Min lUD føles som en konstant suckerpunch - Hjælp!

Uanset om du har haft en intrauterin enhed i årevis eller er en spiral-nybegynder, undrer du dig måske over symptomer og bivirkninger, især hvis smerte eller kramper er, ja, kramper din stil.

Mens lUD'er er en spilændrende, effektiv prævention for mange kvinder, oplever nogle også ubehag, efter at deres lUD er indsat eller fjernet (og nogle gange imellem!). Læs videre for at lære om, hvornår du kan forvente kramper eller smerter, og hvad du kan gøre for at finde lidt lindring.

IUD og kramper: Grundlæggende

For at forstå hvorfor lUD'er kan forårsage kramper eller smerter, hjælper det med at forstå, hvordan din læge vil indsætte en.

På din aftale vil din OB-GYN sandsynligvis foretage en to-månedlig eksamen, hvilket betyder, at de vil inspicere indersiden af ​​din vagina, mens de trykker på din mave for at bestemme placeringen af ​​din livmoder. Dette er ikke nødvendigvis behageligt, men det bør ikke give dig smerte.

Derefter vil din læge bruge alles yndlingsinstrument - spekulumet (aka det tanglignende værktøj, der holder dine nedenunder døre åbne).

Mens et speculum er indsat, er det absolut ikke beskrevet af nogen som 'sjovt' (og kan forårsage lidt klemning eller kramper alene), men det hjælper din læge med at se din livmoderhals.

Dernæst bruger de noget, der kaldes en tenaculum, en lang og slank enhed, der midlertidigt klemmes til din livmoderhals (Ja, vi ved) at stabilisere det under lUD-indsættelsen.

Tenaculumens greb kan forårsage klemning, kramper eller ønsket om aldrig at have sex igen. Dette vil passere.

Efter at have renset din livmoderhals, vil din læge måle dybden af ​​din livmoder og derefter implantere lUD med en speciel indsætter. Du kan føle ubehag, smerte eller kramper - eller endda en smule svimmelhed og kvalme - når din livmoderhals åbner for at lade spiralen komme ind.

Igen er kramper et helt normalt svar på din livmoderhalsåbning (hvilket også sker under din periode, BTW), men ubehaget varer normalt kun et par øjeblikke.

IUDens fleksible, T-formede arme åbner sig, når den lægger sig i livmoderen. Din læge vil derefter fjerne tenaculum og speculum, trimme strengene i IUD og voilà - din IUD er god at gå.

Før du forlader din læge, skal du sørge for at vide:

• hvor hurtigt din lUD vil være effektiv til at forhindre rendezvous for sæd og æg
• hvordan man regelmæssigt kontrollerer strengene for at sikre, at din lUD er på plads

Mens beskrivelsen måske føles lidt krøllet, fandt en undersøgelse, at kvinder generelt fik en lUD føler meget mindre smerte, end de forventer . (Et eksempel på når uopfyldte forventninger faktisk er en meget god ting!)

De fleste kvinder vil føle en lille knivspids eller kramper, når livmoderhalsen stabiliseres og lUD'en er på plads - det er det. Kvinder, der har født vaginalt, er også mindre tilbøjelige til at føle smerte, mens lUD'en indsættes.

Hvor længe skal smerten vare efter indsættelse?

Hvis du får smerter eller kramper, vil det højst sandsynligt ske i øjeblikket med indsættelse. Nogle kvinder føler også rygsmerter eller kramper efter lUD-indsættelse, og disse kan vare resten af ​​dagen eller længere.

Kramper bør mindskes, når livmoderen tilpasser sig sin nye værelseskammerat, men i nogle tilfælde kan den fortsætte. Langvarige irritationer - som ubehag, fortsat kramper eller pletblødning - kan vare flere måneder, når din livmoder vænner sig til din nye lUD.

I begyndelsen kan kramper efter sex med en lUD føles værre, hvilket ikke er et problem, medmindre de er alvorlige. Igen skal alle disse symptomer være ret milde. Hvis du er bekymret for noget, du oplever, skal du tale med din læge.

søde outfits med mom jeans

Påvirker lUD-type smerter?

Der er to grundlæggende typer lUD'er på markedet: kobber og hormonelle. ParaGard er det eneste kobbermærke, der er tilgængeligt i USA, mens der er fire mærker af hormonelle spiraler (Mirena, Kyleena, Liletta og Skyla).

Kobber-lUD'er virker ved at forårsage den mindste bit af betændelse i livmoderslimhinden, der igen frigiver sæddræbende kemikalier og immunceller. De kan også bruges som nødprævention.

Hormonelle spiraler frigiver små doser syntetisk progesteron, der fortykker livmoderhalsslim og fanger sæd uden for livmoderen. Disse spiraler tynder også din endometriumforing.

Nogle kvinder, der foretrækker at undgå syntetiske hormoner, vælger kobber-spiraler, men det er vigtigt at vide, at kobber-spiraler faktisk kan forværre kramper i løbet af din periode. Mere om det nedenfor.

Hvad med smerter efter fjernelse af en lUD?

For at fjerne lUD trækker din læge forsigtigt de dinglende strenge for at løsne enheden fra livmoderen. Igen kan dette føles som en hurtigt forbipasserende klemme eller krampe.

Nogle kvinder føler også kramper efter fjernelse af lUD, men dette går normalt inden for få minutter. Hvis mild kramper eller pletblødning fortsætter i et par dage efter fjernelse, er det ikke nødvendigvis et problem, men - som ved indsættelse - svær smerteikke erkøligt og skal straks adresseres med din læge.

Hvis du tror, ​​at din lUD er i orden med din menstruation

Når din krop har justeret sig, kan hormonelle spiraler betyde en forfriskende lettere strøm og mindre kramper, fordi din livmoderforing tyndes som reaktion på det syntetiske progesteron.

For nogle kvinder stopper perioder helt. For andre (selvom dette er sjældent), bliver perioder tungere, krampigere og sværere at håndtere. Øget menstruationskramper og tungere flow er mere almindelige med kobber-IUD'er men har tendens til at lette op i tide.

For det meste er lUD-kramper efter 6 måneder sjældne. Uregelmæssig blødning (aka pletblødning) kan ske for det første 3 til 6 måneder med enhver lUD. Derefter skal din menstruation gå tilbage til normal (eller slå sig ned i sin nye version af normal).

På en skala fra 1 til 'Min livmoder er i brand' er her 7 måder at behandle smerter på

OTC smertestillende

At tage ibuprofen (Advil) en time før din IUD-indsættelse kan hjælpe med at mindske smerter, ubehag eller kramper under processen. Spørg din læge om den rigtige dosis.

hvordan man laver en choker-halskæde af stof

Du kan også tage acetaminophen (Tylenol) eller naproxennatrium (Aleve) til kramper, mens din krop tilpasser sig din lUD.

Medicin

Hvis du er bekymret for smerter under din lUD-indsættelse, kan du bede din læge om en lokal bedøvende gel som lidokain. Din læge kan også anvende medicin for at hjælpe livmoderhalsen med at åbne og gøre indsættelsen lettere.

Hvile

Selvom mange kvinder kan vende tilbage til deres regelmæssigt planlagte programmering efter at have fået en lUD, kan det være en god idé at planlægge lidt nedetid efter aftalen, bare hvis det viser sig at være lidt mere beskatning end forventet.

Hvis det er muligt, skal du tilskynde en ven eller din partner til at køre dig hjem og sørg for, at du er fyldt med snacks og underholdningsmuligheder.

Varmepuder eller en varmt vandflaske

Det varme og beroligende strejf af en varmepude eller en varmt vandflaske på underlivet og bækkenet kan hjælpe med at reducere spændinger, kramper og smerter. Så simpelt - så godt!

Bevæg din krop

Gåtur og blid yoga kan hjælpe med at berolige spændinger og lette kramper - eller i det mindste få dit sind væk fra smerten. Ingen grund til at gå fuld CrossFit for at få fordelene ved motion. Faktisk er det sandsynligvis bedre at holde din træning lavmælt, i det mindste den første dag.

Bliv lidt utraditionel

Hvis alting naturligt, granola og crunchy flyder din båd, overvej at tilføje magnesium og vitamin B-6 kosttilskud til din diæt for at lette kramper. Akupunktur, akupressur og brugen af ​​en TENS-maskine kan også være nyttigt til at sparke smerter til kantstenen.

Planlæg din IUD-indsættelse eller fjernelse * i løbet af * din periode

Juryen er stadig ude på denne, da der ikke er meget forskning, der understøtter, at indsættelse i din periode faktisk reducerer smerte. Og alligevel foretrækker nogle læger denne metode. Hvorfor? I teorien kan en blødere, mere åben livmoderhals kombineret med en lavere position for din livmoder svare til en glattere lUD-indsættelse eller fjernelse og dermed mindre smerte.

Som en bonus kan hormonelle spiraler være effektive med det samme, hvis de indsættes i din periode. Ellers tager de cirka en uge at begynde at forhindre graviditet. Diskuter denne mulighed med din udbyder, når du foretager din aftale.

Hvornår skal jeg se en læge

Mens lUD'er betragtes som en sikker og yderst effektiv måde at forhindre graviditet på, er der et par problemscenarier at være opmærksom på:

Din lUD kom ud

Hvis din lUD løsner sig, er der en chance for, at du måske ikke føler det, men det kan også forårsage smerte og kramper.

Hvis du ikke kan mærke strengene på din lUD (bag på din vaginalkanal, tæt på din livmoderhals), skal du lave en aftale med din læge og bruge en backup prævention i mellemtiden.

Du formoder, at din lUD skader din livmoder

Tårer eller perforeringer i livmoderen er sjældne, men ikke umulige. Hvis de opstår, er det typisk under indsættelse. Med en perforering vil du føle svær smerte under sex (eller muligvis når som helst) ledsaget af kraftig blødning. Søg straks lægehjælp, hvis dette sker.

Mens mild smerte og kramper betragtes som normale med lUD, skal du straks fortælle det til din læge, hvis du på et hvilket som helst tidspunkt oplever svær smerte under indsættelse eller fjernelse af din lUD.

Andre tegn, du bliver nødt til at tale med din læge, inkluderer:

• lugt ved udflåd
• feber eller kulderystelser
• betydelige menstruationsændringer