Find Ud Af Dit Antal Engel
Et brud er hårdt, men nogle gange uundgåeligt
Et opslag delt af Har jeg på (@dai_to_look_awesome) den 7. oktober 2017 kl. 9:52 PDT
Du og din kæreste slog op, og du betegnede straks kærlighed som en katastrofe og dit liv som meningsløst. Dette er netop det øjeblik, du har brug for at få fat i dig selv. Så meget som din kæreste måske har betydet alverden for dig, er dette blot et enkelt tilfælde af et forhold, der ikke har fungeret. Eller i det mindste for nu, fordi du stadig ikke ved, om fremtiden har en chance for, at du kan komme tilbage med din kæreste. I øjeblikket skal du dog se det, som det er. At du og din kæreste slog op, fordi det var uundgåeligt. Noget virkede bestemt ikke. Selvom du ikke ønskede bruddet, gjorde han det. Og så meget som du hader ham lige nu, kan du ikke nægte ham retten til at have sine egne grunde. Du ville sikkert prøve hårdere og få det til at fungere på en eller anden måde, men han var ikke overbevist. Han følte, at det ville være et bedre træk at afslutte det helt, og derfor brød han op. I så fald bør du spørge dig selv: 'Hvis min mening ikke betyder noget for ham, skal jeg så stadig savne ham og spilde mit liv på at vente på, at han vender tilbage?' i stedet for at tænke: 'Jeg spekulerer på, om han stadig savner mig.' På dette tidspunkt er den bedste ting at gøre at acceptere, at du slog op med ham, og se mod gradvist at komme videre herfra, til det næste, måske smukkere kapitel i dit liv. Vi ser på nogle nye måder at opnå dette resultat på - ingen 'shop till you drop'-råd her - som hjælper dig med at komme over din kæreste for altid!
Gør: Lad dig selv mærke smerten ved bruddet
kate mckinnon wikiEt opslag delt af Nicole Della Rocca (@ nicole.della.rocca) den 7. oktober 2017 kl. 06.02 PDT
Verden er så rå i dag, at vi konstant føler os udfordret til at bevise, at vi er svære at knække. Så når din kæreste siger de hårde ord om aldrig kærligt at ville holde dine hænder for evigt igen, føler du behovet for at lægge det passive ansigt op, selv mens dit hjerte bliver knust til støv. Bekæmp ikke dine naturlige tendenser. Hvis du føler dig ked af det, så vær ked af det. Tving ikke dig selv til at vise, at du ikke er påvirket af noget af det. Der er ingen ære i sådan falsk storhed. Hvis du vil græde, så lås dig selv inde i et rum med masser af væv og en stor balje med din yndlingsis. Lad dig selv mærke de følelser, du føler indefra. Forhold er en hvirvelvind, lige fra den første date til det første kys til den sidste kamp, og du vil gå glip af meget, hvis du forlader nogen af scenen. Det faktum, at du slog op, ændrer ikke på det faktum, at du engang elskede ham, og at miste en, du elsker, gør altid ondt. Hellere indrømme det. Hvis du ikke tillader dig selv at gå helt igennem denne oplevelse af bruddet, får du ofte til at gå glip af, hvad du vil gøre næste gang. Det er nemt at tage et falsk smil på og gå ud i livet og lade som om, at det faktum, at du slog op for nylig, intet har på dig, men snart vil du dræne dig selv for energien ved at være falsk og derefter tage alle de forkerte beslutninger (som f.eks. at sende en fuld sms og bede ham om at komme tilbage), bare fordi du ikke tog dig tid nok til at tænke det igennem. Tag så lang tid, du har brug for, for at komme over smerterne, men det er klogt også at give dig selv en vis deadline, ellers ender du med måneders uproduktivitet og kilos vægt i slutningen af det hele.
Gør: Hold dig tæt på familie og venner
#kærester for evigt #sjove stunder #sandandstrande #cancun #elskerhispic
Et opslag delt af Amy Cheng (@amy.sf_) den 16. september 2017 kl. 17:25 PDT
En almindelig følelse, vi går igennem lige efter vi gik fra hinanden, er at tro, at vi aldrig vil finde kærligheden igen, fordi A) Ægte og langvarig kærlighed er uopnåelig, og B) Vi er utilstrækkelige og vil aldrig være i stand til at få det til at fungere, fordi vi har fejlet en gang (eller to eller tre gange, uanset hvad). Slet ikke sandt! Det er en elendig fejl kun at forbinde ægte kærlighed med en kæreste. Hvis du ser dig omkring, er kærligheden at finde overalt. Du skal bare holde dine øjne og hjerte åbne for at se og mærke det. Dine venner f.eks. Efter hvert brud med hver kæreste, er dette den flok, der tager dig ud, får dig fuld og ikke engang lader dig betale for det! Efter hver ny succesfuld date, når du forpligter dig til et forhold, tager du disse venner for givet og skærer ned på antallet af lørdag aften-outs til fordel for romantiske middage med din kæreste. Men når du har brug for dem igen, er de der. Selv når du har brug for at sende skærmbilleder til din kæreste, fordi du ikke kunne tyde, hvad din kæreste ville sige til dig! Hvis dette ikke definerer ægte kærlighed, vil ingen mængde af kærlige dueløfter givet til dig af din kæreste nogensinde vil. Hold dig til dem i denne fortvivlelses time. De er de bedste mennesker, der vil hjælpe dig med at helbrede ud af din 'jeg er ikke værdig til kærlighed'-tankegang. Tillad dem at tage dig ud igen og påpege hver forbipasserende fyr, der tjekker dig ud for at minde dig om, at du stadig er attraktiv. Det samme gælder med din familie. Hvis du er tæt på din mor, far eller en søskende eller kusine, så tal ofte med dem. Vi tager ting som disse for givet, men en lille middag din familie, hvor din mor laver din yndlingstærte, har enorme muligheder for at åbne dine øjne for en ny definition af kærlighed.
Gør: Brug tid på at gøre det, du elsker
Før du slog op med din kæreste, brugte du muligvis hver time, der gik, enten på at gøre noget relateret til ham eller på at tænke og planlægge at gøre det. Forhold gør det ved dig. Men det er ikke din situation lige nu. Du slog op, og du søger at komme videre på den bedst mulige måde. Nu er tiden inde til at genoplive alle de hobbyer, som du ikke kunne finde tid til, at jonglere mellem arbejde eller skole, og alle de ting, vi normalt gør i et forhold. Ideen er enkel. At gøre det, du elsker, gør dig glad. Og i dette øjeblik med depression og angst har du brug for så mange grunde, du kan samle, for at være lykkelig. Desværre forsvinder den lykke, vi får ved at bruge tusindvis af dollars på at shoppe eller swipe væk på Tinder, for hurtigt. Kun når du engagerer dig i ting, der opfylder dig indefra, giver dig den langvarige lykke, du har brug for lige nu. At blive fanget i den triste fase alt for længe kan ende i en sms, du senere ville fortryde at sende, eller bruge endeløse timer på at spekulere på: 'Savner han mig?' Du ønsker ikke at give efter for din fristelse til at sende den tekst eller udtænke måder at 'hvordan man får ham til at savne mig og vil have mig tilbage' og planlægger at få ham til at komme tilbage, for du når kun en hel cirkel af benægtelse og hjertesorg. Find måder at være glad på. Sorgen vil falde langt tilbage.
Gør: Vær stadig respektfuld over for din kæreste
Lige nu må din kæreste være værre end nogen skurk, denne verden nogensinde har kendt, fordi han slog op med dig. Og det giver dig ret til at overøse ham med de mest udsøgte udråb. Ja, men kun inde i dit hoved. Her er sagen: At være respektfuld over for din kæreste, selvom han slog op med dig, handler ikke om at være sød ved ham. Det handler generelt om at være sød. Det handler slet ikke om din kæreste; det handler om dig. Du træner til at være en respektfuld person her, selv når din kæreste har givet dig alle grunde til at være anderledes. Det er en forpligtelse til at være et velraffineret individ, selv når det provokeres til at være anderledes. Han slog op med dig; det var hans valg. Han kunne have valgt bedre - for at få det til at fungere - men han brød op i stedet. Han valgte at være den ringeste person, men du kan vælge at være den større person blot ved at vise ham eller nogen anden, at et brud ikke ændrer dig til det værre. Hvis I begge har besluttet slet ikke at tage kontakt, så hold jer til den beslutning med fuldt engagement. Modstå trangen til at skrive til ham og spørge: 'Savner du mig nogle gange?' Eller skændes til venner om, hvordan du slog op, hvem slog op med hvem, og hvorfor du slog op, alt imens han pegede på alle hans fejl og fejl. Det er aldrig en idiotsikker måde at få ham til at komme tilbage på, og det reflekterer heller ikke godt på dig.
kan ikke lade være med at tænke på ham
Lad være: Se bruddet med din kæreste som verdens undergang
Et opslag delt af sommerfugl (@solamentedony) den 7. oktober 2017 kl. 10:00 PDT
Der er mere i livet end en kæreste, dette udsagn kan ikke understreges nok. Du skal acceptere det faktum, at både at være i et forhold og at være ude af det har deres egne fordele og ulemper. Du har måske været meget glad for din kæreste. Men det var han nok ikke. Du ønskede, at forholdet skulle vare evigt, men det gjorde han ikke. Han slog op med dig, men du vil stadig have, at han kommer tilbage. I bevæger jer begge i de modsatte retninger, og I skal se, hvordan det ikke er en sund udveksling af anliggender. Uanset om din kæreste slog op af de rigtige grunde eller ej, er det ikke dit ansvar at tvinge ham til at se, at han tager fejl. Fordi et brud ikke afslutter verden og de muligheder, det bringer. Hvis du bliver for hængt op på dette brud, kan du måske lukke dørene for et nyt, muligvis bedre forhold, der måske er på vej til dig. Uanset om du kan lide årsagen eller ej, slog du op med en. Den grund manifesterer sig måske ikke i dit liv lige nu, fordi du er tung af den smerte og tristhed, der følger med et brud, men hvis du tror, at enhver begivenhed er et resultat af en positiv grund og fører til et positivt resultat, dette brud vil blive til den bedste beslutning, han nogensinde har taget for dig. Alt du behøver er det positive syn.
Gør det ikke: Skynd dig ind i et rebound efter pausen
Et opslag delt af parmål og mere ♡ (@peopleinlove) den 6. oktober 2017 kl. 06.14 PDT
Følelsen af utilstrækkelighed og kærlighedsløshed, der sniger sig ind i dit hjerte lige efter et brud, giver dig lyst til at udfylde tomrummet med det samme. Du søger validering i form af at finde et hurtigt fix til natten eller en hurtig date, der straks vil få dig til at føle dig attråværdig igen. Ikke alene kan denne adfærd være farlig, men den hjælper heller ikke med at nå dit mål. Et overfladisk møde med en, du ikke engang kender, vil aldrig erstatte noget særligt, som du havde og nu har mistet. Snart vil du indse det og savne din kæreste endnu mere. Og alle måneders forsøg på at komme over ham vil gå i vasken, og du vil ikke spilde nogen tid på at skyde at 'jeg savner dig, savner du mig?' tekst. Du vil have ham til at komme tilbage til dit liv mere end nogensinde. Og når han benægter, vil du gerne finde dig selv flere rebounds. Som du kan se, er dette en endeløs løkke. En anden ting ved at komme ind i en slyngel umiddelbart efter, du slog op, er, at du træffer denne beslutning ud fra svaghed og desperation, ikke fra et sted, hvor du er klar. Du skal tage god tid til at sortere dit hoved, tænke og forstå, hvad du virkelig ønsker på dette tidspunkt i dit liv. Hvis alle overvejelserne fører dig til at beslutte, at du er klar til et forhold, så gå ud og date! Verden er fuld af berettigede ungkarle, som sandsynligvis er langt bedre end din kæreste (men det har du åbenbart ikke haft mulighed for at se før nu). Men chancerne er også store for, at du måske vil nyde at være single i et stykke tid.
Lad være med: Forfølge din kæreste
For evigt at spille på min telefon... Hvem er ellers med mig?
Et opslag delt af Charlee mode og stil (@roseabovethethorns) den 4. oktober 2017 kl. 12:07 PDT
usikker kvinde i forhold
Dette er den største trang, du bliver nødt til at bekæmpe efter brud. Du vil finde det så svært at acceptere, at han slog op med dig, at du vil knytte din tilstedeværelse til ham og prøve at få ham til at komme tilbage. Men det er ikke sådan, han nogensinde kommer til at forstå, så du kan lige så godt lade være med at gøre det. I stedet, hvis du stalker ham, enten på sociale medier eller fysisk (som at ende på hans kontor!), vil du få ham til at tro, at han havde ret, da han slog op med dig. Det er ikke den slags indtryk, du ønsker at efterlade på nogen. Du vil have, at han til sidst kommer til et sted, hvor han i stedet for dig tænker: 'Savner hun mig stadig?' Men endnu vigtigere, det vil få dig til at synke ned i de laveste niveauer af selvmedlidenhed og selvforagt, når du ser ham leve sit liv, blive konfronteret med den uhøflige opvågning, at ikke at have dig i sit liv overhovedet ikke gør en forskel ! Selvfølgelig gør det ikke! Han slog op med dig; han tog den beslutning. Men nej, det er ikke hele sandheden. Selvom han slog op, betyder det måske ikke nødvendigvis, at han er fuldstændig upåvirket af det hele. Han var jo også i et forhold. Men forskellen mellem ham og dig er, at han ser ud til at gøre en indsats for at komme videre og lykkes med det. Og det kan du også, hvis du kommer over 'hvem slog op med hvem og hvorfor slog de op, og hvordan de kunne have prøvet hårdere'-tankegangen. Uanset at det var din kæreste, der slog op, skal du forstå, at det nu også påvirker dit liv. Indtil du vælger at vende dit livs retning til en mere positiv retning, kan du ikke vinde ved dette. Og et af de første skridt til det ville være at holde op med at overvåge hans hver bevægelse, efter at han gik i stykker.
Du kan leve, med eller uden en kæreste
Et opslag delt af Kira Bogdanova (@kira.lm) den 7. oktober 2017 kl. 8:37 PDT
Hvis du skulle af sted med én lektion herfra, er det, at du ikke behøver en kæreste for at fuldende dit liv. Kærester er sjove, men det er veninder også! Slå dem op til en dameaften eller en rygsækrejse for alle piger, og du vil ændre mening om, hvordan dette brud er det værste i dit liv nogensinde. Hvis du har en trang til at sende en sms til din (eks)kæreste, så skriv i stedet til dine venner. Deltag i de gruppechat, du har gået glip af så længe, fordi du havde en kæreste at opretholde. Dette er ikke for at sige, at forhold er alle dårlige, det ville være en latterlig ting at sige. Men hvis han gik fra hinanden, og du tror, at det at vælte sig i sorgen er alt, der er tilbage for dig at gøre, så tager du så fejl! Det er også på høje tid, du holder op med at se på det som 'han slog op med mig', og i stedet ændrer dit perspektiv til at tænke 'jeg slog også op med ham'. Accepter det også som din beslutning, det vil gøre det så meget lettere at komme videre. Dit liv, som du ser det nu, afvist af nogen og muligvis værdiløst, er blot en fase, hvor du afslutter én rejse, så du kan starte en frisk. Og for hvad det er værd, bringer hver rejse en ny oplevelse, der er værd at prøve mindst én gang!
