Find Ud Af Dit Antal Engel
Sikker, poppinghavregryni mikrobølgeovnen og tilsætning af nogle få vigtige ingredienser (som brunt sukker og rosiner) giver et super nærende måltid på to minutter. Men det er svært at spise morgenmad med en ske, mens det også løber ud af døren med hænderne fulde og ingen tid at spilde.
At gribe en cookie kan føles som et mere sikkert valg, men det vil sandsynligvis give dig en følelse af at være træg og glubsk ved middagstid. Medmindre der er et parti afhjemmelavede morgenmadskagerat chow ned på eller god tid til at spise en afslappet morgenmad, havregryn er ikke realistisk for dem med steder at gå og folk at se.
at elske dit barn betingelsesløst citater
Men inden du griber engranola barog kaster dine hænder i fortvivlelse, sæt dig på ikke-bagt energibid. Ofte fyldt med chokolade, dækket af regnbuensprinkler og fyldt med alle mulige (legitimt) sunde ingredienser, disse påfyldningsbider er nogle af de sundeste og nemmeste snacks at lave og derefter spise på farten. Rul med os - og dejen.
1. & ldquo; Sukkerkage & rdquo; Energibid
Altid på udkig efter en undskyldning for at spise en cookie? Du er kommet til det rigtige sted. Den smørede smag af formalet cashewnød afspejler perfekt en typisksukker cookie, og det er endda toppet med regnbuensprinkler. Vi har aldrig været mere begejstrede for ensnack før træning.
to. Jordnøddesmør og chokoladeproteinbid
Glutenfri, mejerifri, raffineret sukkerfri og fuld af jordnøddesmør og chokolade & hellip; Drømmegørgå i opfyldelse! (I det mindste for vores smagsløg.) Lavet med chokoladeproteinpulver, jordnøddesmør, chokoladechips og et par andre sunde tilføjelser, disse snacks smager mere som dessert end en sund bid. Men vi er helt OK med det.
3. Cranberry Pistachio Energy Bites
Efterår bringer græskar, æble og ahorn i tankerne, men en af de bedste (og mest undervurderede) smag i sæsonen er faktisk tranebær. Fuld af antioxidanter ogsygdomsbekæmpende kræfter, den tærte frugt er en perfekt tilføjelse til disse morgenmadsbid. Blandet med havre, pistacienødder, honning og hør vil du blive brændt til enhver form for dag - et arbejdsmaraton eller et faktisk løb.
Fire. Coconut Lime Energy Bites
Hvis en lettere, mere forfriskende bid er, hvad du er ude efter, så prøv en af disse citrus power-bolde. Fuld af dadler, kokosnød, frisk limeskal og en blanding afsunde nødder, de vil beholde dinhjerte, mund og mave glad og sund.
5. Cookie Butter Energy Balls
Cookiesmør er raseri . Og det er let at se hvorfor: Cookiesmagnøddesmørfår stort set alt til at smage bedre - endda en ske. Så hvorfor ikke føje det til din snackliste? Havre, kokosnød, chia- og hørfrø og honning gør disse bid oh-så sunde, og cookiesmøret får dem til at smage så meget mere som himlen (og cookies).
6. Nutella Energy Bites
ÅhNutellahvordan vi elsker dig. Selvom vi ville være glade for blot at ske chokolade-hasselnødcremen i munden, er det også let at efterligne smagen og samtidig øge sundhedsfaktoren - det er her, disse energibid kommer ind. Lavet med en lille smule af de gode ting (Nutella) og en masse endnu bedre ting (chiafrø, hørfrø og havre), dettebærbar snackvil tilfredsstille chokoladebehov og give noget pep.
7. Mint Chokolade Energibid
Vi indrømmer: De er ikke tynde mynter. Men disse energibid kommer temmelig forbandede tæt på - og de er den perfekte snack, hvis godhed af myntechokolade er det, du leder efter. Lavet med dadler, mandler, ahornsirup og pebermynteekstrakt beholder dejegdrevet og tilfreds, og dine venner imponeret over dinkøkken færdigheder.
grønne grønne øjne
8. Rå jordnøddesmør og gelékugler
Der er noget trøstende ved at sprede tykke lag jordnøddesmør og gelé mellem to stykker brød og bide ind i din barndom. Men det kan være tid til at prøve combo på en ny (og forbedret) måde. Glutenfri,veganskog kun fire ingredienser, disse enkle bid vil gøre det indre barn i dig lykkeligt og den voksne i dig sund.
9. Pebermynte mokka energibid
Navnet lyder som et festligt, sukkerfyldtStarbucks drikker, men lad det ikke skræmme dig. Denne opskrift bringer det bedste fra jubel til ferien (aka pebermynte og chokolade), men resulterer ikke i et sukkercrash eller ulykkelig mave. Bonus: Espressoen giver en godstofskifte boost!
