Hvordan man plejer mindre uden at være skødesløs

Jeg skyndte mig ud af kontoret, begejstret for at møde en ven til en kølet martini på en tagbar efter en skør dag på arbejde. Da jeg sprang ind i elevatoren, kom min manager ud. & ldquo; Ringer det tidligt i dag, Susie? & rdquo; sagde hun og spændte et øjenbryn. Det var 17:31 Var hun seriøs?

æblecidereddike indgroet hår

Da elevatordørene lukkede, følte jeg mig stukket og lidt forvirret. Jeg havde arbejdet med min røv og var en førende sælger på holdet. Hvorfor bekymrede min leder mig så meget om mine timer? Over vores drinks besluttede min ven og jeg, at hun valgte de dummeste ting at bryde sig om: at blive sent på kontoret, udseendet af hårdt arbejde frem for faktisk hårdt arbejde og ydre viser engagement. Alt dette overfladiske ting over substans, oprigtighed og resultater. Selvom jeg vidste alt dette, generede hendes kommentar mig stadig.

For at overleve i denne verden skal du være mindre opmærksom på små møder som denne og de mange andre trivialiteter, der irriterer os hver dag. Du skal vide, hvem du er, og være okay med det, du laver. Omsorg mindre vil sikre din egen tilregnelighed og overlevelse.

Men dette må ikke forveksles med værenligegyldig. Uforsigtige mennesker trækker ikke deres vægt. Uforsigtige mennesker er selvtilfredse, endda uagtsomme. De respekterer ikke nødvendigvis andre eller giver ikke noget om deres bidrag til et team, familie eller venskab.

Det handler om at gøre dit bedste og ikke svede resten.

At være ubekymret eller være mindre opmærksom er det modsatte. Det bekymrer sig om de ting, der tæller og mister det vrøvl, der ikke & rsquo; t. Det handler om at gøre dit bedste og ikke svede resten. At gøre dette sikrer, at dit bedste bliver bedre også, fordi din energi ikke bruges på uvigtigt lort. Du kan bekymre dig dybt om de vigtige ting uden den bekymring, der vejer mange højtydende med et behov for at behage andre og være perfekte.

Her er hvordan du kan være tro mod dig selv, bevare din integritet og pleje den helt rigtige mængde.

1. Kend dig selv.

For at vide, hvad du skal bekymre dig om, skal du vide, hvad du værdsætter. Det, du værdsætter, trumfer alt andet - punktum. Lad dette være dit ledende lys, når du træffer beslutninger.

Er du interesseret i at være en mentor for yngre medarbejdere på arbejdspladsen? Godt, gå efter det. Er du interesseret i at strømline kontorprocedurer til et organiseret, effektivt flow? Strålende, tag ansvaret! Er du ligeglad med at sidde i ikke-obligatoriske interne møder (forsøger at holde øjnene åbne), hvor du tilsyneladende altid lader ingen være klogere og simpelthen en time ældre? Ingen? Nå, bøj ​​dig høfligt. Folk kan sige, hvad de vil - du vil være for travlt med at udføre det rigtige arbejde, der betyder noget for dig. Og denne holdning og fokus vil sandsynligvis også gøre dig opmærksom.

2. Giv op på perfektion.

& ldquo; Ingen er perfekt. & rdquo; Vi har alle hørt det en million gange. Og alligevel stræber vi alle i hemmelighed efter det og sprænger os selv lejlighedsvis når vi kommer til kort, ikke?

Her er hvordan jeg skubber gennem perfektionsfælden: Jeg har en samling videoer på min internet side . Gæt hvor mange jeg har set hele vejen igennem? Nul. Hver gang jeg ser et uddrag, ser jeg så mange fejl og ting, som jeg gør anderledes, jeg faktisk kryber sammen. Men jeg skyder dem stadig, sender dem og deler dem. Min mand kontrollerer dem først for at se efter eventuelle større uheld (og jeg får endda ham til at bære hovedtelefoner!).

at elske med en empat

Du behøver ikke at få det perfekt, du skal bare få det i gang.

Jeg er interesseret i to ting: hvad jeg taler om og deler information, tror jeg kan være til gavn for andre. Hvis jeg gør disse to ting, er mit arbejde udført. For mig er det det, der passer til det rigtige beløb. Hvis jeg ventede på perfektion, ville jeg aldrig optage et eneste ord. Og jeg nægter at lade min frygt, forfængelighed eller ego herske over min produktion.

I dette tilfælde kan pleje mindre gøre dig til en kreativ maskine. Og som det gamle ordsprog siger: Du behøver ikke at få det perfekt, du skal bare få det i gang.

3. Husk ordet & ldquo; nr. & Rdquo;

Når du forpligter dig til at bekymre dig mindre om de ting, der ikke betyder noget for dig, når du et farligt højt niveau af lykksalig personlig frihed. Dette kan omfatte faldende professionelle projekter, afvise personlige invitationer og endda give dig selv en freakin & rsquo; pause, hvis du beslutter dig for ikke at træne en lørdag morgen. I den praktiske parodi Livets foranderlige magi ved ikke at give en F * ck , Skriver Sarah Knight, & ldquo; Den livsændrende magi ved ikke at give en f * ck handler om at prioritere. Vælg glæde frem for irritation. & Rdquo;

At sige nej til flere ting, der ikke tjener dig penge, gør dig bedre eller gør dig glad, er hjørnestenen i at leve et lykkeligt liv. Spørg dig selv: Hvad kan du sige nej til denne uge?

Hvis du (som de fleste mennesker) kæmper for at sige nej, her er min favorit måde at sige det på:

Violetta er så varm

& ldquo; Claire, jeg vil meget gerne komme til din bachelorette i Vegas / se på dit CV / tage kaffe med din bekendt, men er nødt til at sige nej, fordi jeg har meget på min tallerken lige nu. Jeg vil ikke forpligte mig til noget, jeg ikke kan lægge min fulde opmærksomhed på. & Rdquo;

Hvis der er et alternativ, kan du tilbyde det - som en introduktion til en anden eller et tilbud om hjælp på en mindre måde. Ellers holder jeg det kærligt, hurtigt og kort. Bonus: Over tid beder folk mindre om dig, da du utilsigtet lærer dem at respektere din tid. Dette er som himlen på et fad. En bemyndiget, kærlig & ldquo; nej & rdquo; er respektabel. Martyrium - & ldquo; Jeg er altid den første til at hjælpe, jeg er så god ven, bla, bla, bla & rdquo; - er det ikke.

Takeaway

Når du holder af de ting, der betyder noget, og ikke de millioner af ting i universet, der suger din energi / tid / penge / sundhed, lever du et andet liv. Intet gjorde mig lykkeligere end at indse dette, da jeg for nylig afslog et konsulentprojekt, der ville have gjort mig stresset, utilfreds og overarbejdet. Jeg overvejede det i timevis (og talte min stakkels mand ihjel om det), og jeg var stadig usikker på mit valg.

Så en lys og solrig hverdagseftermiddag gik min hund og jeg en spontan tur. Vi spadserede gennem parken og sad derefter udenfor på en café, hvor jeg bestilte et glas rosé. Det var ikke engang kl.

At sidde der med min hund, min vin og min frie eftermiddag følte mig lykkelig, endda fræk. & ldquo; Er det derfor, jeg afviste det job? & rdquo; Spurgte jeg mig selv og så på min hund, der slumrede indad i solen. Ja. Ja, det var. Jeg elsker mindre at passe.

Susie Moore er Greatists livstræner-spaltist og tillidscoach i New York City. Tilmelde til herSide Hustle Prep School, og kom tilbage hver tirsdag for at se hendes seneste kolonne No Regrets!