Find Ud Af Dit Antal Engel
Hver gang du er gået ind i en spiritusbutik eller bar, er du sandsynligvis blevet overvældet af alle valgene: let øl, stout, IPA'er, spiritus, likører og ikke engang får os i gang med mængden af vin det er derude. At vælge den rigtige drink er en udfordring, og hvad vi har at sige, kan gøre det endnu vanskeligere.
Hvad er en drink?
Mens du prøver at finde ud af, hvad du har lyst til at drikke, vil du måske overveje, hvor tømmermænd du vil være i morgen. Inden for det store udvalg af alkoholholdige drikkevarer er der også store variationer i alkoholprocentprocent (ABV) i hver drink. Dette betyder, at & lsquo; en drink & rsquo; er ikke så simpelt som en dåse øl, et glas vin eller en cocktail på klipperne. Så hvordan skal en person beholde deres & ldquo; jeg har kun tre drinks i aften & rdquo; løfte?
Mænd kan forbruge op til to drikkevarer om dagen, og kvinder kan have en drink om dagen uden nogen negative sundhedsmæssige konsekvenser, ifølge regeringens 2015-2020 diætretningslinjer . Det lyder let nok, men disse anbefalinger stiller spørgsmålet - hvad er der en drink?
anna stuart en anden verden
& ldquo; Det er kompliceret, fordi ikke alle alkoholholdige drikkevarer er skabt ens, & rdquo; siger Taylor C. Wallace, ph.d., C.F.S. og forsker for Ølinstituttet .
For at gøre det endnu mere forvirrende er en alkoholholdig drikkeækvivalent beskrevet som indeholdende 14 gram ren alkohol. Det svarer til:
- 12 ounce almindelig øl med 5% alkohol
- 5 ounce vin med 12% alkohol
- 1,5 ounce 80 bevis destilleret spiritus med 40% alkohol
Men ikke alle drikkevarer overholder disse standardnumre. Håndværk øl har mere end 5% alkohol, og vine kan variere fra 5 til 15%. Og spiritus er overalt. & ldquo; Hvis du har en 12-ounce øl med 10% alkohol efter volumen (ABV), har du faktisk virkelig to drinks, & rdquo; Wallace siger. & ldquo; Hvis det ikke er kompliceret nok, kommer de fleste øl i standardstørrelser (en dåse på 12 ounce eller en flaske), men forestil dig at prøve at beregne drikkeækvivalenter for en vodka sodavand på en restaurant eller bar, & rdquo; tilføjer han.
kræft mand fiskene kvinde sekstrologi
Hvordan kan du fortælle, hvor mange drikkevarer du har?
Der er en simpel formel (fordi vi ved, at du savner old-school algebra):
- Drikkeækvivalenter = ((ABV% x 100) x forbrugt væske ounces) / 0,6
- Eller hvis dette gør din hjerne ondt, så prøv det praktisk drikke ækvivalent regnemaskine hvis du virkelig vil nørde ud ved det.
Vi forventer ikke, at du pisker din lommeregner ud, hver gang du bestiller en drink. Det er en sikker måde at afvise alle i baren. I stedet er her matematikken på nogle af de mest almindelige drikkevarer, du bestiller (spring til bunden af listen for at lære, hvad tallene virkelig betyder).
Budweiser
- Din standard 12-ounce flaske Bud har 5% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 12 ounce: 1
Bud Light
- Den lettere 12 ounce bevvie har kun 4,2% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 12 ounce: 0,84
Goose Island Bourbon County Brand Coffee Stout 2016
- Denne prisvindende stout sælges kun i store mængder, og den har hele 13,4% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 12 ounce: 2,68
Brooklyn East IPA
- Alkoholen til traditionelle IPA'er varierer pr. Mærke, men denne sort i New York City har 6,9% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 12 ounce: 1,38
Ommegang Bleg Sour
- Sure øl er i trend, og mange af dem har mere alkohol end den traditionelle øl på flaske. Denne er 6,9% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 12 ounce: 1,38
Bulleit Bourbon
- Ikke alle stærke spiritus har den samme mængde alkohol. Denne sort af bourbon er 45% ABV (90 bevis).
- Drikkeækvivalent pr. 1,5 ounce: 1,12
Grå gås vodka
- De fleste standardvodkaer er 40% ABV, hvilket betyder, at de er en af de sjældne undtagelser, der passer ind i den perfekte 1-drinkækvivalent.
- Drikkeækvivalent pr. 1,5 ounce: 1
Bailey's Irish Cream
- Enhver, der nogensinde har prøvet denne søde drink efter middagen, kan sandsynligvis fortælle dig, at den er lavere på alkoholskalaen med 17% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 1,5 ounce: 0,43
Moscato cupcake
- Denne søde vin svarer til øl med en 5,5% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 5 ounce: 0,45
Robert Mondavi Cabernet Sauvignon
- Denne klassiske rødvin har 15% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 5 ounce: 1,25
Edna Valley Vineyard Chardonnay
- Din buttery Chardonnay indeholder i gennemsnit ca. 14,5% ABV.
- Drikkeækvivalent pr. 5 ounce: 1.2
WTF betyder disse tal dog?
Bundlinjen er, at ABV ikke er næsten lige så vigtigt som drikkevækvivalenten. Sidstnævnte lader dig vide nøjagtigt, hvor mange & lsquo; drinks & rsquo; du tager ned i den ene flaske øl, et glas vin eller en cocktail. Hvis drikkeækvivalenten er mere end 1, har denne drik mere end den acceptable mængde alkohol for en kvinde, og to af disse drikkevarer er mere end en mand skulle have på en dag.
Bunden i vejret
Lad os være ægte. Fredag aften vil cocktails ske. Hvad der ikke sker, er at du måler drikkeækvivalenter, inden du bestiller. Men da alkoholholdige bevsninger ikke kommer med et ernæringsfaktapanel eller et diagram, der svarer til drikke, kan du lige så godt være opmærksom på disse tal. På den måde, når du tager en øl med 12% ABV og vågner op med et monster tømmermænd den næste dag, ved du i det mindste hvorfor. Og fordi en drink kan & ldquo; hæve dit gode kolesterol i blodet, men overforbrug kan have skadelige virkninger & rdquo; Wallace siger, at det er vigtigt at drikke ansvarligt. Hvis du har nogen underliggende sundhedsmæssige problemer, skal du kontakte en læge eller en registreret diætist, inden du laver tønder.
