Find Ud Af Dit Antal Engel
At gå, er, nr. 2 kan være et ret ubehageligt emne for de fleste af os, men det viser sig, at det faktisk er ret interessant . For eksempel, hvem vidste, at skipper larven kun var en tomme og en halv lang, men kan skyde sin kæbe en afstand på seks meter? Eller at en gås affør i gennemsnit en gang hvert tolvte minut? I modsætning hertil går dovendyr kun ca. en gang om ugen.
Poop og poop vaner er ret varierede i den ikke-menneskelige dyreverden, og det samme gælder for mennesker. På trods af at det er en universel handling, går denne del af & ldquo; på toilettet & rdquo; diskuteres sjældent. Greatist vil ændre det - så læs videre for nogle lige snak om poopin & rsquo ;.
1. Hvor ofte skal jeg gå?
Alle er forskellige, og der er ikke noget sæt & ldquo; normal & rdquo; når det kommer til afføring. Når det er sagt, det normalerækkeviddespænder over tre gange om dagen til en gang hver tredje dag, hvilket betyder, at den gennemsnitlige person kæber ca. en gang om dagen -om 1 ounce afføring for hver 12 pund af hende eller hans kropsvægt. Det betyder, at en person, der vejer 160 pund, producerer et gennemsnit på lige under et pund poop hver dag.
At gå fire gange mere om dagen eller have vandig, tynd eller løs afføring kvalificerer sig som diarré , en almindelig tilstand, der er normalt ikke seriøst (undtagen i alvorlige tilfælde eller hos ældre, unge eller syge mennesker, hvis kroppe måske ikke er i stand til at erstatte væsker, der er mistet gennem diarré). Akut diarré skyldes normalt en infektion og forsvinder ret hurtigt; vedvarende diarré varer to uger eller mere; og kronisk diarré varer længere end en måned. almindelige årsager inkluderer infektioner, medicin, irritabel tarmsyndrom (IBS) og diæt (hvilket betyder & ldquo; Det må have været noget, jeg spiste & rdquo; virkelig er en legitim grund noget af tiden).
Hvis løbene rammer, skal du skubbe væsker for at forhindre dehydrering. Undgå alkohol, koffein og æble- og pæresaft - det kan de gøre diarré værre (Der kan man bare se!). Prøv i stedet at spise faste fødevarer som sodavand, toast, ris, æg og kylling. Over-the-counter medicin kan også være nyttigt; spørg en apotek om hjælp, hvis du er overvældet af valgene. Hvis diarré varer længere end 48 timer eller ledsages af feber eller dehydrering, skal du kontakte en læge.
beskidte bachelorette spørgsmål
At gå mindre end en gang hver tredje dag kvalificerer sig som forstoppelse . Selvom det normalt ikke er alvorligt, kan det være smertefuldt og ubehageligt - delvis fordi efter tre dage afføring bliver sværere og sværere at passere. almindelige årsager inkluderer utilstrækkeligt fiber- eller væskeindtag, overforbrug af koffein og alkohol, medicin, kronisk afføringsmiddel, mentale problemer (som depression), visse fødevarer og forskellige sygdomme. At få masser af fibre (nødder, fuldkorn og frugt er alt sammen gode kilder ), motion og vand kan mindske chancerne for at blive sikkerhedskopieret.
2. Hvordan skal det se ud?
For det første er det nyttigt at vide, hvad det er lavet af. Afføring er omkring 75 procent vand. Resten er en kombination af døde og levende bakterier (som hjælper med at nedbryde mad i tarmen), protein, affald fra mad, celleforinger, fedtstoffer, salte, stoffer frigivet fra tarmene og leveren og måske nogle uopløselige fiberrige fødevarer, der kroppen kunne ikke fordøje (læs: det øre af majs fra gårsdagens cook-out). Resultatet er typisk brun i farven - hovedsagelig resultatet af bilirubin , et pigment dannet ved nedbrydning af røde blodlegemer.
& Ldquo; bulk & rdquo; af afføringen er fast besluttet med hvor meget vand og fiber en person bruger. Tjek ud dette diagram for at lære, hvad forskellige former kan afsløre om tarmens helbred. Det er normalt, at bækkenes udseende varierer afhængigt af livsstilsfaktorer som hvad en person spiser på en given dag, hvor hydreret og fysisk aktiv de er og endda deres stress niveauer. Nogle medicinske eksperter siger den ideelle afføring skal holde sammen og tage omtrent form af en & ldquo; S. & rdquo; (Tanken er, at tyktarmen og tarmene er lange og tynde, så den ideelle afføring skal have en lignende form.) Men bekymre dig ikke, hvis poop ikke danner en perfekt & ldquo; S & rdquo; - hvad der betyder mere, er, at tarmen bevægelser passerer ret let fra kroppen ind i toilettet.
3. Hvorfor lugter det?
At vide, hvad afføring er lavet af (se spørgsmål nr. 2) forklarer, hvorfor det lugter: Den bakterielle aktivitet i afføring producerer en række forbindelser og gasser, der skaber disse berygtede lugte . Særligt stinkende dag? For det meste sandsynlig synder er noget, du spiste, selvom ekstremt ildelugtende afføring også kan signalere sikkert medicinske tilstande . Hvis du er bekymret, skal du kontakte en læge.
4. Hvad hvis det gør ondt?
Ubehag er ofte tilknyttet med forstoppelse. Men hvis du regelmæssigt oplever anstrengende eller skarpe smerter i endetarmen eller underlivet (eller hvis du nogensinde oplever blødning), skal du kontakte en læge, da dette kan være tegn på problemer som hæmorroider eller analfissurer.
5. Hvorfor er vi flov over at kæbe og tale om poop i første omgang?
At undertrykke behovet for at gå kan skabe tarmproblemer, især i Kvinder . Alligevel vil nogle af os stadig hellere holde det inde end tal om det .
Nogle forskere tager en eksistentiel tilgang til dette fænomen. Det hedder Terrorhåndteringsteori og ide er, at naturlige kropsfunktioner minder os om vores & ldquo; skaberværdighed , & rdquo; og derfor vores dødelighed. Men skræmmende, som det kan være at overveje livets skrøbelighed, er det vigtigt at komme overens med det, så vi bemærker vores kroppe & rsquo; signaler - både på og uden for marmortronen.
hvor mange dage om ugen skal jeg træne
