Find Ud Af Dit Antal Engel
Bladene ændrer sig, temperaturen falder, og fodbold er på tv. Det kan kun betyde en ting: Skolen er i session. For mange unge voksne betyder det tilbage på college - eller måske endda træde på campus for første gang.
Det kan du godt lide
20 sunde opskrifter, du kan lave i din kollegieværelseDer er mange måder at rangordne colleges på - lige fra akademikernes kvalitet til festscenen. Men vi mener, at en vigtig - og ofte overset - måling er, hvor sundt et universitet er.
Vi ledte efter skoler, hvor eleverne ikke behøver at ty til at spise kyllingefingre og ramen hver aften - skoler, der går en ekstra mil for at skabe et miljø, hvor eleverne ikke kun har adgang til sund mad, men også førsteklasses fitnessfaciliteter og robuste medicinske og mentale sundhedsydelser. Og disse 26 skoler bestod med glans. For at få flere detaljer om, hvordan vi sammensætter denne liste, skal du rulle til bunden.
Redaktørens bemærkning: Denne liste er organiseret efter geografi, men præsenteres ikke i nogen bestemt rækkefølge.
Vest
1. Whitman College
Whitman Colleges caféteam tilbereder alt fra bunden (betyder ikke MSG eller konserveringsmidler) og serverer mad fra lokale gårde. Der er også en 7.000 kvadratfod, avanceret klatrevæg designet af Brien Sheedy (en bjergbestiger, der skalerede de syv højeste punkter på hvert kontinent) samt et cykeldelingsprogram, der giver gratis 24-timers huslejer. Nævnte vi fitnesscentret på 10.000 kvadratmeter med en 30 meter swimmingpool? Whitman sparer heller ikke på sundhedsvæsenet. Dets center er bemandet 24/7 og tilbyder massageterapi, sportsmedicin, adgang til ernæringseksperter, hiv-test og endda transport til medicinske aftaler.
2. University of California, Irvine
UCI's campus henvender sig til mennesker, der elsker at være udenfor. Skolen tilbyder 71 sejlads-, kajak- og stand-up paddleboard-klasser på Marina Park, plus har dedikerede cykelstier til hovedcampus. Foretrækker du indendørs aktiviteter? UCI har du også dækket der med 300 klasser lige fra mavedans og indendørs cykling til Paleo madlavning og tae kwon do. Det har også socialarbejdere på campus, programmer dedikeret til at hjælpe ofre for seksuelt overgreb, wellness-workshops og et LGBTQ-mentorprogram.
3. UC Davis
Ved du hvad der er sejt? At være i sundhed siden før var cool. Sådan er tilfældet med UC Davis. Ud over de sædvanlige tilbud til specielle diæter (vegetarisk, vegansk og glutenfri) har spisestuerne også mikrobielle muligheder. Campussen har været cykelbar i årevis - og blev endda anerkendt som et cykelvenligt universitet på platin-niveau af League of American Bicyclists. Der er også Love Lab, en mobil vogn fyldt med gratis sikre sexprodukter; rådgivningstjenester, der hjælper studerende med problemer fra karrierehensyn til forhold; og et miljøvenligt madprogram, der lærer undergrads om alt fra mindful eating til hjemmekompostering.
kelly marie tran wiki
4. University of Utah
Måske er det dette universitets placering i dalen af de majestætiske Wasatch- og Oquirrh-bjergkæder, der inspirerer det til at tage ekstra god pleje af planeten Jorden. Skolen komposterer alt madaffald og bruger kun biologisk nedbrydelig mademballage, plader og redskaber lavet af komposterbare materialer såsom bambus og majs biprodukter. University of Utah har også et Center for Student Wellness, som hjælper studerende med at holde sig sunde ved at uddanne dem til en række emner som stress, søvn og forhold.
Midtvesten
5. Washington University i St. Louis
College er stressende. Og de fleste studerende har ikke budgettet til spabehandlinger. Derfor elsker vi, at WashU gør det let at finde Zen blandt kaoset. Olin-biblioteket er vært for stressfrie zoner inden afsluttende eksamener, der inkluderer plejepakker, afslapningsstationer og fri ryg. Skolen prioriterer også sundere spisning gennem sin Bear Balance Movement, der har til formål at øge hel mad og plantebaserede muligheder, begrænse stegte fødevarer, give adgang til ernæringseksperter og mere inden 2017.
6. Butler University
Med et personale på 25 personlige trænere lige ved hånden, vil du let være i stand til at undgå nybegynderen 15 - eller alternativt få 15 pund muskler. Butler er også vært for Bulldog Jog, en filantropisk 5K, der har kørt i 24 år i træk. Og skolen tager en sjov og jordnær tilgang til seksuel sundhed gennem Sex Signals, et improvisations-, uddannelsesprogram om sex og Get Yourself Tested (GYT) tirsdage - du kan sandsynligvis gætte, hvad det indebærer.
7. Ohio University
Denne skoles spisesal fik en A-vurdering fra PETA for sine omfattende veganske muligheder. Ohio University har også en diætist, der er registreret på campus, der samarbejder med skolens kokke og marketingteam for at skabe sundhedsfokuserede informationsplakater. Ikke kun det, men skolen offentliggør daglige menuer og inkluderer altid ernæring og allergeninformation. Træningsfaciliteten tilbyder 50 gratis gruppeklasser inklusiv Zumba, yoga, boot camp, cykling og mere — og tilbyder semesterlange programmer som Bobcat BarBelles, et kvindes styrketræningsprogram og et forberedelseskursus for personlig trænercertificering.
8. Indiana University
Indiana University tilbyder en fordel, du ikke engang finder i de fleste restauranter: vegansk is! Og det stopper ikke der. Skolen har også veganske supper, hjemmelavet hummus og glutenfri sandwich. Onfitness: Studerende kan vælge mellem mere end 80 træningskurser om ugen, inklusive cardio hip-hop, cardio kickboxing og Zumba. Der er også 10 basketball / volleyballbaner, to vægterum og ni racquetballbaner - og et stort antal udendørssport lige fra gruppeaktiviteter som dodgeball til den individuelle sportstop: triathlon-træning.
9. Ohio State University
Den fedeste klub på campus er Condom Club, en gratis service til studerende, der er interesseret i sikker sex. Hvis du er mere interesseret i andre typer fysisk aktivitet, skal du tjekke Outdoor Adventure Center, der er hjemsted for en klatre- og buldrende væg på 4.000 kvadratmeter, 35 fod. Hardcore klatrere kan endda deltage i almindelige klatringsklinikker. Skolen tilbyder også gratis konsultationer og ernæringsrådgivning fra en diætist på campus. Som om det ikke var nok, gør OSU store grønne fremskridt og har endda fire LEED-certificerede bygninger.
10. University of Dayton
Hvis du har en fødevareallergi, er University of Dayton lige op i din gyde. Skolen har et A + -rum, hvor vegetarer, veganere, glutenfrie folk og dem, der er allergiske over for alt under solen, kan forberede et måltid med sikker mad et rent sted. Dayton har også en diætist på stedet til at besvare eventuelle ernæringsspørgsmål. En anden væsentlig årsag til, at universitetet lavede vores liste, er Green Dot, et interventionsprogram, der uddanner folk om advarselssymboler om seksuelt overgreb, forfølgelse og lignende problemer. På en lettere tone tilbyder Dayton fitnessklasser som P90X, og studerende kan endda leje udendørs udstyr såsom telte og soveposer til weekendferier.
11. University of North Dakota
Hvis du er veganer, har du held og lykke: UNDs onlineformular giver studerende let mulighed for at anmode om en vegansk hovedretmulighed fra 30 hovedretter og 11 tilbehør. Vil du prøve din egen hånd til madlavning? Culinary Corner er et instruktionskøkken med sunde spiseklasser. UND glemte heller ikke narkotika- og alkoholundervisning: Its What’s Your Buzz-appen bruger ølbriller og Mario Kart til at vise virkningerne af beruset kørsel.
Syd
12. Clemson University
Clemson har en virkelig holistisk tilgang til sund livsstil. To gode eksempler er dets sikre rides-program, der giver transport efter mørke, og dets 90-minutters peer-ledede sundhedsklasser, der dækker en bred vifte af emner såsom drikke og stress. Aktiviteter spænder fra gruppetræningskurser (tænk Tabata og barre) til udendørs eventyr (whitewater-kajak, snowboarding og vandreture).
13. Vanderbilt University
Skolens nærhed til Vanderbilt University Medical Center har bestemt indflydelse på Vanderbilt's fokus på sundhed. Studerende kan besøge det medicinske center for alt fra rutinepleje til specialiserede emner som dermatologi og sportsmedicin. Hvad mere er, universitetet anerkender, at godt helbred starter med en god diæt - og har en campus-app til at bevise det. Ud over at imødekomme diætbegrænsninger kilder Vanderbilt lokale og økologiske fødevarer, når det er muligt. For at afslutte det hele kan elever tilmelde sig 60 minutters madklasser, der tackler emner fra snacking til madlavning i din kollegieværelse.
14. University of Central Florida
Sunshine State's smukke vejr er ikke det eneste, der holder studerende aktive på campus. UCF har næsten hver eneste fitnessfacilitet, du kan forestille dig dig, plus et udendørs eventyrcenter; et udfordringskursus komplet med ikke en, men to zip-linjer; og et rec område ved Claire-søen med beachvolley. Oversættelse: Fysisk aktivitet er altid sjov, aldrig en opgave. Hvis du er i gruppeoplevelser, kan du tjene på episke begivenheder som yoga under stjernerne, en 5K midnat eller en aerob dansefest fra 80'erne. Og UCF serverer ikke bare sunde måltider; det vil gøre nærende mad til en livslang vane med madlavningsdemonstrationer, gratis aftaler med registrerede diætister og klasser som sunde måltider på et budget.
15. University of North Florida
Ernæring er en af de største sundhedsmæssige bekymringer på campus ved UNF, så skolen oprettede Healthy Osprey Eat Well-kampagnen, en årelang bevægelse, der fremmer gode spisevaner og en sund diæt, giver adgang til en registreret diætist og tilbyder andre programmer og ressourcer til at hjælpe eleverne med at holde sig i form og sunde. Når du taler om pasform, vil du ikke nogensinde føle dig trænet i gymnastik her. Fitnesscenterets hyggelige hjørne har følelsen af et tilgængeligt boutique-studie.
16. University of Louisville
To ord: mavedans. Yep, University of Louisville har en klasse, der underviser i traditionelle magedansbevægelser blandet med moderne pop, R&B og hip-hop musik. Så ja, du kan tjekke den ene fra listen. Louisville tilbyder også mere traditionel fitness med fire til fem klasser om dagen og muligheder som barre, cykling, power yoga og HIIT. Noget som alle skal prøve er den forbedrede yogaklasse. Instruktører arbejder med studerende musikere for at skabe den musik- og afslapningsfokuserede session. Der er også U-Fit-programmet, der giver peer coaching, fitnessvurderinger, træningsanbefalinger og - ooh - en gratis t-shirt!
rachel grant dø en anden dag
17. University of Texas i Austin
Denne sydlige skole er opført på vores liste fire ud af de sidste fem år, så vi ved, at UT Austin er et godt afrundet, sundt universitet. Men hvad der får det til virkelig at skille sig ud er dets forståelse af den moderne universitetsstuderende. For eksempel taler UT Austin til studerende, hvor de er: på deres telefoner. Dens Healthyhorns TXT-program, der sender abonnenter korte tekster med generelle sundhedstip og anden info om campusbegivenheder, fysisk aktivitet, ernæring, søvn, alkohol og stresshåndtering. På sociale medier? UT Austin er også. Studerende kan få ugentlige tip til sund mad fra @UTexasDining Twitter-kontoen. Frem for alt lytter skolen til sine studerende: Housing and Food Service tilføjede 42 nye veganske forretter til efterårsmenuerne 2016 efter deres anmodning.
18. Oklahoma State University
Oklahoma State er på niveau med de andre skoler på denne liste, når det kommer til ernæring, fitness og mental sundhed. Men hvad der virkelig er værd at nævne er Camp Redlands. For cowboys og -piger med en eventyrlystne side ligger lejren kun 16 km fra campus og har 12 hytter, en hytte, en pavillon, en svømmehal, et picnicområde og en bane med høj og lav reb med lynlås. Dyreelskere bemærker: OSU-kæledyrsterapiprogrammet, der inkluderer adskillige yndige hvalpe, hjælper med studerendes følelsesmæssige velvære.
19. University of Maryland
UMD har en omfattende mængde ressourcer til at håndtere mental sundhed og seksuel uddannelse. Det mest bemærkelsesværdige er CARE to Stop Violence, som tilbyder fortrolig rådgivning og service til mennesker, der er påvirket af voldtægt, vold i forholdet og forfølgelse. UMD er også seriøs omkring mad med en kosher måltidsplan og Terp Farm, en bæredygtig gård, der dyrker produkter til hele campus. Hvis du er i fitness, har universitetet tre indendørs rekreative faciliteter, flere udendørs rum og vandcentre (hvoraf den ene har sauna!).
20. Risuniversitet
Sidste år lavede Rice vores liste til dels på grund af sine førende seksuelle sundhedsressourcer. Skolens Project SAFE tilbyder undervisning i titel IX rettigheder, romantiske forhold og seksualitet samt undervisning af tilskuere, seksuel og vold i hjemmet. Men hvad der er nyt i år er medicinsk forsikringsplan Rice, der gør det muligt for studerende at modtage forebyggende vacciner for ting som f.eks. HPV og meningitis B gratis (refunderes via Aetna). Plus planen giver næste dag STD-testresultater for HIV og syfilis.
21. NC State University
NC-staten var det første amerikanske universitet, der gennemførte Healthier Campus Initiative of the Partnership for a Healthier America. Hvad betyder det præcist? Dybest set at skolen opfyldte 23 retningslinjer omkring ernæring, fysisk aktivitet og programmering. NC State bruger også teknologi til at gøre sunde madvalg endnu nemmere med QR-koder, der indeholder ernærings- og allergeninfo, MyFitnessPal-lister til alle campusmenupunkter og iPad-stationer i hver spisesal for at hjælpe med allergi. Og med mere end 3.700 fitness- og wellnessaktiviteter (og det inkluderer ikke teamsport, intramurale aktiviteter eller udendørs aktiviteter) er der ingen mangel på muligheder.
22. University of North Carolina Wilmington
UNC Wilmington har et studenter-fritidscenter, der konkurrerer med de sejeste storby-fitnesscentre. Centret på to etager på 160.000 kvadratmeter er et avanceret anlæg, der inkluderer basketballbaner, indendørs fodbold, holdhåndbold, en trefelts indendørs bane og klatrevæg. Men vent, der er mere: et kardiovaskulært gulv udstyret med løbebånd, elliptiske og cykler. UNCW tilbyder veganske, glutenfri, vegetariske, pescatariske, organiske, lokalt opdrættede og sæsonbetonede diætindstillinger på tværs af alle 16 spisesteder. Campussen har også den mentale sundhedsscene dækket af forholdsrådgivning, krisestyring, stofmisbrugshjælp og endda drop-in meditation.
23. Binghamton University
På vores liste for andet år i træk bliver Binghamton bare ved med at blive bedre. Skolen åbner et nyt sundheds- og wellness-samfund med 140 senge i efteråret 2016. All-freshman-anlægget vil omfatte yoga- og træningsstudier, cykelborde, meditationsalkover og et køkken-klasselokale. Studerende vil være i stand til at tage wellness- og ernæringskurser og tilmelde sig madlavningsdemoer, træning og rebudfordringer.
24. University of Scranton
Her er et sjovt akronym: CHEW - Scranton's Center for Health Education and Wellness, der tilbyder madlavning og wellness-klasser - og endda har en Weight Watchers-gruppe på campus. Elevpædagoger kører sundhedsudfordringer og begivenheder såsom Mental Health Awareness Week og Healthier U Day samt leder sessioner for at uddanne studerende om alkohol, stoffer, seksuel sundhed og seksuelt overgreb. CHEW tilbyder også 55 spritfri begivenheder om året gennem Late Night at Scranton.
25. California University of Pennsylvania
Cal U's lodtrækning er dens omfattende fitnessfaciliteter. Tænk to cardio-teatre, to fitnesscentre, en golfsimulator og en 33 fod høj klatrevæg. Der er 45 fitnessklasser at vælge imellem om ugen - yoga, boot camp, kredsløbstræning og endda booty building. Som de fleste kollegier på denne liste tager Cal U fødevareallergi alvorligt og har en sikker zone, der er fri for alle otte større allergener og har et personale, der hjælper studerende med at finde måltider, der fungerer for dem - og ikke sende dem til anafylaktisk chok.
Nordøst
26. Bowdoin College
Den eneste skole, der skabte vores liste for femte år i træk, fortsætter med at imponere med sit konstante fokus på sund mad. Dets spisesteder imødekommer ikke kun forskellige præferencer og begrænsninger (vegetarisk, vegansk, glutenfri, mejerifri, nøddefri og sojafri), men den resulterende mad er så lækker, du vil gerne læg det på din bakke uanset din diæt. Bowdoin tilbyder også månedlig ernæringsuddannelse (tænk mad, der hjælper din hjerne, vildfanget vs. gård opdrættet). Hvis studerende vil vide endnu mere om deres mad, kan de arbejde i skolens økologiske have eller deltage i Meet What You Eat, et samarbejdsprogram, hvor eleverne lærer om madrelaterede spørgsmål som bæredygtighed.
tegn på, at din kæreste er skør
Hvordan vi rangerede colleges
Vi tog alle de skoler, der kom på sidste års liste og bad vores læsere om at indsende yderligere nomineringer via sociale medier. Vi afrundede vores liste over nomineringer ved at se på skoler i top 20 af Trojans rapport om seksuel sundhed ; dem inkluderet i Princeton Review's lister for bedste campus mad, bedste sundhedstjenester, bedste atletiske faciliteter, bedste livskvalitet og lykkeligste studerende; og American College of Health Association's Healthy Campus Partners .
Derfra sendte vi hver enkelt nomineret skole et spørgeskema, der spurgte om dets spisesteder, fitnessfaciliteter, studerendes mentale og seksuelle sundhedspleje samt uddannelse og politikker inden for alkohol. Vores rangordning tager højde for mange kriterier, herunder men ikke begrænset til specielle diætindstillinger i spisesalmenuerne, antallet af tilbudte fitnessklasser og tilgængelige ressourcer til mental sundhed. Efter at have bedømt hvert college eller universitet, slog vi listen ned til de top 26, du ser her.
Føler du, at vi savnede en skole? Du er velkommen til at sende osen e-mailog vi overvejer kollegiet til næste års placering.
Gem Gem
Gem Gem
