Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du er på jagt efterone-pot måltiderder fodrer et publikum - eller ønsker at strække din madlavningsindsats i rester, der varer i flere dage - karry er, hvor det er & rsquo; s. Hvad er en karryret, spørger du? Det er dybest set en skål med grøntsager og (undertiden) kød, kogt i aromater (tænk: løg, hvidløg, krydderier) og serveret med ris. De er varme og fyldende retter, og du bør sandsynligvis blive involveret. Disse ni karryopskrifter, som alle kan laves med 10 ingredienser eller derunder, * er ved at blive dine bedste måltider.
* Husk, at når vi siger & ldquo; 10 eller derunder, & rdquo; vi mener vigtige ingredienser. Salt, peber og olie findes i næsten alle opskrifter, og nogle kræver valgfri ingredienser og garneringer.
1. Blomkålskarry
Blomkål danner et vindende fundament for enhver vegansk karry, især i denne thailandske inspirerede skål. Den enkle kokosnød- og grøntsagssuppe kan smides sammen på 20 minutter, men hvis du har mere tid, tag en smæk ved den ledsagende ingefærrisopskrift.
jill de oaks
2. Kikærtekyllingekarry med schweizisk chard
Kog øm kylling med karrypasta, ingefær og kokosmælk til en cremet, aromatisk base. Tilsæt kikærter for ekstra tekstur og protein og schweizisk chard for en levende grøn fix. Denne tykke gryderet er væsentlig nok til at slurre solo, men hvis du ønsker noget ekstra for at opsuge saucen, serveres den med naan, pitabrød eller ris.
øjenkontakt mellem en mand og en kvinde
3. & ldquo; Ingen opskrift & rdquo; Karry
Denne opskrift uden opskrift er perfekt til dage, hvor du virkelig har brug for at rense køleskabet. Lidt visnet bladgrøntsager fra den nederste skuffe? Kontrollere. En lille sød kartoffel? Ja. Tre ensomme gulerødder og et løg? Det er sikkert. Indlægget nævner mange muligheder, men måltidet bliver lige så velsmagende, hvis du kun har et eller to emner på listen. Seriøst, alt går!
4. Slow-Cooker Cashew Chicken Curry
En suppe, langsomt kogt, kokosnødbaseret kyllingekarry tages et hak med tilsætning af sød rød peber og hakkede kartofler. Afslut med et drys cashewnødder og hakket koriander - mens de ikke er vigtige for skålen, afrunder de sømløst tekstur og friskhed.
5. Krydret rød linse karry
Til en flammende skål, der vil gøre dit ansigt så rødt som sin sauce, skal du øse en stor skål med denne linsebaserede karry. Balancer varmen med et par sluk kokosmælk, medmindre du kanaliserer din indre drage og foretrækker at trække vejret ild.
6. Roe karry
Du har hørt det her, folkens: Rødbeder og kanel er en vindende kombination. Gør dig klar til at farve dine hænder pink og begynde at hugge. Gå ikke på en vildgåsjagt, hvis du ikke kan finde sorte sennepsfrø; de traditionelle gule får også arbejdet gjort.
hvordan får man en tredje date
7. Button Champignon Curry
Vegetarer, der leder efter en betydelig skål, bør ikke se længere end denne rige champignonkarry. Med en dyb smagsbase fra fennikel, spidskommen, koriander og gurkemeje får knapsvampe en struktur, der konkurrerer med alle kødfulde proteiner.
8. Langsomt komfur kokosnødskarry
Dette måltid er så simpelt, at du sandsynligvis ikke vil tro os, før du laver det selv. Sæt bare saucen sammen og sæt den i langsomt komfuret. Glem det, så (om et par timer) vil du huske, at middagen er færdig, fordi køkkenluften bliver fyldt med utrolige krydderier.
9. Quinoa kyllingekarry
Grav din ske i denne proteinpakkede middag. Kylling og quinoa er kraftværker med næringsstoffer, men alligevel mild i smag, så de virkelige stjerner i showet - ingefær, hvidløg og garam masala - kan skinne.
