Alt hvad du behøver at vide om naturlig fødsel

Så først, hvad er en naturlig fødsel? Enkelt sagt er naturlig fødsel at lade naturen gå sin gang, en 'lavteknologisk' måde at føde på. En naturlig fødsel er en vaginal fødsel og fødsel med begrænset eller ingen medicinsk intervention. Det handler om valg, du kan vælge, om du skal have en form for smertelindring eller lægen, der skal hjælpe.Der er nogle muligheder for en naturlig fødsel:

• I stedet for et hospital kan du vælge at føde dit barn på et fødecenter eller derhjemme.

• Du kan vælge at arbejde med en doula, en jordemoder eller en OB-GYN, der foretrækker minimal intervention eller ofte har assisteret ved naturlige fødsler.

• Der er alternative leveringsstillinger, du behøver ikke ligge på ryggen i en seng, du kan sidde på hug, stå på alle fire (hånd og knæ), du kan knæle eller læne dig op ad en stol eller din partner.

• Du kan vælge en alternativ medicinfri metode, der inkluderer: hydroterapi, hypnose, massage, afspændingsteknikker, meditation, akupressur og åndedrætsøvelser.

• Du kommer til at undgå medicinske indgreb som rutine IV'er. arbejdsinduktion, en episiotomi, kontinuerlig føtal overvågning, assisteret fødsel med pincet eller vakuumekstraktion.

Du kan også vælge at have din baby i en balje med varmt vand. Det er også en mulighed under en naturlig fødsel straks at levere din baby til din mave for en hud-mod-hud-kontakt.Mange kvinder vælger en naturlig fødsel, fordi de virkelig vil mærke deres fødselsoplevelse, de vil have en vis kontrol over, hvad der sker under fødslen og fødslen, håndtere det på en mere proaktiv måde.

aktivt kul og vandmaske

Fordele ved naturlig fødsel

Der er nogle fordele, hvis du vælger at få dit barn gennem en naturlig fødsel. Fordelene er for dig og din baby, så her er 5 fordele eller fordele, som du skal overveje.

1. Du kan have en kortere fødsel

Smertestillende medicin som Epidural kan sænke din leveringstid. Disse medikamenter forstyrrer den måde, hvorpå din krop naturligt går til veer, fordi de bremser sammentrækningerne. Også ved ikke at mærke veerne, ved du ikke, hvornår du skal presse. Hvis du ikke presser på vigtige tidspunkter og med styrke, bliver din fødselsproces ikke lettet. Ved en naturlig fødsel lettes veerne, fordi man kommer til at arbejde med sin krops rytme.Du har også mere frihed med en naturlig fødsel, fordi du ikke har en IV, der kan begrænse dig til en seng, du kan gå eller skifte stilling, så du vil være mere komfortabel.

Foto af Jonas Kakaroto på Unsplash

2. Det er mere sikkert for din baby

Brugen af ​​epidural under fødsel kan forårsage et pludseligt blodtryksfald, og det kan betyde mindre ilt for din baby. Desuden er din baby mindre opmærksom efter en epidural.En naturlig fødsel kan hjælpe din baby til at trække vejret. Under fødslen producerer din baby 'kamphormonerne' kaldet katekolaminer, disse hormoner produceres som reaktion på den stressende situation, som er fødslen for din baby. Katekolaminer hjælper din baby på forskellige måder, og en af ​​dem er tilpasningen af ​​hans vejrtrækning, når han bliver født.Katekolaminer vil også hjælpe din baby ved at øge hans eller hendes glukoseniveauer og holde ham med stabilt sukkerniveau, indtil det er tid til amning.En anden fordel eller fordel ved naturlig fødsel for din baby er, at den fremmer et stærkt immunsystem. Under graviditeten giver du din baby moderlige antistoffer, men de fleste af dem overføres under fødslen.

3. Du vil være 'tilstede' under fødsel og fødsel

Under en naturlig fødsel forbliver du tilstede, fordi du giver afkald på al smertestillende medicin inklusive epidural. Narkotika lindrer helt sikkert smerten, men kan også forårsage noget grogginess og kan få dig til at føle dig afbrudt fra dit barns fødsel.Ved ikke at have nogen medicin, vil din fulde opmærksomhed være på dit barns fødsel, og på grund af suset fra alle de naturlige endorfiner, kan du faktisk nyde det og ikke bare lide det.

4. Din restitutionstid vil være hurtigere

Planlægning af en naturlig fødsel kan få dig op og omkring på kortere tid. Hvis du ikke tager medicin og ikke har slanger eller nåle stukket til din krop, kan du stå op kort efter fødslen, hvis det er det, du ønsker. Du kan gå eller gå i bad.De endorfiner, som du producerer under fødslen, vil også hjælpe med at berolige og helbrede din krop.

5. Du vil føle dig bemyndiget

Naturlig fødsel vil styrke dig og kan få dig til at føle dig mere sikker i din rolle som mor. Efter at have oplevet en naturlig fødsel, vil du komme dig igennem alle de ekstreme krav til fødsel, du vil føle dig stærkere og have en følelse af, at du kan tackle enhver udfordring, livet byder dig.

Ulemper ved naturlig fødsel

Naturlig fødsel med alle dens fordele for dig og din baby er ikke for enhver graviditet. Der er nogle komplicerede tilfælde, hvor medicinsk intervention er et must, især når der er en risiko for moderen eller barnet.Naturlig fødsel har også nogle ulemper. Tag det til efterretning, før du træffer nogen beslutning.

1. Du vil mærke alt, naturlig fødsel fjerner ikke smerte

Naturlig fødsel er for kvinder, der er blevet konditioneret til at mærke al smerten, fra veerne til skubberierne og alt derimellem. Du kan gøre ting for at dæmpe smerten som åndedrætsteknikker eller meditation eller at skifte stilling, men der er ingen mulighed for at fjerne det.Så vær opmærksom på, at du bliver nødt til at være forberedt på alt det, du skal igennem, du skal være sund nok til at tåle smerten.

2. Din fødsel kan blive forlænget

Hvis du har en lav tolerance over for smerte, så bør du genoverveje at få en naturlig fødsel. Ikke at kunne tolerere den slags smerte kan gøre dig svag, når tiden til at skubbe kommer, og det kan forlænge din fødsel eller endda komplicere den.Hvis du tænker på at have en naturlig fødsel, skal du konditionere dit sind, så din krop også kan konditioneres.

3. Blodtabsrisikoen øges ved naturlig fødsel

I nogle tilfælde kan naturlig fødsel øge blodtabet under fødslen, især når der er en rive involveret, og du har haft en langvarig fødsel. Du kan i sidste ende miste meget blod eller besvime, og det kan føre til medicinske indgreb, som vil kræve medicin og medicin.

cash warren wiki

4. Det kan slide dig ud

At føle al den smerte kan få dig udmattet, før det er tid til virkelig at presse og føde din baby. Du bliver længere på fødestuen og samler kræfter til at fortsætte med at presse.En epidural kan spare dig for energi under fødslen.

Klasser om naturlige fødselsteknikker

Hvis du er indstillet på at have en naturlig fødsel, er der nogle teknikker, der bruges, når en mor beslutter sig for at få sin baby uden smertestillende medicin. Disse teknikker har været brugt i mange år og kan hjælpe dig med at få en vellykket fødsel.Du bliver nødt til at studere hver enkelt, hvis du er kandidat til naturlig fødsel, så du kan diskutere med din læge eller jordemoder, hvilken der er det bedste valg for dig.

1. Alexanderteknikken

Denne teknik er en generel praksis, der er blevet tilpasset til kvinder. Det Alexander teknik vil undervise i holdnings- og bevægelsesteknikker til at lindre spændinger og smerter, ved at forsøge at genoprette din oprindelige balance og kropsholdning vil du forbedre balance, koordination, rygsmerter og fordøjelsesbesvær, efterhånden som din krop tilpasser sig graviditeten.Alexander-teknikken vil gøre dig klar til fødslen ved at koordinere din vejrtrækning og styrke dine bækkenmuskler.

2. Bradley-metoden

Målet med denne metode er naturlig fødsel. Det Bradley metode fokuserer på selvbevidsthed og lægger vægt på god ernæring, motion og afslapning. Det vil effektivt involvere din babys far for at hjælpe dig med at håndtere smerten og stressen ved fødsel.Det vil forberede dig til veer ved at tune ind og stole på din krop ved hjælp af vejrtræknings- og afspændingsteknikker, og det vil lære dig de stillinger, som vil lette veer og gøre dig klar til alle stadier af veer.

Foto af Kewei Hu på Unsplash

3. Lamaze

Denne teknik eller metode er den mest populære. For at mindske opfattelsen af ​​smerte og for at mindske ubehag, benytter Lamaze-metoden distraktion under veerne.I løbet af en Lamaze klasse, vil både du og din partner lære at kontrollere dyb vejrtrækning, massage, koncentration og hvordan man bevarer kontrollen under veerne.

4. Hypnose eller Hypnobirthing

I en naturlig fødsel er hypnofødselsteknikken en levedygtig måde at håndtere veer på. Den er afhængig af forslagets kraft for at hjælpe dig med at slappe af, så dine muskler kan fungere i overensstemmelse med den måde, de er designet på.Hypnobirthing bruger bekræftelser og visualiseringer, parret med specielle vejrtræknings- og meditative teknikker, alt dette vil hjælpe med at guide dine tanker i en positiv retning, og din frygt og stress vil naturligt aftage.Hvis du er lidt skeptisk over for denne teknik og ønsker at lære mere, så gå til www.hypnobirthing.com

Bedste bøger om naturlig fødsel

Designet af Freepik

Du skal være klar, hvis du virkelig overvejer at få dit første eller andet barn ved en naturlig fødsel. Hvis du har tid, er her nogle bogforslag om emnet, så du kan være forberedt.

Ina Mays guide til fødslen

Ina Mays guide til fødsel: Ina May Gaskin Kilde: Amazon.com: Bøger

Dette er en halv fødselshistorie og en halv faktuel guide til at få en baby, skrevet af Ina May Gaskin, en verdensberømt jordemoder. Det er meget let at læse uden medicinsk jargon og meget praktiske råd. Tjek det ud.

Fødsel indefra

eyeliner med hætte

Fødsel indefra: En ekstraordinær guide til fødselsforberedelse Kilde: Amazon.com

Måske har du alle fakta, men du mangler noget, der er meget tiltrængt i en naturlig fødsel: følelsesmæssig og fysisk forberedelse. Denne bog er skrevet af en jordemoder og kan hjælpe dig med at blive følelsesmæssigt og fysisk forberedt med aktiviteter som dagbogsskrivning og meditation.

Konklusion

Naturlig fødsel har helt sikkert sine fordele og ulemper, så sørg for at tale med din læge eller jordemoder om denne mulighed for at føde, og tag dig tid til at beslutte og forberede dig, fordi det ser ud til, at du har brug for en masse energi fysisk, mentalt og følelsesmæssigt .Held og lykke!