Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du har haft et seksuelt intimt forhold i mere end et år, er chancerne for, at du har oplevet at være i humør, når din partner ikke er - eller omvendt. At have ulige libido , i det mindste lejlighedsvis, er en super-almindeliglangvarigt forholdsproblem.
Det kan du godt lide
Det ene sexlegetøj, du er bange for uden grundMin kæreste og jeg fejrede netop vores to-års jubilæum. Det er det bedste forhold, jeg nogensinde har været i, og jeg elsker ham i stykker, men der er ingen tvivl om det: Sexkolonner (og spaltister) efterligner livet. Bare spørg Carrie Bradshaw.
Så jeg nåede ud til et par af mine yndlingssexperter for deres råd om, hvordan man løser dette almindelige problem. Hvordan beder du om mere sex & hellip; uden at skade din partners følelser?
1. Tal om det.
& ldquo; Først og fremmest skal du stoppe med at bekymre dig om at såre din elskers følelser, når du beder om mere sex, & rdquo; siger certificeret sexolog og par & rsquo; rådgiver Anka Radakovich . Mens det er vigtigt at være venlig over for din partner, mens du diskuterer et følsomt emne (mere om dette på et minut), er uoverensstemmende seksuel lyst et almindeligt problem med par, især i langvarige forhold, hvor behov og ønsker kan ændre sig over tid. Radakovich understreger, at det vigtige er at tale om det. & ldquo; Vær aldrig bange eller skamme dig over at diskutere sex med den person, du har sex med! & rdquo;
Emily Morse , sexolog og vært for Sex med Emily podcast, er enig i at kommunikere dine ønsker og præferencer er nøglen. & ldquo; Forholdet er fuld af kompromiser, og dit sexliv er ikke anderledes, & rdquo; påpeger hun. & ldquo; Faktisk er mange par ikke på samme køn, men der er ingen grund til, at du ikke kan lade det vide, at det er vigtigt for dig. & rdquo;
Radakovich advarer om, at undladelse af at tackle det kun vil opveje vrede, hvilket tilfældigvis er en af de største forholdsmordere derude. Hvem ved, din partner fortæller dig muligvis, at de er fuldstændig stressede af en arbejdssituation eller indrømmer, at de har haft at gøre med et andet problem, som du ikke engang vidste om - den eneste måde at finde ud af er at tale om det.
typer af vævede fletninger
2. Har Convo IRL, hvis det er muligt.
& ldquo; Så ubehageligt som det kan være, at have en ansigt til ansigt samtale med din partner er den bedste vej at gå, & rdquo; siger sexforsker og neurovidenskabsmand Debra W. Soh , Ph.D. & ldquo; Levering er alt, & rdquo; siger hun og bemærker, at det er en god ide at introducere emnet, når ingen af jer føler dig forhastet.
Radakovich er enig i & ldquo; Tag emnet op, når jer begge er afslappede og glade, & rdquo; hun siger. & ldquo; Eller tag et tip fra swinger-publikummet: Giv dem en dejlig rygmassage. Swingere ved, hvordan man slapper af mennesker & hellip; herunder koner til andre mennesker, & rdquo; joke hun. Men det er et seriøst godt tip! & ldquo; En massage vil slappe af for enhver, skabe intimitet, og den næste ting du ved, de er muligvis nede - eller op! - for noget længe ventet sex. & rdquo;
3. Giv den gode nyhed først.
Denne er ekstra vigtig: Du vil ikke sætte din partner i defensiven. Til dette formål foreslår Soh at starte på en positiv note ved at tale om, hvad du kan lide ved dit sexliv. Desuden kan det være lige hvad lægen beordrede til at fremkalde nogle erotiske minder, der skulle hjælpe din partner i humør.
4. Tal for dig selv.
Soh anbefaler også at bruge & ldquo; I & rdquo; udsagn som en anden anti-defensiv foranstaltning og god praksis i forholdet til at komme ind, så din partner ikke føler, at du lægger skylden på dem.
hvordan du viser kærlighed til din kæreste
& ldquo; Mit nr. 1 tip, når det kommer til at tale om sex generelt uden at skade din partners følelser er at sikre dig, at du ikke lægger dem i defensiv ved at bebrejde dem, & rdquo; Siger Morse. & ldquo; I stedet for at sige, & lsquo; Du vil aldrig have sex, & rsquo; eller & lsquo; Vi har aldrig sex, & rsquo; føre med hvorfor du har lyst til at have mere sex ville være gavnligt for jer begge. & rdquo;
Når dine interesser er tilpasset, er du helt sikkert mere tilbøjelige til at få et resultat, som begge er opmærksomme på - og så kan du opbygge en vane eller rutine baseret på den positive feedback-loop.
5. Spørg om din partners præferencer.
At finde den tilpasning kan komme fra at opdage, hvad der kunne forbedre din partners oplevelse, siger Morse.
at sende kærlighedsenergi til en mand, du er tiltrukket af
& ldquo; Hvis din partner aldrig synes at være i humør, så spørg dem, hvad der får dem til at føle sig sexede, hvilke tidspunkter på dagen de foretrækker at have sex, eller hvilke måder de vil have dig til at indlede, & rdquo; hun siger. & ldquo; Selvom det kommer til at indstille alarmen et par minutter tidligere om morgenen eller til at indstille sexdatoer, arbejder du i det mindste på at finde en mere tilfredsstillende og mere sexet løsning. & rdquo;
6. Vær specifik om dine ønsker.
Fordi klarhed er afgørende, når du forsøger at udjævne uoverensstemmelser i forholdet, opfordrer Soh dig til at være så specifik som muligt om præcis, hvilken slags sex du vil have - og hvor ofte.
& ldquo; Sex er en så stor del af vores liv, og det er vigtigt at føle sig opfyldt, & rdquo; hun minder os om. & ldquo; Hvis det ikke er et emne, du normalt taler om, åbner du forhåbentlig dialogen, så din partner vil føle sig godt tilpas med at fortælle dig om eventuelle bekymringer, de også har. & rdquo;
7. Find en win-win-løsning.
I sidste ende rådgiver Morse sex-tørstende partnere at gå videre med en ånd af empati og samarbejde. & ldquo; Fortæl dem, hvor meget du elsker at føle dig tæt og intim med dem, og hvordan du kan arbejde sammen for at sikre, at du begge får dine behov opfyldt. & rdquo;
Dette råd mindede mig om visdommenH skyld for at holde dit ægteskab fra at suge forfatter Amiira Ruotola faldt på en nylig episode af min podcast , & ldquo; I slutningen af dagen er det ikke som om en af jer vinder. Du vinder begge, eller begge taber. & Rdquo;
Så brug disse tip til at tale med din partner om, hvordan du opnår et sexliv, der fungerer for jer begge & hellip; Jeg ved, at jeg vil.
