Hit Pause på din periode

Selvom du er heldig nok til at være en af ​​de kvinder, hvis periode ankommer som et urværk, betyder det ikke altid, at timingen er korrekt. Livet kommer hurtigt til dig, og dit månedlige flow kan lægge en dæmper på dine øjeblikkelige planer.

Den sidste ting du ønsker er at føle dig oppustet under en stor begivenhed eller bikini-klædt ferie. Selvom du ikke kan overvinde din cyklus, er her nogle almindeligt udråbte naturlige måder at forsinke ankomsten af ​​hendes månedlige ophold - fra videnskabsstøttet til den direkte skøre.

Naturlægemidler rygter om at gøre din periode moderigtigt sent ...

Pucker op med noget æblecidereddike

Æblecidereddike (eller ACV for kortfattethedens skyld) er elskede ved holistisk helbred. Det er blevet krediteret med at helbrede alt fra halsbrand til mavefedt og alt sammen med vildt varierende grader af videnskabelig evidens (hvis nogen).

Sølvkugle eller ej, der er ikke meget bevis for, at ACV kan forsinke din periode. En meget lille undersøgelse antyder, at det kan hjælpe med at genoprette ovariefunktionen hos kvinder med PCOS. Men den undersøgelse fandt faktisk, at ACV kan fremme regelmæssig menstruation i stedet for at hæmme den.

ACV er også meget surt (shocker), så neddypning af for meget af tingene er ikke en særlig venlig ting at gøre for din mund og hals. Hvis du vil give det et skud, skal du først fortynde det i vand i stedet for at drikke det direkte fra flasken.

Så let som ingenting

Selvom der ikke er nogen egentlig videnskabelig forskning bag det, er der begrænset Anekdotisk bevis at drikke citronsaft kan forsinke blødningen.

Mens moderate mængder sure fødevarer som citronsaft (og ACV) er fine, er for meget syre ikke godt for dig. Det kan arbejde på et nummer på din mund, tænder, tandkød, hals, mave og tarm.

Ligesom med ACV skal du sørge for at fortynde citronsaft i noget andet, som usødet te eller almindeligt vand.

jaime king abercrombie og fitch

Bønner, bønner, er de gode for mere end dit hjerte?

En anden påstået måde at forsinke blødning på er ved at indtage gramlinser 24 timer før tante Flos planlagte ankomst. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for dette, indikerer disse påstande, at du skal stege linserne, indtil de er bløde og knuse dem til et fint pulver.

Du kan også købe gram linsemel og spare dig for stegning. Pulveret skal forbruges i en suppe eller en smoothie.

Mens det er helt sikkert at spise linsepulver, er de gastrointestinale virkninger af den ekstra fiber muligvis ikke så smigrende. Du kan opleve ekstra flatulens, mavebesvær og oppustethed - alt sammen for et såkaldt middel, der ikke har videnskab, der understøtter det.

Kæmp din periode jiggle med gelatine wiggle

Endnu engang er der ingen videnskab bag dette, men nogle mennesker hævder, at drikke gelatine, der er blevet opløst i varmt vand, kan skubbe din menstruation tilbage i et par timer. For at købe dig endnu mere tid anbefales det, at du drikker blandingen gentagne gange.

Bortset fra at være temmelig ubehagelig (for at sige det venligt), kunne drikke rigelige mængder lige gelatine udløse fordøjelsesbesvær og oppustethed.

Gå væk

Folk, der træner meget og intensivt, kan oplev forsinkelser i deres månedlige flow, og det er ikke nødvendigvis en god ting.

Forsinkelsen kan betyde, at din krop sparer sin energi, og at den ikke har nok til at lette din menstruation. Fraværet af menstruation elleramenoré, ses ofte hos professionelle atleter.

Der er ingen videnskab, der understøtter, at du kan udøve dig ud af din periode med vilje.

Gå skinke på papaya

Nogle peeps hævder, at caroten i papaya kan hjælpe med at udsætte din periode ved at øge østrogenniveauet i blodet. Andre siger, at rå papaya faktisk kan medføre menstruation ved at stimulere livmoderen til at trække sig sammen.

Uanset hvad der er, har ingen af ​​kravene noget bevis, men papaya forbliver alligevel lækker og harmløs, når den indtages i normale mængder.

Cool som en agurk

En anden almindeligt udråbt periode, der udsætter mad, er agurk. Når de indtages ugen før menstruation, hævder nogle, at veggies afkølende effekt vil udskyde din menstruation. Videnskaben er endnu ikke enig, men en grøn grøntsag eller to skader aldrig nogen.

rachael taylor mand

Vandmelon til sejr

Som agurk menes vandmelon af nogle at have køleegenskaber, der kan holde blødning i skak. Hvad videnskaben angår, er juryen stadig ude på dette middel.

Men der er beviser for at understøtte de vanddrivende virkninger af vandmelon. Så tilføj vandmelon til din menu, hvis det er oppustet, vil du undslippe snarere end blødning.

Konventionelle periode udsættere

Selvom videnskaben ikke kan bekræfte de førnævnte naturlige midler til at udskyde din menstruation, kan du stole på god gammel vestlig medicin for dokumenterede resultater.

Prævention

Kvinder, der bruger prægesteron-østrogen-kombinationspiller, kan udsætte deres menstruationer ved at springe over placebo-piller med lille risiko. Sørg dog for at konsultere din læge, inden du gør dette, især hvis du er usikker på, hvilke piller du skal springe over.

Nogle andre præventioner, der kan undertrykke din periode, inkluderer:

• P-piller med forlænget cyklus som Seasonale: disse giver dig mulighed for at få en periode en gang hver 3. måned.
• P-piller: Springer over den plasterfri uge kan eliminere perioder.
• Depo-Proera skud: Masser af kig stoppe med at få deres periode helt, mens du bruger Depo-skuddet til prævention.
• Implantatet til prævention (AKA Nexplanon): 1 ud af 3 implantatbrugere holder op med at få deres menstruationer efter det første år.
• Levonorgestrel lUD'er som Mirena: Disse fører til færre og lettere perioder over tid.

Norethisterone

Medicinen Norethindron (norethisteron) ordineres typisk som et præventionsmiddel, og det kan også udsætte din menstruation.

Selvom det ikke er den typiske ordinerede brug og ikke garanteres at undertrykke menstruation 3 til 4 dage før menstruationen starter, kan din læge bede dig om at tage tre tabletter om dagen. Din menstruation ankommer inden for få dage efter, at du har stoppet medicinen.

Mens Norethindrone betragtes som et svangerskabsforebyggende middel, vil du ikke være på det længe nok til, at det forhindrer graviditet. Hvis du ikke har til hensigt at blive gravid, skal du bruge beskyttelse, mens du tager Norethindrone.

Denne medicin medfører nogle bivirkninger, som inkluderer hovedpine, humørsvingninger, kvalme og ømhed i brystet. Hvis du har haft blodpropper, bør du ikke tage Norethindrone.

Risikovillig forretning

Intet middel er 100 procent risikofrit, især hvis du overdriver det. Du kan faktisk have for meget af en god ting ... selv agurker.

hvordan man får smagen ud af munden

Gorging dig selv på en hvilken som helst mad kan forårsage en række gastrointestinale forstyrrelser eller hudirritationer, så brug med moderation.

Perioder kan være en smerte, men det kan også livet

Prøv som vi måske lever omkring dem, menstruationer er bare en kendsgerning for de fleste kvinder i menstruationsalderen, og nogle gange er de ubelejlige.

Det bedste, du kan gøre for dig selv og din sundhed, er at acceptere din menstruation og måske undgå at bære dyre undertøj eller hvide bukser i løbet af den tid af måneden.

Eller snak med din læge om en af ​​de præventioner, der er beskrevet ovenfor for menstruationsundertrykkelse.