Find Ud Af Dit Antal Engel
Alle håndterer crushes på deres egen måde. Vi kan alle blive enige om, at det er en del af livet, og det er naturligt. Så det er meget okay, hvis du finder denne oplevelse overvældende. Det meste af tiden tænker vi på vores crushes 24/7, og vi kan ikke komme over deres perfekte hår eller et smukt smil. Men ak, der kommer et tidspunkt, hvor vi skal håndtere hjertesorg. Nogle gange må vi bare acceptere, at vores særlige person ikke kan lide os tilbage. Det er meget svært at komme videre, men vi skal gøre det, ellers bliver vi hængende i at tænke på fortiden for evigt.
Hvor længe varer et crush?
I virkeligheden varer et typisk crush ifølge psykologer normalt i maksimalt fire måneder. Forelskelse og kærlighed er to vidt forskellige ting. Førstnævnte er intet andet end idealiserings- og projektionshandlinger. Kærlighed på den anden side er anderledes. Det, du føler med et forelsket, er således ikke kærlighed, men begær. Tro ikke, at disse følelser vil vare meget længere. Snart vil du kede dig og gå videre til den næste ting. Men at være forelsket er ikke det samme for alle. Et crush kan vare i en uge, en måned eller endda et år! Så det er forskelligt for hver person.
3 grunde til at du ikke kan stoppe med at tænke på ham
1. Du distraherer dig selv fra andre dele af livet ved at fokusere på ham
Hvis du lige har mødt en, du er interesseret i, kan du springe direkte til det, fordi du er et svært sted i dit liv. Du kæmper på arbejdet, eller du har problemer derhjemme. Du er desperat efter en distraktion, og han er den perfekte. Dit sind fortæller dig igen og igen, at det ikke er normalt at tænke på én person hele tiden, men det er ved at blive umuligt for dig at stoppe. Træd et skridt tilbage og se på alt, hvad der går galt med dit liv og al den stress, du har. Chancerne er, at du bruger din som en flugt.
2. Du er ensom
En ny fyr kan være i dit sind, hvis du føler dig fortabt og ensom. Du er lige kommet ud af et langvarigt forhold, og du savner at have nogen at holde og tale dit hjerte ud til. Og på den anden side, hvis du ikke har været i et forhold i noget tid, savner du bare at være sammen med en anden person. Det er også en anden grund til, hvorfor dit crush har været dig så meget på sinde. Du er ensom og længes efter menneskelig kontakt. Chancerne er, at du ikke engang ønsker at være sammen med den specifikke fyr, du vil bare være sammen med nogen. Det er meget normalt at føle sig ensom efter et brud, og det er måske grunden til, at du tænker så meget på dit nye crush.
hvor gammel er kenny chesney nu
3. Du har mødt en fyr, der er en gåde
Nogle kvinder elsker mænd, der er mystiske og svære at forstå. Dette kan også være tilfældet med dig. Din nye specielle person er en gåde, eller din hjerne vil bare have en form for underholdning og ser dem som den mystiske hotte fyr i en film. Ikke desto mindre kan du nu ikke stoppe med at tænke på, hvad han mente med noget, han sagde, eller om han kan lide dig eller ej. Medmindre du finder noget andet at fokusere på, vil dette kun blive værre herfra, og du vil blive hængende med at tænke på ham 24/7.
8 afprøvede måder at komme videre på
1. Undgå dem online
Den bedste og nemmeste måde at komme over et forelsket er blot at fjerne dem fra alle dine sociale mediekonti. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at tage tankerne væk fra dem, men vil også hjælpe dig med at komme videre med din normale rutine og liv. Undgå at se på dine forelskedes onlineprofiler, og stop dig selv, når du tænker på at sende beskeder til dem. Hovedmålet her er at glemme dem. Så ingen billeder, ingen beskeder eller videoer. Instant messaging-apps er din største og værste fjende, når du vil glemme nogen. Slet alle minder om dem fra din computer og dit sind.
2. Fjern dem fra dit virkelige liv
At fjerne dit crush fra sociale medier er én ting, men hvad nu hvis de er en del af din hverdag. Hvad hvis I studerer på den samme skole eller endda holder den samme forelæsning. Hvad hvis I begge har lignende venskabskredse? At fjerne dem fra dit virkelige liv er lettere sagt end gjort. Du ønsker at begrænse, hvis ikke helt fjerne enhver offentlig interaktion, du og dit forelskede måtte have. Hovedpointen er at ignorere dem og ikke interagere med dem på nogen måde. Det betyder ikke at gå til steder, hvor de ofte findes, og ikke indlede en afslappet samtale med dem.
3. Giv dig selv tid til at helbrede
Selvom I ikke var sammen, gør det ondt, når nogen ikke har de samme følelser, som du har for dem. Så giv dig selv tid til at heale og husk, at det er en proces, ikke et løb. Det er okay, hvis det tager dig længere tid end andre. Men du skal også acceptere den bitre og brutale sandhed, at det er forbi; der er intet du kan gøre ved det end at komme videre. Du skal være venlig over for dig selv og øve dig selv. Du er lige blevet knust på grund af dette forelskelse. Det er meget normalt og okay at være ked af det.
4. Mærk også smerten
Selvom du gerne vil opføre dig, som om du er en skurk, der ikke er påvirket af noget eller nogen, er det ikke sundt at aftappe dine følelser, bare så de springer ud en dag. Betro dig til en ven, du stoler på, eller skriv bare om det i din dagbog. Gør noget, der får dig til at føle dig let og glad. Mind dig selv om, at det er okay at føle smerte og at græde. Du er et normalt menneske. Når du først har grædt dit hjerte ud, bliver det lidt nemmere at komme over dit crush.
5. Hold dig optaget
Ved at forblive travlt mener jeg ikke, at du overanstrenger dig og udmatter dig selv til det punkt, at du ikke engang kan bevæge dig. Det betyder bare, at prøv en ny aktivitet, du er interesseret i. Der er masser af ting, du nemt kan lave derhjemme. At holde dig selv beskæftiget vil hjælpe dig med at komme videre meget hurtigere. Lær et nyt sprog, du altid har ønsket dig, mal eller tegn noget. Optag dig selv, så du ikke tænker på ham hele dagen og græder over det. Før eller siden bliver du nødt til at vende tilbage til dit normale liv. Så start med at lave nye ting hver dag. Selvom de er små, vil de hjælpe dig mere, end du tror i det lange løb.
jeremy renner sonni pacheco
6. Nå ud til dine venner eller familie
Tag fat i din bedste ven eller din mor. Husk altid, at du aldrig er alene, og at folk holder af dig og elsker dig. Så vær ikke bange for at dømme, når du kontakter en troværdig ven. At tale hjælper, mere end du er klar over, og når du først har spildt dit hjerte ud til din ven, vil du føle dig meget bedre og klar til at komme over dit crush.
sunde relationsmål
7. Skriv ned, hvad du tænker og føler
At skrive dine tanker ned i din dagbog eller bare lufte vil få dig til at føle dig så meget bedre. Selvom det ikke giver mening, så tag bare en kuglepen og et papir og begynd at skrive. Dette vil give dig klarhed, og du vil forstå, hvorfor du har det på en bestemt måde. At skrive har en bestemt måde at bremse tankerne, der bevæger sig en kilometer i minuttet i dit hoved. Journalføring hjælper dig hurtigere over dit crush.
8. Lær din lektie
Heartbreak lærer dig mange lektioner. For det første vil det at komme videre få dig til ikke at gentage de samme fejl igen og igen. Luk ikke dig selv af fra resten af verden. Mind dig selv om, at det ikke var dit tab, og det var bare en lektie, du lærte af livets mange lektioner. Når du endelig er over den særlige person, ved du nu, hvad du vil have i en person.
Relateret artikel: 10 grunde til, hvorfor du bør tage en solo-tur én gang i livet 
Den foryngende solo-tur, som alle raves om og hvorfor
Resumé
Vi er alle normale mennesker med normale følelser. Mind dig selv om, at hjertesorg er en del af livet, og det lærer dig mange lektioner. Folk vil komme og gå. Hold dørene åbne for kærlighed og vær blid over for dig selv. Elsk hver del af dig selv og husk, at du vil falde for en anden person, og du vil finde det perfekte match til, hvem der vil elske dig tilbage. Bliv håbefuld, og kærligheden vil finde dig. Med denne tankegang vil det være meget nemmere og hurtigere at komme over et forelsket.
