Slip af med dårlig smag i munden
Dårlig smag i munden og tør hals er en af de ting, som når de kommer ud kan være meget pinligt, især dårlig smag i munden. Ingen ønsker en samtalepartner, hvis ånde lugter dårligt på grund af den dårlige smag i munden. Undertiden hjælper det ikke at fjerne den dårlige smag fra munden ved at vaske dine tænder. Dårlig smag i munden betyder ikke nødvendigvis, at du har tandkødsbetændelse, eller hvidløg, som du spiste til middag, forårsager det stadig! Der er flere andre grunde til den dårlige smag i dit mundfænomen. Læs videre for at vide, hvorfra kommer alt relateret til den dårlige smag i munden, og hvad du skal ændre for at forbedre smagen i munden og halsen.
Dårlig smag i munden omtales altid som et af de mest ubehagelige og mest ødelæggende mundhygiejne problemer. Dårlig smag i munden medfører forlegenhed, angst og ubehag ved etablering af tætte kontakter. Desværre er dårlig smag i munden et meget almindeligt problem, som alle har været udsat for i en bestemt periode af livet. Den gode nyhed er, at der er enkle løsninger til at slippe af med den dårlige smag i munden.
Mens dårlig mundhygiejne er en af de vigtigste årsager til dårlig og bitter smag i munden, er der andre faktorer såsom ryning eller tyggegummi, som kan stimulere ubehagelig smag i munden. Desværre, selv om der ikke er nogen velprøvet metode til at slippe af med dårlig morgensmag fra munden, siger eksperter, at der er tricks, der kan reducere den ubehagelige smag fra munden.
Producenter af tyggegummi har skabt hele industrien fra offentlighedens ønske om frisk åndedræt og ren mund. Disse produkter kan få din mund til at smage sød 'med mentolfriskhed'. De er dog kun midlertidigt nyttige til at opdatere smagen i munden. Faktisk indeholder de ofte sukker og alkohol, hvilket kan føre til tandfald og kan forværre situationen under visse forhold, der fører til endnu værre smag i munden.
Alle har undertiden en dårlig smag i munden, men nogle mennesker er mere tilbøjelige til at støde på dette sundhedsmæssige problem med dårlig smag i munden end andre. Tyggegummiet kan hjælpe dig med den dårlige smag i munden, men kun i kort tid. Hvis du har sundhedsmæssige problemer med dårlig smag i munden, er tandvask vigtig, men ikke den vigtigste ting.
hvordan man tænder ham i sengen
Her er, hvad du skal gøre: Hovedproblemet er tungen
Ifølge adskillige undersøgelser er det største problem for dårlig smag fra munden tungen. Det udtager en stor del af mundhulen og repræsenterer et ideelt miljø til avl af bakterier i munden. Forskere fra Japan har fundet, at nøjagtigt lagene af tungen påvirker mest udseendet af dårlig smag i munden.
Årsager til dårlig smag i munden
Influenza og stoffer
Hvis du har influenza, og din næse er tilstoppet, bliver du tvunget til at trække vejret gennem munden. Ved konstant åbning af din mund tørrer du halsen og mundhulen og giver bakterier mulighed for at trænge ind i din mund. Disse bakterier forårsager dårlig smag i munden. Også medicin mod influenza og andre sygdomme øger den dårlige smag i munden. Derfor, når du er, skal du holde tyggegummi ved din side for at lægge lidt friskhed i munden.
Mund vejrtrækning
Åndedræt ved munden forårsager en tør hals og tørt mundhulrum, som tillader bakterier at komme ind i munden.
Springe over morgenmad
Spring aldrig over morgenmaden. En tom mave skaber en syre, der har en ubehagelig lugt. Dårlig smag i munden forårsaget på denne måde kan ikke fjernes ved at vaske dine tænder. Spis mindst et æble, hvis du har travlt. Det betyder ikke noget, hvor meget du spiser, det er mindst mindst lidt at fylde maven.
Diæter
De fleste diæt med vægttab er baseret på reduktion af kulhydrater. Det betyder, at du skal undgå brød, pasta, ris osv. Men du skal vide, at det at undgå sådanne produkter kan føre til en dårlig smag i munden. Den store mængde protein i kroppen producerer også ammoniak, der skubbes ud gennem munden og har en ubehagelig dårlig smag i munden.
Væske til skylning af mundhulen
Undertiden kan årsagen til dårlig smag i munden være den væske, du bruger til at skylle mundhulen i munden. Selvom du umiddelbart efter at du har skyllet munden har en fornemmelse af mynte og friskhed, kan nogle af disse hygiejneprodukter tørre munden og halsen, hvilket medfører en dårlig smag i munden. Når du køber en skyllevæske, skal du sørge for at være med lidt eller ingen alkohol for ikke at tørre munden og halsen.
Kontroller dårlig og bitter smag i munden
Når folk vil kontrollere, om de har dårlig smag i munden, lægger de normalt hænderne foran deres mund, og ved at blæse prøver de at lugte deres dårlige smag i munden. Men denne metode er ubrugelig, hvis du virkelig ønsker at evaluere din åndedræt.
For at få en mere realistisk idé om, hvordan andre oplever din bitter mundsmag, skal du gøre følgende to test:
Test nr. 1
Tryk kort på tungen på armens håndled; så vent ca. 10 sekunder på, at spytet bliver tørt. Kom tæt på håndleddet med næsen og inhalerer. Hvis det ikke lugter dejligt, skal du kigge efter en måde at opdatere munden og forbedre din mundhygiejne. Hvis du har bestået denne test, skal du gå videre til den næste.
Test nr. 2
Tag en ske og anbring den dybt i munden (så vidt du kan til din hals) og ridse skeen med din tunge. Sandsynligvis vil skeen have et hvidt stof. Lugt skeen og få en smag, hvordan andre omkring dig lugter din mund smag.
En meget god måde at bestemme, om du har en dårlig smag i munden eller ikke, er at spørge en meget nær ven eller familiemedlem. Søg et ærligt svar om din mundsmag.
Det er især vigtigt, når du udfører testene for at bestemme smagen i munden. Det er bedst at udføre testen om din mundsmag en time efter vask af dine tænder, selvfølgelig hvis du ikke spiste noget i mellemtiden. Den værste periode for at kontrollere din dårlige smag i munden er om morgenen efter opvågnen, fordi morgensmag i munden i alle kan være ubehagelig.
Slip af med dårlig smag i munden
Du lavede testene og fandt, at du har et 'ildelugtende' problem i munden? Bare rolig, for der er mange enkle måder at opdatere munden på og slippe af med den dårlige smag i munden.
1. Oprethold mundhygiejne
Mad, der forbliver i munden mellem dine tænder og bakterier, der udvikler sig i munden, især bagpå din tunge, forårsager dårlig og bitter smag i munden, ligesom ødelagte tænder. Derfor er ordentlig mundhygiejne i munden en af de vigtigste forudsætninger for at slippe af med den dårlige lugt i munden og lægge lidt friskhed i munden. Børst dine tænder mindst to gange om dagen Børst hele munden - tungen, den øverste del af mundhulen og indersiden af kinderne. Brug en tandtråd mindst en gang dagligt til at fjerne mad og plak fra din mund, der er mellem dine tænder, fordi det er vanskeligt at fjerne disse ting med en børste. Vask dine seler eller andre hjælpemidler, som du lægger i munden. Skift tandbørste hver 3-4 måned. Besøg regelmæssigt en tandlæge.
2. Drik rigeligt vand
Mundtørhed er en af de mest almindelige årsager til en ubehagelig smag i munden. Men du behøver ikke at drikke juice eller kaffe for at holde munden fugtig og for at slippe af med den, skal du drikke vand. Vand minimerer tilstedeværelsen af bakterier i din mund, og stimulerer desuden produktionen af spyt i din mund, der fungerer som et naturligt mundskyl. Faktisk er mundtørhed årsagen til den ubehagelige bitter morgensmag i munden. Under søvn reduceres spytproduktionen til næsten halvdelen, og som et resultat heraf forekommer dårlig oral smag i munden om morgenen.
3. Spis fast mad
Faste grøntsager og frugter renser din mund naturligt og reducerer tilstedeværelsen af bakterier, der skaber den ubehagelige smag i munden. Spring ikke over forbruget af æbler, agurker, selleri og gulerødder, hvis du vil have friskhed i munden.
4. Stop med at ryge, reducer kaffe og alkohol
Hvis du ikke vil have dårlig smag i munden og lugte som et askebæger, skal du stoppe med at ryge. Det er ikke behageligt for nogen at tale med en ryger, der bare ryger en cigaret. Kaffe og alkohol tørrer munden og bidrager til udseendet af en ubehagelig smag i munden. Det er bedst at udskifte kaffe med te og reducere forbruget af alkohol til et minimum, hvis du vil have, at din mund skal smage anstændigt.
5. Drik yoghurt, undgå hvidløg og løg
Yoghurt øger tilstedeværelsen af gode bakterier i din mund og forbedrer også mundens sundhed. På den anden side er løg og hvidløg store fjender af den behagelige smag i munden. Forbruge dem kun, når du har mulighed for at undgå tæt kontakt med mennesker.
6. Spis persille
Er du ude til middag og har brug for en forfriskende smag i munden? Spis persille. Persille vil øjeblikkeligt forbedre smagen i munden, og du slipper af med den dårlige smag med det samme.
7. Selleri eller æbler
Mundtørhed forårsager morgenen dårlig smag i munden, og forbruget af selleri og æbler om morgenen kan slå sig ned med dette orale problem. Disse fødevarer har et højt vandindhold og kan øge produktionen af spyt i munden.
8. Tyggegummi, men kun om morgenen
Selvom eksperter hævder, at tyggegummiet forårsager dårlig smag i munden, kan det være en hurtig og enkel løsning at dække den ubehagelige lugt fra munden om morgenen. Nemlig, hver gummi opdaterer den dårlige smag i munden og øger produktionen af spyt. Imidlertid rådgiver eksperter at bruge tyggegummi kun om morgenen, ikke om natten.
9. Bagepulver
Eksperter anbefaler at vaske dine tænder med natron om aftenen. På denne måde ødelægger du alle bakterier i munden, og på den bedste måde fjerner du den ubehagelige smag fra munden.
10. Dårlig smag i din mund fra din mave
Den ubehagelige smag i munden kan være forårsaget af mavesyre og hårdkogte fødevarer - rødt kød og stegt mad. I så fald er det godt at spise nødder eller æbler. Det beroliger din mave og forhindrer den ubehagelige smag i munden.
Slip af med dårlig smag fra munden
Hvis du befinder dig i en situation, hvor du ikke har en tandbørste til hånden eller noget produkt til at opdatere smagen i munden, og du føler, at du har en ubehagelig smag i munden, er der ikke plads til panik. Besøg toilettet og børste din tunge ved hjælp af de øverste tænder for at fjerne de ophobede bakterier fra din mund. Tag derefter en slurk vand i munden og sod i ca. 15-20 sekunder.
Ved du hvad der er halitosis?
Halitose er ganske enkelt kendt af de fleste af os som 'dårlig smag i munden'. Selvom dette er et relativt lille sundhedsmæssigt problem, kan dårlig smag i munden være forstyrrende. Det er ikke underligt, at vi hvert år bruger en masse penge på forskellige præparater til at opdatere smagen i vores mund med forskellige spray, tandpastaer, antiseptiske midler og tandstikkere.
Årsager til halitose
Den mest almindelige årsag til dårlig smag i munden er den mad, der spises. Hvidløg, løg, nogle fiskearter og diæter rig på fedt og kød kan alle resultere i halitosis. Når denne mad fordøjes, absorberes flygtige stoffer eller kemikalier i blodbanen, hvorfra de kommer til lungerne, hvor de udåndes gennem munden. Også mangel på mad, sult, faste og kalorifattig diæt kan forårsage 'dårlig smag i munden'. Under søvn reduceres spytstrømmen i din mund og forekommer nedbrydning af den mad, der er tilbage i din mund, og denne proces forårsager dårlig smag i munden om morgenen.
Halitose er også forårsaget af disse faktorer
Råtne tænder i munden; rygning; alkohol og seler. Sygdomme i munden, der får tænder til at løsne, hvilket tillader skabelse af lommer, hvor koloniserende bakterier og fører til dårlig ånde i munden kroniske lunge- eller bihuleinfektioner; vejrtrækning gennem munden på grund af forstørrede mandler; infektioner i munden såsom Candidiasis; systemiske sygdomme, diabetes, leversygdom, nyresygdom; graviditet; ikke regelmæssigt børstning og rengøring af dine tænder med tandtråd et al. Forbrug af visse medikamenter kan også forårsage dårlig smag i munden, især dem, der reducerer strømmen af spyt i munden og fører til tør mund (for eksempel nogle antidepressiva, antihistaminer og medicin til reduktion af højt blodtryk);
Komplikationer med dårlig lugt fra munden
Den uheldige årsag til halitose er, at mange mennesker ikke er klar over, at de har det. Dette skyldes, at næsecellerne, der er ansvarlige for lugtesansen, faktisk ikke reagerer på en kontinuerlig strøm af dårlig lugt. Hvis du har en dårlig smag i munden, kan du bedst bemærke det fra andre menneskers negative reaktioner, og i en sådan situation skal du bede din tandlæge om at fjerne problemet fra munden.
Slip af med dårlig smag fra munden
Hold munden sund; vask dine tænder 3 gange om dagen og rengør dem med tandtråd en gang om dagen; rengør din tunge inden du sover med ridser; forhindre sult ved regelmæssig spisning; bede din tandlæge om at give dig tip til opretholdelse af ordentlig sundhedspleje i munden, tandkødet og tænderne; hold næsen og bihulerne rene; stimulere spyt i munden i løbet af dagen med sure frugter såsom appelsiner, citroner og æbler; spis flere fødevarer, der indeholder fibre. Drik mindst 8 glas vand om dagen for at holde munden fugtig; spørg din læge eller apotek, hvis din medicin forårsager problemer med en sådan tør mund, som kan føre til dårlig smag i munden.
Naturlige opskrifter mod dårlig smag
Så meget som du bruser og børster tænderne, kan den ubehagelige smag i munden stadig være til stede, fordi den kommer fra indersiden, fra kroppen selv, som et tegn på forringet fordøjelsessystemets funktion. Hvis du ikke ønsker en ubehagelig smag i munden, skal du slippe af med dette problem på en enkel måde ved at forberede denne magiske drinks til frisk mund!
Morgendrink mod dårlig smag i munden
Ingredienser: 2 æbler 5 friske grønkålblade 1 bid persille Saft af 1 citron 1 lille stykke frisk ingefær Forberedelse: Vask alle ingredienserne med koldt vand og anbring dem i en blender. Tilsæt om nødvendigt lidt vand. Drik den resulterende grønne drink om morgenen på tom mave eller mellem måltiderne for at slippe af med den dårlige smag i munden.
Fennikelfrø og nellike
Fennikelfrø indeholder olier, der har antibakterielle egenskaber. Tyg bare et par frø, og den dårlige smag i munden forsvinder. Nellike er stor mod tandpine, men dens behagelige aroma og milde æteriske olier, som den indeholder, er fremragende til dette formål, fordi de fungerer som et oralt antiseptisk middel og hjælper med at 'kæmpe' med de bakterier, der forårsager den ubehagelige lugt i munden.
Persille og citron
Med persille vil du slippe af med den ubehagelige smag i munden så hurtigt som muligt. Persille har antiseptiske egenskaber og indeholder klorofyll, hvilket er nødvendigt for friskhed i munden. Kun friske blade fungerer. Bid dem, du kan spytte eller sluge dem. Du kan også bruge korianderblade eller friske mynteblade. Munden kan skylles med en blanding af vand og citron. Du kan også drikke en limonade uden sukker for at reducere lugten i munden. Citronsyre neutraliserer lugt, især hvis du har spist hvidløg eller løg.
Tetræolie
Denne olie bekræftes som en fuldstændig pålidelig og 100 procent effektiv naturlig middel mod den ubehagelige smag i munden. Det findes ofte i tandpastaer. Brug nogle få dråber af olien i munden og gnid tænderne eller blød bare tandtråden i lidt tea tree-olie.
Skyl munden med saltvand
Du kan skylle munden med saltvand. Læg et par spiseskefulde salt i varmt vand, og skyl munden i nogle få sekunder for at slippe af med den dårlige smag i munden. Du kan sluge for at rense din hals også. Hvis du ofte lider af en ubehagelig smag i munden, skal du drikke æblecidereddike (to spiseskefulde) opløst i et glas vand.
Sidste ord
Hvis du har et problem med dårlig smag i munden, skal du ikke bekymre dig, da du kan se, at der er en løsning for at slippe af med dette problem. Til disse tip har du brug for lidt tid, og du vil slippe af med problemet med dårlig smag i munden for evigt. Hvis der efter dette stadig er en dårlig smag i munden, har du bestemt mere alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvorfra du kan komme af med forskelligt. Så hvis disse tip ikke hjælper med at overvinde den dårlige smag i munden, skal du besøge en tandlæge for at finde ud af problemet og slippe af med det. Nogle gange kan der dækkes en sygdom som diabetes, leverproblemer, fordøjelsesproblemer, lungesygdomme, sinusinfektion osv. Bag en dårlig smag i munden. Hvis intet andet hjælper dig, skal du besøge en læge for at kontrollere dit helbred.
