrykte deres følelser for at holde fred med andre. Som et resultat afregnede de sig for en middelmådig eksistens og blev aldrig den, de virkelig var i stand til at blive. Mange udviklede sygdomme i forbindelse med den bitterhed og vrede, de bar som følge heraf. & Rdquo;
4. Jeg ville ønske, at jeg havde været i kontakt med mine venner.
& ldquo; Ofte ville de ikke virkelig indse de fulde fordele ved gamle venner før deres døende uger, og det var ikke altid muligt at spore dem. Mange var blevet så fanget i deres eget liv, at de havde ladet gyldne venskaber slippe forbi gennem årene. Der var mange dybe beklagelser ved ikke at give venskaber den tid og kræfter, de fortjente. & Rdquo;
5. Jeg ville ønske, at jeg havde ladet mig være lykkeligere.
& ldquo; Dette er overraskende almindeligt. Mange indså ikke indtil slutningen, at lykke er et valg. De havde holdt sig fast i gamle mønstre og vaner. Den såkaldte & lsquo; komfort & rsquo; af fortrolighed flød ind i deres følelser såvel som deres fysiske liv. Frygt for forandring fik dem til at foregive over for andre og sig selv, at de var tilfredse. & Rdquo;
Bliv klar over, hvad du vil have
Her er en øvelse, jeg udfører med mine klienter, som du kan lave hjemme for at finde ud af, hvad du vil gøre, have og være i løbet af dine dyrebare dage på planeten jorden.
scorpio mand dating vaner
Tag en time på at være stille med dig selv, en tid uden distraktioner, når du ikke bliver afbrudt. Forestil dig selv i dine ældre år. Forsøg at se dit liv gennem linsen på dit 80- eller endda 90-årige selv.
Start en samtale med denne klogere, ældre version af dig. Vær åbenlyst ærlig. Spørge dig selv:
- Hvad vil jeg virkelig, virkelig, virkelig?
- Hvor holder jeg tilbage?
- Hvad vil jeg lykønske mig selv med modet til at gøre lige nu?
- Hvilken del af mig selv har jeg virkelig brug for at ære og være tro mod (selvom dette er i modstrid med andres forventninger til mig)?
- Hvad får mig til at føle mig lykkelig og levende?
- Hvordan kan jeg gøre min lykke og min sandhed til min prioritet?
Det er op til dig at få det højest mulige afkast hver dag i dit begrænsede liv. Du kan udrydde disse potentielle beklagelser, startende nu.
Når du tænker på disse spørgsmål, skal du hele tiden huske den ældre version af dig selv. Og hver dag med hver eneste lille handling, du tager i retning af din personlige sandhed og lykke, vil han eller hun være der og opmuntre dig. Og han eller hun vil smile.
Susie Moore er Greatists livstræner-spaltist og tillidscoach i New York City. Tilmelde for hendes gratis Side Hustle Prep School og tjek tilbage hver tirsdag for hendes seneste No Regrets-kolonne!
